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सूखे, भंगुर बाल न केवल स्टाइल करना मुश्किल है, बल्कि गड़बड़ करना भी आसान है। सौभाग्य से, आप आसानी से विशेष उत्पादों को खरीदने के लिए स्टोर पर जाने के बिना अपने बालों को फिर से भर सकते हैं। आपको बस अपने बालों की देखभाल के लिए कुछ बदलाव करने होंगे। यदि आप थोड़ा उधम मचाते हैं, तो आप रेफ्रिजरेटर और रसोई अलमारियाँ में उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके कुछ सरल मास्क बना सकते हैं। समय, देखभाल और प्यार के साथ, आपके बाल स्वस्थ और फिर से नमीयुक्त हो जाएंगे।

कदम

3 की विधि 1: बालों की देखभाल

1. 

   गर्मी के साथ केशविन्यास सीमित करें और यदि हां, तो केवल कम उपयोग करें। ड्राई, स्ट्रेटनिंग और कर्लिंग भी अक्सर बालों को भंगुर और शुष्क बना सकते हैं। बहुत गर्म उच्च बालों के झड़ने का कारण भी है। यदि यह बहुत ठंडा नहीं है, तो अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। अगर आपको अपने बालों को स्टाइल करने के लिए हीट का इस्तेमाल करना है, तो पहले हीट प्रोटेक्शन प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।
   • आयन हेयर ड्रायर का उपयोग करने पर विचार करें। इस प्रकार के ड्रायर नकारात्मक आयन प्रदान करते हैं जो बालों में नमी को लॉक करते हैं।
   • हेअर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन का उपयोग करते समय कम गर्मी का उपयोग करें। जिस तरह से आप चाहते हैं उसे स्टाइल करने में अधिक समय लग सकता है, लेकिन यह आपके बालों के लिए अच्छा है।
   • हर दिन अपने बालों को सूखा, सीधा या कर्ल न करें। अगर आप हीट प्रोटेक्शन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं तो भी अगर आप बहुत ज्यादा गर्मी का इस्तेमाल करते हैं तो आपके बालों को नुकसान होगा। कई अन्य हेयर स्टाइल, जैसे प्राकृतिक कर्ल, ब्रैड, पोनीटेल और भी बहुत कुछ।

2. 

   
   
   सही शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें, और ऐसी किसी भी चीज़ से बचें, जिसमें सिलिकॉन और सल्फेट हो। विशेष रूप से आपके बालों के प्रकार के अनुरूप एक शैम्पू और कंडीशनर चुनें। आमतौर पर आप सूखे और घुंघराले बालों के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद का उपयोग करेंगे; लेकिन अगर आपके बाल चिकने हैं, तो बालों के लिए एक शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें। उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें नमी जोड़ने और अपने बालों को हाइड्रेट करने के लिए मुसब्बर या खूबानी कर्नेल तेल हो।
   • अपने बालों को गर्म पानी से धोने से बचें। गर्म पानी बालों (और त्वचा) से प्राकृतिक तेलों और नमी को दूर कर सकता है, जिससे बाल शुष्क और सुस्त हो जाते हैं।
   • सिलिकोन बालों को चमकदार रखने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उन्हें केवल सल्फेट से धोया जाना चाहिए। यदि ठीक से नहीं धोया जाता है, तो वे बालों में तैलीय बालों में निर्माण कर सकते हैं, जिससे यह चिपचिपा और सुस्त दिखाई देगा। सल्फेट्स घरेलू सफाई उत्पादों में पाए जाने वाले शक्तिशाली क्लीनर हैं। सल्फेट में सिलिकॉन-सफाई का बहुत अच्छा प्रभाव होता है, लेकिन यह बालों को भंगुर और शुष्क भी बनाता है।

3. 

   
   
   अपने बालों को हर दिन न धोएं। यह बहुत साफ नहीं है, लेकिन यह वास्तव में आपके बालों के लिए बेहतर है यदि आप प्रति सप्ताह केवल 2-3 बार अपने बालों को धोते हैं। जितना अधिक बार आप अपने बालों को धोते हैं, उतना ही सूख जाएगा। यदि आप हर दिन अपने बालों को अवश्य धोते हैं, तो शैम्पू के बजाय कंडीशनर का उपयोग करने पर विचार करें। केवल अपने बालों को प्रति सप्ताह 2-3 बार शैम्पू से धोएं।
   • ध्यान मार्ग शैम्पू। मुख्य रूप से खोपड़ी पर शैम्पू का उपयोग करें, और बालों के सिरों पर कंडीशनर को केंद्रित करें।
   • यदि आपके पास मोटे, मोटे बाल हैं, तो पहले एक नियमित कंडीशनर का उपयोग करने पर विचार करें, फिर बाथरूम से बाहर निकलने के बाद एक कंडीशनर का उपयोग करें।
   • बंजर बालों के लिए, आपको रात भर अपने बालों पर (शावर कैप में) कंडीशनर छोड़ना चाहिए, अगली सुबह अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर से धोना चाहिए।
   • शैम्पू के बजाय कंडीशनर का उपयोग करना, घुंघराले बालों के लिए एक बहुत प्रभावी तरीका है, क्योंकि यह बालों को मॉइस्चराइज़ करता है और फ्रिज़ में मदद करता है।

4. 

   
   
   रंगाई को सीमित करें, रंगाई, परमिट और सीधे को उजागर करें। इन सभी हेयर स्टाइलिंग विधियों में रसायनों का उपयोग होता है, जो समय के साथ भंगुर और सूखे बालों को जन्म दे सकता है। कर्लिंग के दौरान अपने बालों की सुरक्षा के लिए आप शायद ही कुछ कर सकते हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप अपने बालों को रंग, हाइलाइटिंग, या सीधे करने के साथ नुकसान को सीमित करने के लिए कर सकते हैं:
   • अमोनिया मुक्त डाई का उपयोग करने पर विचार करें। पेशेवर रूप से अपने बालों को डाई करने के लिए आपको हेयर सैलून जाना होगा, लेकिन यह आपके बालों के लिए अच्छा और कोमल होगा। यदि आपके बाल झड़ रहे हैं, तो मॉइस्चराइजिंग / मॉइस्चराइजिंग हेयर डाई का उपयोग करें।
   • सामान्य हाइलाइट डाई के बजाय अपने बालों को बालूज से रंगने पर विचार करें। Balayage रंगाई केवल हेयरलाइन के केंद्र से हाइलाइट्स बनाएगी। चूंकि जड़ें प्राकृतिक रूप से बची हुई हैं, इसलिए आपको उन्हें उतनी बार दोहराना नहीं पड़ेगा। यह शैली भी अधिक प्राकृतिक लगती है।
   • एक रसायन मुक्त स्ट्रेटनर का उपयोग करने पर विचार करें। ये उन लोगों की तुलना में अधिक दुग्धदायक होते हैं जिनमें रसायन होते हैं, लेकिन फिर भी आपके बालों के लिए आराम करने वाले तत्व अभी भी खराब हैं, इसलिए यह बहुत बार नहीं खींचना सबसे अच्छा है।

5. 

   बालों को पर्यावरणीय कारकों, विशेष रूप से हवा और धूप से सुरक्षित रखें। ये दोनों कारक बालों को भंगुर और शुष्क बना सकते हैं। यदि आपको गर्म धूप में बाहर रहना चाहिए, तो यूवी संरक्षण के साथ अपने बालों को स्प्रे करें या टोपी पहनें; आप सूखे बालों को रोकने के लिए सर्दियों के दौरान एक हुड भी पहन सकते हैं। यहां उन बातों को ध्यान में रखा जाना चाहिए,
   • एक नम बाल कंडीशनर लागू करें और तैराकी से पहले एक तैरने वाली टोपी पहनें। यह क्लोरीनयुक्त पानी में बालों को सूखने से रोकेगा।
   • सर्दियों के दौरान एक मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर का उपयोग करें। नमी को जोड़ने के लिए सप्ताह में एक बार अपने बालों को गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करें।

6. 

   ध्यान दें कि आप अपने बालों को ब्रश कैसे करते हैं। हमेशा अपने बालों को सिरों से ब्रश करना शुरू करें, जड़ों से सीधे नीचे कभी नहीं। आपको कभी भी ब्रश नहीं करना चाहिए जब तक कि आपके बाल गीले न हों, क्योंकि यह आसानी से गिर जाएगा या टूट जाएगा। इसके बजाय, धीरे से अपनी उंगलियों या कंघी से ब्रश करें। जब आपके बाल सूखे होते हैं, तो आप इसे एक पतली कंघी (घुंघराले बालों के लिए अनुशंसित) या एक प्राकृतिक जंगली सूअर हेयर ब्रश (जो आपके बालों में प्राकृतिक तेलों को वितरित करने में मदद करता है) के साथ कंघी कर सकते हैं।
   • यदि आवश्यक हो, तो आप आसानी से ब्रश करने के लिए अनचाहे बालों के स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं।
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3 की विधि 2: हेयर मास्क बनाएं और इस्तेमाल करें

1. 

   हफ्ते में एक बार स्टोर से खरीदे हुए सघन हेयर कंडीशनर का प्रयोग करें। अपने बालों को धोने के बाद, आप अपने बालों पर गहरे कंडीशनर और शावर कैप लगाएंगे। इसे धोने से पहले इसे 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें।

2. 

   एक साधारण हेयर स्प्रे तैयार करें और उसका उपयोग करें। पानी के साथ स्प्रे बोतल के 2/3 भरें और शेष 1/3 में सूखी कंडीशनर डालें। स्प्रे बोतल को कस लें और मिश्रण को भंग करने के लिए हिलाएं। अपने बालों पर मिश्रण को नम होने तक स्प्रे करें, फिर मॉइस्चराइज़र लगाएं।

3. 

   आसान और तेज के लिए गर्म तेल का उपयोग करें। तेल के 1–2 बड़े चम्मच (15 मिलीलीटर - 30 मिलीलीटर) को गर्म करें (जैसे नारियल तेल या जैतून का तेल) और सभी बालों पर ब्रश करें। अपने बालों पर शावर कैप लगाएं और 20-30 मिनट प्रतीक्षा करें। जब समय समाप्त हो जाता है, तो तेल को कुल्ला और अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।
   • अगर आपके बाल बहुत घने और लंबे हैं तो आपको अधिक तेल की आवश्यकता हो सकती है।
   • मास्क को और भी प्रभावी बनाने के लिए, धूप में बैठें या हेयर ड्रायर का उपयोग करें। गर्मी बालों को बेहतर तेल सोखने में मदद करेगी।
   • दूसरा तरीका यह है कि आप अपने बालों में तेल लगाएं, शॉवर कैप लगाएं और उसी प्रभाव के लिए हेयर ड्रायर के नीचे बैठें।

4. 

   एक शहद और नारियल तेल का मुखौटा आज़माएं। माइक्रोवेव तैयार कटोरे में 1 बड़ा चमचा (15 मिली) शहद और 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल रखें। माइक्रोवेव में गरम करें जब तक नारियल का तेल पिघल नहीं जाता है, तब तक शहद के साथ मिश्रण करें। अपने बालों में मिश्रण को मिलाएं और शॉवर कैप पर लगाएं। 30-40 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी और शैम्पू के साथ मुखौटा कुल्ला।
   • यदि आपके पास नारियल का तेल नहीं है, तो आप इसे जैतून के तेल में बदल सकते हैं।
   • शहद बालों के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह बालों में नमी को रोकने में मदद करता है।

5. 

   बालों को हाइड्रेट और मजबूत बनाने के लिए शहद, तेल और दही का मास्क बनाएं। एक छोटे कटोरे में 1 चम्मच (5 मिली) जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) शहद और सफेद ग्रीक दही का honey कप (60 ग्राम) मिलाएं। बालों को नम करने के लिए मास्क लगाएं, फिर शॉवर कैप लगाएं। 15-20 मिनट प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी और शैम्पू के साथ कुल्ला।

6. 

   रूखे, सूखे बालों के लिए एक एवोकैडो और तेल हेयर मास्क आज़माएं। जैतून के तेल के 1 चम्मच (15 मिलीलीटर) के साथ एक छोटे कटोरे में एक पका हुआ एवोकैडो को मैश करें। अतिरिक्त पोषक तत्वों और नमी के लिए, आप 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) शहद मिला सकते हैं। बालों को नम करने के लिए मास्क लगाएं और शॉवर कैप लगाएं। 15-60 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर कुल्ला।

7. 

   बालों को मॉइस्चराइज करने और टूटने से बचाने के लिए केले-शहद का मास्क बनाएं। एक ब्लेंडर में 1 पका हुआ केला, 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) शहद और 1 बड़ा चम्मच (15 मिली लीटर) जैतून का तेल डालें। मिश्रण को चिकना और केले के चिप्स से मुक्त होने तक फेंटें। अपने बालों में मिश्रण को मिलाएं और खोपड़ी में मालिश करें। शॉवर कैप पर रखें और 15 मिनट प्रतीक्षा करें। समय पूरा होने पर मास्क को धो लें।
   • केले बालों की लोच को बहाल करने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करेंगे।
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3 की विधि 3: हेल्थकेयर

1. 

   स्वस्थ बालों के लिए सिलिका युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करें। सूखे बालों के कारणों में से एक अस्वस्थ बाल है। आप पर्याप्त सिलिका, शतावरी, बेल मिर्च, खीरे, आलू और अन्य सब्जियों में पाए जाने वाले खनिज को खाकर अपने बालों की चमक और मजबूती को बहाल कर सकते हैं।

2. 

   पर्याप्त प्रोटीन और विटामिन का सेवन अवश्य करें। जाहिर है कि मांस प्रोटीन का एक स्रोत है, लेकिन अन्य खाद्य पदार्थ भी हैं जो अंडे, दही और बीन्स जैसे प्रोटीन से भरपूर होते हैं। विटामिन ए, बी, सी, ई और के भी बालों के लिए महत्वपूर्ण हैं और फल, साबुत अनाज और हरी पत्तेदार सब्जियों में पाए जाते हैं।
   • विटामिन के अलावा, सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में पर्याप्त बीटा-कैरोटीन, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम और सल्फर प्राप्त करें।

3. 

   उन खाद्य पदार्थों को खाएं जिनमें भंगुर, सूखे बालों से निपटने के लिए आवश्यक फैटी एसिड होते हैं। आवश्यक फैटी एसिड ज्यादातर मछली में पाए जाते हैं, जिसमें हेरिंग, मैकेरल, सैल्मन, सार्डिन और ट्यूना शामिल हैं, लेकिन एवोकाडोस, फ्लैक्ससीड्स, जैतून और नट्स में भी।

4. 

   प्रति दिन लगभग 6-8 कप (1.5-2 लीटर) पानी पिएं। यह न केवल शरीर के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि बालों के स्वास्थ्य के लिए भी पानी महत्वपूर्ण है। यदि आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो आपकी त्वचा और बाल सूख जाएंगे। विज्ञापन

विशेषज्ञो कि सलाह

• अपने खुद के बालों की देखभाल की जरूरतों के आधार पर एक हेयर मास्क चुनें। ऐसे कई प्रकार के मास्क उपलब्ध हैं जो आपके बालों की ज़रूरतों को पूरा करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपने हाल ही में अपने बालों को रंगा है, तो आप ऐसे मास्क का उपयोग कर सकते हैं जो डाई को मॉइस्चराइज़ और सुरक्षित रखे। अगर डाई फीकी पड़ने लगे, तो रंगीन मास्क उपलब्ध होंगे।
• बालों की देखभाल जैसे त्वचा की देखभाल। आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुसार तैयार किए गए सही क्लींजर, मॉइस्चराइज़र और मास्क का चयन करके अपनी त्वचा की देखभाल करनी चाहिए, और इसी तरह आपके बाल भी।
• अपने बालों को गहराई से मॉइस्चराइज करने के लिए एक पेशेवर की कोशिश करें। अधिकांश हेयर सैलून में आपके बालों में मास्क लगाकर और ड्रायर के नीचे बैठकर मॉइस्चराइजिंग सेवा होती है ताकि उत्पाद बालों में गहराई तक प्रवेश कर जाए। उसके बाद, आप घर के रखरखाव के लिए सैलून से उत्पाद खरीद सकते हैं।

सलाह

• ऐसे उत्पाद खरीदें जो आपके बालों की बनावट से मेल खाते हों। उदाहरण के लिए, यदि आपके घुंघराले बाल हैं, तो घुंघराले बालों के लिए एक उत्पाद खरीदें। ठीक बालों के लिए, ठीक बालों के लिए उत्पाद खरीदें।
• उत्पाद लेबल पर सामग्री पढ़ें। उन उत्पादों से बचें जिनमें बहुत सारे रसायन होते हैं, जैसे कि सिलिकॉन और सल्फेट्स। मुसब्बर, प्राकृतिक तेलों और प्राकृतिक मक्खन जैसे कंडीशनिंग सामग्री वाले उत्पादों को देखें।
• एक टोपी और रेशम दुपट्टा बालों को मजबूत सर्दियों की हवाओं और तीव्र गर्मी से बचा सकता है।
• मौसम बदलने के साथ बालों की देखभाल के उत्पादों के बीच स्विच करने पर विचार करें। सर्दियों के शुष्क महीनों और गर्मियों में हल्के उत्पाद के दौरान एक सुपर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

चेतावनी

• सभी विधियाँ सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि सभी के बाल अलग-अलग होते हैं। दूसरों के लिए काम करने वाले तरीके आपके लिए काम नहीं कर सकते हैं।
• मास्क और बाल उत्पादों के प्रभावी होने के लिए धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें। पहली बार में सब कुछ काम नहीं करता है। कृपया आकलन करने से पहले कुछ महीने प्रतीक्षा करें।