एक भाषण तैयार करें - युक्तियाँ

वीडियो: अपना पहला राजनैतिक भाषण कैसे तैयार करें? Pehla Rajniti Ka bhashan Kaise Tayare Karen?

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कदम
सलाह

यदि आप एक निश्चित प्रक्रिया का पालन करते हैं, तो भाषण के लिए तैयारी करना मुश्किल नहीं होना चाहिए। नीचे दिए गए भाषण के निर्माण के चरण सिद्ध और विश्वसनीय रहे हैं। आराम करें और पढ़ते रहें, आप सीखेंगे कि अपने भाषण को कैसे व्यवस्थित करें और अपने भाषण को देते समय आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली चिंता को प्रबंधित करें।

कदम

विधि 1 की 5: दर्शकों को शुरू करना

समझें कि आप किस अवसर पर बोलेंगे। एक अच्छी शुरुआत के लिए उतरना आपके भाषण की शैली और उद्देश्य की स्पष्ट समझ होना महत्वपूर्ण है। यह अपने बारे में जानकारी साझा करना, जानकारी प्रदान करना, श्रोताओं को मनाने या समारोह के दौरान भाषण देना हो सकता है।
- अपने बारे में रिपोर्ट करें। एक कथा बस एक कहानी है। यदि आपको अपने बारे में एक कहानी बताने के लिए कहा जाता है, तो विचार करें कि आपने इसे क्यों बताया? आप एक सबक लेना चाहते हैं, एक शब्द व्यक्त करते हैं, प्रेरित करते हैं, या बस मनोरंजन करते हैं।
- जानकारीपूर्ण कथन। सूचनात्मक विवरण दो प्रकार के होते हैं: व्याख्यात्मक और वर्णनात्मक। यदि आपका भाषण व्याख्यात्मक है, तो आपको यह प्रदर्शित करना चाहिए कि कैसे कुछ किया जाए, कुछ बनाया जाए, या कोई चीज़ कैसे काम की जाए ताकि दर्शक प्रक्रिया के प्रत्येक चरण को समझ सकें। यदि आपका भाषण वर्णनात्मक होना है, तो आपको बस इतना करने की आवश्यकता है कि आप इसे स्पष्ट करें ताकि आपके दर्शक किसी छोटे विषय को छोटे खंडों में तोड़कर एक जटिल विषय को समझ सकें।
- संभाषण भाषण। यदि आपका लक्ष्य अपने दर्शकों को विश्वास दिलाना है, तो आपको दर्शकों को उस सोच, विश्वास और व्यवहार को स्वीकार करने और उसका पालन करने की आवश्यकता है, जिसका आप समर्थन करते हैं।
- समारोह के दौरान बोलते हुए। समारोह में भाषणों ने कई रूप धारण किए। यह एक शादी, किसी व्यक्ति या किसी उत्सव का जश्न, एक स्नातक समारोह या एक विदाई पार्टी में एक अभिवादन हो सकता है। इन भाषणों में से अधिकांश आम तौर पर कम होते हैं और किसी व्यक्ति या चीज के श्रोता को अधिक मनोरंजक, प्रेरित करने या बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
ऐसा विषय चुनें, जो आपके दर्शकों का ध्यान आकर्षित करे। यदि आपके पास विकल्प है, तो ऐसे विषय चुनें जो आपके श्रोताओं को सुनने में दिलचस्प और रूचि का अनुभव कराएँ। कभी-कभी आप अपनी बात का विषय नहीं चुन पाएंगे, लेकिन आपको एक निश्चित विषय के बारे में बात करने का काम सौंपा जाएगा। इस मामले में, आपको अपने दर्शकों की रुचि को संलग्न करने का एक तरीका खोजने की आवश्यकता है जो आपको प्रस्तुत करने की आवश्यकता है।
एक लक्ष्य निर्धारित करें। इस बारे में एक वाक्य लिखें कि आप अपने दर्शकों को क्या हासिल करना चाहते हैं। यह एक बहुत ही सरल वाक्य हो सकता है जैसे "मैं चाहता हूं कि दर्शकों को हीरे खरीदने के लिए चुनने के लिए उन चार मानदंडों पर विचार करने की आवश्यकता है" या "मैं दर्शकों को एक महीने के लिए फास्ट फूड छोड़ने के लिए राजी करना चाहता हूं"। ये वाक्य सरल लगते हैं, लेकिन जब लिखा जाता है, तो वे दो लाभ प्रदान करते हैं: जब आप अपना भाषण लिखना शुरू करते हैं तो आपको सही रास्ते पर रखते हैं और आपको अपने भाषण की पूरी तैयारी के दौरान अपने दर्शकों पर ध्यान केंद्रित करने की याद दिलाते हैं। ।
हमेशा दर्शकों के बारे में सोचते हैं। यह समय और प्रयास की बर्बादी होगी यदि आप पूरी ईमानदारी से अपना भाषण तैयार कर रहे हैं और दर्शकों को बात खत्म होने पर एक भी शब्द याद नहीं होगा। आपको अपने दर्शकों के लिए हमेशा दिलचस्प, उपयोगी, प्रासंगिक और यादगार बनाने के लिए लगातार तरीके खोजने चाहिए।
- अखबार को पढ़ो। यदि आप अपनी बात को वर्तमान समाचारों से संबंधित कर सकते हैं, तो आप इस बात पर प्रकाश डालेंगे कि बात आपके दर्शकों के लिए कितनी प्रासंगिक है।
- संख्याओं के लिए चित्र। आपके भाषण में डेटा का उपयोग करने से शक्तिशाली प्रभाव हो सकते हैं, और ये प्रभाव अधिक शक्तिशाली होंगे यदि आप उन्हें चित्रित करते हैं तो आपके दर्शक उन्हें समझ सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि दुनिया भर में हर साल अनुमानित 7.6 मिलियन लोग कैंसर से मरते हैं, और उस संख्या को और अधिक दिलचस्प बनाने के लिए, आप इस संख्या को जोड़ सकते हैं। स्विट्जरलैंड की पूरी आबादी के बराबर।
- अपने दर्शकों के हितों को इंगित करें। अपने दर्शकों को ठीक से बताएं कि जब वे आपका भाषण सुनेंगे तो उन्हें क्या मिलेगा ताकि वे ध्यान से सुनें। अपने दर्शकों को बताएं कि वे सीखेंगे कि पैसे कैसे बचाएं, या आपके द्वारा साझा की जाने वाली जानकारी उनके जीवन को किसी तरह से आसान बना देगी, या उन्हें नई धारणाएं मिलेंगी व्यक्ति या बात।
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विधि 2 की 5: शोध और भाषण लेखन

अपने विषय को समझें। कुछ मामलों में, आपको बस इतना करना चाहिए कि आप अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करें, और अपने सभी विचारों को कागज पर लिख दें। लेकिन अगर आपको किसी ऐसे विषय पर बात करनी है जिससे आप परिचित नहीं हैं, तो आपको इसके बारे में अधिक जानने के लिए कुछ शोध करने की आवश्यकता है। आमतौर पर आप ऊपर के दो मामलों के बीच में पड़ेंगे।
कई स्रोतों से अनुसंधान। आपके भाषण के लिए जानकारी खोजने के लिए इंटरनेट एक बेहतरीन संसाधन है, लेकिन आपको वहाँ रुकना नहीं है। यदि आप एक छात्र हैं, तो स्कूल या अन्य पुस्तकालयों से डेटा का उपयोग करें। कई सार्वजनिक पुस्तकालय डेटा का एक स्रोत प्रदान करते हैं जिसमें हजारों लेख होते हैं। यदि आपके पास पुस्तकालय कार्ड है, तो आप नि: शुल्क संसाधनों तक पहुंच सकते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति का साक्षात्कार करने पर विचार करें जो किसी क्षेत्र का विशेषज्ञ हो, जिसे आपको शोध करने या सर्वेक्षण करने की आवश्यकता हो। आप जितना अधिक चैनल क्रॉल करने के लिए उपयोग करेंगे, आपकी सफलता की दर उतनी ही अधिक होगी। साथ ही, अपने भाषण को व्यापक बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के शोध स्रोतों को लागू करें।
साहित्यिक चोरी से बचें। अपने भाषण में आपके द्वारा उपयोग की गई जानकारी के स्रोत को शामिल करना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, उस जानकारी के स्रोत का एक नोट बनाएं और बाद के उद्धरण के लिए इसका उपयोग करें।
एक संपूर्ण रूपरेखा या स्क्रिप्ट लिखने का निर्णय लें। आपकी कथा, सूचनात्मक भाषण और प्रेरक भाषण एक रूपरेखा में लिखे जा सकते हैं, जबकि समारोहों के दौरान भाषण पूरी स्क्रिप्ट में लिखे जाने चाहिए।
- एक रूपरेखा लिखें। एक रूपरेखा बनाते समय, बस अपनी बात में मुख्य बिंदुओं को सूचीबद्ध करें। उदाहरण के लिए, यदि आप ऊपर वर्णित विषय के बारे में बात करते हैं, "मैं चाहता हूं कि मेरे दर्शकों को हीरे चुनने पर उन चार मानदंडों को जानना चाहिए जिन पर उन्हें विचार करने की आवश्यकता है", तो आप चार मानदंडों के लिए चार बुलेट बिंदुओं को पार करेंगे " काटना कोण "," रंग "," पवित्रता ", और" वजन "। प्रत्येक बुलेट के तहत, आप अपने दर्शकों को अधिक जानकारी देंगे।
  - रूपरेखा को पूर्ण वाक्यों या छोटे वाक्यांशों के रूप में लिखा जा सकता है। या आप एक पूरा वाक्य लिख सकते हैं और फिर इसे केवल आवश्यक शब्दों और सुरागों का उपयोग करके अपने स्टिकी नोट पर एक रूपरेखा में बदल सकते हैं।
- पूरी स्क्रिप्ट। आपको समारोहों के दौरान अपना पूरा भाषण लिखने की आवश्यकता है, क्योंकि यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप इन अवसरों पर कहने के लिए अपने शब्दों का चयन करें। आपका काम किसी को प्रेरित करना, उसका मनोरंजन करना या सम्मान देना है, इसलिए वही कहें जो आप कहना चाहते हैं और सफलता की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए तैयार रहें।
  - पुरानी लेखन पुस्तकों की समीक्षा करें और तुलना, रूपकों, पुनरावृत्ति और अन्य बयानबाजी जैसे ज्ञान की समीक्षा करें। ये उपकरण आपके भाषण पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालेंगे।
  - स्क्रिप्ट पढ़ते समय सामने आई सामान्य त्रुटियों पर ध्यान दें। आपके सामने पाठ से भरे एक पृष्ठ के साथ, आप आसानी से बुनियादी गलतियाँ करेंगे जैसे कि केवल कागज को सहजता से पढ़ना और इशारों को भूलना जैसे कि दर्शकों को देखना, आँखों से संपर्क बनाना या दर्शकों का ध्यान आकर्षित करना। दर्शकों। अभ्यास आपको ऐसी त्रुटियों से बचने में मदद करेगा।
भाषण के सभी भागों को प्रस्तुत करना सुनिश्चित करें। एक भाषण में तीन मुख्य भाग होते हैं: परिचय, शरीर और निष्कर्ष। सुनिश्चित करें कि आपके पास इन तीनों हिस्सों में आपकी बात के लिए तैयार हैं।
- परिचय। एक अच्छा उद्घाटन पैराग्राफ में आमतौर पर दो कारक शामिल होते हैं: दर्शकों का ध्यान आकर्षित करना और भाषण की सामग्री के लिए एक सामान्य परिचय।
- दर्शकों का ध्यान आकर्षित करें। परिचय में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपने दर्शकों का ध्यान आकर्षित करना है। ऐसा करने के कई तरीके हैं: एक प्रश्न पूछें, कुछ आश्चर्यजनक बात करें, एक चौंकाने वाली मीट्रिक के साथ आएं, भाषण के संबंध में उद्धरण, मुहावरों का उपयोग करें या एक बताएं लघु कथा। यह सोचने के लिए समय निकालें कि आप अपने दर्शकों को कैसे संलग्न करेंगे, जब आप प्रस्तुत कर रहे हैं तो उन्हें पहली बार में संलग्न करना आसान होगा।
  - उल्लिखित अवलोकन। एक मनोरम दृश्य आपके भाषण में "दिलचस्प बातें इंतजार कर रहा है" बताते हुए की तरह है। अपने दर्शकों को उन मुख्य बिंदुओं के लिए तैयार करें जिन्हें आप प्रस्तुत करेंगे। बहुत विस्तृत जाने की आवश्यकता नहीं है, आप शरीर में विस्तृत जानकारी प्रदान करेंगे। इस हिस्से को केवल एक वाक्य में समझाया जा सकता है।
- बॉडी पोस्ट। मुख्य शरीर भाषण का "मुख्य पकवान" हिस्सा है। वे विचार जो आप रूपरेखा या स्क्रिप्ट में पार करते हैं, पोस्ट के शरीर का निर्माण करते हैं। आपके लिए लेख के मुख्य भाग में जानकारी व्यवस्थित करने के कई तरीके हैं: कालानुक्रमिक क्रम, चरणों का क्रम, सबसे महत्वपूर्ण से कम से कम महत्वपूर्ण, कारण - समाधान,…। अपने भाषण के उद्देश्य के आधार पर एक उपयुक्त व्यवस्था चुनें।
- निष्कर्ष निकालना। निष्कर्ष में आपको दो चीजें हासिल करने की जरूरत है। आपको नई जानकारी नहीं लानी चाहिए, इसके बजाय, आपके द्वारा प्रस्तुत किए गए मुद्दों को स्पष्ट और सबसे यादगार तरीके से संक्षेप में प्रस्तुत करना चाहिए।
  - एक सारांश दें। जानबूझकर दोहराव आपके दर्शकों को भाषण की सामग्री को याद रखने के तरीकों में से एक है। परिचय में, आपको अपने भाषण की सामग्री के लिए एक सामान्य परिचय की आवश्यकता होती है; लेख के मुख्य भाग में, आप उन सामग्रियों को कवर करेंगे; और निष्कर्ष को दोहराना चाहिए कि आपने मुख्य बिंदुओं को संक्षेप में कहा था।
  - एक ठोस तर्क के साथ समाप्त करें। यहाँ तर्क एक स्पष्ट और यादगार कथन है जिसका तात्पर्य है कि आपका भाषण समाप्त हो गया है। इस दावे को बनाने का एक आसान तरीका यह है कि आपने अपने दर्शकों का ध्यान आकर्षित करने के लिए शुरू में जो कहा था, उसके विपरीत है। यह आपके भाषण को परिष्कृत और समाप्त करने में मदद करेगा।
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5 की विधि 3: एक विजुअल इंस्ट्रूमेंट चुनें

एक दृश्य उपकरण चुनें जो आपके दर्शकों की मदद करेगा। दृश्य उपकरण का उपयोग करने के कई कारण हैं। वे वही बनायेंगे जो आप समझने में आसान कह रहे हैं, अपने दर्शकों को यह याद रखने में मदद करें कि आप क्या कहते हैं, शिक्षार्थियों को नेत्रहीन संलग्न करें, और अपने भाषण को और अधिक आश्वस्त करें। जानते हैं कि आप अपनी बातों में प्रत्येक दृश्य एड्स के लिए क्या उपयोग करना चाहते हैं।
भाषण के लिए उपयुक्त दृश्य उपकरण का उपयोग करें। दृश्य उपकरण का उपयोग सहायक है, लेकिन आपको सही उपकरण चुनने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, उपरोक्त हीरे की बातचीत में, यदि आप चाहते हैं कि आपके दर्शकों को हीरे खरीदने के बारे में विचार करने के लिए चार मानदंडों के बारे में जानना चाहिए, तो आपको एक दृष्टांत चार्ट दिखाना चाहिए कि जौहरी ने हीरे को कहां से काटा। दर्शकों को रंग के अंतर को दिखाने के लिए पारदर्शी हीरे, सफेद हीरे और पीले हीरे की तस्वीरों को एक-दूसरे से जोड़ा जा सकता है। दूसरी ओर, एक गहने की दुकान के अंदर एक तस्वीर का उपयोग करना बहुत उपयोगी नहीं है।
पावरपॉइंट प्रस्तुति सॉफ्टवेयर का उपयोग करते समय सावधानी बरतें। पावरपॉइंट एक बहुत ही उपयोगी प्रस्तुति सॉफ्टवेयर है। आप चित्र, चार्ट और ग्राफ़ को आसानी से प्रोजेक्ट कर सकते हैं। हालाँकि, प्रस्तुतिकरण के लिए पावरपॉइंट का उपयोग करते समय कुछ बग प्रस्तुत करते हैं। यदि आप उनकी समीक्षा करने में समय लेते हैं तो इन त्रुटियों से पूरी तरह बचा जा सकता है।
- स्लाइड पर वह सब कुछ न लिखें जो आप कहना चाहते हैं। हम सभी भाषण सुन चुके हैं, जहां स्पीकर स्लाइड पढ़ने पर केंद्रित है। यह दर्शकों को ऊब महसूस करता है और जल्दी से ध्यान खो देगा। स्लाइड पढ़ने के बजाय, महत्वपूर्ण जानकारी को पेश करने, दोहराने और जोर देने के लिए चार्ट का उपयोग करें। ध्यान रखें कि स्लाइड को केवल एक सहायक भूमिका के रूप में काम करना चाहिए, न कि आप जो कहना चाहते हैं उसकी एक पूरी प्रति।
- सुनिश्चित करें कि आपकी स्लाइड आपके दर्शकों द्वारा पठनीय है। एक फ़ॉन्ट आकार का उपयोग करें जिसे आपके दर्शक पढ़ सकते हैं और एक स्लाइड पर बहुत अधिक न डालें। यदि आपके दर्शक स्लाइड पर आपके द्वारा दिखाए गए सभी चीज़ों को पढ़ या देख नहीं सकते हैं, तो यह सब व्यर्थ हो जाएगा।
- एक साधारण स्लाइड शो प्रभाव का उपयोग करें। फ्लाइंग, जूमिंग, जूमिंग और कलर-शिफ्टिंग छवियों को लुभावना हो सकता है, लेकिन एक ही समय में ध्यान भंग करना। कई विशेष प्रभावों का उपयोग न करें। आपकी स्लाइड में केवल एक सहायक भूमिका होनी चाहिए, न कि प्रस्तुति में महत्वपूर्ण भूमिका।
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5 की विधि 4: भाषण का अभ्यास करें

तैयारी में बहुत समय व्यतीत करते हैं। जितना अधिक समय आप अभ्यास में बिताएंगे, उतना अधिक तैयार होगा, जिससे आप कम चिंतित महसूस करेंगे। आपके भाषण की तैयारी के लिए अनुशंसित समय आपके द्वारा बोले जाने वाले प्रत्येक मिनट के लिए लगभग एक से दो घंटे है। उदाहरण के लिए, आपको 5 मिनट का भाषण तैयार करने में 5 से 10 घंटे खर्च करने पड़ सकते हैं। बेशक, उस समय में शुरू से अंत तक सभी तैयारियां शामिल हैं, अभ्यास समय का केवल एक हिस्सा लेता है।
- अभ्यास के लिए कुछ समय निकालें। यदि आपको विरासत में रहने की आदत है, तो आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पाएंगे जहां अपना भाषण देने से पहले बोलने का अभ्यास करने का समय बहुत कम है। आप महसूस करेंगे कि आप अच्छी तरह से तैयार नहीं हैं और चिंतित नहीं हैं।
सार्वजनिक रूप से बोलने का अभ्यास करें। जब भी संभव हो, अपने परिवार और दोस्तों के सामने बोलने का अभ्यास करें। यदि आप उनकी टिप्पणियों को सुनना चाहते हैं, तो उन्हें उन बिंदुओं पर विशिष्ट निर्देश दें, जो आप उन पर टिप्पणी करना चाहते हैं, इसलिए आप टिप्पणियों से अभिभूत नहीं होंगे।
- दर्शकों को देखिए। स्पीकर से आंखों के संपर्क से ज्यादा कुछ भी दर्शकों को आकर्षित नहीं करता है। जब आप अपने भाषण का अभ्यास करते हैं, तो परिवार और दोस्तों को दर्शकों के रूप में देखना याद रखें। आपको रूपरेखा, स्क्रिप्ट देखने या नोट्स लेने, कुछ विचारों को पकड़ने और फिर दर्शकों को देखते हुए उन्हें प्रस्तुत करने के लिए थोड़ा अभ्यास करने की आवश्यकता होगी। यह भी एक कारण है कि प्री-रिहर्सल इतना महत्वपूर्ण क्यों है।
- यदि आपके पास लोगों के सामने बोलने का अभ्यास करने का मौका नहीं है, तो अभ्यास के दौरान अपने भाषण को ज़ोर से पढ़ें। आप नहीं चाहते कि जिस दिन आपको बोलने का मौका मिले, आप पहली बार अपने शब्दों को सुनें। इसके अतिरिक्त, जब आप जोर से बोल रहे हैं, तो आपके पास गलत शब्दों को जांचने और सही करने का अवसर होगा, उच्चारण का स्पष्ट रूप से अभ्यास करें और भाषण का समय सुनिश्चित करें (जब हम तेज बोलते हैं) उनके भाषण को याद करें)
जरूरत पड़ने पर अपने भाषण को समायोजित करें। बोलने का अभ्यास भी आपको आवश्यक परिवर्तन करने की अनुमति देता है। यदि यह बहुत लंबा लगता है, तो आप कुछ जानकारी को काट सकते हैं। यदि बात बहुत कम है या कुछ खंड जानकारीपूर्ण नहीं हैं, तो आप इसे जोड़ सकते हैं। इतना ही नहीं, हर बार जब आप ज़ोर से बोलने का अभ्यास करेंगे, तो आप थोड़ा अलग ढंग से बोलेंगे। यह पूरी तरह से सामान्य है। आप एक इंसान हैं, रोबोट नहीं हैं, इसलिए आपको अपने भाषण को शब्द से परिपूर्ण नहीं बनाना है। यह महत्वपूर्ण है कि आप जानकारी को इस तरह से संप्रेषित करें जो आकर्षक और यादगार हो। विज्ञापन

5 की विधि 5: भाषण की चिंता कम करें

मोटर। जब हम चिंतित होते हैं, तो अक्सर कुछ शारीरिक अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जैसे कि दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ और बोलने से पहले हाथ कांपना। जब शरीर को खतरा महसूस होता है तो एड्रेनालाईन के रिलीज के कारण ये पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रियाएं होती हैं। आपको अपने शरीर के माध्यम से एड्रेनालाईन प्राप्त करने के लिए थोड़ा व्यायाम करना चाहिए और पिघल जाना चाहिए।
- कसें और आराम करें। अपने हाथों को कसकर पकड़ें, कुछ सेकंड के लिए पकड़ो फिर आराम करें। कुछ बार दोहराएं। आप अपने बछड़ों में मांसपेशियों को कस भी सकते हैं फिर आराम कर सकते हैं। हर बार जब आप आराम करते हैं, तो आपको महसूस करना चाहिए कि लक्षण कम हो गए हैं।
- गहरी सांस। शरीर में जारी हार्मोन एड्रेनालाईन जब आपको डर लगता है तो आपकी सांस उथली हो जाती है, जिसके कारण बेचैनी की भावना बढ़ जाती है। आपको उस चक्र को तोड़ने की जरूरत है। अपनी नाक के माध्यम से गहराई से साँस लें, जिससे हवा आपके पेट को भर दे। एक बार हवा ने आपके पेट को भर दिया है, अपनी सांस पकड़ो और अपनी छाती को खोलें, अंत में सांस को अपने सीने में लाएं। अपना मुंह थोड़ा सा खोलें और साँस छोड़ना शुरू करें, अपनी छाती में हवा छोड़ना, फिर अपनी छाती और अंत में अपना पेट। पूरी प्रक्रिया को पांच बार दोहराएं।
दर्शकों पर ध्यान दें। यह विश्वास करना कठिन है, लेकिन एक अच्छा भाषण वक्ता पर नहीं बल्कि दर्शकों पर निर्भर करता है। आपको अपने भाषण के माध्यम से अपने दर्शकों पर अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, खासकर शुरुआत से। वास्तव में उन्हें अपनी बात में शामिल करें और आपके द्वारा भेजे गए अशाब्दिक संदेशों पर ध्यान दें - क्या वे समझते हैं कि आप क्या कह रहे हैं? क्या आपको धीरे बोलने की ज़रूरत है? क्या वे आपसे सहमत हैं? क्या आप वक्ता और श्रोता के बीच संबंध बढ़ाने के लिए सहज हैं? यदि आप अपने दर्शकों पर पूरी तरह से केंद्रित हैं, तो आपके पास अब और नर्वस और चिंतित होने का समय नहीं होगा।
विजुअल टूल का उपयोग करें। आप दृश्य उपकरण का उपयोग करने की योजना बना रहे होंगे, यदि नहीं, तो आपको इस पर विचार करना चाहिए। कुछ के लिए, दृश्य उपकरणों का उपयोग चिंता को कम करता है क्योंकि उन्हें लगता है कि वे अब केवल ध्यान का एकमात्र केंद्र नहीं हैं जब मंच दृश्य उपकरणों के साथ साझा किया जाता है।
अपनी कल्पना का अभ्यास करें। यह कदम उतना ही सरल है जितना कि आपके दिमाग में एक सफल भाषण होने की छवि दिखना। अपनी आँखें बंद करो और कल्पना करो कि आप अपने भाषण से पहले बैठे हैं। आप अपना नाम कहते हैं या आप अपने आप को पेश किया जा रहा सुनते हैं। आत्मविश्वास से खड़े होने की कल्पना करें, अपने नोट्स पकड़े और ऊपर की ओर चलें। आप अपने नोट्स को सही क्रम में हैं और दर्शकों के साथ आँख से संपर्क सुनिश्चित करने के लिए थोड़ा जांचने के लिए खुद को रोक रहे हैं। तब आप खुद बोलने की कल्पना करते हैं। आप अपने भाषण को शुरू से अंत तक आसानी से प्रस्तुत करते हैं। आप देखते हैं कि जब आपका भाषण खत्म हो जाता है, तो आप "धन्यवाद" कहते हैं और आत्मविश्वास से अपनी सीट पर वापस आ जाते हैं।
सदैव सकारात्मक रहें। यहां तक कि अगर आप चिंतित महसूस करते हैं, तो नकारात्मक बयानों से बचने की कोशिश करें। यह कहने के बजाय, "यह भाषण एक आपदा होने जा रहा है," कहते हैं, "मैंने इस भाषण को सर्वश्रेष्ठ बनाने की कोशिश की जो मैं कर सकता था।" “मैं बेहद घबराया हुआ हूँ” कहने के बजाय, “मैं चिंतित महसूस करता हूँ, लेकिन मुझे पता है कि भाषण देने से पहले एक आम भावना है, और इसलिए मैं भाषण देने की कोशिश करना बंद नहीं करूँगा। सबसे अच्छे तरीके से व्यक्त ”।
- नकारात्मक विचार शक्तिशाली होते हैं - यह अनुमान लगाया जाता है कि एक का प्रतिकार करने के लिए आपको पाँच सकारात्मक विचारों की आवश्यकता होती है, इसलिए उनसे दूर रहने की कोशिश करें।
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सलाह

जब आप अभ्यास करते हैं, तो जोर से बोलें जैसे कि आप बोल रहे थे ताकि कमरे में हर कोई आपका भाषण सुन सके।
स्क्रिप्ट पढ़ने के बजाय अपने भाषण को विशद रूप से दें।
उचित वस्त्र पहनें। उपस्थिति कुछ भी निर्धारित कर सकती है।
सुनिश्चित करें कि आपका भाषण सुसंगत और सार्थक है।
अपनी भाषा का प्रयोग करें। उन शब्दों का उपयोग न करें जो आप कभी नहीं कहते हैं।
यदि आपको किसी नोट का उपयोग करने की आवश्यकता है। लेकिन आपको पहले अभ्यास करने की आवश्यकता है। माता-पिता, जीवनसाथी, बेटी, बिल्ली या एक दर्पण के सामने अभ्यास करें।
अपने दर्शकों से सवाल पूछें। मान लीजिए कि आप सेल फोन के बारे में बात कर रहे हैं। अपने दर्शकों से कुछ प्रश्न पूछें जैसे "क्या आपने Apple का नवीनतम iPhone देखा है?" या "क्या किसी ने एलजी 223 पर अभी तक जीपीएस नेविगेशन सिस्टम का इस्तेमाल किया है?"
बोलते समय हर कोई चिंतित है। नियमित अभ्यास ही सफलता का मार्ग है।
अपनी अधिकांश बातों को हास्यपूर्ण, या कम से कम मनोरंजक रखने की कोशिश करें, ताकि आपके दर्शक ऊब न जाएं।
अपना भाषण रिकॉर्ड करें। फिर यह देखने के लिए समीक्षा करें कि समायोजन कहाँ करना है, जैसे कि आप दर्शकों के साथ कितनी बार आँख से संपर्क बनाते हैं।