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• कदम

यदि आप प्रार्थना के जीवन के बारे में जानने में रुचि रखते हैं, या यदि आप सिर्फ यह जानने के लिए उत्सुक हैं कि प्रार्थना की विधि कैसे चुननी है, तो यह लेख विभिन्न तकनीकों और विधियों का मार्गदर्शन करेगा जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। जीसस से प्रार्थना करो। आप कब और कहां प्रार्थना करें, इसके बारे में कई टिप्स जान सकते हैं। आप उस तरीके से भी प्रार्थना कर सकते हैं जिस तरह से बाइबल में भगवान पढ़ाते हैं। इसके अलावा, आप इस बात से भी अवगत हो सकते हैं कि प्रार्थना करने से आपको अपनी भावनाओं को स्वस्थ तरीके से प्रबंधित करने में मदद मिलेगी।

कदम

3 की विधि 1: हमारे पिता के साथ प्रार्थना करना

1. 

   हमारे पिता की सामग्री को जानें। यह प्रार्थना भगवान को हस्तांतरित की जाएगी; हालाँकि, जॉन 10:30 में, भगवान ने कहा कि "मैं और मेरे पिता एक हैं"। हमारे पिता का उल्लेख मत्ती 5-7 में भी है। इन संदेशों में उनके उपदेश की सामग्री माउंट और आठ बीटिट्यूड्स भी शामिल हैं (धन्य हैं शोक, क्योंकि वे भगवान द्वारा सांत्वना देंगे)। पहाड़ पर उपदेश आध्यात्मिक जीवन में भगवान के महत्व के बारे में बात करता है, पूजा के अधिनियम के विपरीत सिर्फ रूप दे रहा है।
   • यीशु ने धार्मिक अधिकारियों पर अक्सर सार्वजनिक रूप से अपने नैतिकता के बारे में डींग मारने का आरोप लगाया।
   • यीशु ने कहा कि सच्ची नैतिकता समाज में सबसे नीचे है: जो लोग शोक करते हैं, गरीब, नम्र, भले ही उन्हें नैतिक रूप से बाहरी रूप से उपहार नहीं दिया जाता है।
   • मिसाल के लिए, मत्ती 6: 5 में, यीशु कहता है, “जब आप प्रार्थना करते हैं, तो पाखंडियों की तरह काम नहीं करते: वे सभाओं में प्रार्थना करना पसंद करते हैं, या लोगों को दिखाने के लिए चौराहे पर बाहर खड़े रहना पसंद करते हैं। "।

2. 

   
   
   अपने कमरे में प्रार्थना करें, दरवाजा बंद करें और यीशु से प्रार्थना करें। यह प्रार्थना करने के तरीके पर मत्ती 6: 6 में उनका निर्देश है। यीशु ने कहा, "और मेरे पिता, जो सभी रहस्यों को जानते हैं, आपको पुरस्कृत करेंगे"। भगवान से प्रार्थना करने के लिए एक कमरा या एक निजी स्थान खोजें। उसकी उपस्थिति से आराम लो, "जो सभी रहस्यों को समझता है"।
   • यह एकमात्र स्थान नहीं है जहां आप प्रार्थना कर सकते हैं। आप "नॉन-स्टॉप" भी प्रार्थना कर सकते हैं (प्रार्थना आप जहां भी कर सकते हैं), जैसा कि पॉल थिस्सलुनीक 1 में लिखते हैं।
   • पॉल ने जीभ में बोलने को प्रार्थना करने का एक अच्छा तरीका बताया। उन्होंने घोषणा की, "मैं ईश्वर को धन्यवाद देता हूं कि मैं आप सभी से अधिक जीभ बोलता हूं" 1 कुरिन्थियों 14:18। (1 कुरिंथियों 14: 2,4-5, और 14-15 भी देखें)

3. 

   
   
   हमारे पिता को संक्षिप्त तरीके से पढ़ें। मैथ्यू 6: 7 में, यीशु ने कहा, "जब मैं प्रार्थना करता हूं, तो एक इन्फिडेल की तरह बात मत करो क्योंकि वे अक्सर सोचते हैं कि उनके कई शब्दों के कारण उन्हें सुना जाएगा।"इस युग में, लोग अक्सर कुछ अनुष्ठानों, भजन, और ध्यान के माध्यम से प्रार्थना कर सकते हैं, लेकिन यीशु को प्रार्थना करते समय आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है।
   • इसके अलावा, आपको हमारे पिता के साथ प्रार्थना करते समय अपने जीवन में आने वाली समस्याओं के बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है। जब आप एक साथ प्रार्थना करते हैं, या किसी अन्य समय में, आप अपनी समस्याओं के बारे में भगवान से बात कर सकते हैं।
   • यीशु ने 8 वीं आयत में यह चेतावनी दी थी, जिसने पिछले एक का अनुसरण करते हुए कहा था, "उनके जैसा मत बनो, मेरे पिता जानते हैं कि मुझे तुमसे पूछने से पहले मेरी क्या आवश्यकता है"।

4. 

   
   
   हमारे पिता का ध्यान करें। आप जोर से पढ़ सकते हैं या हमारे पिता को चुपचाप सुना सकते हैं। प्रत्येक वाक्य के अर्थ को अवशोषित करने के लिए धीरे-धीरे पढ़ें। मत्ती 6: 9-13 में, यीशु ने कहा कि इस तरह प्रार्थना करें: हमारे स्वर्गीय पिता, हम आपके नाम के लिए सुबह की प्रार्थना करते हैं। पितृभूमि बस आई। आपकी धरती को स्वर्ग की तरह व्यक्त किया जाता है। कृपया हमें आज का दैनिक भोजन दें। और हमें हमारे ऋणों को माफ कर दो, जैसे हम उन लोगों को माफ करते हैं जो हमारे ऊपर बकाया हैं। हमें प्रलोभन से पहले गिरने मत दो, लेकिन हमें बुराई से बचाओ। ।
   • "हमारे स्वर्गीय पिता, हम आपके नाम के उज्ज्वल होने के लिए प्रार्थना करते हैं" आपको अपना ध्यान भगवान की ओर मोड़ने में मदद करता है, जिन्हें आप पूरी जागरूकता के साथ नहीं देख सकते हैं।
   • “पिता का राज्य बस आता है; पृथ्वी पर और साथ ही स्वर्ग में पिता की इच्छा ”आपको धरती पर अपने द्वारा की जाने वाली हर चीज में भाग लेने और अपने आसपास की दुनिया में एकीकृत करने के लिए एक इच्छा बनाने में मदद करती है।
   • “कृपया आज हमें दैनिक भोजन दें। और हमें हमारे ऋणों को माफ करते हुए, जैसा कि हम उन लोगों को माफ करते हैं जो हमारे ऊपर एहसान करते हैं "का अर्थ है कि आप भगवान की दया पर भरोसा कर रहे हैं कि आप उन्हें प्रदान करने के लिए पूछें कि आपको क्या जरूरत है। आप यह भी देने को तैयार हैं कि दूसरे आपको क्या देना चाहते हैं, और आपको उन्हें बदले में नहीं मांगना चाहिए। उन लोगों को माफ करने में विफलता जो आपको बकाया हैं, क्योंकि उन्होंने आपको बहुत सारे पापों को माफ कर दिया है कि आप उन्हें चुका नहीं सकते हैं।
   • "कृपया हमें प्रलोभन का शिकार न होने दें, लेकिन हमें बुराई से बचाएं" विभिन्न लोगों के लिए कई अलग-अलग अर्थ हैं। सभी ने एक जैसी चीजें नहीं की हैं, वे चीजें जो वे चाहते हैं कि वे नहीं की थीं। हालाँकि, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको क्या समस्याएँ हैं, भगवान से उनके माध्यम से मदद करने के लिए कहें।
   • "पानी, बिजली और महिमा के लिए सभी हमेशा के लिए आपके पास हैं" शुरुआती पांडुलिपियों में कभी नहीं खोजा जाता है; हालाँकि, यह आपकी प्रार्थना के अंत के रूप में कार्य कर सकता है और भगवान के अद्भुत स्वरूप पर आपका ध्यान केंद्रित कर सकता है।
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विधि 2 की 3: भावनाओं पर प्रार्थना का प्रभाव

1. 

   अपने गुस्से और हताशा के बारे में यीशु से बात करें। आप अपनी प्रार्थनाओं का उपयोग करके उसे बता सकते हैं कि आप जीवन में आने वाली कठिन परिस्थितियों के बारे में उसे बता रहे हैं। प्रार्थना आपको निराशा और दर्द की अपनी भावनाओं से निपटने में मदद करेगी। यदि आप अपने क्रोध को अपने दैनिक जीवन या रिश्ते को प्रभावित करने वाले कार्यों के बजाय प्रार्थना के माध्यम से व्यक्त कर सकते हैं, तो प्रार्थना आवश्यक समर्थन बन सकती है। भावनात्मक उपकरण जो आप अपने आप को शांत रखने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
   • जब आपके साथ कुछ बुरा होता है, जैसे आपकी नौकरी से निकाल दिया जाता है, तो आप यीशु से प्रार्थना कर सकते हैं ताकि वह आपकी भावनाओं को संसाधित करने में मदद कर सके और आपके तनाव को कम करने में मदद कर सके। उसे अपनी सभी निराशाओं, क्रोध या नुकसान के बारे में भय दिखाएं।
   • आप कठिन समय में प्रार्थना करने के तरीके के बारे में एक गाइड के रूप में भजन का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, भजन 4 में, भजनहार ने परमेश्‍वर से उसकी पीड़ा से उसे बचाने के लिए कहा।

2. 

   याद रखें कि यीशु हमेशा आपसे प्यार करता है। और उस भगवान ने आपको उनकी छवि में बनाया है, और वह आपसे प्यार करते हैं और उनकी आत्मा हमेशा आपकी यात्रा में आपका साथ देती है। वह आपको पश्चाताप का रास्ता चुनने देता है, भगवान को खुश करने के तरीके खोजने के लिए और अपने सभी कार्यों, अपनी तरह से उनकी उपस्थिति को जानने के लिए: आपको अपने आप को चुनने का अधिकार है। उसका रास्ता और उसके द्वारा बचाया जा रहा है। जब आपके पास खुद को प्यार करने का एक कठिन समय होता है, तो अपने आप को याद दिलाएं कि यीशु इंसानों की दुनिया में आया था और अपने आप को मनुष्य के लिए उसके महान प्रेम के लिए बलिदान कर दिया था। । उसकी सहनशीलता सभी समझ से परे है।
   • जॉन 15: 11-13 में एक कहावत है कि: मैं तुम्हें ये बातें बताता हूं, कि मेरा आनंद तुम्हारे भीतर है, और तुम्हारा आनंद पूरा होगा। यह मेरी आज्ञा है,
     • कि तुम एक दूसरे से प्यार करो, जैसे मैं तुमसे प्यार करता हूं, और इससे बड़ा प्यार नहीं है कि दोस्ती के लिए अपना जीवन कुर्बान कर दो।.

3. 

   अपनी समस्याओं को उज्जवल तरीके से देखें। जब आप यीशु से प्रार्थना करते हैं, तो आपके साथ जो हुआ, उसे देखने का मौका मिलता है। शायद अगर आप अपने मामले को फिर से देखते हैं, तो आप बेहतर तरीके से समझ पाएंगे कि भगवान ने आपको बेहतर बनाने के लिए जीवन में इतना बुरा क्यों किया है।
   • उदाहरण के लिए, भले ही आपको नौकरी से निकाल दिया जाए, आप अपने बच्चों के साथ समय बिता पाएंगे।
   • आठ बीटिट्यूड पर विचार करें। पर्वत पर उपदेश में ((मत्ती ५: १-१२), यीशु ने कहा, "धन्य हैं शोक, क्योंकि वे परमेश्वर के द्वारा सांत्वना देंगे। धन्य हैं वे नम्र हैं, क्योंकि उन्हें प्रतिज्ञा भूमि विरासत में मिली होगी।" कर्म "।

4. 

   मुश्किल परिस्थितियों में यीशु के साथ अपने संबंध पर ध्यान दें। जब आप एक कठिन समय बिता रहे हैं, तो यीशु से प्रार्थना करना आपको उन नकारात्मक भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है जो आप अनुभव कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप जिसे प्यार करते हैं, वह सर्जरी से गुजर रहा है, तो आपको ईश्वर पर ध्यान देने और उसकी उपस्थिति और शक्ति में आराम पाने के लिए समय निकालना चाहिए।
   • हालाँकि आपको यीशु के समर्थन पर भरोसा करना चाहिए, लेकिन आपको दूसरों के लिए विश्वास का एक स्रोत होना चाहिए और अपने प्रियजनों को आपका समर्थन करने की अनुमति देनी चाहिए। याद रखें कि जब कोई आपसे प्यार करता है, तो आपको उसकी आदतों, खुशियों और दुखों को साझा करना चाहिए।

5. 

   इस बारे में सोचें कि यीशु ने किस परिस्थिति का सामना किया है। यीशु के रोल मॉडल का उपयोग करना और वह अपने प्यार और करुणा को कैसे दिखाता है, इससे आपको वह समाधान मिल सकता है जो आपको अपने जीवन के साथ सामना करने की आवश्यकता है। जब आप जीवन की स्थितियों के बारे में अपनी प्रार्थनाओं के माध्यम से जाते हैं, तो विचार करें कि यीशु आपकी प्रार्थनाओं का जवाब कैसे देता है।
   • यदि आपके पास उस कंपनी में किसी के साथ एक कठिन समय है जिसने उस पदोन्नति को बर्बाद कर दिया है जिसे आप चाहते थे / योग्य थे, तो आप सोच सकते हैं कि भगवान इस स्थिति में कैसे करेंगे। उदाहरण के लिए, लूका 6:27 में, यीशु ने कहा, "लेकिन मैं तुमसे कहता हूं, मेरी बात सुनो,
     
     अपने दुश्मनों से प्यार करो, उन लोगों की मदद करो जो तुमसे नफरत करते हैं, उन लोगों को आशीर्वाद दो जो तुम्हें अभिशाप देते हैं, उन लोगों के लिए प्रार्थना करते हैं जो तुम्हें अपमानित करते हैं।.”
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3 की विधि 3: प्रार्थना तकनीक

1. 

   हर दिन सही जगह और एक निश्चित समय पर नियमित रूप से प्रार्थना करें। एक अच्छा समय और स्थान ढूंढें जहां आप एक ब्रेक ले सकते हैं और प्रार्थना करने के लिए समय ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको एक शांत क्षेत्र मिल सकता है जहां आप काम के दौरान ब्रेक ले सकते हैं। या आप बाहर जाकर प्रार्थना करने के लिए पार्क में एक बड़ा पेड़ पा सकते हैं। आप प्रार्थना करने के लिए उपयुक्त समय पर इस जगह की यात्रा करने की योजना बना सकते हैं।
   • अपने फोन में दैनिक अलार्म सेट करें या अपने आप को रिमाइंडर भेजें।
   • उस क्षेत्र में जाएं जहां आप प्रार्थना करना चाहते हैं, और वहां बैठें जब तक आप प्रार्थना करने के लिए तैयार न हों।

2. 

   आप किसी भी मुद्रा का उपयोग कर सकते हैं जो आपको आरामदायक महसूस कराती है। उदाहरण के लिए, घुटने टेकना, छाती के ऊपर से हथियार पार करना और आंखें बंद करना आमतौर पर प्रार्थना के लिए उपयोग की जाने वाली स्थिति है।
   • अपने परिवेश के आधार पर अलग-अलग पोज़ आज़माएँ। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी पार्क में प्रार्थना करते हैं, तो आप अपने पैरों को पार कर सकते हैं, और अपने हाथों को अपने घुटनों पर रख सकते हैं।

3. 

   अपनी कृतज्ञता व्यक्त करें और भगवान से बात करें जैसे कि वह आपके देखभाल करने वाले पिता थे।
   • इसके बजाय, उनसे मार्गदर्शन, शांति और आराम प्रदान करने के लिए न कहें। जब आप यीशु के माध्यम से भगवान से प्रार्थना करते हैं तो "पिता के नाम पर" प्रार्थना करके प्रार्थना को समाप्त करें।

4. 

   अपने एक हाथ के अंगूठे और दूसरी उंगलियों को अपने जीवन के एक महत्वपूर्ण हिस्से का प्रतिनिधित्व करने दें जिसमें प्रार्थना पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अपने परिवार के लिए, अपने शिक्षकों के लिए, सरकारी अधिकारियों के लिए, गरीबों के लिए और अपने लिए प्रार्थना करें।
   • अंगूठा परिवार और करीबी रिश्तों का प्रतिनिधित्व कर सकता है जो आपकी रुचि रखते हैं। यह सबसे मजबूत उंगली है, और यही कारण है कि यह परिवार का प्रतिनिधित्व कर सकता है।
   • तर्जनी, एक गाइड उंगली के रूप में, आपके जीवन में दिशा का प्रतिनिधित्व कर सकती है, या यह उन लोगों का प्रतिनिधित्व कर सकती है जो आपका मार्गदर्शन करते हैं और आपकी सहायता करते हैं। उदाहरण के लिए, वे आपके बॉस, पादरी, शिक्षक, काउंसलर, मित्र और यहां तक ​​कि ऐसे लोग भी हो सकते हैं जो आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने में मदद करते हैं जैसे कि डॉक्टर, नर्स ...
   • मध्यमा आपके हाथ की सबसे लंबी उंगली है, इसका उपयोग आप अपने देश और दुनिया भर में सत्ता में बैठे लोगों के लिए प्रार्थना करने के लिए खुद को याद दिलाने के लिए कर सकते हैं: सरकारी अधिकारी, दुनिया के नेता, राजनेता आदि।
   • अनामिका सबसे कमजोर होती है और इसलिए आप इसका उपयोग आपको गरीबों और अवांछित बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए प्रार्थना करने के लिए याद दिलाने के लिए कर सकते हैं।
   • अंत में, छोटी उंगली आपका प्रतिनिधित्व करेगी। अपने लिए प्रार्थना करना न भूलें।

5. 

   प्रार्थना करने में आपकी सहायता के लिए सबसे उपयुक्त तरीकों के साथ प्रयोग। वस्तुओं का उपयोग करना या संगीत सुनना आपको अपनी प्रार्थना पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप नेत्रहीन हैं, तो एक सुंदर फ्रेस्को को देखते हुए प्रार्थना करें। या आप एक किताब या एक पत्रिका पढ़ते समय प्रार्थना कर सकते हैं। जो आप सोचते हैं कि प्रार्थना करने का सही तरीका है, उसके अनुसार खुद को प्रार्थना करने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें।
   • आप प्रार्थना करते समय अपने हाथ से कुछ कर सकते हैं। माला का प्रयोग करें और प्रार्थना करते समय प्रत्येक के लिए प्रार्थना दोहराएं, या पुस्तक में एक फूल डूडल करें।
   • आप गायन के माध्यम से भी अपनी प्रार्थना व्यक्त कर सकते हैं। अपनी भावनाओं को बहिर्मुखी तरीके से व्यक्त करने का यह एक मजेदार तरीका हो सकता है।
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