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• कदम
• चेतावनी

चाहे आप अंतरंग संबंध में हैं और अपनी सेक्स लाइफ को गर्म करना चाहते हैं, या आप पहली बार अपने साथी के साथ शारीरिक रूप से करीब आने की तैयारी कर रहे हैं, प्रक्रिया काफी चुनौतीपूर्ण हो सकती है। दोनोंके साथ। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आपका साथी सेक्स में अधिक दिलचस्पी ले सकता है, और खुला संचार इस के लिए महत्वपूर्ण है।

कदम

भाग 1 की 3: अपनी इच्छाओं के बारे में बात करें

1. 

   कोशिश करें कि इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। कुछ जोड़े ऐसे होते हैं जिनकी अलग-अलग यौन इच्छाएँ होती हैं। सिर्फ इसलिए कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, वह सेक्स में उतनी दिलचस्पी नहीं रखता है, जितना कि आप आकर्षक नहीं हैं। वास्तव में, कई कारण हैं जो आपका पूर्व उतना नहीं चाहते हैं जितना आप करते हैं, जैसे:
   • हार्मोन की कमी
   • बीमार महसूस करना
   • गरीब आत्म-जागरूकता
   • थक
   • तनाव
   • दुखी या उदास मूड

2. 

   
   
   हर दिन व्यक्ति के साथ संचार में सुधार करें। अच्छे संबंध बनाने से आपकी सेक्स लाइफ बेहतर होगी। आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके साथ बातचीत करने के लिए समय निकालकर शुरू कर सकते हैं जैसे कि वे आपके दोस्त थे। व्यक्ति के सुख और स्वास्थ्य का ध्यान रखें। संचार को बेहतर बनाने के कुछ अच्छे तरीकों में शामिल हैं:
   • व्यक्ति के दिन की घटनाओं के बारे में पूछें। दिन में कम से कम एक बार अपने साथी के साथ बैठकर बात करने का समय बनाएं, जैसे रात के खाने के दौरान या सुबह कॉफी पीते समय। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं जैसे "आपका काम कैसा था?", या "क्या आप दोस्तों के साथ घूमते हैं?", या "क्या आपको आज कोई योजना मिली है?" क्या?"
   • दिन को बुलाओ या पाठ करो। दिन के दौरान व्यक्ति के संपर्क में बने रहने से भी आप दोनों के बीच संवाद को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी। आपको या तो उस व्यक्ति को भेजना चाहिए जिसे आप एक छोटे नोट से प्यार करते हैं या उसे हाय कहने के लिए उसे बुलाते हैं। आप उस व्यक्ति को भी टेक्स्ट कर सकते हैं जैसे “मैं तुम्हारे बारे में सोच रहा हूँ। तुम क्या कर रहे हो? " या कॉल करें और कहें, "मैं / मैं, आज आप कैसे हैं?"।
   • बात सुनो। प्रभावी सुनने का उपयोग करें जबकि आपका साथी उसे या उसे यह बताने के लिए बोल रहा है कि आप रुचि रखते हैं और ध्यान दे रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने प्रियजन का सामना कर सकते हैं, उसकी आँखों में देख सकते हैं, सिर हिला सकते हैं, और कह सकते हैं कि शो आपको "हाँ", "ओह हाँ" और "यू" की तरह ध्यान दे रहा है। जारी रखें ”।

3. 

   
   
   अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। आपको अपने साथी को यह बताने की आवश्यकता है कि आप उसके साथ यौन संबंध बनाने की आवृत्ति बढ़ाना चाहते हैं और किसी भी मुद्दे पर बात करना चाहते हैं जो आप अपने यौन जीवन में चिंता कर रहे हैं। अपने साथी को इन बातों के बारे में बताएं, जिससे आप दोनों के लिए समस्या का हल ढूंढना आसान हो जाएगा।
   • उदाहरण के लिए, आप यह कहकर यौन चर्चा शुरू कर सकते हैं, "जब हम अधिक बार सेक्स करते हैं, तो मैं आपके करीब महसूस करता हूं, लेकिन हाल ही में ऐसा लगता है पहले की तरह नहीं। क्या सब ठीक है? ”।
   • याद रखें कि आपके साथी को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अतीत में एक खराब यौन अनुभव हो सकता है जो परवाह नहीं करता है और उन्हें नहीं समझता है। विचारशील बनें और व्यक्ति को बताएं कि वे आपके साथ सब कुछ साझा कर सकते हैं और आप उन्हें न्याय नहीं देंगे (यदि यह सच्चाई है)।

4. 

   
   
   कृपया धैर्य रखें। अपनी शारीरिक इच्छाओं को अपने विचारों और कार्यों को नियंत्रित करने की अनुमति न दें। आपको शारीरिक प्रेम की नींव बनाने में थोड़ा समय लग सकता है। अपने साथी को सेक्स के लिए तैयार होने का समय देने के लिए एक ब्रेक लेने पर विचार करें, जब वे चाहें।
   • जब आप दोनों एक रिश्ते में होते हैं, तो आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके करीब आने के बहुत सारे अवसर होते हैं, इसलिए जब सभी बातों पर ध्यान दिया जाता है, तो कम से कम आपके द्वारा चाहा जाने वाला रिश्ता कोई समस्या नहीं होगा। बहुत बड़ा।

भाग 2 का 3: उपकरण और सहायक तकनीकों का उपयोग करना

1. 

   एक "गर्म अवधि" की योजना बनाएं। कुछ गर्म, अंतरंग समय के लिए अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ एक योजना रखने से आपके सेक्स जीवन को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। जिस व्यक्ति से आप सेक्स करने की उम्मीद किए बिना प्यार करते हैं, उसके साथ कुछ दिलचस्प करने के लिए दिन में 30 मिनट का समय निकालें। यह आपके लिए आराम करने और करीब आने का समय हो सकता है।
   • उदाहरण के लिए, आप व्यायाम करने के बाद एक साथ स्नान कर सकते हैं, कुछ मोमबत्तियाँ जला सकते हैं और एक गिलास शराब का आनंद ले सकते हैं, एक दूसरे की मालिश कर सकते हैं, या बस बिस्तर पर लेट सकते हैं और थोड़ी देर के लिए चैट कर सकते हैं।
   • इस प्रक्रिया के दौरान अपने साथी से सेक्स करने का आग्रह न करें। बस उस व्यक्ति के साथ अंतरंगता का आनंद लें जिसे आप प्यार करते हैं और आराम करते हैं। बस ध्यान रखें कि सिर्फ इसलिए कि एक रात आपका साथी सेक्स के मूड में नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि अगली रात ऐसा ही होगा।

2. 

   "एक सेक्स सहायता" का उपयोग करने पर चर्चा करें। सेक्स में खिलौना या डिवाइस का उपयोग करने के बारे में अपने प्रियजन से बात करें। वे सेक्स से पहले और दौरान उत्तेजना और उत्तेजना को बढ़ाने में काफी प्रभावी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कोशिश कर सकते हैं:
   • सुगंधित स्नेहक
   • थरथानेवाला
   • सहायक तकिए, उदा
   • सेक्स स्विंग
   • खाद्य अंडरवियर (कैंडी से बना)
   • गुदा उपयोग के लिए मोती
   • टूल टू टिक
   • गिरफ्तार करने वाले उपकरण, जैसे फर हथकड़ी या अन्य "आक्रामक" सेक्स उपकरण (बंधन गियर)

3. 

   संभोग के लिए अपने साथी के साथ काम करें। अपने प्रियजन पर एक संभोग करने के लिए दबाव न डालें, लेकिन आप यह पूछ सकते हैं कि आप उसे महसूस करने के लिए उसे आसान बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। आप अपने साथी को चरम उत्तेजना प्रदान करने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए विभिन्न तकनीकों के बारे में अधिक जान सकते हैं।
   • याद रखें कि कई महिलाओं को संभोग सुख प्राप्त करने के लिए भगशेफ को प्रत्यक्ष उत्तेजना की आवश्यकता होती है, इसलिए अपनी जीभ का उपयोग करते हुए, अपने हाथों को छूते हुए, पथपाकर, या इस क्षेत्र पर वाइब्रेटर का उपयोग करने से आपके संभोग होने की संभावना बढ़ जाती है। कामोन्माद की भावना को वापस। यदि आप जिससे प्यार करते हैं, वह एक पुरुष है, तो इस मामले में उसकी रुचि देखें। यह विधि "उसके दिमाग को दिखाने की प्रक्रिया" में उसकी चिंता को कम करने में मदद करेगी और उसके लिए उत्तेजना भी प्रदान कर सकती है।
   • लगातार अपने साथी को छूने और उन्हें अपने शरीर के विभिन्न भागों में चुंबन, न सिर्फ होंठ (लेकिन भूल नहीं है उनके होंठ चूमने के लिए)।
   • सेक्स के दौरान दर्द और खरोंच को रोकने के लिए स्नेहक का उपयोग करें।
   • बदलें, चाहे वह अलग स्थिति या अलग कमरे में बदल रहा हो, सेक्स के दौरान एक ही स्थिति में न रहें।
   • आप ज़ेस्ट्रा (वियतनाम में उपलब्ध) जैसे सामयिक उत्पादों की भी तलाश कर सकते हैं, जो एक उत्तेजना या कामेच्छा विकार का सामना करने वाली महिलाओं के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करेगा।
   • जिस व्यक्ति को आप प्यार करते हैं उसे बताएं कि आप उनके शरीर को आकर्षक पाते हैं। लोग कभी-कभी अपने लुक को लेकर चिंतित हो जाते हैं, और इसके कारण वे सेक्स में रुचि खो सकते हैं। व्यक्ति को आश्वस्त करना कि वे आकर्षक हैं, इससे उन्हें आराम करने और प्रक्रिया के बारे में अधिक उत्साहित होने में आसानी होगी।

4. 

   भूमिका निभाना। ड्रेसिंग या यहां तक ​​कि कुछ काल्पनिक दुनिया में कदम रखना, सेक्स को अधिक आनंददायक बनाने का एक तरीका हो सकता है। उस व्यक्ति से बात करें जिसे आप अपनी सेक्स लाइफ में रोल-प्लेइंग गेम्स को जोड़ना पसंद करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा पहन सकते हैं जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं कि आपका जीवनसाथी उसे आकर्षक लगता है, जैसे एक सेलिब्रिटी, किसी चीज़ का विशेषज्ञ, या उपन्यास में एक चरित्र।
   • एक अन्य विकल्प यह है कि आप दोनों को प्यार करने का नाटक कर रहे हैं (या गुप्त रूप से प्यार में) और एक विशिष्ट समय पर एक होटल में मिल रहे हैं। आप धूप का चश्मा, गहरे रंग के कपड़े भी पहन सकते हैं और यहां तक ​​कि जोड़ा नाटक के लिए विग का उपयोग भी कर सकते हैं।

भाग 3 की 3: आसपास की समस्याओं की खोज

1. 

   अपने प्रियजन से पूछें कि क्या सब कुछ ठीक है। यदि यह आपका नया संबंध है, तो आपके साथी को किसी प्रकार की शर्मनाक स्वास्थ्य समस्या का सामना करना पड़ सकता है, जैसे कि एसटीडी (यौन संचारित संक्रमण)। खुले रहें, निविदा दें, और अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित करने के लिए विचार करें। आमतौर पर, आप उस व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं बस अपना सहायक रवैया दिखा कर।
   • व्यक्ति जो कहता है, उस पर नकारात्मक प्रतिक्रिया देने के लिए तैयार रहें। हालांकि, यदि आप एसटीडी के साथ किसी के साथ यौन संबंध बनाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको इस बारे में उत्साहित होने की जरूरत है। यदि आपको पता चलता है कि आपके साथी के पास एसटीडी है और आप रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं, तो आपको समस्या के बारे में एक तरह से बात करने की आवश्यकता है, न कि उस व्यक्ति की समस्या।

2. 

   रिश्ते को ठीक करने का एक तरीका खोजें। यदि दोनों पहले भावनात्मक अंतरंगता का निर्माण नहीं करते हैं, तो शारीरिक अंतरंगता की प्रक्रिया होने की संभावना नहीं है।
   • यदि आप अतीत में एक-दूसरे के बहुत करीब रहे हैं, लेकिन जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं वह पहले की तरह उत्साहित नहीं है, तो उन सभी गैर-यौन पहलुओं में समस्या के बारे में सोचें जो आप कर रहे हैं। क्या दोनों अक्सर एक-दूसरे से बहस करते हैं? क्या आप दोनों एक साथ पर्याप्त समय बिताते हैं? क्या आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं वह आपके दैनिक इंटरैक्शन के माध्यम से प्यार करता है? यदि आपके रिश्ते से कोई भी चीज गायब है, तो अपने साथ यौन संबंध रखने वाले व्यक्ति को मनाने से पहले उन्हें संबोधित करें।
   • यदि आपने पहले कभी सेक्स नहीं किया है, तो सुनिश्चित करें कि वह व्यक्ति आपके साथ सहज है और आप पर भरोसा करता है। गैर-यौन तरीके से अपने साथी की जरूरतों पर ध्यान दें, उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका साथी आपकी तारीख के लिए आपके द्वारा चुनी गई गतिविधि का आनंद लेता है, और अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। व्यक्ति के दैनिक जीवन का ख्याल रखें।अपने प्रियजन की सफलता का जश्न मनाएं और उनका समर्थन करें जब उन्हें स्कूल में, काम पर, घर पर, अपने स्वास्थ्य में, या बस एक बुरे दिन में समस्या हो रही हो।

3. 

   पोर्नोग्राफी और पुस्तकों के उपयोग पर चर्चा करें। शायद जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, वह अस्वास्थ्यकर प्रकार की फिल्मों और पुस्तकों पर काफी निर्भर है, और परिणामस्वरूप, व्यक्ति को वास्तविक सेक्स की बहुत कम या कोई इच्छा नहीं है। या, हो सकता है कि वह आपके साथ रहते हुए विभिन्न प्रकार के अनुभव लेना चाहता हो। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपका साथी आपके साथ "वयस्क" फिल्म देखना चाहता हो या जब आप दोनों यौन रूप से सक्रिय हों।
   • आपके यौन जीवन में पोर्नोग्राफी को जोड़ने के बारे में चर्चा करने वाली गैर-विवादास्पद बातचीत कम से कम यह दिखाएगी कि आप अंतरंग विषयों के बारे में बात करने की कोशिश कर रहे हैं, कहना मुश्किल है, और यह आप दोनों को करीब महसूस करेगा और आपके साथी की कामेच्छा में वृद्धि करेगा।

4. 

   अपना सामान्य व्यवहार बदलें। यह संभावना है कि आप और आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसने सेक्स के संबंध में शास्त्रीय भूमिकाएं विकसित की हैं। शायद आप वही हैं जो सक्रिय रूप से सेक्स की मांग करता है और जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं वह अक्सर मना करने वाला होता है। यह व्यवहार समान रूप से निराशाजनक परिणाम देता रहेगा। इसे बदलने के लिए, आप कर सकते हैं:
   • कुछ समय के लिए सेक्स की पहल करना बंद करें और देखें कि क्या होता है। शायद आप जिसे प्यार करते हैं वह कम दबाव महसूस करता है और इस मामले में पहल करेगा।
   • अपनी अन्य जरूरतों पर ध्यान दें। जब आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं वह करीब होने से इनकार करता है, तो आप इस मुद्दे पर इतना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि आप अपने जीवन के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं के बारे में भूल जाते हैं। ऐसी चीजें करना शुरू करें जो आपके लिए मायने रखती हैं जैसे कि शौक का पीछा करना, दोस्तों के साथ समय बिताना और ऐसी चीजें करना, जिनकी आपको परवाह है।

5. 

   परिणामों के लिए कार्रवाई दोहराएं। आप जिस समय और जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उस पर एक साथ सबसे अच्छे क्षण देखें और उस समय के दौरान हुए हर कारक के बारे में सोचें। यह संभव है कि आपका साथी एक निश्चित वातावरण में अधिक उत्साहित महसूस करता है, इसलिए यदि आप इस तत्व को फिर से बना सकते हैं, तो वह यौन संबंध बनाने में अधिक रुचि रखेगा। उदाहरण के लिए:
   • क्या आप दोनों को एक साथ कुछ दिलचस्प करने के बाद बहुत अच्छा लग रहा है?
   • क्या आप दोनों एक-दूसरे के प्रति भावनात्मक रूप से अधिक खुले होने के बाद बहुत अच्छा महसूस करते हैं, और आप दोनों के बाद कमजोरी व्यक्त की है?

6. 

   एक चिकित्सक को देखें। अपने प्रियजन को बताएं कि आपके सेक्स जीवन के बारे में बात करने के लिए एक योग्य चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है।
   • यदि आप एक महिला हैं और जिसे आप प्यार करते हैं, वह एक पुरुष है और उसके पास बहुत अधिक कामेच्छा नहीं है, तो उसके पास शायद कम टेस्टोस्टेरोन है, और / या प्रदर्शन में नपुंसकता या चिंता का अनुभव कर रहा है। आपको उसे यह बताने देना चाहिए कि आप उससे प्यार करते हैं, चाहे वह कोई भी हो, लेकिन वह बेहतर महसूस करेगा यदि आप दोनों किसी योग्य पेशेवर के पास जाते हैं और आपकी और उस व्यक्ति की मदद कर सकते हैं।
   • यदि आप एक पुरुष हैं और जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, वह एक महिला है और उसके पास बहुत अधिक कामेच्छा नहीं है, तो एक सेक्स चिकित्सक आपकी कामुकता को संतुलित करने, या दोनों की मदद करने के तरीके निर्धारित कर सकता है। समझौता करना सीखें और खुश रहें।

चेतावनी

• इंटरनेट पर संवेदनशील जानकारी की मात्रा को यह मानने की अनुमति न दें कि आपको "सेक्स" होना चाहिए। वे विशुद्ध रूप से काल्पनिक हैं, और उन्हें अपने वर्तमान जीवन में फिर से बनाने की कोशिश कर रहे हैं केवल उस व्यक्ति को गंभीर रूप से चोट पहुंचाएंगे जिसे आप शारीरिक और भावनात्मक रूप से प्यार करते हैं। यदि आप पोर्न और वास्तविक जीवन के बीच अंतर नहीं समझते हैं, तो आपको अविश्वास करना आसान है।