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महिलाओं की औसत मासिक मासिक धर्म 12 साल की उम्र में शुरू होता है। कई कारण हैं कि मासिक धर्म चक्र अस्थायी रूप से बंद हो जाता है; और रजोनिवृत्ति महिलाओं के रजोनिवृत्ति होने पर स्थायी रूप से बंद हो जाएगी। यह पता लगाने के लिए कि क्या आप अपनी अवधि से चूक गए हैं या आपकी अवधि का कारण क्या है, आपको अपनी स्वास्थ्य स्थिति से लेकर अपनी व्यक्तिगत जीवन शैली तक कई कारकों पर विचार करना होगा।

कदम

विधि 1 की 3: स्वास्थ्य कारकों पर विचार करें

1. 

   उस जन्म नियंत्रण विधि पर विचार करें जिसका आप उपयोग कर रहे हैं। यदि आप गर्भनिरोधक गोलियां लेते समय एक अवधि को याद करते हैं, तो हो सकता है कि आपकी अवधि अनियमित हो या जो आपने लंबे समय तक याद किया हो, यह इस बात पर निर्भर करता है कि दवा का उपयोग कैसे किया जाता है और आपका शरीर इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
   • मौखिक गर्भनिरोधक आमतौर पर 21 गोलियों और सात प्लेसबो गोलियों के ब्लिस्टर पैक में आते हैं। जब आप प्लेसीबो की गोलियां लेते हैं, तो आपको अपनी अवधि मिल जाएगी। यदि आप प्लेसबो की गोलियों को छोड़ देते हैं और तुरंत एक नया पैक लेते हैं, तो आपका मासिक धर्म दिखाई नहीं देगा।
   • कुछ नए 24-दिवसीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां सक्रिय संघटक गोलियों के साथ आती हैं। यह अक्सर अंतःस्रावी कमी या मासिक धर्म की पूर्ण अनुपस्थिति के कारण रक्तस्राव के समय में कमी की ओर जाता है।
   • कुछ मौखिक गर्भनिरोधक लंबे समय तक चलने वाले हैं, जिसका अर्थ है कि आप उन्हें एक वर्ष में एक पंक्ति में ले जाएंगे और आपके पास एक अवधि नहीं होगी। यदि आप इस गोली पर हैं, तो आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके मासिक धर्म बंद हो जाएंगे और तब तक वापस नहीं आएंगे जब तक आप गोली लेना बंद नहीं कर देते। हालांकि, कई महिलाएं दवाई सही ढंग से लेने के बाद भी मध्य-चक्र रक्तस्राव या भूरे रंग के निर्वहन का अनुभव करती हैं। चिंता न करें यदि आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेते समय समय-समय पर खून बहाते हैं, क्योंकि यह गोली का साइड इफेक्ट हो सकता है। हालांकि, अगर यह बनी रहती है, तो आपको अन्य कारणों को जानने और दूसरे जन्म नियंत्रण की गोली पर स्विच करने पर विचार करने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है।
   • भले ही आप 21 गोली ले रहे हों और प्लेसेबो की गोलियां न छोड़ें, फिर भी आप समय-समय पर मासिक धर्म को खो सकते हैं। यदि आपके पास गर्भावस्था के कोई लक्षण नहीं हैं और सभी निर्धारित गोलियां ले ली हैं, तो यह संभवतः दवा का एक प्रभाव है।
   • 21-दिवसीय जन्म नियंत्रण की गोली लेते समय कई महिलाएं जोखिम से जुड़ी होती हैं जो 21 दिन की जन्म नियंत्रण की गोली लेती हैं, जो कई महिलाएं मील के पत्थर की तैयारी के लिए लेती हैं। हालाँकि, आपको मासिक प्लेसबो गोलियों को छोड़ना नहीं चाहिए। यदि आप गर्भनिरोधक गोलियों के साथ अपने मासिक धर्म से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो अपने डॉक्टर से लगातार मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों के ब्रांड पर स्विच करने के बारे में बात करें। अपने डॉक्टर की स्वीकृति के साथ, आप 21-दिन या 24-दिवसीय जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने और प्लेसबो गोलियों को छोड़ने का विकल्प चुन सकते हैं। यह इस उद्देश्य के लिए निर्मित दवाओं के ब्रांडों की तुलना में कम महंगा हो सकता है।
   • यदि आप आईयूडी का उपयोग कर रहे हैं, तो आपका मासिक धर्म चक्र सम्मिलन के कुछ महीने बाद बंद हो सकता है।

2. 

   
   
   अपनी जीवन शैली में हाल के बदलावों पर विचार करें। कभी-कभी जीवन शैली में परिवर्तन एक मासिक धर्म चक्र को बाधित कर सकते हैं। आमतौर पर इससे लंबे समय तक नुकसान नहीं होगा।
   • क्या आपने हाल ही में व्यायाम की अपनी दैनिक तीव्रता में वृद्धि की है? यदि आपका दैनिक व्यायाम कार्यक्रम भारी है, तो आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का स्तर बदल सकता है और मिस्ड पीरियड या मिस्ड पीरियड हो सकता है। कम शरीर में वसा, तनाव और उच्च ऊर्जा खर्च सभी मासिक धर्म को रोक सकते हैं। आपकी अवधि आमतौर पर अगले महीने सामान्य हो जाएगी, लेकिन आपकी अवधि को देखना एक अच्छा विचार है यदि आपकी अवधि एक नई दिनचर्या में समायोजित होने के बाद भी जारी रहती है।
   • तनाव हाइपोथैलेमस के कार्य को बदल सकता है, मस्तिष्क का एक क्षेत्र जो मासिक धर्म को नियंत्रित करने वाले हार्मोन को नियंत्रित करता है। यदि आपको हाल ही में बड़े जीवन परिवर्तन जैसे चलती या नौकरी बदलने के कारण बहुत अधिक तनाव हो गया है, तो आपकी अवधि खो सकती है। यह परिवर्तन लंबे समय तक नहीं रहता है, लेकिन तनाव के कारण अगर आपको लगातार पीरियड्स होते हैं, तो तनाव के प्रबंधन के बारे में अपने डॉक्टर या चिकित्सक से बात करें।

3. 

   
   
   हार्मोनल असंतुलन के लिए परीक्षण करवाएं। एक हार्मोनल असंतुलन का कारण लंबे समय तक रुकना हो सकता है। यदि आप अचानक अवधि से चूक गए हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को यह देखना चाहिए कि क्या आपके पास हार्मोनल असंतुलन है और दवा के साथ इलाज किया जाना चाहिए।
   • पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) मासिक चक्र के दौरान विशेष रूप से हार्मोन के उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के स्तर से ऊपर उठने का कारण बनता है। यदि आपको पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम है, तो आपके मासिक धर्म चक्र कभी-कभी अनियमित हो सकते हैं लेकिन जब तक आप रजोनिवृत्ति में प्रवेश नहीं करते तब तक यह पूरी तरह से बंद नहीं होगा।
   • यदि आपका थायराइड अतिसक्रिय है या बहुत खराब है, तब तक आपके पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं जब तक कि आपके थायराइड हार्मोन का स्तर दवा उपचार के साथ स्थिर नहीं हो जाता है। यदि आप थायरॉयड रोग का निदान करते हैं, तो आप लंबे समय तक अपनी अवधि नहीं खोएंगे।
   • सौम्य ट्यूमर कभी-कभी पिट्यूटरी ग्रंथि में दिखाई देते हैं और उन्हें हटाने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे हार्मोन के स्तर को बाधित कर सकते हैं और मासिक धर्म को रोक सकते हैं। एक बार समस्या हल हो जाने के बाद, आपकी अवधि सामान्य पर वापस आनी चाहिए।

4. 

   
   
   संरचनात्मक समस्याओं से निपटने के लिए चिकित्सा पर ध्यान दें। जननांग समस्याएं कभी-कभी मासिक धर्म की हानि का कारण बनती हैं। स्थिति के आधार पर, यह स्थिति हो सकती है या नहीं।
   • गर्भाशय के स्कारिंग, गर्भाशय के अस्तर में उस रूप को डराते हुए, मासिक धर्म को रोक सकते हैं क्योंकि यह एंडोमेट्रियोसिस को रोकता है जो मासिक धर्म चक्र में शामिल होता है।स्कारिंग की गंभीरता के आधार पर, इससे मिस्ड पीरियड्स या इरेटिक पीरियड्स हो सकते हैं।
   • प्रजनन अंगों की कमी, जो कभी-कभी भ्रूण के विकास के दौरान होती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर के कुछ हिस्सों के बिना बच्चे का जन्म हो सकता है। लापता भागों के आधार पर, मासिक धर्म लंबे समय तक प्रकट नहीं हो सकता है।
   • योनि में कोई भी संरचनात्मक असामान्यताएं छूटी हुई अवधि को जन्म दे सकती हैं, क्योंकि आप अपनी अवधि के दौरान किसी भी रक्तस्राव को नोटिस नहीं करेंगे। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप ओवुलेशन नहीं कर रहे हैं या अपनी अवधि खो रहे हैं। मासिक धर्म के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके पास एक असामान्य योनि संरचना है।

5. 

   कुछ मानसिक विकारों के प्रभावों को समझें। एनोरेक्सिया या बुलिमिया जैसे विकार खाने से एक अवधि रुक ​​सकती है क्योंकि हार्मोन का स्तर लंबे समय तक कुपोषण से प्रभावित होता है।
   • एनोरेक्सिया लंबे समय से बहुत कम खाने या न खाने की स्थिति है, जबकि एनोरेक्सिया आमतौर पर उल्टी या जुलाब पैदा करने से अधिक खाने और बाहर फैलने से ही प्रकट होता है।
   • एनोरेक्सिया के निदान के लिए एमेनोरिया एक मापदंड है, जबकि एनोरेक्सिया के रोगी अपने चक्र का केवल आधा हिस्सा खो देते हैं।
   • यदि आपको लगता है कि आपको खाने का विकार है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें, क्योंकि खाने के विकार जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं।
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विधि 2 की 3: रजोनिवृत्ति के संकेतों को पहचानें

1. 

   रजोनिवृत्ति की मूल बातें समझें। यह जानने के लिए कि क्या आप रजोनिवृत्ति से गुजर रही हैं, आपको रजोनिवृत्ति के पीछे की बुनियादी शारीरिक प्रक्रियाओं को समझने की जरूरत है।
   • रजोनिवृत्ति वह बिंदु है जिस पर आपके मासिक धर्म चक्र स्थायी रूप से बंद हो जाते हैं। अंडाशय हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद कर देते हैं। आपके पीरियड्स को पूरी तरह से रोकने से पहले के वर्षों में, आप गर्म चमक जैसे सामान्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जिन्हें अक्सर गलती से रजोनिवृत्ति के रूप में जाना जाता है। हालांकि, यह वास्तव में सिर्फ रजोनिवृत्ति संक्रमण है, जिसे पेरिमेनोपॉज़ के रूप में भी जाना जाता है।
   • आमतौर पर, महिलाएं रजोनिवृत्ति के माध्यम से 40 और 55 की उम्र के बीच, औसत आयु 51 के साथ गुजरेंगी। हालांकि, आप रजोनिवृत्ति के माध्यम से जल्दी जा सकते हैं, खासकर यदि आपके पास अंग हटाने की सर्जरी हुई है। कुछ प्रजनन।
   • रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जिसे किसी भी चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी प्रीमेनोपॉज़ल संक्रमण के दौरान कई महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकती है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपको ऐसा लगता है कि यह चिकित्सा रजोनिवृत्ति के दौरान आपके शारीरिक और मानसिक लक्षणों में मदद कर सकती है।

2. 

   ट्रैक करें कि आपका आखिरी मासिक धर्म कितनी देर पहले था। यह निर्भर करता है कि आपकी आखिरी अवधि से लेकर अब तक कितनी देर तक आप रजोनिवृत्ति में प्रवेश कर चुके हैं। इस मामले में, आपको स्थायी रूप से रुकने से पहले कुछ समय पर अपनी अवधि मिल जाएगी।
   • पेरिमेनोपॉज़ के दौरान अनियमित मासिक चक्र सामान्य हैं। कुछ लगातार अवधि जो प्रकट नहीं होती है वह अभी तक रजोनिवृत्ति नहीं हो सकती है, इसलिए अपने चिकित्सक से यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपने कई बार चूक की है। आपको अन्य संभावित स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे कि कैंसर से पहले, आपको लगता है कि आप रजोनिवृत्ति में प्रवेश कर रही हैं।
   • आपके मासिक अवधियों पर नज़र रखना भी एक शानदार तरीका है, यह जानने के लिए कि आपकी अवधि में देरी हो रही है। जब आप 40 साल के हो जाते हैं, तो इसे हर महीने अपने मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखने की आदत डालें, क्योंकि इस दौरान रजोनिवृत्ति शुरू हो सकती है। जब आपके मासिक धर्म शुरू होते हैं तो कैलेंडर पर एक साधारण बिंदु एक अच्छा संकेतक हो सकता है।
   • यदि आपकी अवधि एक वर्ष के लिए रुक गई है, तो आप रजोनिवृत्ति में हैं। आपका पीरियड वापस नहीं आएगा।
   • यदि, आपकी अवधि के बिना एक साल बाद, अचानक खून बह रहा है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। यह पोस्टमेनोपॉज़ल रक्तस्राव है और इसका जल्द से जल्द मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

3. 

   अन्य लक्षणों के लिए देखें। आपको यह पता लगाने के लिए किसी भी संभावित लक्षणों पर नज़र रखनी चाहिए कि आप कितने समय से प्रीमेनोपॉज़ल लक्षणों का सामना कर रहे हैं। यह जानकर कि आप पेरिमेनोपॉज़ में हैं, आपको वास्तविक रजोनिवृत्ति का एहसास करने में मदद करेगा।
   • गर्म चमक प्रीमेनोपॉज़ का एक सामान्य लक्षण है। यह ऊपरी शरीर में अचानक जलन है। त्वचा और बाहों पर लाल लकीरें दिखाई दे सकती हैं।
   • पेरिमेनोपॉज़ के दौरान, आपकी यौन भावनाएँ बदल सकती हैं। महिलाओं को हार्मोनल परिवर्तन के कारण कामेच्छा में कमी या वृद्धि का अनुभव हो सकता है। हालांकि, यौन गतिविधि असहज हो सकती है, क्योंकि कुछ महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान योनि सूखापन का अनुभव होता है।
   • रजोनिवृत्ति तक जाने वाले वर्षों में योनि और मूत्र पथ के संक्रमण अधिक सामान्य हो सकते हैं।
   • सोने में कठिनाई, मूड में बदलाव, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और पेट में वजन बढ़ना रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षण हैं।
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3 की विधि 3: प्राकृतिक कारणों की तलाश करें

1. 

   गर्भावस्था परीक्षण। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को पीरियड्स नहीं होंगे। यद्यपि यह रक्त की कुछ बूंदों को लीक कर सकता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान आपको कोई अवधि नहीं होगी। यदि आपकी अवधि अचानक बंद हो जाती है, तो गर्भावस्था का कारण हो सकता है।
   • कई होम प्रेगनेंसी टेस्ट मिस्ड काल के पहले दिन सटीक होते हैं। अधिकांश गर्भावस्था परीक्षण किट मूत्र में डूबी एक छोटी छड़ी का उपयोग करती हैं और परिणाम पढ़ने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करती हैं। परीक्षण किट के आधार पर, एक अतिरिक्त संकेत, एक मलिनकिरण, या "गर्भवती" शब्द गर्भावस्था को इंगित करेगा।
   • होम गर्भावस्था परीक्षण किट अक्सर बहुत सटीक होती हैं। अधिकांश 99% सत्य हैं, लेकिन कुछ विज्ञापित नहीं हैं। सटीक परिणाम सुनिश्चित करने के लिए आप इसे दो बार आज़माना चाह सकते हैं।
   • रक्त परीक्षण के साथ अपनी गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए आपको जल्द से जल्द अपने चिकित्सक को देखना चाहिए।

2. 

   स्तनपान के प्रभावों पर विचार करें। आमतौर पर मासिक धर्म चक्र बच्चे के जन्म के बाद फिर से प्रकट होगा। हालांकि, यदि आप स्तनपान कराते हैं, तो आपका सामान्य मासिक धर्म तुरंत वापस नहीं आ सकता है। आमतौर पर, स्तनपान जन्म के बाद पहले कुछ मासिक धर्म चक्रों में देरी कर सकता है। हालांकि, यदि आपके पीरियड्स में अधिक समय तक देरी हो रही है, तो आपको अन्य कारणों का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

3. 

   समझ लें कि गर्भावस्था के बाद पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं। मासिक धर्म चक्र जन्म के बाद सामान्य होने में थोड़ा समय लगता है। इसका मतलब यह नहीं है कि मासिक धर्म लंबे समय तक बंद हो जाएगा।
   • जब आप स्तनपान करना बंद कर देते हैं तो आमतौर पर आपकी अवधि कुछ बूँदें दिखाई देती है। आपका मासिक धर्म चक्र कुछ महीनों में सामान्य हो जाना चाहिए।
   • मासिक धर्म में जीवन के पहले कुछ चक्रों के दौरान असामान्य रूप से बड़े रक्त के थक्के शामिल हो सकते हैं। यह आमतौर पर एक चिंता का विषय नहीं है, लेकिन अगर आपको एक हफ्ते या उससे अधिक समय तक रक्त के थक्कों से भारी रक्तस्राव होता है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
   • याद रखें कि भले ही आप अपनी अवधि के किसी भी संकेत पर ध्यान न दें, फिर भी आप जन्म के बाद थोड़े समय के लिए गर्भ धारण कर सकते हैं। अगर आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं तो जन्म नियंत्रण का उपयोग करना सुनिश्चित करें, भले ही आपको मासिक धर्म के लक्षण दिखाई न दें।
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सलाह

• यदि आपके पीरियड्स 90 दिनों से अधिक समय तक रुकते हैं और जीवनशैली में बदलाव, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, या किसी अन्य कारक से नहीं समझा जा सकता है, तो अपने डॉक्टर की सलाह लें।
• अमेनोरिया दो प्रकार के होते हैं - प्राइमरी एमेनोरिया और सेकेंडरी एमेनोरिया। प्राथमिक एमेनोरिया तब होता है जब एक महिला को कभी भी पीरियड नहीं होता है, जबकि सेकेंडरी एमेनोरिया वह होता है जहां एक महिला एक पीरियड के बाद अपनी अवधि खो देती है। प्राथमिक अमेनोरिया आमतौर पर संरचनात्मक और गुणसूत्र असामान्यताओं के कारण होता है, जबकि अधिकांश माध्यमिक अमेनोरिया गर्भावस्था के कारण होता है।