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• सलाह
• चेतावनी

गर्भाशय ग्रीवा पतला होता है क्योंकि एक महिला श्रम करने और जन्म देने के लिए तैयार होती है। गर्भाशय से योनि तक जाने के लिए, और अंत में आपकी बाहों में जाने के लिए गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है। गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार 1 से 10 सेमी तक होना चाहिए, जब आप जन्म दे सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, आपका डॉक्टर, नर्स या दाई गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की जांच करेंगे, लेकिन आप स्वयं भी गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की जांच करना चाहेंगी। अपने गर्भाशय ग्रीवा को छूने और श्रम के मूड और ध्वनियों जैसे अन्य संकेतों की तलाश करके, आप देख सकते हैं कि आपका गर्भाशय ग्रीवा कितना फैला हुआ है।

कदम

भाग 1 की 3: गर्भाशय ग्रीवा की मैन्युअल परीक्षा की तैयारी करें

1. 

   मेडिकल प्रोफेशनल से बात करें। स्वस्थ बच्चा होने के लिए एक सुरक्षित गर्भावस्था होना महत्वपूर्ण है। एक डॉक्टर, नर्स या दाई द्वारा उचित मातृत्व देखभाल के साथ, आपकी गर्भावस्था अच्छी तरह से हो जाएगी, और यह आपके गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की जांच करने के लिए भी सुरक्षित होगा।
   • ध्यान दें कि नौवें महीने से शुरू होने वाला आपका डॉक्टर उन लक्षणों की तलाश करना शुरू कर देगा जो श्रम के करीब आ रहे हैं। वे अपने पेट को महसूस करेंगे और गर्भाशय ग्रीवा की जांच करने के लिए अंदर की जांच करेंगे।आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि क्या बच्चा "नीचे" चला गया है, जिसका अर्थ है कि गर्भाशय ग्रीवा पतला और नरम होना शुरू हो गया है।
   • उनसे कोई भी सवाल पूछें, जिसमें यह भी शामिल हो कि बच्चा नीचे गया है या नहीं। आपको यह भी पूछना चाहिए कि क्या आपके लिए ग्रीवा फैलाव की जांच करना सुरक्षित है। यदि गर्भावस्था सुरक्षित है, तो आप आगे बढ़ सकते हैं।

2. 

   
   
   हाथ धोना। गंदे हाथ बैक्टीरिया और कीटाणुओं को फैलाएंगे, जिससे संक्रमण होगा। गर्भाशय ग्रीवा की जांच के लिए योनि में हाथ या उंगली डालने की आवश्यकता होती है। ग्रीवा फैलाव परीक्षण से पहले आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हाथ धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
   • अपने हाथ धोने के लिए किसी भी साबुन और गर्म पानी का उपयोग करें। बहते पानी के नीचे अपने हाथों को गीला करें और साबुन का उपयोग करें, झागदार हाथों को रगड़ें। कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को जोर से रगड़ें, जिससे आपके हाथों की सभी सतहों को रगड़ना सुनिश्चित हो सके। साबुन को धो लें और अपने हाथों को पूरी तरह से सूखा लें।
   • यदि आपके पास साबुन नहीं है तो कम से कम 60% अल्कोहल युक्त हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें। हाथ की हथेली में दो हाथों के लिए पर्याप्त डालो। साबुन की तरह, अपने नाखूनों सहित किसी भी सतह को गीला करने के लिए अपने हाथों को रगड़ें। तब तक रगड़ते रहें जब तक कि आपके हाथ सूख न जाएं।

3. 

   
   
   मदद के लिए पूछना। यदि आप खुद को जांचने से थोड़ा घबराते हैं या डरते हैं, तो अपने पति या प्रियजन से पूछें। जब तक आप सहज महसूस करते हैं, तब तक उन्हें अधिकतम मदद दें। वे एक दर्पण पकड़कर, हाथ पकड़कर या आपको आश्वस्त करके मदद कर सकते हैं।

4. 

   आरामदायक स्थिति में रहने के लिए तैयार रहें। अपने गर्भाशय ग्रीवा की जांच करने से पहले, आपको एक आरामदायक शरीर की स्थिति तैयार करने की आवश्यकता है। आपको टॉयलेट कटोरे पर बैठना चाहिए या बिस्तर पर अपने पैरों के साथ खुले रहना चाहिए, जब तक आप सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं।
   • शुरू करने से पहले अपने कपड़े नीचे उतार लें, ताकि आपको तैयार होने के बाद इसे उतारना न पड़े।
   • फर्श पर एक पैर के साथ शौचालय की सीट पर बैठो या बैठो, शौचालय की सीट पर दूसरा। यदि आप अधिक आरामदायक महसूस करते हैं तो आप फर्श पर बैठ सकते हैं या बिस्तर पर लेट सकते हैं।
   • याद रखें, शर्म करने की कोई बात नहीं है, क्योंकि आप जो कर रहे हैं वह सामान्य और स्वाभाविक है।
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भाग 2 का 3: घर पर गर्भाशय ग्रीवा की परीक्षा

1. 

   
   
   अपनी योनि में दो उंगलियां डालें। परीक्षण से पहले, आपको शुरू में महसूस करना चाहिए कि आपको कितनी दूर तक विस्तार करने की आवश्यकता है। अपना पूरा हाथ अपनी योनि में डालने के बजाय, जो असुविधा का कारण बनता है, बस गर्भाशय ग्रीवा की जांच शुरू करने के लिए अपनी तर्जनी और मध्य उंगलियों का उपयोग करें।
   • अपनी उंगलियों को अपनी योनि में डालने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें।
   • अपनी उंगलियों के साथ योनि के प्रवेश द्वार का निर्धारण करें। हाथ के पीछे रीढ़ का सामना करना पड़ेगा और हथेलियों का सामना होगा। गर्भाशय ग्रीवा को आसान महसूस करने के लिए अपनी उंगली को गुदा की ओर झुकाएं। यदि आपको कोई दर्द या बेचैनी महसूस होती है, तो अपनी उंगली को हटा दें।

2. 

   अपनी उंगली को ग्रीवा में दबाएं। जब आप एक गर्भवती महिला के गर्भाशय ग्रीवा को महसूस करते हैं, तो ऐसा महसूस होता है कि होंठ झुर्रियों से भरे हुए हैं। अपनी उंगलियों को अपनी योनि में डालने के बाद, अपने हाथों को तब तक धकेलती रहें जब तक आपको अपनी ग्रीवा महसूस न हो, जो झुर्रीदार होंठों की तरह महसूस होती है।
   • आपको पता होना चाहिए कि कुछ महिलाओं में एक उच्च गर्भाशय ग्रीवा होती है, जबकि अन्य में कम गर्भाशय ग्रीवा होती है। आपको अपनी उंगली को योनि में गहराई तक धकेलना पड़ सकता है या इसे काफी जल्दी पहुंच सकता है। मूल रूप से, गर्भाशय ग्रीवा योनि का "अंत" है, चाहे वह शरीर में कहीं भी क्यों न हो।
   • गर्भाशय ग्रीवा को खोजने के लिए धीरे से स्पर्श करें। उंगली से दबाने या पोक करने से रक्तस्राव हो सकता है।
   • एक उंगली गर्भाशय ग्रीवा के मध्य बिंदु पर आसानी से स्लाइड कर सकती है अगर यह पतला हो। गर्भाशय ग्रीवा के केंद्र में आप बच्चे के सिर को घेरने वाले एम्नियोटिक द्रव को महसूस कर सकते हैं। आपको ऐसा लगेगा कि आप पानी से भरे रबर के गोलों को छू सकते हैं।

3. 

   ग्रीवा फैलाव महसूस करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करना जारी रखें। जब खिंचाव 10 सेमी है, तो आमतौर पर जब बच्चा पैदा होने के लिए तैयार होता है। यदि एक उंगली आसानी से गर्भाशय ग्रीवा में डाली जाती है, तो फैलाव निर्धारित करने के लिए दूसरी उंगली का उपयोग करें।
   • याद रखें: यदि आप गर्भाशय ग्रीवा के मध्य बिंदु पर एक उंगली स्लाइड कर सकते हैं, बढ़ाव लगभग 1 सेमी है। इसी तरह, यदि आप गर्भाशय ग्रीवा में पांच उंगलियां डाल सकते हैं, तो बढ़ाव 5 सेमी है। जब श्रम होता है, तो गर्भाशय ग्रीवा तनाव से लोचदार में बदल जाती है। एक बार जब आंत्र 5 सेमी तक फैल जाता है, तो आप महसूस करेंगे कि आप भोजन के डिब्बे पर रबर की अंगूठी महसूस कर सकते हैं।
   • जब तक आप अपने हाथ का उपयोग नहीं करते हैं या जब आपको कोई असुविधा महसूस होती है, तब तक अपनी उंगलियों को धीरे-धीरे अपनी योनि में डालना जारी रखें। आपने कितनी उँगलियों का उपयोग किया है, यह देखने के लिए अपने हाथ को बाहर निकालें। इससे आपको अंदाजा हो जाएगा कि गर्भाशय ग्रीवा कितना फैला हुआ है।

4. 

   अस्पताल जाओ। यदि आपका गर्भाशय ग्रीवा 3 सेमी से अधिक पतला है, तो आप आमतौर पर श्रम में होते हैं। यदि आप घर पर प्रसव करने की योजना बनाते हैं, तो आपको अपने चुने हुए अस्पताल में जाना चाहिए या घर के लिए तैयार रहना चाहिए।
   • ऐंठन की निगरानी आपको यह जानने में भी मदद करती है कि अस्पताल जाना है या नहीं। संकुचन अधिक तीव्र और लगातार होगा। संकुचन आमतौर पर एक समय में 5 मिनट होते हैं, लगभग 45-60 सेकंड तक होते हैं।
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भाग 3 का 3: पतला गर्भाशय ग्रीवा के अधिक लक्षण का पता लगाएं

1. 

   अपने गर्भाशय ग्रीवा की आवाज़ को सुनो। कई संकेत हैं कि योनि में आपकी उंगलियों को सम्मिलित करने की आवश्यकता के बिना गर्भाशय ग्रीवा पतला है। यदि आप अत्यधिक दर्द या तकलीफ में हैं तो यह विशेष रूप से सहायक है। ज्यादातर महिलाएं श्रम के दौरान कुछ निश्चित आवाजें निकालती हैं। इन ध्वनियों को सुनने से आपको यह अनुमान लगाने में मदद मिलेगी कि आपका गर्भाशय ग्रीवा कितना पतला है। निम्नलिखित ध्वनियाँ आमतौर पर गर्भाशय ग्रीवा के श्रम और फैलाव के चरणों के साथ होती हैं:
   • बढ़ाव 0-4 सेमी, आप बहुत शोर नहीं करते हैं और संकुचन के दौरान अपेक्षाकृत आसानी से बात कर सकते हैं।
   • 4-5 सेमी खींचकर, आप शायद ही या शायद ही बात कर सकते हैं। शोर बहुत हल्का हो सकता है।
   • 5-7 सेमी के बीच, आप जोर से और असमान शोर करते हैं। आप संकुचनों के दौरान लगभग या मुश्किल से बात कर पाते हैं।
   • 7-10 सेमी के बीच, आप बहुत तेज आवाज करते हैं और संकुचन के दौरान बात नहीं कर सकते।
   • यदि आप श्रम में काफी शांत व्यक्ति हैं, तो आप फैलाव की जांच भी कर सकते हैं। किसी से पूछें कि आप एक संकुचन की शुरुआत में सवाल पूछ सकते हैं। अधिक कठिन उत्तर गर्भाशय ग्रीवा को अधिक पतला साबित करता है।

2. 

   अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। बच्चा होना एक महिला के लिए एक भावनात्मक अनुभव है। आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं का अवलोकन करने से ग्रीवा फैलाव का अनुमान लगाया जा सकता है। श्रम के दौरान निम्नलिखित भावनाएं दिखाई दे सकती हैं:
   • खुश और खुश 1-4 सेमी खिंचाव के साथ
   • 4-6 सेमी खिंचाव पर संकुचन के बीच मुस्कुराएं और हंसें
   • अन्य लोगों के चुटकुलों से परेशान और डिलीवरी तक लगभग 7 सेमी की छोटी बातचीत हुई।

3. 

   बढ़ाव का आकलन करने के लिए गंध। बहुत से लोग एक गंध गंध करते हैं जब महिलाओं में 6-8 सेमी का ग्रीवा फैला होता है। गंध काफी भारी है और स्पष्ट नहीं है। यदि आप श्रम में एक महिला के कमरे में इस गंध को सूंघते हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा 6-8 सेमी तक पतला हो सकता है।

4. 

   रक्त और बलगम का पता लगाएं। कुछ महिलाओं को 39 सप्ताह के गर्भ में बलगम स्रावित होता है, जो रक्त के साथ गुलाबी या भूरे रंग का होता है। प्रारंभिक श्रम के दौरान खूनी बलगम जारी रह सकता है। हालांकि, जब बढ़ाव 6-8 सेमी तक पहुंच जाता है, तो बहुत अधिक रक्त और बलगम दिखाई दे सकता है। इन पदार्थों की उपस्थिति इंगित करती है कि ग्रीवा फैलाव 6-8 सेमी तक पहुंच गया हो सकता है।

5. 

   बैंगनी रेखाओं पर विचार करें। यह बैंगनी रेखा ग्लूटस में स्थित है, आप इसका उपयोग ग्रीवा फैलाव निर्धारित करने के लिए कर सकते हैं, जब यह रेखा ग्लूटस के शीर्ष तक पहुँच जाती है, तो गर्भाशय ग्रीवा अधिकतम हो जाती है। बैंगनी रेखा को देखने के लिए आपको किसी और से पूछना पड़ सकता है।
   • प्रसव के शुरुआती चरणों में, बैंगनी रेखा गुदा के पास स्थित होती है। जैसे-जैसे श्रम आगे बढ़ता है, यह नितंबों के बीच रेंगता है। जब गर्भाशय ग्रीवा को अधिकतम किया जाता है, तो यह रेखा ग्लूट्स के शीर्ष तक फैलती है।

6. 

   विचार करें कि आपका शरीर कैसा महसूस करता है। बहुत सी महिलाएं योनि की जांच किए बिना ही पतला होने के शारीरिक संकेत देती हैं। वे आम तौर पर महसूस करते हैं कि उनके पास ठंड है जब खिंचाव 10 सेमी और / या श्रम के दौरान होता है। इन संकेतों और लक्षणों के लिए महसूस करना आपको ग्रीवा फैलाव निर्धारित करने में मदद कर सकता है। ज्यादातर मामलों में, इन मार्करों के संयोजन को देखकर आपको गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के बारे में बताया जाएगा।
   • ऐसा महसूस करना कि आप उल्टी करना चाहते हैं, चेहरे का फूलना और छूने के लिए गर्म होना यह दर्शाता है कि खिंचाव 5 सेमी तक पहुंच गया है। शरीर अनियंत्रित रूप से कांप भी सकता है। यदि आप सिर्फ उल्टी करते हैं तो यह भावनात्मक, हार्मोनल, या थका हुआ है।
   • यदि आपका चेहरा किसी अन्य चिन्ह के बिना लाल है, तो बढ़ाव 6-7 सेमी है।
   • यह जान लें कि जब आपका शरीर किसी अन्य संकेत के बिना अनियंत्रित रूप से हिल रहा है तो यह थकान या बुखार के कारण होने की संभावना है।
   • यदि आप अपने पैर की उंगलियों को मोड़ते हैं या अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होते हैं, तो अपने गर्भाशय ग्रीवा को 6-8 सेमी तक फैलाएं।
   • नितंबों और ऊपरी जांघों पर गोज़बंप लगभग 9-10 सेमी के ग्रीवा फैलाव का एक स्पष्ट संकेत है।
   • अनजाने में मल त्याग भी एक संकेत है कि गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से पतला है। आप पेरिनेम में बच्चे के सिर को महसूस कर सकते हैं।

7. 

   अपनी पीठ में दबाव महसूस करें। जैसे ही भ्रूण जन्म नहर में उतरता है, आप अपनी पीठ के साथ विभिन्न बिंदुओं पर दबाव महसूस करेंगे। चौड़ा ग्रीवा ग्रीवा, गहरा दबाव पीठ के नीचे चला जाता है। आमतौर पर दबाव श्रोणि के रिम से कोक्सीक्स तक जाता है। विज्ञापन

सलाह

• धीरे और धीरे से। कोई अचानक आंदोलनों!
• गर्भाशय ग्रीवा की जांच के बाद अपने हाथ धोएं।

चेतावनी

• अपने गर्भाशय ग्रीवा की जांच करना बंद कर दें यदि आप दर्द, बेचैनी या ऐंठन का अनुभव करते हैं तो अपनी योनि में हाथ डालने की कोशिश करें। इस मामले में, आपको एक विशेषज्ञ को गर्भाशय ग्रीवा की परीक्षा छोड़नी चाहिए।