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• कदम
• सलाह

विवाह दो व्यक्तियों के बीच का सर्वोच्च बंधन है। दोनों पुरुषों ने एक-दूसरे से प्यार करने की कसम खाई थी, चाहे कोई भी परिणाम हो, लेकिन कभी-कभी चीजें काफी तनावपूर्ण हो सकती हैं। शायद यह इसलिए है क्योंकि आप सिर्फ एक बुरे तर्क से गुज़रे हैं, आपको लगता है कि आप अलग हो रहे हैं, या हो सकता है कि आप बस एक ऐसे बिंदु पर पहुँच गए हैं जहाँ आपको अपने रिश्ते को सुधारने की आवश्यकता है।एक रिश्ते को मजबूत प्यार बनाए रखने के लिए प्रयास और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, और विवाह कोई अपवाद नहीं है। थोड़े से प्रयास, थोड़ी समझदारी और थोड़े धैर्य के साथ, आप और आपका जीवनसाथी आपकी शादी को बेहतर बना सकते हैं, और उन कारणों को न भूलें जिनकी वजह से आप एक-दूसरे से हर समय प्यार करते हैं। जिंदगी।

कदम

भाग 1 का 3: संचार में सुधार

1. 

   
   
   अपने जीवनसाथी की बात सुनें। आमतौर पर, जो जोड़े काफी लंबे समय से एक साथ रहे हैं, वे दूसरे क्या कह रहे हैं, इसके बारे में गंभीरता से नहीं सोचेंगे। उदाहरण के लिए, आपका जीवनसाथी कुछ ऐसी बात कर सकता है जो आप कर रहे हैं जो उसे असहज बनाती है, लेकिन आप सोच सकते हैं कि यह कोई बड़ी बात नहीं है क्योंकि आप दोनों एक साथ हैं। लंबे समय तक एक साथ रहते हैं। हालांकि, छोटी चीजें एक साथ आती हैं, और जब आपके साथी को लगता है कि वे बेकार हैं या नहीं सुनी जा रही हैं, तो आपको विश्वास और विश्वास के साथ एक बड़ी समस्या होगी। भविष्य में करीब।
   • यदि आपका साथी कहता है कि वह किसी बात से परेशान है, तो इस कथन को गंभीरता से लें। समस्या को हल करने के तरीके खोजें, चाहे अकेले हों या साथ में, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने जीवनसाथी की चिंताओं को गंभीरता से लें।
   • दूसरे की जरूरतों को पूरा करें। यदि आपका जीवनसाथी आपको इस बारे में बताता है कि वह किसी रिश्ते में क्या चाहता है, तो आपको इसे करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी या समझौता करने का तरीका खोजने के लिए मिलकर काम करना होगा।

2. 

   
   
   जीवनसाथी के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं। गुणवत्ता का समय एक ऐसा समय होता है जब आप अपने साथी पर पूरी तरह से और बिना शर्त ध्यान केंद्रित करते हैं। चाहे कुछ भी हो जाए, अपने पूर्व के लिए इस समय को अलग रखें। फोन बज उठा? कॉल काट दें या अपने जीवनसाथी के सामने फोन बंद कर दें। ऐसा करो जैसे कि तुम वास्तव में इसका मतलब। और फिर ... सुनो। एक साथ बैठें, एक-दूसरे को देखें, एक-दूसरे की उपस्थिति का आनंद लें और एक साथ रहने के क्षण का आनंद लें। इसे सप्ताह में कम से कम 30-60 मिनट तक करें।

3. 

   
   
   एक-दूसरे के साथ खुले और ईमानदार रहें। ईमानदारी एक रिश्ते में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है, खासकर यदि आप शादीशुदा हैं। आप महसूस करना चाहेंगे कि आप अपने जीवनसाथी पर भरोसा कर सकते हैं, और आप उसे उसी तरह महसूस करना चाहते हैं। हालाँकि, ईमानदारी और खुलापन केवल सच कहने तक सीमित नहीं है; यह भी मतलब है कि जानकारी को छिपाने के लिए नहीं, और हर बार जब आप किसी समस्या को संबोधित करना चाहते हैं तो इसे छिपाना नहीं।
   • जीवनसाथी से कभी झूठ न बोलें। यहां तक ​​कि अगर यह सिर्फ एक तुच्छ झूठ है, जैसे कि कुछ कहना आपको परेशान नहीं करता है और सच नहीं है, समय के साथ, इस कार्रवाई से नाराजगी या विवाद हो सकता है। लोगों का तर्क है।
   • खोलो और अपने आप को व्यक्ति के सामने नरम होने की अनुमति दें। अपने गुप्त आशाओं और सपनों के बारे में अपने जीवनसाथी को बताएं, अपने गहरे आंतरिक भय के बारे में, और आपके द्वारा छिपी अन्य चीजों के बारे में।
   • व्यक्ति को खुलने और अपने प्रति संवेदनशील बनने दें। यह विश्वास बनाने और निकटता और स्नेह की मजबूत भावनाओं को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

4. 

   
   
   समझौता करने का तरीका खोजें। समझौता करना कठिन हो सकता है, खासकर जब आपकी भावनाओं को एक तर्क के बाद बढ़ाया जाता है। हालांकि, यह 30 सेकंड के लिए अपने आप को सही हिस्सा प्राप्त करने की कोशिश करने के लायक नहीं है जब यह क्रिया तर्क पर लाती है तो आपके रिश्ते को पर्ची बना सकती है। असहमत होना या लड़ना भी ठीक है, लेकिन आपको खुले और विनम्र होने की जरूरत है ताकि आप समझौता कर सकें और सहयोग कर सकें।
   • तर्क के बारे में कुछ ऐसा न सोचें कि आपको "जीतना" चाहिए। यह एक खतरनाक सोच है क्योंकि यह आपको और आपके साथी को एक-दूसरे के खिलाफ कर सकता है।
   • उन मुद्दों से छुटकारा पाएं जो लड़ने लायक नहीं हैं। यहां तक ​​कि अगर आप गलत व्यक्ति नहीं हैं, तो यह गहन और अप्रिय तर्कों में शामिल होने के लायक नहीं है।
   • रास्ता देने को तैयार। सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है कि आप सही हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी बात के बारे में बहस करने से आपको मदद मिलेगी, इसलिए चीजों को "आगे बढ़ाने" से पहले रोकने की कोशिश करें।
   • समझौता आपके रिश्ते को मजबूत बनाता है। जब आप दोनों अपनी जरूरतों की अनदेखी कर रहे हैं, जिसमें सही व्यक्ति होने की आवश्यकता भी शामिल है, तो आप दोनों को बेहतर बनाने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं।

5. 

   
   
   "I" कथनों का उपयोग करें। जब आप और आपके जीवनसाथी में असहमति होती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप एक-दूसरे पर आरोप लगाने या अपमान करने से बचें। एक तरीका है कि कई जोड़े अनजाने में एक दूसरे को चोट पहुँचाते हैं, "मैं" के बजाय "वह" से शुरू होने वाले बयानों का उपयोग करते हैं। "मैं" कहना आपकी भावनाओं को व्यक्त करने और दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को चोट पहुंचाने के बजाय बातचीत को अधिक उत्पादक और सकारात्मक बनाने में आपकी मदद कर सकता है।
   • इस विषय पर "वह / वह" दूसरी पार्टी पर दोष लगाता है। उदाहरण के लिए "आप हमेशा देर से आते हैं, और मुझे एक बेवकूफ की तरह दिखते हैं!"।
   • विषय "I" का कथन एक तरह से बातचीत को फिर से संगठित करता है जो दूसरे की भावनाओं पर केंद्रित होता है, न कि दूसरे के दोष या अपराधबोध पर। उदाहरण के लिए, "जब वह समय पर नहीं पहुंचता है और हमें कहीं जाने की आवश्यकता होती है, तो मुझे ऐसा लगता है कि वह मेरी भावनाओं के बारे में नहीं सोच रहा है"।
   • शब्द "I" में तीन घटक होते हैं: व्यवहार का एक संक्षिप्त और गैर-उपहासात्मक वर्णन जो आपको अपसेट करता है, आप व्यवहार के बारे में कैसा महसूस करते हैं, और विशेष व्यवहार के दृश्यमान, मूर्त प्रभाव। आपके पति का शरीर आपको।
   • व्यवहार घटक को वास्तविक स्थिति से संबंधित होना चाहिए, आपकी भावनाओं को सीधे व्यवहार से संबंधित होना चाहिए, और इसका प्रभाव आपको परिणामों की पहचान करने या आपकी भावनाओं का समर्थन करने में मदद कर सकता है। समस्या के बारे में संपर्क करें।
   • यहां लक्ष्य जितना संभव हो उतना विशिष्ट होना चाहिए और समस्या पर नज़र रखना चाहिए। अप्रासंगिक मुद्दों या भावनाओं के बारे में बात न करें, बल्कि वर्तमान स्थिति पर इसके स्पष्ट प्रभाव पर ध्यान दें।

6. 

   
   
   उस व्यक्ति पर कभी चिल्लाओ मत। कई लोग अपने कार्यों को महसूस किए बिना चिल्लाने लगे। बहस करते समय, आपकी भावनाएं तेज हो सकती हैं, और आप अधिक सक्रिय रूप से बात करना चाहेंगे। हालांकि, आपके पति या पत्नी में चिल्लाहट केवल दो चीजों में से एक लाएगी: या तो पूर्व आप पर वापस चिल्लाएगा, या दोनों एक दूसरे पर चिल्लाएंगे। किसी भी तरह से, यह स्थिति को आप दोनों को चोट पहुंचाने और आपके रिश्ते को और अधिक तनावपूर्ण बनाने की संभावना बनाता है।
   • चिल्लाहट और किसी भी क्रोध को छोड़ना आपको वर्तमान समय में राहत की भावना दे सकता है, लेकिन आपकी भावनाएं केवल तेज होंगी।
   • जब आप दूसरों को डांटते हैं, तो आप अक्सर उन चीजों को कहेंगे जो आपको नहीं कहना चाहिए था, और जब आप शांत हो जाते हैं तो आप कभी भी उस दर्दनाक शब्द को वापस नहीं ले पाएंगे।
   • महत्वपूर्ण चीजों के बारे में बात करने से बचें जब आप (और / या आपके साथी) दुखी महसूस कर रहे हों। टहलने जाएं, या बस 5 या 10 मिनट के लिए दूर रहें, फिर बातचीत शुरू करें जब आप दोनों शांत हों।
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भाग 2 का 3: "वार्मिंग अप" रोमांस

1. 

   आदत बदलो। चाहे आपकी शादी को 2 साल या 20 साल हो गए हों, यह आसानी से महसूस होगा जैसे आप और आपका साथी एक उबाऊ जीवन शैली में फंस गए हैं। आदतें बनती हैं क्योंकि वे सुविधाजनक हैं और वे आपके लिए अपने रोजमर्रा के जीवन को नियंत्रित करना आसान बनाते हैं, लेकिन ऊब और रिश्ते की आदतें धीरे-धीरे आपकी भावनाओं को बर्बाद कर सकती हैं जो आप भी जूँ कभी एहसास नहीं हुआ।
   • अगर आप अक्सर हर रात घर पर खाना खाते हैं, तो अपने क्रश को डेट करें। यदि आप आम तौर पर अलग से खाते हैं, तो आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए भोजन बना सकते हैं और एक साथ भोजन साझा कर सकते हैं।
   • कुछ ऐसा करें जो आप और आपके जीवनसाथी आमतौर पर न करें। यह पागल होना नहीं है, लेकिन यह आपको एक अच्छा समय का आनंद लेने और उत्तेजित होने के लिए प्रेरित करने की आवश्यकता है।
   • एक साथ एक रोमांटिक पलायन पर जाएं, या बस एक मजेदार और सुखद दिन की योजना बनाएं - भले ही इसका मतलब केवल एक साथ एक निष्पक्ष या थीम पार्क में जाना हो।

2. 

   एक दूसरे के साथ फ्लर्ट करते हैं। जब आप और आपका जीवनसाथी डेटिंग कर रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि आप अक्सर फ़्लर्ट करते हैं। फिर क्यों रोक रहे हो? लगभग हर युगल एक-दूसरे के साथ काफी सहज महसूस करता है, और यह एक अच्छी बात है। लेकिन नकारात्मक पक्ष यह है कि आप अपने आकर्षण को दिखाने के लिए भूल जाते हैं, आमतौर पर क्योंकि आपने महीनों (या यहां तक ​​कि वर्षों) की तरह काम नहीं किया है।
   • आँख से संपर्क करें।
   • व्यक्ति और मुस्कुराओ पर मुस्कुराओ।
   • रोमांटिक बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करें, और अपने साथी की बॉडी लैंग्वेज का अनुकरण करें।
   • एक दूसरे का सामना करना पड़, अपनी बाहों को पार करने से बचें, और बातें करते समय दूसरे व्यक्ति की ओर झुकें।

3. 

   शारीरिक प्रदर्शन बढ़ाएँ। शारीरिक संपर्क अंतरंगता प्रक्रिया का एक बहुत महत्वपूर्ण तत्व है। शारीरिक संपर्क आपको वांछित महसूस कराता है, और आप अपने साथी के साथ अधिक सहज और निकट महसूस कर सकते हैं। यदि आप दोनों बहुत ज्यादा अंतरंग हो गए हैं और बहुत सारे शारीरिक संपर्क बनाए हैं, तो आगे बढ़ें। यदि आप अपने रिश्ते के इस हिस्से को खो देते हैं, तो आपको इसे अपने जीवन में वापस लाने का प्रयास करना चाहिए।
   • शारीरिक जोखिम का मतलब सिर्फ यह यौन नहीं है (हालांकि कई लोग सेक्स को शादी के स्वस्थ भाग के रूप में देखते हैं)। यह, हाथों में हाथ डाले एक साथ जन-जीवन सामान्य, कमजोर लग रहा है, चुंबन, या स्नेह के किसी भी अन्य कार्य हो सकता है।
   • आपका जीवनसाथी शायद उतने ही शारीरिक संबंधों के रूप में प्राप्त करना चाहेगा, लेकिन वह बहुत शर्मिंदा या चिंतित हो सकता है जो आप नहीं चाहते हैं।
   • इस पर बहुत अधिक जोर न दें, बस इसे उकसाएं। आपका जीवनसाथी इसकी सराहना करेगा, और यह आपको दोनों को करीब महसूस करने में मदद करेगा।
   • याद रखें कि भावनाएं अक्सर कार्रवाई के साथ होती हैं। यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ करते हैं और अपने साथी के लिए एक रोमांटिक शाम बनाने की कोशिश करते हैं, तो एक रोमांटिक भावना विकसित होगी।

4. 

   अंतरंगता के लिए समय बनाएं। अगर आपकी शादी को कुछ साल हो गए हैं, तो आप दोनों अक्सर काम और घर में संतुलन बनाने की कोशिश में खुद को उलझन में पाएंगे। यदि आपके बच्चे हैं तो यह समस्या और भी कठिन होगी। लेकिन बिना विचलित (बच्चों, बिजनेस फोन / ईमेल, आदि) के बिना अंतरंगता पर समय बिताना आपके रिश्ते को आग लगाने में बहुत मदद कर सकता है। , खासकर यदि आप इसे सप्ताह के बाद करते हैं।
   • एक साथ समय बिताना, विशेष रूप से शारीरिक संपर्क के लिए, अक्सर सेक्स को बढ़ावा मिलेगा और आप दोनों को करीब लाएगा।
   • यदि आवश्यक हो, तो आप अंतरंगता और / या सेक्स अनुसूची कर सकते हैं। कई विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अंतरंगता के लिए 30 मिनट का समय निर्धारित करना भी आपके रिश्ते के लिए चमत्कार कर सकता है।
   • उन्हें दाई को भेजें, या अगर वे अकेले होने के लिए पर्याप्त बूढ़े हैं, तो उन्हें फिल्मों में जाने या खरीदारी करने के लिए पैसे दें। इससे आपको अपने जीवनसाथी के साथ कुछ निजी समय बिताने में मदद मिलेगी।
   • जब दोनों एक साथ हों तो पहले फोन बंद कर दें। जब आपके साथी को काम से संबंधित फोन कॉल में घसीटा जाता है, तो इससे ज्यादा कुछ नहीं होता।
   • अंतरंग होना सिर्फ एक बार आप कुछ करना नहीं है। सप्ताह में एक बार, या सप्ताह में कई बार, या जब भी आपको और आपके पति को इसकी आवश्यकता होती है, तो इसे करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।

5. 

   "तकिया कवर" की कहानी में हितों को संप्रेषित करें। इसमें ईमानदार होना और एक-दूसरे के साथ खुला होना शामिल है। कुछ लोगों को डर लगता है जब उन्हें अपनी इच्छाओं को किसी और के सामने व्यक्त करना पड़ता है, भले ही वे उनके जीवनसाथी हों। हालाँकि, आपको अपने हितों के लिए शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है। आप अपने साथी से सेक्स के बारे में अपनी रुचि या भ्रम के बारे में बात कर सकते हैं, और उसके हितों के बारे में पूछ सकते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप या आपके जीवनसाथी की इच्छाएं क्या हैं, एक-दूसरे की जरूरतों का सम्मान करना सुनिश्चित करें।
   • ऐसा महसूस करना कि आपका साथी आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने में असमर्थ है, जिससे आप यौन रूप से असंतुष्ट हो सकते हैं, और अंततः इसे एक दैनिक दिनचर्या बना देंगे।
   • आप दोनों के लिए सेक्स का आनंद लेने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप दोनों को एक-दूसरे से बात करनी चाहिए।
   • बेडरूम में एक साथ नई गतिविधियों का पता लगाने के लिए तैयार रहें ताकि आप दोनों एक-दूसरे की जरूरतों को पूरा कर सकें। साथ ही, सामान्य तौर पर, कुछ नया करने की कोशिश आपको अपने रिश्ते में एक चिंगारी दे सकती है, और आप पाएंगे कि आप दोनों नई आदतों का आनंद ले सकते हैं।
   • अपने पूर्व की जरूरतों का सम्मान करने का मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को असुविधाजनक स्थितियों में रखना होगा। अपने लिए सीमाएँ तय करना और अपने जीवनसाथी को उनका सम्मान करने के लिए कहना ठीक है।

6. 

   युगल के लिए एक चिकित्सक खोजने पर विचार करें। बहुत से लोग सोचते हैं कि युगल चिकित्सा केवल उन लोगों के लिए है जो तलाक के कगार पर हैं। वैसे यह सत्य नहीं है। यह थेरेपी आपको और आपके पति या पत्नी को संचार कौशल में सुधार करने और करीब महसूस करने के तरीके खोजने में मदद कर सकती है और आपकी शादी में आने वाली किसी भी समस्या का समाधान कर सकती है। ।
   • एक चिकित्सक से मिलना कोई शर्मिंदगी या अपमान नहीं है। युगल चिकित्सा आपको और आपके साथी को रिश्ते के किसी भी चरण में मदद कर सकती है।
   • यदि आप या आपका साथी बेडरूम में इच्छा या इच्छा में कमी का अनुभव करते हैं, तो आपका चिकित्सक आपको यह देखने के लिए सलाह दे सकता है कि आपको कोई समस्या हो रही है या नहीं। चिकित्सा स्थिति या नहीं।
   • कभी-कभी, कुछ दवाएं कामेच्छा या यौन कार्य करने की क्षमता को कम कर सकती हैं। अन्य मामलों में, कामेच्छा में कमी भावनात्मक कारण से हो सकती है।
   • अपने चिकित्सक से और अपने चिकित्सक के साथ खुले और ईमानदार रहें, जो आपके द्वारा अनुभव की जा रही अंतरंगता के दौरान उत्पन्न होने वाले किसी भी मुद्दे का समाधान करने के लिए।
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भाग 3 की 3: सामंजस्य में विवाह को मजबूत बनाना

1. 

   छोटी चीजों के लिए आभार व्यक्त करें। दीर्घकालिक संबंध का सबसे बड़ा खतरा एक-दूसरे की सराहना नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने जीवनसाथी से कितना प्यार करते हैं और उसका सम्मान करते हैं, आप एक-दूसरे से इतने परिचित हो सकते हैं कि आप भूल जाते हैं कि आपके पति ने आपके लिए जो किया है, उसकी सराहना करने की जरूरत है। यदि आप अपना आभार व्यक्त करने की कोशिश करते हैं, तो आपका पूर्व निश्चित रूप से ऐसा ही करेगा।
   • आपका धन्यवाद जब आपका पति आपके लिए कुछ करता है, चाहे वह खाना बना रहा हो, टूटी हुई कोठरी को ठीक कर रहा हो, या बस आपको सुपरमार्केट में ले जा रहा हो।
   • अपने पति या पत्नी को यह बताएं कि आप उन छोटी-छोटी चीजों की सराहना करते हैं जो वह करती है या वह उसे या उसकी प्रशंसा को महसूस करती है, और आपका जीवनसाथी आपके लिए अच्छा काम करना जारी रखेगा (और इसके विपरीत)। भविष्य।

2. 

   व्यक्ति पर ध्यान देने के लिए समय निकालें। अज्ञानता की समस्या का एक अन्य पहलू एक दूसरे की प्रशंसा करना भूल रहा है। आप सोच सकते हैं कि आपका साथी उनके लिए आपके प्यार को जानता है, और यह सच हो सकता है। लेकिन कुछ भी आपके होंठों के लिए एक मुस्कान नहीं ला सकता है जैसे कि यह सुनना कि कोई आपको लगता है कि आप बहुत आकर्षक और वांछनीय हैं, इसलिए दूसरे व्यक्ति को यथासंभव विशेष महसूस करने की कोशिश करें। बेहतर।
   • आपको अपने साथी पर ध्यान देने के लिए बहुत मेहनत करने की आवश्यकता नहीं है। आप अपने जीवनसाथी को पहने हुए आकर्षक पोशाक, या उनके नए केश विन्यास की सराहना कर सकते हैं, किसी भी सुधार को उन्होंने एक नई व्यायाम दिनचर्या के रूप में बनाया है आदि।
   • व्यक्ति के प्रयासों की प्रशंसा दूसरे व्यक्ति के सामने करें। अपने पति या पत्नी की उपलब्धियों को दिखाते हुए जब वे ऐसा करने में शर्माते हैं तो उन्हें प्यार का एहसास हो सकता है।

3. 

   अपने जीवनसाथी को डेट करें। जैसा कि संबंध विकसित होता है, डेट के लिए समय बनाना, या बाहर जाना और एक साथ एक रोमांटिक शाम होना मुश्किल हो सकता है। यदि आपके बच्चे हैं तो यह विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है।लेकिन एक-दूसरे के साथ समय बिताने से आपको वह उत्साह और जुनून मिलता है जो आपको एक बार महसूस हुआ था जब आप दोनों डेटिंग चरण में थे, और यह इच्छा एक रिश्ते को बनाए रखने में बहुत महत्वपूर्ण है। एक लंबे समय के लिए चुंबन।
   • साथ में अकेले समय बिताने के लिए प्रतिबद्ध हैं। अपने बच्चों के लिए एक बच्चा किराए पर लें, या आप उन्हें एक दोस्त के घर पर सोने के लिए भेज सकते हैं।
   • एक रोमांटिक रेस्तरां चुनें। यदि आपके पास पहले से कोई पसंदीदा जगह है या आप अपनी पहली तारीख को फिर से फ्रेम कर सकते हैं, तो और भी बेहतर।
   • "अच्छे कपड़े पहने"। अपने जीवनसाथी पर एक छाप छोड़ने की कोशिश करें जैसे कि आप दोनों अभी भी डेटिंग और अविवाहित हैं।
   • डिनर के बाद साथ में टहलें या फिल्मों में जाएं। एक साथ एक अंतरंग शाम बनाने पर ध्यान दें।

4. 

   सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में संतुष्ट हैं। यौन संतुष्ट होने के अलावा, आपको यह महसूस करने की ज़रूरत है कि आपके जीवन का अर्थ है और आपने कुछ हासिल किया है। जैसा कि आश्चर्यजनक लग सकता है, विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि आपके अपने व्यक्तिगत लक्ष्य और उपलब्धियाँ होने से आपकी शादी मजबूत हो सकती है।
   • जब आपको लगता है कि आपके व्यक्तिगत लक्ष्य पूरे हो गए हैं, तो अपने जीवनसाथी को समर्पित करना आसान होगा।
   • यदि आप बहुत करियर केंद्रित हैं, तो अपने करियर के लिए समय निकालें। यदि आप एक कलाकार हैं, तो आप पेंटिंग का पीछा कर सकते हैं। यदि आप एक एथलीट हैं, तो आप मैराथन के लिए तैयार होने के लिए खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं।
   • आपके साथी के लक्ष्य और उपलब्धियाँ जो भी हों, आपके अपने लक्ष्यों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। आप और आपके जीवनसाथी एक-दूसरे का समर्थन कर सकते हैं, और एक-दूसरे के काम का जश्न मनाना याद कर सकते हैं।
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सलाह

• अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए हमेशा याद रखें। चुंबन या आलिंगन अपने पति या पत्नी और उसे बताया कि तुम उसे बहुत प्यार करता हूँ।
• अपने जीवनसाथी का सम्मान करें। कभी भी ऐसा काम न करें जो दूसरे व्यक्ति के विश्वास को धोखा दे सके, जैसे झूठ बोलना या झूठ बोलना।
• अपने जीवनसाथी के दोस्तों के प्रति दयालु रहें, और उनके साथ सामाजिक रहने का प्रयास करें। हर बार जब आप उनसे मिलते हैं, तो आप नमस्ते कह सकते हैं और थोड़ी चैट कर सकते हैं। आपके जीवनसाथी के लिए दोस्ती काफी महत्वपूर्ण हो सकती है, इसलिए अपने जीवनसाथी के दोस्तों से मिलना आपके रिश्ते को मजबूत बनाने में आपकी बहुत मदद कर सकता है।
• यदि आप ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो ओवरबोर्ड न जाएं। आपको अपने साथी से निजी तौर पर बात करनी चाहिए, और कुछ कहना याद रखना चाहिए: "भाई, मुझे पता है कि आप मुझसे प्यार करते हैं और आप पर भरोसा करते हैं, लेकिन मैं खुद को ईर्ष्या महसूस करने से नहीं रोक सकता। तुम्हारे और उस लड़की के साथ। मुझे माफ करना। " आपका जीवनसाथी आपको समझेगा और आपको अच्छी तरह से स्थिति समझाएगा ताकि आप ईर्ष्या महसूस न करें।
• एक साथ बाहर जाना। डेट पर जाएं, चाहे एक लक्जरी रेस्तरां में या एक हॉट डॉग ट्रक पर। बाहर घूमने और बातचीत करने में समय बिताना महत्वपूर्ण है।