विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: त्वरित सुधार
• 3 की विधि 2: दीर्घकालिक रणनीति
• 3 की विधि 3: कॉस्मेटिक समाधान
• टिप्स
• चेतावनी

क्या आपके पास आपकी आंखों के नीचे या काले घेरे हैं? घबराहट उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक परिणाम है, लेकिन वे नींद की कमी, एलर्जी और आदतों के कारण भी हो सकते हैं जो जल प्रतिधारण का कारण बनते हैं। पफपन एक कॉस्मेटिक समस्या है जो लोगों को थका हुआ या बीमार दिखा सकती है। त्वरित उपचार, दीर्घकालिक उपचार और स्थायी कॉस्मेटिक समाधान के साथ अपनी आंखों के नीचे बैग को कम करना सीखें।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: त्वरित सुधार

1. पर्याप्त पानी पिएं। पफपन अक्सर संबंधित क्षेत्र में उच्च नमक सांद्रता द्वारा बनाए रखने वाले पानी के कारण होता है। रात को रोने से पहले या बाद में बहुत नमकीन भोजन खाने के बाद आप आंखों के नीचे बैग के साथ जाग सकते हैं; आँसू या भोजन के माध्यम से हो, नमक आपके चेहरे पर पानी खींच सकता है, जिससे आपकी आँखों के नीचे इसका निर्माण हो सकता है।
   • पानी पीकर अपने सिस्टम से अतिरिक्त नमक फ्लश करें। बाकी दिन नमक न खाएं।
   • ऐसी चीजें न पीएं जो आपको निर्जलित करें, जैसे कि कॉफी या शराब।
2. कुछ ठंडा करके अपनी आँखें बंद करो। आपने शायद सुना है कि आपकी आंखों पर खीरे के स्लाइस पफपन को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यह वास्तव में कम तापमान है जो सुखदायक है। खीरा सिर्फ पफपन का इलाज करने के लिए सही आकार, आकार और बनावट के रूप में होता है, इसलिए आगे बढ़ें और एक टुकड़ा करें - बस इसे पहले से फ्रिज में रखना सुनिश्चित करें।
   • यदि आपके पास एक ककड़ी नहीं है, तो आप कुछ चाय बैगों को गीला कर सकते हैं और उन्हें आंखों पर रखने से पहले फ्रीजर या रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं। कैमोमाइल या पेपरमिंट जैसी सुखदायक चाय का उपयोग करें ताकि आप अरोमाथेरेपी के लाभों को तुरंत प्राप्त करना शुरू कर सकें।
   • एक ठंडा चम्मच भी काम करता है। फ्रीजर में 2 चम्मच रखें और 10-15 मिनट के लिए अपनी आंखों पर रखें।
3. कुछ कंसीलर पर लगाएं। अल्पावधि के लिए, यह कुछ मेकअप के साथ अपने बैग को कवर करने के लिए सबसे प्रभावी और सबसे तेज़ है। सही मेकअप पफनेस या सर्कल की उपस्थिति को काफी कम कर सकता है और आपको दिन भर तरोताजा रख सकता है। कंसीलर लगाने के लिए इन चरणों का पालन करें:
   • ऐसा कंसीलर चुनें जो आपकी स्किन टोन से मैच करता हो। अगर आपके बैग डार्क हैं, तो आप अपनी स्किन टोन से ज्यादा शेड का लाइटर भी चुन सकती हैं। कंसीलर को कॉटन बॉल या अपनी उंगली से लगाएं। इसे रगड़ने की बजाए हल्के से दबाना सुनिश्चित करें। अगर यह आपकी त्वचा की सतह पर रहता है तो मेकअप आपके बैग को बेहतर तरीके से छिपाएगा।
   • फिर कंसीलर को बेहतर रहने के लिए थोड़ा पाउडर लगाएं। मैट पाउडर (चमकदार नहीं) का प्रयोग करें और मेकअप ब्रश से अपनी आंखों के नीचे थोड़ा सा लगाएं।
4. चाय बैग का उपयोग करें। टी बैग में मौजूद टैनिन आपकी आंखों के नीचे बैग को कम करने में मदद कर सकता है।
   • पानी उबालें और गर्म पानी में दो टी बैग डालें।
   • उन्हें ऊपर और नीचे ले जाएँ जब तक वे लथपथ न हों।
   • निकालें और ठंडा होने दें। यदि आवश्यक हो तो अपने चेहरे, नाक और आंखों को रूई से ढक लें।
   • आरामदायक स्थिति में लेट जाएं। प्रत्येक पलक के ऊपर एक भीगा हुआ टी बैग रखें। कुछ मिनट तक प्रतीक्षा करें।
   • टी बैग्स निकाल दें। उम्मीद है कि अब आपकी आंखें थोड़ी बेहतर दिखेंगी।

3 की विधि 2: दीर्घकालिक रणनीति

1. अपनी एलर्जी का इलाज करें। पफपन अक्सर एक एलर्जी के कारण होता है जो चेहरे की सूजन का कारण बन सकता है। क्योंकि आपकी आँखों के आस-पास की त्वचा आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में पतली है, यहाँ द्रव अधिक तेज़ी से बनता है, जिससे त्वचा में सूजन आ जाती है।
   • हे फीवर और अन्य मौसमी एलर्जी के उपचार के लिए एलर्जी दवाओं का उपयोग करें। एक ओवर-द-काउंटर दवा का प्रयास करें या अपने चिकित्सक से आपको कुछ निर्धारित करने के लिए कहें।
   • अपने एलर्जी के स्रोतों के पास होने से बचें, जैसे कि फूल, धूल, या जानवर। सुनिश्चित करें कि आपका घर ठीक से निर्वातित है और नियमित रूप से अपने बिस्तर को धोएं।
2. अपनी नींद की स्थिति बदलें। जो लोग अपने पेट पर सोते हैं, वे आंखों के नीचे बैग के साथ जागने की अधिक संभावना रखते हैं, क्योंकि इस स्थिति में रात में आंखों के नीचे नमी का निर्माण होता है। साइड स्लीपरों में पाया जा सकता है कि वे अक्सर जिस तरफ सोते हैं उस तरफ आंख के नीचे अधिक मात्रा में तरल पदार्थ होता है।
   • अपने पेट या तरफ से अधिक बार अपनी पीठ पर सोने की कोशिश करें। आपकी नींद की स्थिति को बदलना आसान नहीं है, इसलिए इसकी आदत डालने में कुछ समय लग सकता है।
   • अगर आप बैक स्लीपर हैं तो अपने सिर के नीचे एक दूसरे तकिए का इस्तेमाल करें। यदि आपका सिर थोड़ा आगे झुका हुआ है, तो आपकी आंखों के नीचे नमी जमा नहीं होगी।
3. देखभाल के साथ अपनी त्वचा का इलाज करें। आपके चेहरे की त्वचा पतली और नाजुक होती है और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती है, जिससे पहले भी दमकती है।अपनी त्वचा का ठीक से उपचार करने के लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करें:
   • अपने मेकअप के साथ बिस्तर पर मत जाओ। मेकअप में मौजूद रसायन आपकी आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोना महत्वपूर्ण है।
   • अपने चेहरे को धीरे से धोएं और सुखाएं। जब आप इसे धोते हैं तो अपने चेहरे को जोर से रगड़ें और फिर तौलिया से रगड़कर अपनी आंखों के आसपास की त्वचा को नरम कर सकते हैं। एक अच्छे मेकअप रिमूवर का उपयोग करें, फिर अपने चेहरे पर थोड़ा पानी फेंक दें और इसे एक नरम तौलिया के साथ सूखा दें।
   • हर रात अपने चेहरे को मॉइस्चराइज करें। यदि आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आप अपने चेहरे और विशेष रूप से आंख क्षेत्र को मॉइस्चराइज करते हैं, तो आपकी त्वचा अपनी लोच और दृढ़ता को बनाए रखेगी। बिस्तर पर जाने से पहले हर रात एक मॉइस्चराइजिंग लोशन या तेल का उपयोग करें।
   • रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। सूरज की किरणें आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को और भी नाजुक बना सकती हैं। सर्दियों में भी हर दिन अपनी त्वचा की रक्षा करना सुनिश्चित करें।
4. अपने खाने की आदतों को बदलें। कुछ कॉकटेल के साथ एक नमकीन भोजन हर अब और फिर स्वीकार्य है, लेकिन हर दिन नमकीन खाने और शराब पीने की आदत में शामिल होने से आपके फुफ्फुस पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकता है। सालों तक अपने चेहरे पर पानी रखने से सैगिंग बैग हो सकते हैं। इससे बचने के लिए, निम्नलिखित बदलाव करने का प्रयास करें:
   • खाना बनाते समय नमक का कम प्रयोग करें। इसे आधे में काटने की कोशिश करें या इसे पूरी तरह से छोड़ दें - आपको आश्चर्य होगा कि नमक के बिना आपका भोजन कितना स्वादिष्ट है। जब आप कुछ बेक करते हैं, तो नमक पर वापस कटौती करने की कोशिश करें, और रात के खाने में बिल्कुल भी नमक न डालें, क्योंकि आपके शरीर में रात को सोने से पहले इसे संतुलित करने का समय नहीं होगा।
   • शराब कम पिएं। शराब आपको पानी बनाए रखती है, इसलिए जितना कम आप पीते हैं, अगली सुबह आपकी आंखों के नीचे के थैले उतने ही मोटे होंगे। यदि आप शराब पीते हैं, तो एक गिलास पानी के साथ प्रत्येक पेय को वैकल्पिक करें। बिस्तर पर जाने से ठीक पहले शाम को पहले पीने की कोशिश करें।

3 की विधि 3: कॉस्मेटिक समाधान

1. एक भराव लें। उम्र बढ़ने के कारण होने वाले पफपन या वृत्त जीवनशैली में बदलाव के साथ कम नहीं होंगे, बल्कि एक हाइलूरोनिक एसिड भराव लागू करके सुधार कर सकते हैं। भराव को आंखों के नीचे इंजेक्ट किया जाता है ताकि आंख सॉकेट के आकृति अधिक युवा दिखें।
   • यह प्रक्रिया खतरनाक हो सकती है यदि एक सक्षम व्यक्ति द्वारा प्रदर्शन नहीं किया जाता है। फिलर लगाने से पहले कुछ शोध करें।
   • फिलर्स आमतौर पर सैकड़ों डॉलर खर्च करते हैं और इसमें अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे कि चोट और सूजन।
   विशेषज्ञ टिप

   प्लास्टिक सर्जरी करवाएं। लोगों की उम्र के रूप में, वसा जमा नेत्रगोलक से आंखों के नीचे के क्षेत्र में चले जाते हैं, जिससे पफपन होता है। पलक सर्जरी संचित वसा को हटा या स्थानांतरित कर सकती है, और लेजर उपचार क्षेत्र में अंधेरे त्वचा को हल्का कर सकता है।

   • एक पलक सुधार की लागत कम से कम € 1000 है।
   • पुनर्प्राप्ति अवधि में कई सप्ताह लग सकते हैं।

टिप्स

• पर्याप्त नींद लें और ज्यादा तनाव न लें।
• धूम्रपान करना बंद करें, आपकी त्वचा कमजोर हो जाएगी और आपको झुर्रियां पड़ेंगी।
• एलर्जी की भीड़ और सूजन को कम करने के लिए एक नाक कुल्ला कप का प्रयास करें।

चेतावनी

• यदि आंखों के नीचे बैग या काले घेरे अचानक किसी स्पष्ट कारण के लिए दिखाई देते हैं, तो यह एक चिकित्सा स्थिति के कारण हो सकता है। यदि समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर को देखें।