विषय

• कदम
• जिसकी आपको जरूरत है

क्या आपको दांत में दर्द हो रहा है? यदि आप मध्यम या गंभीर दांत दर्द से पीड़ित हैं, तो आपको दर्द को जल्दी और प्रभावी रूप से राहत देने के लिए एक रास्ता खोजना होगा। दर्द लगातार और बिगड़ने पर दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। इस बीच, हालांकि, आप दर्द को कम करने के लिए विभिन्न प्रकार की प्राथमिक चिकित्सा और घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

कदम

4 का भाग 1: पहली चीजें करने के लिए

1. 

   दांतों में फंसा खाना खत्म करें। पहली चीजों में से एक जो आप करने की कोशिश कर सकते हैं - घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले भी - अपने दांतों को जल्दी से साफ करने के लिए है। दांत के पास फंसे किसी भी खाद्य मलबे को हटाने की कोशिश दर्द का कारण हो सकती है।

   फ्लॉस कैसे करें
   46 सेमी फ्लॉस लें और अपनी मध्यमा उंगली के चारों ओर बहुत कुछ लपेटें। शेष हाथ को केवल दूसरे हाथ की उंगली से ही लपेटें।
   धागे को अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच कसकर पकड़ें।
   ध्यान से दांतों के दोनों किनारों पर फ्लॉस करें और धागे को धीरे-धीरे खींचकर किसी भी खाद्य मलबे को हटा दें।
   एक बार जब धागा मसूड़ों तक पहुंच गया है, तो धागे को दांतों के चारों ओर सी आकार में मोड़ दें, इससे मसूड़ों और दांतों के बीच की जगह के खिलाफ ब्रश कर सकते हैं।
   उन सभी दांतों के बीच ब्रश करना सुनिश्चित करें, जिनमें वे गहरे हैं।
   अपने दांतों को साफ करने के बाद, अपने मुंह को अच्छी तरह से रगड़ें। किसी भी अवशेष को निकलने देने के लिए अपने मुँह में गुनगुने पानी से अपना मुँह जल्दी से रगड़ें। फिर पानी को थूक दें।

   
   

2. 

   उस दांत का उपयोग करने से बचें। इससे पहले कि आप किसी भी तरह के उपचार को लागू कर सकें, दर्द को प्रबंधित करने के लिए आसान उपाय करें। गले के क्षेत्र और गले में खराश में चबाने का फैसला न करें।
   • आप अस्थायी रूप से दर्द को भरने की कोशिश भी कर सकते हैं। यदि दांत फटा या क्षतिग्रस्त है, तो आप अस्थायी रूप से नरम गोंद या मोम के साथ फिर से भर सकते हैं जब तक कि आप एक अधिक स्थायी समाधान नहीं ढूंढते।
   • कई फ़ार्मेसीज़ फिलिंग किट भी बेचती हैं। यह सामग्री जस्ता ऑक्साइड या इसी तरह की सामग्री से बनाई गई है, दबाव को कम कर सकती है और 2 सप्ताह तक रह सकती है, जिसकी लागत लगभग 200,000 VND है।
   • आप अस्थायी रूप से इसे सील करने और अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करने के लिए गहराई पर मोम भी लगा सकते हैं।
   • दांतों की संवेदनशीलता से बचने के लिए, जब आप भोजन करते हैं तो अपने दांतों पर एक कपास की गेंद डालें।

3. 

   
   
   दर्द निवारक लें। दंत चिकित्सक के पास जाने से पहले दर्द से राहत के लिए एसिटामिनोफेन / पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। सही खुराक लेने के लिए लेबल पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें।
   • अधिकांश दर्द निवारक के लिए, आप हर 4-6 घंटे में एक या दो गोलियां ले सकते हैं। हालांकि, दवा और ब्रांड के आधार पर सटीक खुराक भिन्न होती है।
   • आप इन दवाओं को किसी भी दवा की दुकान पर, सस्ते में खरीद सकते हैं।
   • मसूड़ों को सीधे एस्पिरिन या अन्य दर्द निवारक न दें। यह हानिकारक हो सकता है।

4. 

   
   
   एक दर्द निवारक का उपयोग करें। एक ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर मरहम एक और विकल्प है। यह दवा प्रभावित दाँत को सुन्न करने के लिए काम करती है, इसे सीधे दाँत के क्षय में लगाती है। इस दवा में सक्रिय संघटक बेंजोकेन है। खुराक के लिए लेबल पर निर्देश पढ़ें और इसका उपयोग कैसे करें।
   • ओराजेल की तरह एक सामयिक मरहम सबसे अधिक दवा की दुकानों में पाया जा सकता है और इसकी लागत लगभग 200,000 है।
   • केवल मौखिक दर्द निवारक का उपयोग करें। अन्य दर्द निवारक अगर निगल लिया जाए तो खतरनाक हो सकता है।
   • बेंज़ोकेन कुछ मामलों में रक्त मेथेमोग्लोबिन नामक एक बहुत ही दुर्लभ लेकिन खतरनाक स्थिति का कारण बन सकता है, जो रक्त में ऑक्सीजन की कमी का कारण बनता है। 2 साल से कम उम्र के बच्चों को बेंज़ोकेन युक्त दवाएं न दें, और कभी भी अनुशंसित खुराक से अधिक न लें।

5. 

   एक ठंडा संपीड़ित लागू करें। दांत दर्द से राहत पाने का एक त्वरित तरीका है ठंडी सुन्नता। कम तापमान प्रभावित क्षेत्र में बहने वाले रक्त की मात्रा को कम करेगा। आप प्रभावित क्षेत्र में कम रक्त प्रवाह के साथ कम दर्द महसूस करेंगे। विज्ञापन

कोल्ड कंप्रेस कैसे लगायें
एक प्लास्टिक की थैली या पतले कपड़े में एक आइस क्यूब लपेटें और इसे 10-15 मिनट तक दांतों के पास जबड़े के पास रखें।
10-15 मिनट के लिए आराम करें, यदि आवश्यक हो तो फिर से दबाव डालें।
सुनिश्चित करें कि धुंध प्रभावित होने से पहले प्रभावित क्षेत्र "सामान्य" पर वापस आ गया है। अन्यथा, आप आसपास के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

भाग 2 का 4: घर पर अस्थायी चिकित्सा का उपयोग करना

1. 

   लौंग से दर्द को कम करें। लौंग अपने प्राकृतिक संवेदनाहारी प्रभाव के लिए दांत दर्द के लिए एक प्राचीन, तत्काल इलाज है और बैक्टीरिया को मार सकता है। दर्द से राहत के लिए आप कच्चे लौंग, लौंग पाउडर, या लौंग के तेल का उपयोग कर सकते हैं।

   लौंग का उपयोग करने के लिए टिप्स
   अगर लौंग पाउडर का उपयोग करते हैं, तो अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं और एक चुटकी लौंग पाउडर को मसूड़ों और अपने गालों के बीच रखें। जब लौंग लार के साथ जोड़ती है, तो यह आसपास के ऊतक को सुन्न करना शुरू कर देगी।
   पूरे लौंग के लिए, दर्द के पास अपने मुंह में दो या तीन लौंग रखने के लिए साफ हाथों का उपयोग करें। लार नरम होने के बाद, तेल छोड़ने के लिए धीरे से चबाएं।
   वैकल्पिक रूप से, जैतून के तेल के oon चम्मच (2.5 मिलीलीटर) के साथ लौंग के तेल की कुछ बूँदें मिलाएं। फिर, एक बाँझ कपास पैड में भिगोएँ और इसे प्रभावित दाँत या मसूड़ों पर रखें।

2. 

   नमक के पानी से गरारे करें। दर्द को दूर करने और जीवाणुओं को मारने का एक और तरीका नमक का पानी कुल्ला तैयार करना है। नमक का पानी दर्द को ठीक नहीं करता है, लेकिन यह मुंह से बैक्टीरिया को बाहर निकाल सकता है और गले के दांत के चारों ओर सूजन वाले मसूड़ों से तरल पदार्थ को चूस सकता है और दर्द को कम कर सकता है।
   • 250 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ 1 चम्मच (5 मिलीलीटर) नमक मिलाएं। परोसने से पहले नमक को पूरी तरह से घुलने दें।
   • इसे बाहर थूकने से पहले 30 सेकंड के लिए इस समाधान के साथ अपना मुँह कुल्ला। आवश्यकतानुसार दोहराएं।
   • अपने नमक के पानी के मुंह को कुल्ला करने के बाद आपको अपने मुंह को सफेद पानी से धोना पड़ सकता है। 30 सेकंड के लिए नल के पानी से मुंह कुल्ला।

3. 

   प्याज या लहसुन का प्रयास करें। ये दोनों सामान्य कंद दांत दर्द के लिए लोक उपचार हैं और माना जाता है कि इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। वे खराब सांस का कारण बन सकते हैं, लेकिन मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को मारते हैं और दर्द से अस्थायी राहत प्रदान करते हैं।
   • दाँत या मसूड़ों और गाल के बीच लहसुन की एक लौंग चिपकाएँ। जब तक दर्द कम न हो जाए, तब तक वहां रुकें।
   • दूसरा तरीका यह है कि लहसुन का एक छोटा टुकड़ा काटें और इसे दांतों पर लगाएं।

4. 

   खुबानी के पेड़ से एक पेस्ट बनाएं। माना जाता है कि छाल एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है और इसमें टैनिन और फ्लेवोनोइड भी होते हैं, जिनके कसैले प्रभाव होते हैं। जब आटा बनाने के लिए सिरका के साथ जोड़ा जाता है, तो यह दर्द को दूर करने, सूजन को कम करने और मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करता है।

   थन माई से आटा कैसे बनाया जाता है
   खुबानी के पेड़ की छाल के एक टुकड़े को 1/4 चम्मच सिरके (1.25 मिली) के साथ कुचल दें। आप पेस्ट बनाने के लिए आवश्यक छाल या सिरका भी मिला सकते हैं। ”
   इस पेस्ट को सीधे अपने मुंह में दर्द वाले हिस्से पर लगाएं और इसे तब तक बैठने दें जब तक दर्द कम न हो जाए। फिर अपने मुंह को गर्म पानी से कुल्ला।
   वैकल्पिक रूप से, आप संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट का उपयोग भी कर सकते हैं। इसे अपने दांतों पर लागू करें और इसे यथासंभव लंबे समय तक छोड़ दें।

5. 

   अदरक और कैनेई काली मिर्च के साथ एक पेस्ट मिलाएं। यदि दांत में खराश या दर्द हो रहा है, तो दर्द से राहत के लिए सीधे जमीन पर अदरक, पिसी हुई मिर्च और पानी से बने मिश्रण का इस्तेमाल किया जा सकता है। इन दोनों मसालों को दर्द निवारक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। वे एक साथ उपयोग किए जाने पर और भी बेहतर काम करते हैं।

   मिर्च का पेस्ट कैसे बनाये
   एक कप में एक चुटकी लाल मिर्च के साथ अदरक पाउडर डालें। पानी की कुछ बूँदें जोड़ें जब तक कि एक पेस्ट को हिलाया न जा सके।
   एक पेस्ट में एक बाँझ कपास पैड डुबकी। कपास के पैड को सीधे दांतों पर रखें और जब तक दर्द कम न हो जाए, या जब तक आप इसे खड़ा कर सकते हैं तब तक इसे पकड़कर रखें - पाउडर बहुत सुखद नहीं हो सकता है।
   इस पाउडर को दर्द वाले दांतों पर ही लगाएं। इसे मसूड़ों पर न लगाएं, क्योंकि इससे जलन या जलन हो सकती है।

6. 

   रबिंग अल्कोहल का उपयोग करें। रोजमेरी एक राल है जिसे कांटों वाले कुछ पौधों से स्रावित किया जाता है, जिनका उपयोग इत्र, धूप और दवाओं में किया जाता है। अपने कसैले प्रभाव के कारण, राल दर्द और सूजन को कम कर सकता है और बैक्टीरिया को मार सकता है। इसलिए घर पर दांत दर्द का इलाज करने के लिए लंबे समय तक शराब का उपयोग किया जाता है।

   रबिंग अल्कोहल कैसे बनाते हैं
   एक चम्मच में 1 चम्मच (5 मिली) लोहबान पाउडर और 500 मिलीलीटर पानी रखें और लगभग 30 मिनट तक पकाएं। फिर से तनाव लें और ठंडा होने दें।
   इस घोल का 1 चम्मच (5 मिली) 125 मिली पानी के साथ मिलाएं और दिन में 5-6 बार मुंह में कुल्ला करें।

7. 

   गीले टी बैग को गले की जगह पर रखें। सिट्रोनेला पेड़ की छाल की तरह, काली चाय में टैनिन होते हैं जो कसैले होते हैं, जो सूजन को कम कर सकते हैं। पेपरमिंट हर्बल चाय में हल्के संवेदनाहारी प्रभाव भी होते हैं, और माना जाता है कि यह दर्द को दूर करने में मदद करता है। इन चायों का उपयोग अक्सर घर पर दांत दर्द के इलाज के लिए किया जाता है।
   • यदि आप इसे चाय से ठीक करना चाहते हैं, तो चाय के थैले को पानी के बर्तन में रखें और गर्म करने के लिए 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें। फिर पानी को निचोड़ लें।
   • टी बैग को गले में दाँत या मसूड़ों पर रखें और धीरे से नीचे काटें जब तक दर्द कम न हो जाए।

8. 

   शराब का उच्च स्तर का उपयोग करें। यहाँ नहीं दर्द को दूर करने के लिए शराब पीना है। वास्तव में, वोदका, ब्रांडी, व्हिस्की, या जिन जैसी आत्माओं में दाँत पर सीधे लागू होने पर एक दाँत को सुन्न करने की क्षमता होती है।
   • ब्रांडी या वोदका की तरह शराब में एक बाँझ कपास की गेंद डुबकी और धीरे से दाँत पर दबाएं। आप व्हिस्की का एक घूंट भी ले सकते हैं और इसे अपने मुंह में रख सकते हैं, दर्द के पास।
   • यह केवल थोड़े समय के लिए काम करता है। इसके अलावा, इस तरह से शराब का उपयोग न करें क्योंकि यह निगलने पर खतरनाक है।
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भाग 3 का 4: दंत चिकित्सालय जाना

1. 

   अपने दंत चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें। घरेलू उपचार दीर्घकालिक इलाज नहीं है, बल्कि केवल अस्थायी राहत है। यदि आपका दांत दर्द बना रहता है या खराब हो जाता है, तो विशेषज्ञ उपचार के लिए अपने दंत चिकित्सक को देखें।
   • दाँत के दर्द के पीछे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें टूटा हुआ तामचीनी, दाँत क्षय और संक्रमण शामिल हैं।
   • एक दंत चिकित्सक को देखें यदि दर्द घरेलू उपचार, सूजन, बुखार या मवाद के साथ दर्द, आघात से दर्द या निगलने में परेशानी का जवाब नहीं देता है। यदि आपके जबड़े का दर्द सीने में दर्द के साथ है, तो आपको चिकित्सकीय सहायता भी लेनी चाहिए - सीने में दर्द दिल के दौरे का संकेत हो सकता है।

2. 

   Fillings। आपका दंत चिकित्सक दांतों के संभावित कारण की जांच करेगा और निर्धारित करेगा जो कि गुहाओं से हो सकता है - अर्थात्, जहां अम्लीय बैक्टीरिया और उजागर जड़ों द्वारा तामचीनी का क्षरण होता है। वैकल्पिक रूप से, यह पुराने फिलिंग्स को छीलने के कारण हो सकता है। दोनों मामलों में, एक भरने की विधि की आवश्यकता है।
   • दांतों और मसूड़ों के संज्ञाहरण के बाद, दंत चिकित्सक गुहा में ड्रिल करेगा, फिर समग्र या अमलगम के साथ भरें।
   • चुनने के लिए कई प्रकार की सामग्री है। समग्र सामग्री आम तौर पर प्लास्टिक, कांच या चीनी मिट्टी के बरतन से बनाई जाती है, जिसमें विभिन्न प्रकार के रंग होते हैं जो आपके दांतों के रंग से मेल खा सकते हैं। अमलगम भराव आमतौर पर चांदी होते हैं, अधिक टिकाऊ हो सकते हैं लेकिन दांतों के रंग से मेल नहीं खाते हैं।
   • समय के साथ, सील टूट या गिर सकती है। आपका दंत चिकित्सक नए गुहाओं को ड्रिल करेगा और आपके दांतों को फिर से भरेगा।

3. 

   मुकुट। मुकुट, जिसे मुकुट भी कहा जाता है, का उपयोग तब किया जाता है जब एक दांत क्षतिग्रस्त हो जाता है लेकिन खो नहीं जाता है। वे खोखले और कृत्रिम दांत हैं, जो दांतों के आकार और कार्य को बहाल करने में मदद करते हैं, जिससे उन्हें और अधिक नुकसान से बचाया जा सकता है। गंभीर गुहाओं, रूट कैनाल संक्रमण, तामचीनी हटाने, फ्रैक्चर या गंभीर संक्रमण के मामलों में मुकुट आवश्यक है।
   • यदि दांतों का क्षय बहुत गंभीर है, या रूट कैनाल उपचार में, भराव पर्याप्त नहीं है, और दंत चिकित्सक को मुकुट या मुकुट का उपयोग करना होगा।
   • आम तौर पर, दंत चिकित्सक स्थानीय संज्ञाहरण देगा, फिर दांतों को तेज करें और उन्हें उन मुकुटों के साथ बदलें जो आपके दांत पर ढाले जाते हैं। मुकुट पारंपरिक भराव के समान पुनर्स्थापनात्मक सामग्रियों से बने होते हैं।

4. 

   गम ऊतक प्रत्यारोपण का नुकसान। शायद आपका दर्द दांत नहीं, बल्कि मसूड़े हैं। कुछ लाभ पिछड़ गए। इसका मतलब यह है कि मसूड़ों को दांतों से ढीला किया जाता है, पतली तामचीनी और तंत्रिका परतों को उजागर किया जाता है, जो अक्सर दांत संवेदनशीलता के लिए अग्रणी होता है।
   • यदि दर्द एक आवर्ती मसूड़ों के कारण होता है, तो आपका दंत चिकित्सक निवारक देखभाल पर सलाह दे सकता है। कभी-कभी अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता के कारण मसूड़े खो जाते हैं। आपका दंत चिकित्सक यह सलाह दे सकता है कि आप नियमित रूप से सफाई के लिए नियमित रूप से सोते रहें, अपने दांतों को नरम ब्रश से ब्रश करें और एक विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करें, जैसे कि सेंसोडाइन।
   • गंभीर मामलों में, आपका दंत चिकित्सक आपको दंत चिकित्सक या मसूड़ों के प्रत्यारोपण के लिए दंत विशेषज्ञ के पास भेज सकता है। सर्जन तालू से ऊतक ले जाएगा और इसे क्षतिग्रस्त मसूड़ों में डाल देगा। यह ऊतक तब ठीक होता है और दांतों की सुरक्षा करता है क्योंकि यह कार्य करता है।
   • यह प्रक्रिया आपके दांतों की जड़ की रक्षा करेगी, और आपकी मुस्कान पर अधिक विश्वास दिलाते हुए, काफी सौंदर्य से परिपूर्ण लगती है।

5. 

   पर्चे अतिसंवेदनशीलता दवाओं का प्रयोग करें। यदि दर्द दाँत क्षय या चोट के कारण नहीं होता है, तो संभव है कि आपके दाँत केवल तामचीनी के नुकसान के प्रति संवेदनशील हों। इसके इलाज के कई तरीके हैं, जिनमें वे विधियां भी शामिल हैं जो धीरे-धीरे दांतों की संवेदनशीलता को कम करती हैं।
   • दाँत डिसेन्सिटाइज़र एक डॉक्टर के पर्चे की दवा है जो धीरे-धीरे दांतों में तंत्रिका की संवेदनशीलता को कम करती है। जब आपकी नसें कम संवेदनशील होती हैं, तो आपको कम दर्द का अनुभव होगा।

6. 

   दांतों के संक्रमण का इलाज करें। दर्द लुगदी या यहां तक ​​कि जड़ के संक्रमण के कारण हो सकता है। यदि ऐसा है, तो तुरंत उपचार करवाएं ताकि संक्रमण दांतों को न मारे या फैल न जाए।
   • यदि आपके मुंह में संक्रमण है तो प्रिस्क्रिप्शन एंटीबायोटिक्स की जरूरत है।
   • संक्रमण अक्सर दांतों की सड़न या चोट के कारण होने वाले फोड़े से होता है।

7. 

   दाँत निकालना। यदि दांत दर्द एक गंभीर संक्रमण, या क्षतिग्रस्त दांत, या अंतर्वर्धित ज्ञान दांत के कारण होता है, तो आपको इसे अपने दंत चिकित्सक द्वारा निकालने की आवश्यकता हो सकती है। यह केवल एक अंतिम विकल्प है। दांत निकल गया है, लेकिन यह आपके लिए अच्छा है।
   • बुद्धि वाले दांत आमतौर पर हटा दिए जाते हैं क्योंकि वे अन्य दांतों को निचोड़ सकते हैं। जब दांतों में भीड़ होती है, तो दबाव बढ़ जाएगा और दर्द या संक्रमण का खतरा पैदा करेगा।
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भाग 4 की 4: वापसी से दांत दर्द को रोकें

1. 

   अपने दांतों को ब्रश करें और नियमित रूप से फ्लॉस करें। दांत दर्द को रोकने और बिगड़ने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि मौखिक स्वच्छता का अभ्यास कैसे करें। इससे आपको मजबूत, मजबूत और दांतों को मजबूत करने में मदद मिलेगी।
   • अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें और दिन में एक बार फ्लॉस करें। अपने दांतों को साल में कम से कम एक बार या हर 6 महीने में देखें। आपका दंत चिकित्सक संभावित समस्याओं को देख सकता है।
   • जबकि नियमित रूप से ब्रशिंग और फ्लॉसिंग समय पर वापस नहीं जा सकती है और एक बार होने के बाद कैविटी को ठीक कर सकती है, यह कैविटीज को रोकने में मदद कर सकती है और संभावित खतरनाक कैल्शियम हानि को ठीक कर सकती है। मांसपेशियों की देखभाल।
   • अपने पर्स या जेब में अपने टूथब्रश को ले जाने की कोशिश करें ताकि आप व्यस्त समय में अपने दाँत ब्रश कर सकें। जब आप अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकते, तो कम से कम अपने मुँह को साफ़ पानी से कुल्ला कर लें।

2. 

   ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो आपके दांतों के लिए अच्छे हों। आप जो खाते हैं वह आपके मौखिक स्वास्थ्य को निर्धारित करता है।उदाहरण के लिए, हर बार जब आप मीठी चीनी खाते हैं, तो बैक्टीरिया बैक्टीरिया के साथ प्रतिक्रिया करके एसिड बनाता है जो दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकता है। मजबूत दांतों के लिए, आपको चीनी पर वापस कटौती करनी चाहिए।
   • शक्कर के सोडे, जूस, चाय और कॉफी को काट लें। अपने आहार में भरपूर पानी शामिल करें।
   • कैंडी और केक सहित फास्ट फूड पर वापस कटौती करें।
   • अंगूर के रस, कोला, और शराब जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों और फलों से बचें। दही, पनीर या दूध जैसे क्षारीय स्नैक्स चुनें।

3. 

   एक विशेष टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करें। यदि आप संवेदनशील दांतों से पीड़ित हैं, तो आपको विशेष रूप से संवेदनशील दांतों के लिए डिज़ाइन किए गए टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए। आप उन्हें अधिकांश फार्मेसियों में पा सकते हैं।
   • संवेदनशील दांत आमतौर पर मसूड़ों के नुकसान के कारण होते हैं। जब मसूड़े सिकुड़ जाते हैं, तो तामचीनी के नीचे का दांत साफ हो जाता है। सेंसिटिव टूथपेस्ट डेंटिन को साफ करने के लिए माइल्ड तत्व का उपयोग करता है।
   • एक नरम ब्रिसल ब्रश पर स्विच करने से प्राकृतिक गम ऊतक को बेहतर ढंग से संरक्षित करने में मदद मिल सकती है।
   • एक मध्यम या कठोर ब्रश आमतौर पर उन चीजों को ब्रश करने के लिए अच्छा है जो नीचे चले गए हैं, लेकिन मसूड़ों या इसी तरह की समस्याओं से दर्द से जूझ रहे हैं, तो एक नरम ब्रश अभी भी एक बेहतर विकल्प है।
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जिसकी आपको जरूरत है

• डेंटल फ़्लॉस
• देश
• दर्द निवारक (सामयिक या मौखिक)
• ठंडा संपीड़ित करता है
• कपास
• लौंग
• नमक
• लहसुन
• प्याज
• गेहूं का रस
• सिरका
• खूबानी का पेड़
• अदरक का मैदान
• लाल मिर्च / कैयेन
• सुगंधित राल पाउडर
• ब्लैक टी बैग या पेपरमिंट चाय
• ब्रांडी, वोदका, या व्हिस्की
• टूथब्रश
• जबड़ा पहरा