लेखक:
Laura McKinney
निर्माण की तारीख:
1 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
आप घरेलू उपचार से मसूड़ों की बीमारी का इलाज कर सकते हैं। घरेलू उपचार विभिन्न प्रकार की मसूड़ों की समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकते हैं जैसे कि मसूड़े की सूजन, पीरियडोंटल रोग, और कई अन्य स्थितियों में सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो मसूड़ों की बीमारी कई समस्याओं का कारण बन सकती है जो मुंह के स्वास्थ्य के साथ-साथ पूरे शरीर को प्रभावित करती है। ऐसी कई सामग्रियां हैं जिनसे आप अपने गम का इलाज कर सकते हैं। हालांकि, यदि आपके लक्षण अधिक गंभीर, लगातार खून बह रहा मसूड़ों या ढीले दांत बन जाते हैं, तो आपको अपने दंत चिकित्सक को तुरंत देखना चाहिए।
कदम
2 की विधि 1: घरेलू उपचार से उपचार करें
तनाव कम करना. अमेरिकन एकेडमी ऑफ डेंटिस्ट्री (एजीडी) के अनुसार, तनाव मौखिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। जिन लोगों पर जोर दिया जाता है उनमें अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है, जिससे न केवल उन बैक्टीरिया से लड़ना मुश्किल हो जाता है जो पीरियडोंटल बीमारी का कारण बनते हैं और गम संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, बल्कि मधुमेह या हृदय रोग जैसी कुछ सामान्य समस्याओं के जोखिम में भी होते हैं। ।
- सभी तनाव समान नहीं बनाए गए हैं, शोधकर्ताओं का कहना है। अमेरिका में तीन अलग-अलग विश्वविद्यालयों में किए गए अध्ययनों के अनुसार, वित्तीय कठिनाई में भाग लेने वालों को पीरियडोंटल बीमारी का खतरा सबसे अधिक होता है।
समुद्री नमक का घोल बनाएं। एक गिलास गर्म पानी में कुछ समुद्री नमक घोलें। 30 सेकंड के लिए अपने मुंह में खारा समाधान घुमाएं, फिर इसे बाहर थूक दें। बार-बार। नमक का पानी न केवल सूजन और मसूड़ों से रक्तस्राव को कम करता है, बल्कि संक्रमण के कारण होने वाली सूजन को भी कम करता है। हालांकि, यदि संक्रमण एक फोड़ा में विकसित हो गया है, तो आपको एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता होगी। आपको दिन में 2 बार समुद्री नमक के पानी से अपना मुंह कुल्ला करने की आदत डालनी चाहिए।
चाय बैग पर रखो। टी बैग्स को उबलते पानी में 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर टी बैग्स को बाहर निकालें और तब तक ठंडा होने दें जब तक आप छूने के लिए सहज हों। टी बैग को गम क्षेत्र पर ठंडा करें और 5 मिनट के लिए रखें। टी बैग्स में टैनिक एसिड मसूड़ों के संक्रमण को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है।- टी बैग्स को सीधे अपने मसूड़ों पर लागू करना आमतौर पर चाय पीने से अधिक प्रभावी होता है। इसके अतिरिक्त, बहुत अधिक चाय पीने से दांतों की खराबी हो सकती है जैसे मलिनकिरण या चाय-दांतेदार दांत। दांत रंग को पीले से भूरे रंग में बदल सकते हैं और इन दागों को हटाना मुश्किल है, यहां तक कि विशेषज्ञ सफाई के साथ भी।
शहद रगड़ें। हनी में इसकी प्रोपोलिस सामग्री के लिए प्राकृतिक रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण हैं, इसलिए आप गम संक्रमण के इलाज के लिए शहद का उपयोग कर सकते हैं। अपने दाँत ब्रश करते समय, प्रभावित गम क्षेत्र पर कुछ शहद रगड़ें।- शहद चीनी में उच्च है, इसलिए बहुत ज्यादा रगड़ें नहीं और अपने दांतों के बजाय अपने मसूड़ों की मालिश करने की कोशिश करें।
क्रैनबेरी जूस पिएं। ब्लूबेरी का रस बैक्टीरिया को दांतों से चिपकने से रोक सकता है। क्रैनबेरी रस के 120 मिलीलीटर पीने की कोशिश करें चीनी नहीं हर दिन।
नींबू का मिश्रण मिलाएं। नींबू के रस और एक चुटकी नमक का मिश्रण बनाएं। अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण को अपने दांतों पर लगाएं। इसे कुछ मिनटों के लिए बैठने दें, फिर अपने मुँह को गर्म पानी से कुल्ला कर इसे बंद कर दें।
- नींबू मसूड़ों की बीमारी के लिए एक प्रभावी उपाय है। सबसे पहले, अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, नींबू गम संक्रमण के इलाज में बहुत सहायक होते हैं। इसके अलावा, नींबू में विटामिन सी भी होता है जो मसूड़ों के संक्रमण से लड़ने में मदद करता है और एक क्षारीय पीएच बनाने वाली कॉलोनियों को कम करता है।
विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। केवल नींबू ही नहीं बल्कि कई अन्य विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ भी हैं जो मसूड़ों की बीमारी जैसे संतरे, अंगूर, अमरूद, कीवी, आम, पपीता, बेल मिर्च और स्ट्रॉबेरी को कम करने में मदद करते हैं। विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट है जो गम रोग, संयोजी ऊतक और हड्डी के लिए अतिसंवेदनशील दो क्षेत्रों को मजबूत करता है और पुनर्जीवित करता है।
अपने विटामिन डी का सेवन बढ़ाएं। विटामिन डी में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, इसलिए अपने मसूड़ों की पर्याप्त मात्रा का सेवन करना सुनिश्चित करें और मसूड़ों की बीमारी को दोबारा होने से रोकें। बड़े वयस्कों को इस विटामिन पर विशेष ध्यान देना चाहिए।नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (यूएसए) के अनुसार, रक्त में विटामिन डी का उच्च स्तर 50 वर्ष और अधिक उम्र के लोगों में मसूड़ों की बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
- सप्ताह में दो बार 15-20 मिनट के लिए धूप सेंकने से अधिक विटामिन डी प्राप्त करें और डी-समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे सैल्मन, पूरे अंडे, सूरजमुखी के बीज और कॉड लिवर तेल खाएं।
बेकिंग सोडा से अपने दांतों को ब्रश करें। बेकिंग सोडा मुंह में एसिड को बेअसर कर सकता है, दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद करता है, इसलिए बेकिंग सोडा गम रोग का इलाज करने से रोकने में अधिक प्रभावी है। गर्म पानी में थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। अपने दांतों को धीरे से ब्रश करने के लिए एक मिश्रण और एक नरम ब्रश का उपयोग करें।
धूम्रपान छोड़ना। तम्बाकू संक्रमणों से लड़ने और उपचार को बाधित करने की आपकी क्षमता को कम करता है। धूम्रपान करने वालों को अक्सर अधिक गंभीर मसूड़ों की बीमारी होती है, गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में उनके दांतों को आसानी से ठीक करना और खोना कठिन होता है। विज्ञापन
विधि 2 का 2: किसी फार्मेसी से खरीदी गई सामग्री का उपयोग करें
अपने दांतों के लिए प्रोबायोटिक्स लें। Lactobacillus Reuteri Prodentis वाले तरल पदार्थ - "अच्छे बैक्टीरिया" जो आंत में रहते हैं - मुंह के कीटाणुनाशक, रिन्स का उपयोग करने के बाद मुंह में प्राकृतिक संतुलन को बहाल करके मसूड़े की सूजन के इलाज में मदद करने के लिए दिखाया गया है। मुंह और जेल में जीवाणुरोधी तत्व होते हैं।
CoQ10 का उपयोग करें। सह-एंजाइम Q10 (जिसे यूबिकिनोन भी कहा जाता है) एक विटामिन जैसा पदार्थ है जो शरीर को शर्करा और वसा को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है। मेयो क्लिनिक (यूएसए) के शुरुआती अध्ययनों के अनुसार, त्वचा या मसूड़ों को सीओक्यू 10 पीने या लगाने से पीरियोडोंटाइटिस का इलाज करने में मदद मिल सकती है।
लिस्टेरिन या दवा के एक सामान्य रूप के साथ गार्गल। एक विशेष पर्चे माउथवॉश के रूप में, लिस्टेरिन को पट्टिका और मसूड़े की सूजन को कम करने के लिए सबसे प्रभावी सूत्रों में से एक दिखाया गया है।
- आपको लिस्टेराइन का उपयोग अपने मुंह को 30 सेकंड के लिए कुल्ला करने के लिए करना चाहिए, प्रति दिन 2 बार पानी के साथ 1: 1 के अनुपात में पतला करने के बाद।
- लिस्टरीन बनाने वाले आवश्यक तेल मुंह में जलन पैदा कर सकते हैं, लेकिन आपको नियमित उपयोग के कुछ दिनों के बाद सुलझाना चाहिए।
अपने मसूड़ों पर दवा का छिड़काव करें। आप अपने मौखिक देखभाल दिनचर्या में क्लोरहेक्सिडिन (सीएचएक्स) (पट्टिका निरोधात्मक गुणों के साथ एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी एजेंट) युक्त स्प्रे को शामिल कर सकते हैं। पीरियडोंटल बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील बुजुर्ग रोगियों में एक अध्ययन के अनुसार, सीएचएक्स 0.2% प्रति दिन कम प्लाक बिल्डअप और जिंजिवाइटिस का छिड़काव करें।
गेंगेल का प्रयोग करें। इस उत्पाद में हयालूरोनिक एसिड होता है, जो शरीर के संयोजी ऊतकों में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि हायल्यूरोनेट में विरोधी भड़काऊ, एंटी-एडिमा और जीवाणुरोधी गुण हैं, जिससे मसूड़े की सूजन और पेरियोडोंटाइटिस का प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद मिलती है। गेंगेल पर गिंग नए, स्वस्थ ऊतक के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यूनिवर्सिटी ऑफ रोस्टॉक (जर्मनी) में परीक्षणों में, वैज्ञानिकों ने पाया कि यह पदार्थ दो बार तेजी से चिकित्सा की प्रक्रिया को बढ़ावा देने, रक्त प्रवाह को बढ़ाने और सूजन को कम करने में मदद करता है।
चाय के पेड़ के तेल के टूथपेस्ट का उपयोग करें। चाय के पेड़ का तेल बैक्टीरिया को मार सकता है। फलक था एक जीवाणु। इसलिए, टी ट्री ऑयल टूथपेस्ट पट्टिका को हटाने और मसूड़ों के दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है।
- जब भी आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो आप अपने नियमित टूथपेस्ट में चाय के पेड़ के तेल की एक बूंद भी जोड़ सकते हैं। यदि आप चाय के पेड़ के तेल के अर्क का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह दस्त जैसी पेट की समस्याओं से बचने के लिए इसे निगलने के लिए नहीं है।
सलाह
- दांतों पर पट्टिका विकसित होने पर मसूड़ों की बीमारी होती है। पट्टिका एक सफेद जीवाणु चिपचिपा पदार्थ है जो तब बनता है जब बैक्टीरिया आहार में अन्य अवयवों से लार, स्टार्च और मलबे के साथ मिलाते हैं। मौखिक स्वास्थ्य देखभाल विश्व स्तर पर प्रमुख चिंताओं में से एक है, क्योंकि छोटी दंत समस्याओं से गंभीर और लाइलाज बीमारियां होती हैं। परिणामस्वरूप, मसूड़ों की बीमारी के घरेलू उपचार दुनिया भर में एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन गए हैं, जिससे लोग अपने मौखिक स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल के लिए सरल और प्रभावी तरीके अपना सकते हैं। ।
- एक नमक-नींबू घटक का उपयोग करना अक्सर आपके दांतों को थोड़ी देर के लिए अधिक संवेदनशील बना देता है क्योंकि नींबू में उच्च अम्लता आपके दांतों पर तामचीनी पहनने का कारण बन सकती है, खासकर जब आप अपने दांतों पर कड़ी मेहनत करते हैं।
