लेखक:
Lewis Jackson
निर्माण की तारीख:
6 मई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- कंबल, चादर और सभी तकिए को हटा दें (अधिमानतः फर्श पर नहीं)।
- आप चादरों की चादरें छोड़ सकते हैं (चार लोचदार कोनों के साथ चादरें)।
- याद रखें कि गद्दे को गद्दे के चार कोनों को फिट करना होगा - आपको इसे करने के लिए गद्दे को थोड़ा ऊपर उठाने की आवश्यकता हो सकती है।
- सुनिश्चित करें कि बिस्तर की चादर की सतह सपाट है, झुर्रियों या क्रेज से मुक्त है।
ऊपर चादर बिछा दें। अगला कदम चादरों के ऊपर कवर प्राप्त करना है। याद रखें कि बड़े-समोच्च थ्रोटल का किनारा बिस्तर के सिर के ऊपर और गद्दे के किनारे के अनुरूप होना चाहिए।
- यदि बेड शीट में एक पैटर्न है, तो पैटर्न वाला पक्ष नीचे की ओर होना चाहिए (ताकि आप शीट को मोड़ने पर इसे देख सकें)।
- सुनिश्चित करें कि चादरें गद्दे पर बड़े करीने से रखी गई हैं, और बिस्तर के किनारों को कवर करने वाला कपड़ा बराबर होना चाहिए।
- एक अस्पताल के बिस्तर के कोने को मोड़ने के लिए, बिस्तर के अंत में गद्दे के नीचे शीट का एक सिर टक। बस उन्हें सुस्त तरीके से सामान न दें, उन्हें फ्लैट फैलाने के लिए याद रखें, झुर्रियों के लिए नहीं।
- बिस्तर के अंत में गद्दे के एक तरफ से लगभग 40 सेमी चादर का एक टुकड़ा पकड़ो। गैस को ऊपर उठाएं और इसे गद्दे के ऊपर से मोड़ें ताकि गुना गद्दे पर 45 डिग्री का कोण बनाए।
- मुड़े हुए गैस को गद्दे के शीर्ष पर रखते हुए, अतिरिक्त गैस को गद्दे के नीचे दबा दें। जितना संभव हो सके इसे बड़े करीने से टक करें।
- अब आप गैस की तह को गद्दे पर छोड़ देंगे। अगर आपको ढीली चादर पसंद है, तो आप यहां रुक सकते हैं। लेकिन अगर आप तंग पसंद करते हैं, तो आप गैस के किनारे को गद्दे में नीचे, बिस्तर के किनारे के साथ टक कर सकते हैं ताकि यह सपाट हो।
- बिस्तर के विपरीत तरफ दोहराएं। आप विवरण के लिए अस्पताल के बिस्तर के कोनों को मोड़ने और चित्र देखने के बारे में लेख पढ़ सकते हैं।
शीर्ष पर कंबल को कवर करें। एक बार कवर शीट तय हो जाने के बाद, आप शीर्ष पर कंबल बिछा सकते हैं।
- बिस्तर पर कंबल को बड़े करीने से रखना याद रखें, बेडसाइड को कवर करने वाले कंबल के किनारे बराबर होना चाहिए।
- बेड शीट के किनारे बेड शीट के किनारे से 15 सेमी कम होना चाहिए।
- यदि आप एक पतली कंबल का उपयोग कर रहे हैं, तो आप कंबल और बेड शीट दोनों को एक साथ मोड़ सकते हैं, इसलिए आपको शीट की सीमा दिखाई नहीं देगी। बत्तख का कंबल थोड़ा मोटा होता है, इसलिए इसे मोड़ा नहीं जा सकता।
- आप चाहें, तो बिस्तर को साफ-सुथरा और नुकीला बनाने के लिए गद्दे के नीचे कंबल और चादर की तह मोड़ सकते हैं। कि लोग मिलिट्री में इसे कैसे करते हैं!
तकिए को हिलाना। तकिए को ले जाएं और उन्हें बिस्तर पर रखने से पहले फुलाएं। तकिए के किनारों को एक-दूसरे के खिलाफ पकड़कर तकिया को फुलाएं और फिर छोड़ दें - जैसे कि वीणा बजाते हुए!
- अपने तकिए को समतल करें और अपने बिस्तर के ऊपर एक को मोड़कर कंबल के किनारे और हेडबोर्ड के बीच की जगह भरें।
- यदि आपके पास दो से अधिक तकिए (एक बड़ा डबल बेड) है, तो आप दो तकियों को अन्य दो के ऊपर रख सकते हैं।
- बिस्तर के ऊपर, तकिए के खिलाफ, सजावटी गद्दे या तकिए (यदि हो तो) रखकर समाप्त करें।
- यदि आपके पास एक अतिरिक्त कंबल है जिसे आप बिस्तर में सजाना चाहते हैं (या यदि यह ठंडा है!), तो इसे बड़े करीने से मोड़ो और इसे संतुलित तरीके से बिस्तर के निचले आधे हिस्से पर फैला दें।
भाग 2 का 2: अच्छी आदतें बनाना
बिसतर बनाओ हर एक सुबह। हर सुबह बिस्तर बनाने की आदत सरल लेकिन सहायक है।
- हर सुबह बिस्तर की सफाई के सिर्फ 2 मिनट, आपका कमरा सुव्यवस्थित और अधिक आराम से दिखेगा। कल्पना कीजिए कि हर रात चादर और कंबल के बीच रेंगना कितना सुखद लगता है!
- यह अविश्वसनीय लगता है, लेकिन हर सुबह आपका बिस्तर बनाना वास्तव में आपको खुश महसूस कर सकता है!
बिस्तर की चादर को हर 1-2 सप्ताह में धोएं। बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि चादर को कितनी बार धोना है। और यहां जवाब है: हर 1-2 सप्ताह।
- जबकि हर 1-2 सप्ताह में अपनी चादरें धोना सबसे अच्छा है, आप लगभग एक महीने तक देरी कर सकते हैं। लेकिन अगर बेडरूम में थोड़ी अप्रिय गंध है, तो आप जानते हैं कि क्यों।
- कंबल या शरीर के साथ सीधे संपर्क में किसी भी सतह को हर तीन महीने में धोया जाना चाहिए।
जानें कि कैसे एक कंबल और बतख के पंख को सबसे आसान तरीके से पिंजरे में रखा जाए। जो कोई भी एक कंबल का उपयोग करता है, वह जानता है कि बतख के पंखों को बंद करने का काम बेहद कठिन है। हालांकि, एक टिप है जो प्रक्रिया को सरल बना सकती है:
- कवर को अंदर से बाहर रोल करें, फिर अपने हाथों को कंबल के अंदर रखें, प्रत्येक हाथ कंबल के एक कोने (जैसे कि मोज़े से बना कठपुतली) को पकड़े हुए। अगला कवर में टक दिए गए कंबल के ऊपरी कोनों को हथियाने के लिए है - एक कोने में प्रत्येक हाथ को पकड़ो।
- कोनों को कसकर पकड़े हुए, कंबल को तब तक हिलाएं जब तक कि कवर अपने आप बंद न हो जाए। फिर आपको बस कंबल के अन्य दो कोनों को कंबल और बटन में पिरोया जाए या कवर को ज़िप किया जाए।
- इसके अलावा, सबसे अच्छी सलाह यह है कि धैर्य रखें और किसी रिश्तेदार या दोस्त का समर्थन लें!
गद्दा पैड का उपयोग करें। यदि आप पहले से ही नहीं है, तो गद्दा पैड खरीदना भी एक अच्छा विचार है। याद रखें कि गद्दा पैड का आकार बिस्तर के लिए उपयुक्त होना चाहिए।
- गद्दा पैड गद्दे के ऊपर और गद्दा कवर के नीचे रखा जाता है। यह तकिया गद्दे को गंदा होने से बचाने में मदद करेगा, और साथ ही बिस्तर पर एक नरम तकिया बनायेगा।
सलाह
- हर रविवार को चादर, कंबल और तकिए धोएं। इससे आपका बिस्तर सुगंधित हो जाएगा, साफ और उस पर सोना भी स्वास्थ्यवर्धक होगा।
- सुनिश्चित करें कि बिस्तर के प्रत्येक पक्ष समान रूप से फैला हुआ है।
- जब आप बिस्तर के साथ किया जाता है, तो कंबल के शीर्ष पर कंबल को स्वाइप करें, जितना संभव हो उतना सीधा।
- सुनिश्चित करें कि कोने फैले हुए हैं।
- हर दिन अपना बिस्तर बनाएं, या ताजा हवा के लिए गद्दे का पर्दाफाश करने के लिए अपनी चादरें उतार दें, चाहे आप जब भी उठते हैं तो आपको "महसूस" हो। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप अपनी सुबह की दिनचर्या में बिस्तर की सफाई को शामिल करते हैं, जो आपको जल्दी से जागने में मदद करेगा।
- अंत में, बस तकिए को हेडबोर्ड पर रखें!
- जाँच करें कि क्या बिस्तर की चादर को बदलने से पहले आपको अपना बिस्तर बनाना शुरू करना होगा।
- अपना तकियाकलाम हर 2 दिन में बदलें क्योंकि बैक्टीरिया का निर्माण हो सकता है। यह बैक्टीरिया को त्वचा के संपर्क में आने से रोक सकता है जो कुछ लोगों में ब्रेकआउट का कारण बनता है।
- यदि आप एक बड़े डबल बेड हैं, तो आप कमरे को बड़ा दिखाने के लिए कोने में एक तकिया रख सकते हैं।
- अतिरिक्त आराम के लिए, सक्रिय फोम गद्दा कवर का उपयोग करें।
- अपने बिस्तर को स्टाइल करें।
- यदि आपका बजट अनुमति देता है, तो आपको साटन तकिया का मामला खरीदना चाहिए। साटन सामग्री न केवल शांत है, बल्कि बाल और त्वचा के लिए भी नरम है।
चेतावनी
- यदि यह गर्मी है, तो अपने बिस्तर पर बहुत सारे कंबल या मोटे कंबल न छोड़ें। आपके बेडरूम में तापमान के आधार पर, आपको केवल एक या दो पतले कंबल की आवश्यकता हो सकती है, या यहां तक कि एक शीट भी पर्याप्त है।
