कैसे एक खरोंच घुटने को चंगा करने के लिए: 13 कदम (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

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कदम
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जबकि घुटने का घर्षण एक अपेक्षाकृत मामूली घाव है, फिर भी आपको इसे जल्द से जल्द और सुरक्षित रूप से ठीक करने के लिए कदम उठाने की आवश्यकता है। बस कुछ आसान-से-आसान अवयवों के साथ, आप घाव की धुलाई और देखभाल कर सकते हैं। सही कदम उठाएं, और आप बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे।

कदम

भाग 1 का 3: स्थिति मूल्यांकन

घाव की जाँच करें। अधिकांश घुटने के घर्षण छोटी समस्याएं हैं और घर पर इलाज किया जा सकता है - लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए घाव की जांच करनी चाहिए। घाव को हल्का माना जाता है और यदि बिना चिकित्सा ध्यान दिए इलाज किया जा सकता है:
- घाव वसा, मांसपेशियों, या हड्डी को देखने के लिए पर्याप्त गहरा नहीं है।
- बहुत खून बहाना नहीं है।
- घाव का किनारा फटा और उजागर नहीं है।
- यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण को नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- यदि आपने पिछले 10 वर्षों में टेटनस शॉट नहीं लिया है, तो अपने चिकित्सक को एक बूस्टर के लिए देखें।
- यदि आपने पिछले 5 वर्षों में टेटनस शॉट नहीं लिया है, और जो घाव पैदा कर रहा है, वह बहुत गंदा या तेज है (जिससे घाव गहरा और चौड़ा हो जाता है), अपने चिकित्सक को बूस्टर शॉट के लिए देखें।
घाव को संभालने से पहले अपने हाथ धो लें। क्षतिग्रस्त घुटने के साथ काम करते समय आप संक्रमित नहीं होना चाहते हैं, इसलिए घाव की देखभाल शुरू करने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें। यदि आप अतिरिक्त सुरक्षित होना चाहते हैं, तो आप अपने घायल घुटने को धोने से पहले डिस्पोजेबल दस्ताने पहन सकते हैं।
जरूरत पड़ने पर खून बहना बंद करें। यदि आपके घुटने से खून बह रहा है, तो आपको घाव पर दबाव डालकर रक्तस्राव को रोकने की आवश्यकता है।
- यदि रक्तस्राव घुटने के पास गंदगी या मलबा है, तो रक्तस्राव को रोकने की कोशिश करने से पहले इसे धो लें। या आप रक्तस्राव को रोकने के बाद घाव को धो सकते हैं।
- घाव पर एक साफ कपड़े या धुंध का उपयोग करें और रक्तस्राव को रोकने के लिए इसे कुछ मिनटों के लिए दबाएं।
- अगर खून से लथपथ है तो कपड़ा या धुंध बदलें।
- यदि रक्तस्राव 10 मिनट के बाद बंद नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें क्योंकि टांके लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
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भाग 2 का 3: घाव को धोएं और पट्टी करें

घाव को पानी से धोएं। घायल घुटने के ऊपर ठंडा पानी चलाएं, या उस पर छींटे डालें। लंबे समय तक रगड़ें ताकि पानी प्रभावित क्षेत्र पर चले और किसी भी गंदगी और / या मलबे को धो दें।
घाव को साफ करें। घाव के आसपास के क्षेत्र को साफ करने के लिए जीवाणुरोधी साबुन और पानी का उपयोग करें, लेकिन घाव पर साबुन न लगने दें क्योंकि यह दर्दनाक हो सकता है। यह बैक्टीरिया को दूर करने और संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड और आयोडाइज्ड अल्कोहल का उपयोग अक्सर क्षतिग्रस्त घुटनों जैसे त्वचा के घावों को कीटाणुरहित करने के लिए किया जाता है। हालांकि, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और आयोडाइज्ड अल्कोहल वास्तव में जीवित कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, इसलिए चिकित्सा विशेषज्ञ आज दाग पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड और आयोडाइज्ड शराब का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं। प्रेम।
किसी भी मलबे को हटा दें। अगर कुछ भी घाव में फंस गया है जैसे कि गंदगी, रेत, मलबे आदि, तो चिमटी के साथ सामग्री को सावधानीपूर्वक हटा दें। सबसे पहले, चिमटी को एक कपास की गेंद या इसोप्रोपाइल अल्कोहल स्वाब के साथ रगड़ कर धोएं और कीटाणुरहित करें। मलबे को हटा दिए जाने के बाद ठंडे पानी से कुल्ला करें।
- यदि गंदगी या अन्य सामग्री घाव के अंदर गहरी फंस गई है और उसे हटाया नहीं जा सकता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
धीरे से धब्बा सूखा। एक बार जब आप घायल घुटने को काट कर निकाल देते हैं, तो प्रभावित हिस्से को सुखाने के लिए एक साफ कपड़े या तौलिया का उपयोग करें। पोंछने के बजाय एक कोमल थपका आपको अनावश्यक दर्द से बचने में मदद करेगा।
एक एंटीबायोटिक क्रीम लागू करें, खासकर अगर घाव गंदा है। यह वसूली के दौरान संक्रमण को कम कर सकता है।
- कई एंटीबायोटिक क्रीम और मलहम होते हैं जिनमें विभिन्न सक्रिय तत्व या यौगिक होते हैं (जैसे कि बैकीट्रैसिन, नियोमाइसिन और पॉलीमाइसीन)। हमेशा खुराक और उपयोग पर उत्पाद के साथ दिए गए निर्देशों का पालन करें।
- कुछ क्रीम में हल्के दर्द निवारक संयोजन होते हैं।
- कुछ मलहम या क्रीम कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। यदि आप इन उत्पादों में से किसी एक का उपयोग करने के बाद लालिमा, खुजली, सूजन आदि को नोटिस करते हैं, तो एक अलग सक्रिय घटक के साथ एक अलग उत्पाद का उपयोग करना बंद करें और प्रयास करें।
ड्रेसिंग। घाव को धूल, संक्रमण और कपड़ों से जलन से बचाने के लिए अपने घुटने को एक पट्टी से ढंकना सुनिश्चित करें क्योंकि यह ठीक हो जाता है। आप टेप या बाँझ धुंध का उपयोग कर सकते हैं और इसे टेप या लोचदार पट्टी के साथ ठीक कर सकते हैं। विज्ञापन

भाग 3 की 3: वसूली के दौरान घाव की देखभाल

आवश्यकतानुसार ड्रेसिंग बदलें। घुटने की पट्टी को प्रतिदिन या अधिक बार बदलें अगर वह गीली या गंदी हो जाए। घाव को पहले की तरह साफ करें।
- अनुसंधान से पता चलता है कि टेप को एक त्वरित गति से हटाने से दर्द को धीमा करने के बजाय दर्द में मदद मिल सकती है। यह आंशिक रूप से घाव की प्रकृति पर निर्भर करता है।
- तेल के साथ ड्रेसिंग के सिरों को रगड़ने और थोड़ी देर तक इंतजार करने से कम दर्द के साथ पट्टी हटाने में मदद मिल सकती है।
हर दिन फिर से एंटीबायोटिक क्रीम लगाएं। जबकि यह अकेले पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को गति नहीं देता है, यह संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। एंटीबायोटिक क्रीम घाव को नम रखने में भी मदद करती हैं, जिससे घाव और निशान सूख जाते हैं जो घाव के सूखने पर हो सकता है। आम तौर पर, आप प्रतिदिन एक या दो बार क्रीम लगा सकते हैं। खुराक का उपयोग करने के लिए उत्पाद के निर्देशों की जाँच करें।
ध्यान दें कि घाव कैसे ठीक हो रहा है। कितनी जल्दी या धीरे-धीरे एक खरोंच घुटने की चंगा उम्र, आहार, तनाव स्तर, धूम्रपान या नहीं, किसी भी बीमारी आदि जैसे कई कारकों पर निर्भर करती है। इसके अलावा, एक एंटीबायोटिक क्रीम ही होगी यह वास्तव में घाव को तेजी से भरने में मदद किए बिना संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।यदि घाव को चंगा करने के लिए असामान्य रूप से धीमा लगता है, तो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ जांच करें, क्योंकि यह अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे कि चिकित्सा स्थिति।
अगर बात बिगड़ जाए तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपको विशेषज्ञ देखभाल की आवश्यकता होगी यदि:
- घुटने का जोड़ काम करना बंद कर देता है।
- घुटने सुन्न महसूस करता है।
- घाव बिना रुके चलता है।
- घाव में गंदगी या विदेशी वस्तु है जिसे हटाया नहीं जा सकता है।
- घाव में सूजन या सूजन है।
- घाव से निकलने वाली लाल धारियाँ होती हैं।
- घाव मवाद बह रहा है।
- 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बुखार
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