अपने लिम्फ नोड्स में सूजन को कम करें

वीडियो: लिम्फैडेनोपैथी: जब आप एक बढ़े हुए लिम्फ नोड को महसूस करते हैं तो ये कदम उठाएं

विषय

कदम बढ़ाने के लिए
विधि 1 की 3: अल्पावधि में सूजन को कम करें
3 की विधि 2: चिकित्सा पर ध्यान दें
विधि 3 की 3: प्राकृतिक उपचार के साथ अपनी ग्रंथियों का इलाज करें
टिप्स
चेतावनी

आपके शरीर में कई लिम्फ नोड्स हैं जो खराब बैक्टीरिया और वायरस के लिए फिल्टर के रूप में कार्य करते हैं। आप अंतर्निहित चोट, स्थिति या संक्रमण का इलाज करके सूजन लिम्फ नोड्स में सूजन को कम कर सकते हैं। जिन स्थानों पर अक्सर सूजन होती है वे गर्दन, कमर और अग्रभाग हैं। यदि दो या अधिक स्पॉट सूज जाते हैं, तो अक्सर एक समस्या होती है। सूजन लिम्फ नोड्स का इलाज करने के लिए, आपको कारण का इलाज करना चाहिए। यदि यह बैक्टीरिया की समस्या है, तो आपको संभवतः एंटीबायोटिक्स निर्धारित किया जाएगा। हालांकि, यदि यह एक वायरस है, तो लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए आपको दवा दी जाएगी, लेकिन आपको वायरस को खुद ही साफ करने के लिए इंतजार करना होगा। यदि कैंसर का संदेह है, तो निदान और उपचार के लिए बायोप्सी ली जाएगी। अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: अल्पावधि में सूजन को कम करें

सूजी हुई ग्रंथियों का पता लगाएं। यदि आप सूजन या दर्द महसूस करना शुरू करते हैं, तो अपनी उंगलियों को अपनी त्वचा पर चलाएं जब तक कि आपको समस्या ग्रंथियां न मिलें। आपकी गर्दन, बगल और कमर में लिम्फ नोड्स हैं। ग्रंथियों में सूजन आकार में भिन्न हो सकती है। वे मटर के रूप में छोटे या जैतून के रूप में बड़े हो सकते हैं, या इससे भी बड़े हो सकते हैं।
- याद रखें कि एक ही समय में एक से अधिक ग्रंथि में सूजन हो सकती है।
एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन लें। पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन आपके लिम्फ नोड्स की सूजन के साथ मदद कर सकता है। वे अन्य लक्षणों का भी मुकाबला कर सकते हैं, जैसे कि बुखार। इन दवाओं के लिए पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
ग्रंथि पर एक गर्म सेक रखें। गर्म पानी के नीचे वॉशक्लॉथ चलाएं। वॉशक्लॉथ को गर्म होते ही अपनी सूजी हुई ग्रंथि पर रखें। कपड़ा ठंडा होने तक ग्रंथि पर कपड़ा रखें। इस प्रक्रिया को दिन में तीन बार दोहराएं जब तक कि ग्रंथि छोटी न हो जाए और दर्द दूर न हो जाए।
- एक गर्म सेक सूजन के साथ मदद करेगा। यह एक बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह सुनिश्चित करता है।
ग्रंथि पर एक ठंडा संपीड़ित लागू करें। 10-15 मिनट के अंतराल पर ग्रंथि पर एक ठंडा वॉशक्लॉथ दबाएं। इसे दिन में तीन बार दोहराएं जब तक कि आपको सूजन कम न हो जाए।
एक ग्रंथि मालिश के लिए एक मालिशिया पर जाएं। आपके लिम्फ नोड्स की एक कोमल, कोमल मालिश सूजन को कम कर सकती है और रक्त प्रवाह बढ़ा सकती है। आप एक मालिश चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति कर सकते हैं या आप स्वयं मालिश कर सकते हैं। अपनी उंगलियों को अपने हृदय की ओर धकेलते हुए धीरे से ग्रंथि को रगड़ें।
सूजी हुई त्वचा को निचोड़ें नहीं। यदि आप अपनी सूजी हुई ग्रंथियों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, तो आसपास की रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं और आगे नुकसान या संक्रमण का कारण बन सकती हैं। बच्चों को यह याद दिलाना अतिरिक्त महत्वपूर्ण है। ये कुंठित हो सकते हैं और ग्रंथियों को निचोड़ने की कोशिश कर सकते हैं

3 की विधि 2: चिकित्सा पर ध्यान दें

अपने डॉक्टर से संपर्क करें। अक्सर बार, एक सूजन लिम्फ नोड बिना किसी समस्या के अपने आप दूर हो जाएगा। हालांकि, यदि आपकी ग्रंथियां बढ़ती रहती हैं या यदि वे सख्त होने लगती हैं, तो यह आपके डॉक्टर से बात करने का समय है। डॉक्टर संभवतः एक शारीरिक परीक्षा करेंगे और रक्त परीक्षण या स्कैन कर सकते हैं। यह संभावित निदान पर निर्भर करता है।
- सूजन लिम्फ नोड्स ग्रंथियों के बुखार, तपेदिक, कान के संक्रमण, स्ट्रेप गले और खसरे जैसे कई संक्रमणों के कारण हो सकते हैं।
- यदि एक लिम्फ नोड अचानक या रात के दौरान बहुत बड़ा हो जाता है, तो चिकित्सा की तलाश करें।
खतरनाक जटिलताओं से बचने के लिए संक्रमण का जल्दी से इलाज करें। यदि आपके लिम्फ नोड्स एक संक्रमण से सूजन हो जाते हैं, तो संभवतः संक्रमण के साफ होने तक वे सूजन बने रहेंगे। अंतर्निहित कारणों को संबोधित करने में विफलता से लिम्फ नोड्स के आसपास फोड़ा गठन हो सकता है। सबसे गंभीर मामलों में आप बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण सेप्टीसीमिया भी पा सकते हैं।
एंटीबायोटिक्स ठीक उसी तरह लें, जैसा आपके डॉक्टर ने निर्धारित किया है। यदि आपके डॉक्टर को आश्वस्त किया जाता है कि बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण आपकी ग्रंथियां सूज गई हैं, तो आपको एंटीबायोटिक्स निर्धारित किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप एंटीबायोटिक दवाओं के पूरे पाठ्यक्रम को खत्म कर दें, भले ही आप आधे रास्ते में बेहतर महसूस करें। यदि यह एक वायरस संक्रमण है, तो एंटीबायोटिक्स एक विकल्प नहीं हैं।
अन्य लक्षणों के लिए देखें। यदि आपके लिम्फ नोड्स में सूजन एक बीमारी या संक्रमण के कारण होती है, तो संभवतः आपके पास अन्य लक्षण हैं। अन्य लक्षणों को पहचानने से आपको और आपके डॉक्टर को अंतर्निहित स्थितियों का इलाज करने में मदद मिल सकती है। संभावित अतिरिक्त लक्षण हैं: बुखार, बहती नाक, रात को पसीना और गले में खराश।
मान लें कि आपकी वसूली में कुछ दिनों से अधिक समय लगेगा। हालांकि एक सूजन लिम्फ नोड रातोंरात दूर जा सकता है, यह बहुत संभावना नहीं है। आमतौर पर लिम्फ नोड में दर्द कुछ दिनों के भीतर दूर हो जाता है। हालांकि, सूजन को दूर होने में हफ्तों लग सकते हैं।
तरल पदार्थ को ग्रंथि से निकालने की अनुमति दें। यदि संक्रमण बहुत बुरा हो जाता है, तो ग्रंथि मवाद के साथ एक फोड़ा में बदल सकती है। यदि ऐसा होता है, तो अधिक गंभीर संक्रमणों को रोकने के लिए ग्रंथि से तरल पदार्थ को परिचालन से हटाने की आवश्यकता हो सकती है। यह विशेष रूप से मामला है अगर फोड़ा गर्दन के पास है।

विधि 3 की 3: प्राकृतिक उपचार के साथ अपनी ग्रंथियों का इलाज करें

कच्चा लहसुन खाएं। लहसुन में ऐसे रसायन होते हैं जो लसीका प्रणाली में संक्रमण से लड़ते हैं। लहसुन की 2-3 लौंग लें और उन्हें कुचल दें। लहसुन को ब्रेड के टुकड़े पर फैलाएं और इसे खाएं। हर दिन इस प्रक्रिया को दोहराएं और देखें कि क्या सूजन कम हो गई है।
एक सेब साइडर सिरका और पानी मिश्रण पियो। एक पूर्ण गिलास पानी को पकड़ो और इसे 15 मिलीलीटर सेब साइडर सिरका के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को दिन में 2 बार पियें जब तक आप बेहतर महसूस न करें। सिरका में एसिटिक एसिड आपके शरीर को घातक बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करता है जो अंततः सूजन लिम्फ नोड्स में एक फोड़ा बना सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त विटामिन सी मिल रहा है। यदि आपको विटामिन सी की कमी है, तो आपका शरीर संक्रमण को प्रभावी ढंग से कम करने में सक्षम नहीं होगा। आप पूरक या सही खाद्य पदार्थ, जैसे संतरे और स्ट्रॉबेरी खाकर अतिरिक्त विटामिन सी प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप एक पूरक लेने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
चाय के पेड़ के तेल को सूजन वाली त्वचा पर रगड़ें। चाय के पेड़ के तेल की 2-3 बूंदें नारियल के तेल की 2-3 बूंदों के साथ मिलाएं। सूजी हुई त्वचा पर इस मिश्रण को लगाने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें। इस प्रक्रिया को अधिकतम दो दिनों के लिए दोहराएं। यह आपकी त्वचा को इरिटेट होने से बचाता है।