विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: सही शौचालय की खोज करना
• भाग 2 का 3: शौचालय का उपयोग करना
• भाग 3 का 3: प्रक्रिया को समाप्त करना
• टिप्स
• चेतावनी

भारत और अन्य एशियाई देशों में जाने वाले कई पश्चिमी पर्यटक आश्चर्यचकित हो जाते हैं जब वे पहली बार एक पारंपरिक स्क्वाट शौचालय देखते हैं। सामान्य शौचालय के कटोरे की कमी का मतलब है कि लोग नहीं जानते कि क्या करना है। यह तब और भी मुश्किल होता है, जब कोई टॉयलेट पेपर या हैंड सोप उपलब्ध हो। स्क्वाट टॉयलेट का उपयोग कैसे करें, पहले से सीखकर इन समस्याओं से बचें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: सही शौचालय की खोज करना

1. जान लें कि भारत में कई शौचालय स्क्वाट शौचालय हैं। यदि आप अक्षम हैं तो आपको संभवतः एक उपयुक्त शौचालय की तलाश करनी होगी। भारत में, विकलांगता को अच्छी तरह से समझा नहीं गया है और विकलांगों के लिए कुछ सुविधाएं हैं। आबादी का उपयोग उनके सभी जीवन के लिए शौचालय का उपयोग करने के लिए किया जाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है, जो गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों और विकलांगों जैसे कि स्क्वाट करना मुश्किल लगता है। भारत में वर्तमान में लोगों के इन समूहों के लिए कुछ सुविधाएं हैं, इसलिए यात्रा से पहले अपने यात्रा कार्यक्रम की योजना बनाएं।
   • रैंप, रेलिंग और ब्रेल संकेतों के साथ पश्चिमी शौचालय और शौचालय के लिए इंटरनेट पर खोजें। होटल के रिसेप्शनिस्ट और शहर के गाइड से पूछें जहाँ अनुकूलित शौचालय मिल सकते हैं।
   • रेलवे जैसे सार्वजनिक स्थानों के करीब रहें। ये वे स्थान हैं जहाँ सरकार ने विकलांग लोगों की पहुँच में सुधार के लिए समायोजन करने के संकेत दिए हैं।
   • नई दिल्ली में, 47 नए, आधुनिक शौचालय अब बनाए गए हैं जो विकलांग लोगों के लिए सुलभ हैं।
   • बच्चे वयस्कों के समान शौचालय का उपयोग कर सकते हैं।
2. शौचालय में पानी की जांच करें। भारत में स्क्वाट शौचालय टॉयलेट पेपर का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन शरीर के उन हिस्सों को कुल्ला करने के लिए पानी का उपयोग करते हैं जो मल के संपर्क में आते हैं। क्योंकि कोई भी टॉयलेट पेपर आमतौर पर इस्तेमाल नहीं किया जाता है, वहाँ अक्सर केवल एक नली या एक बाल्टी पानी उपलब्ध होता है। कभी-कभी अन्य मेहमान किसी नोटिस से पहले सभी पानी का उपयोग करते हैं और बाल्टी को भरते हैं।
   • शौचालय में एक नली होनी चाहिए जिसे आप पानी के साथ या बाल्टी में पानी और एक कटोरी या मग से स्प्रे कर सकते हैं। यदि पानी नहीं है, तो एक और शौचालय ढूंढें।
3. साबुन के लिए देखो। भारत में, स्वच्छता हमेशा अच्छी नहीं होती है। भारतीय लोग अपने बाएं हाथ का उपयोग मल को पानी से धोने के लिए करते हैं। यदि आपके पास अपने हाथ का उपयोग करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, तो अपने हाथों को साफ करने के लिए साबुन के साथ एक शौचालय चुनें।
   • ऐसी स्थितियों के लिए, गीले पोंछे, साबुन और एक हाथ कीटाणुनाशक ले आओ। इस तरह से आपको आपातकालीन स्थिति में दूसरे शौचालय की तलाश नहीं करनी होगी।
4. शौचालय पर थोड़ा पानी स्प्रे करें। आपको यह करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आप शौचालय पर कुछ पानी का छिड़काव करते हैं, तो आपके जूते फर्श पर नहीं टिकेंगे और आप बाद में अपने मल को आसानी से बाहर निकाल सकते हैं।
   • बाल्टी में मग या कटोरी डुबोएं या नली का उपयोग करें। फर्श को फिसलन रहित बनाने के लिए पर्याप्त पानी का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपके पास बाद में धोने के लिए पर्याप्त पानी है।
5. देखें कि क्या आपके पैंट को लटकाने की जगह है। शुरुआती लोगों के लिए अपनी पैंट उतारना पहले से बहुत आसान है। कुछ क्षेत्रों में कपड़े के हुक होते हैं, और अन्य में पाइप और अन्य प्रोट्रूशियंस होते हैं जिन्हें आप अपने कपड़े और कीमती सामान लटका सकते हैं ताकि वे गंदे न हों।

भाग 2 का 3: शौचालय का उपयोग करना

1. अपनी पैंट नीचे करो। पानी और मल को अपनी पैंट और जांघिया पर आने से रोकने का सबसे सुरक्षित तरीका है, बस उन्हें उतारना। कुछ शौचालयों में एक हुक या अन्य जगह होती है जहां आप उन्हें लटका सकते हैं। यदि नहीं, तो उन्हें एक ट्यूब या अन्य फलाव के चारों ओर लपेटने के लिए एक रचनात्मक तरीका खोजने का प्रयास करें।
   • आप अपने कपड़ों को हटाए बिना स्क्वाट टॉयलेट का उपयोग कर सकते हैं। अपनी पैंट और जांघिया को अपने घुटनों तक कम करें और अपनी पैंट को रोल करना न भूलें।
   • यदि आप एक स्कर्ट पहनते हैं, तो आप इसे अपने दाहिने हाथ में एक साथ पकड़ सकते हैं।
2. शौचालय के ऊपर ठीक से लटका। शौचालय के पीछे के हिस्से में एक छेद के साथ एक यू-आकार है। सही मुद्रा एक पश्चिमी शौचालय का उपयोग करने के समान है। आपकी पीठ दीवार की ओर है। सुनिश्चित करें कि आपका बट छेद के ऊपर लटका हुआ है।
3. सुनिश्चित करें कि आपके पैर दृढ़ हैं। शौचालय में आपके पैर रखने के लिए विशेष स्थान हो सकते हैं। शौचालय के दोनों ओर एक पैर और आपके पीछे छेद के साथ खड़े हो जाओ। यदि आपके पैरों के लिए कोई विशेष स्थान नहीं हैं, तो शौचालय के दोनों ओर एक फुट के साथ अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई में रखें।
4. शौचालय में छेद पर बैठना। शौचालय पश्चिमी शौचालय के समान कार्य करता है, लेकिन सीट नहीं है। एक आरामदायक स्थिति खोजने के लिए, अपने घुटनों को मोड़ें और अपने आप को कम करें जैसे कि आप अपने कंधों पर वजन को संतुलित कर रहे थे। आप ऐसा तब तक करते हैं जब तक कि आपने अर्ध-बैठने की स्थिति नहीं अपना ली होती।
   • अपनी जांघों को एक साथ रखना और अपने घुटनों पर अपनी बाहों को रखना शायद सबसे आरामदायक है।
5. शौचालय का उपयोग करें। यह यथासंभव अपने आप को कम करने में मदद करता है। छेद के लिए निशाना लगाओ जितना संभव हो उतना अलग करने से बचें।

भाग 3 का 3: प्रक्रिया को समाप्त करना

1. जो पानी उपलब्ध है उससे अपने गुप्तांगों को धोएं। इसके लिए आपको लगभग एक लीटर पानी की आवश्यकता होती है। पानी की बाल्टी में नली या कटोरे का उपयोग करें। गंदे क्षेत्रों की ओर पानी फेंकने के लिए अपने दाहिने हाथ का उपयोग करें।
   • भारत में अपने बाएं हाथ से खुद को साफ करना सामान्य है। पानी को फेंकने के लिए अपने दाहिने हाथ का उपयोग करें और अपने बाएं हाथ को अपने पैरों के बीच रखें। कुछ पानी इकट्ठा करने के लिए अपने बाएं हाथ का एक कटोरा बनाएं और इसका उपयोग खुद को साफ करने के लिए करें।
2. कूड़ेदान में टॉयलेट पेपर का निपटान। यदि टॉयलेट पेपर उपलब्ध है या आप अपना टॉयलेट पेपर लाए हैं, तो उसे छेद में न फेंके। नाली की गणना कागज पर नहीं की जाती है और आप शौचालय को रोकेंगे। कुछ शौचालयों में कूड़ेदान हो सकते हैं जहां आप उपयोग किए गए कागज रख सकते हैं।
   • यदि कोई कचरा नहीं कर सकता है और आपने टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल किया है, तो इसे एक बैग में डाल दें, जब तक कि आपको इसे फेंकने के लिए जगह न मिले। यदि आवश्यक हो, तो इस उद्देश्य के लिए एक बैग लाएं।
3. शौचालय को पानी से साफ करना। यदि शौचालय में पानी की टंकी है, तो आपको बस एक हैंडल खींचना होगा। शौचालय को फ्लश करने के लिए अन्य स्क्वाट शौचालयों में एक फांसी की चेन है। आप अन्य शौचालयों को बिल्कुल भी नहीं बहा सकते हैं, इसलिए आपको अपने मल पर पानी डालना होगा या हर चीज को बाहर निकालना होगा।
4. अपना बदन पोंछ लो। यदि कोई तौलिया या ऊतक है, तो इसका उपयोग करें। उन्हें शौचालय में छेद में मत फेंको या आप एक रुकावट का कारण बनेंगे। कूड़ेदान में प्रयुक्त ऊतकों का निपटान।
   • यह आपकी यात्रा पर अपने स्वयं के तौलिया या ऊतकों को लाने में मदद करता है, साथ ही इस्तेमाल किए गए ऊतकों को डालने के लिए एक बैग या बैग भी देता है ताकि आप उन्हें बाद में फेंक सकें।
5. अपने हाथ साबुन से धोएं। कुछ शौचालयों में साबुन उपलब्ध है। उपलब्ध पानी से अपने हाथों को स्क्रब करें। यदि आपने पहले से साबुन के लिए जाँच नहीं की है, तो बहुत कम आप साबुन की तलाश के अलावा अन्य काम कर सकते हैं जब आप काम कर रहे होते हैं और बाथरूम से बाहर निकलते हैं।

टिप्स

• शौचालय का उपयोग करने से पहले कुछ पानी में डालो। सतह को गीला करके आप उपयोग के बाद आसानी से इसे साफ कर सकते हैं।
• जूते या फ्लिप फ्लॉप पहनें। कई लोगों ने आपके लिए अपना व्यवसाय किया है और निश्चित रूप से आप इसमें अपने नंगे पैर नहीं खड़े होना चाहते हैं।
• शौचालय में फर्श को साफ करें ताकि कोई गंदगी न रहे।
• यदि आप एक स्क्वाट टॉयलेट का उपयोग करने के लिए नए हैं, तो अपनी पैंट और अंडरपैंट्स को उतारना सबसे अच्छा है जब तक आप प्रक्रिया के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं। आपके कपड़े गंदे नहीं होंगे और आप अधिक आसानी से सही स्थिति में बैठ सकते हैं।
• अक्सर कोई टॉयलेट पेपर उपलब्ध नहीं होता है। यदि आप इसे याद करते हैं, तो अपना खुद का टॉयलेट पेपर (टिश्यू या रूमाल का एक यात्रा पैक अधिक सुविधाजनक और कम विशिष्ट हो सकता है) लेकर आएं।
• टॉयलेट पेपर को टॉयलेट के छेद में न फेंके, बल्कि उसे कचरे के डिब्बे में डाल दें।
• यह संभवतः आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली चीज़ों से पूरी तरह से अलग है। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो गहरी सांस लें और आराम करने की कोशिश करें।

चेतावनी

• बाथरूम जाने से पहले जब आप अपनी जेब खाली करते हैं या खाली करते हैं, तो अपनी जेब में मौजूद चीजों पर ध्यान देकर अपनी चीजों को शौचालय में गिरने से रोकें।