विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 की 3: दवाइयाँ लेना
• भाग 2 का 3: प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
• भाग 3 की 3: अन्य विधियों पर विचार करना

टॉन्सिल या टॉन्सिल गले के पीछे स्थित ग्रंथियां हैं। गले में खराश, जो बहुत दर्दनाक हो सकती है, आमतौर पर सूजन या चिढ़ टॉन्सिल के कारण होती है। यह एलर्जी के कारण होने वाले पोस्टनसाल ड्रिप, कोल्ड वायरस या फ्लू वायरस जैसे वायरस या स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण जैसे जीवाणु संक्रमण के कारण हो सकता है। कारण के आधार पर, गले में खराश को शांत करने और ठीक करने के लिए विभिन्न चिकित्सा और प्राकृतिक उपचार हैं, साथ ही साथ आपको जल्द से जल्द बेहतर करने के लिए प्रभावी उपाय भी हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 की 3: दवाइयाँ लेना

1. ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ ले लो। एस्पिरिन, एलेव (नेप्रोक्सन सोडियम), एडविल या सारिक्सेल (दोनों इबुप्रोफेन) जैसी दवाएं सूजन और दर्द को कम करेंगी। गले में खराश के अलावा बुखार होने पर वे राहत भी दे सकते हैं।
   • चेतावनी: बच्चों को एस्पिरिन न दें। चिकन पॉक्स या फ्लू से पीड़ित बच्चों को परिणामस्वरूप राई का सिंड्रोम हो सकता है, जिससे अचानक मस्तिष्क क्षति और यकृत की समस्याएं होती हैं।
2. ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का प्रयास करें। पेरासिटामोल सूजन को कम नहीं करेगा, लेकिन यह आपके दर्द को शांत कर सकता है।वयस्कों को प्रति दिन 3 ग्राम से अधिक पैरासिटामोल नहीं लेना चाहिए। बच्चों को लेने के लिए सुरक्षित खुराक क्या है, यह जानने के लिए पैकेज पढ़ें या अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें।
3. एक चम्मच कफ सिरप निगल लें। यहां तक ​​कि अगर आपके पास खांसी नहीं है, तो इस तरह के सिरप आपके गले को कोट करेंगे और सुखदायक दर्द निवारक तत्व होंगे। यदि आप कफ सिरप नहीं लेना चाहते हैं, तो शहद भी आपके गले को कोट कर सकता है और राहत प्रदान कर सकता है।
4. एक एंटीहिस्टामाइन का प्रयास करें। कई अलग-अलग काउंटर-एंटीथिस्टेमाइंस हैं - ड्रग्स जो हिस्टामाइन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करते हैं। यदि आपके टॉन्सिल एक एलर्जी के कारण होने वाले पोस्टनसाल ड्रिप से चोट पहुंचाते हैं, तो एक एंटीहिस्टामाइन आपके लक्षणों को ठीक कर सकता है।
5. स्ट्रेप गले के संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स लें। वयस्कों में, गले की खराश स्ट्रेप्टोकोकल बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण लगभग 5 से 15% मामलों में होती है। 5 से 15. वर्ष की आयु के बच्चों में इस तरह का स्ट्रेप गला अधिक पाया जाता है। स्ट्रेप थ्रोट एक बहती नाक के साथ हो सकता है, लेकिन ठंड के विपरीत, आपके पास बढ़े हुए टॉन्सिल, अक्सर मवाद, सूजी हुई ग्रंथियों के साथ एक गंभीर गले में खराश होती है। गर्दन में, सिरदर्द और बुखार (38 डिग्री सेल्सियस से अधिक)। आपका डॉक्टर गले की खराश लेकर स्ट्रेप गले के संक्रमण का निर्धारण कर सकता है। एंटीबायोटिक दवाओं के साथ, आप कुछ दिनों में बेहतर महसूस करेंगे।
   • हमेशा एंटीबायोटिक्स का अपना कोर्स पूरा करें, भले ही आप खत्म करने से पहले बेहतर महसूस करें। पूरा कोर्स पूरा करने से सभी बैक्टीरिया मर जाएंगे और उन्हें एंटीबायोटिक के प्रतिरोधी बनने से रोकेंगे।

भाग 2 का 3: प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना

1. तरल पदार्थ का खूब सेवन करें। खुद को हाइड्रेटेड रखने से बीमारी से लड़ने में मदद मिल सकती है। यह आपके गले को नम रखने में भी मदद करता है, जिससे आपको कम दर्द होता है। शराब, कॉफ़ी और सॉफ्ट ड्रिंक न लें जिसमें कैफीन हो। ये पेय आपके शरीर को और भी शुष्क कर सकते हैं।
2. हर घंटे नमक के घोल से गरारे करें। 250 मिलीलीटर गर्म पानी में आधा चम्मच नमक घोलें। दिन में कई बार गरारे करना सूजन को कम करने और बैक्टीरिया जैसे जलन को दूर करने के लिए सिद्ध हुआ है।
   • बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करने के लिए बेकिंग सोडा का आधा चम्मच जोड़ें।
3. कठोर कैंडीज चूसें। कठोर कैंडीज चूसने से लार बनता है, जो गले को नम रखने में मदद करता है। विरोधी भड़काऊ pastilles और स्प्रे का उपयोग संयम से किया जाना चाहिए। ये उपाय अस्थायी रूप से आपके गले में खराश को शांत कर सकते हैं, लेकिन अति प्रयोग से आपके गले में खराश हो सकती है।
   • बच्चों को कठोर कैंडीज न दें क्योंकि वे उन पर चोक कर सकते हैं। इसके बजाय पॉप्सिकल्स या कोल्ड ड्रिंक आज़माएं।
4. एक चम्मच शहद खाएं। शहद आपके गले को शांत और कोट करेगा, और इसमें जीवाणुरोधी एजेंट भी शामिल हैं। इसके स्वाद और प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए इसे गर्म पेय में शामिल करने पर विचार करें।
   • चेतावनी: 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें। इसमें ऐसे बीजाणु हो सकते हैं जो शिशु बोटुलिज़्म का कारण बनते हैं, जो जीवन के लिए खतरनाक बीमारी है।
5. गर्म तरल पदार्थ पिएं। नींबू और शहद के साथ चाय आपके गले को शांत करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, आप निम्न गर्म पेयों में से एक को आजमा सकते हैं:
   • कैमोमाइल चाय - कैमोमाइल में जीवाणुरोधी यौगिक और प्राकृतिक दर्द निवारक होते हैं जो आपके गले को शांत करेंगे।
   • एप्पल साइडर सिरका - सिरका बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है और गले को भिगोता है। 1 चम्मच सिरका 1 चम्मच शहद और 250 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ मिलाएं। इस मिश्रण में एक मजबूत स्वाद है, इसलिए यदि आप इसे निगलना नहीं चाहते हैं, तो आप इसके साथ गार्गल कर सकते हैं और फिर इसे बाहर थूक सकते हैं।
   • मार्शमैलो रूट, लीकोरिस रूट या एल्म छाल चाय - इन सभी पदार्थों का सुखदायक प्रभाव होता है। वे एक सुरक्षात्मक परत के साथ कवर करके टॉन्सिल जैसे श्लेष्म झिल्ली को सोख लेते हैं। आप इन सामग्रियों के साथ एक चाय खरीद सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं। सूखे जड़ या छाल के 1 चम्मच से अधिक उबलते पानी डालें और इसे 30 से 60 मिनट के लिए खड़ी रहने दें। मिश्रण तनाव और इसे पीते हैं।
   • अदरक - अदरक में विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी यौगिक होते हैं। अदरक की जड़ के 5 सेमी टुकड़े से शुरू करें। गाजर को छील लें, इसे टुकड़ों में काट लें और इसे कुचल दें। उबलते पानी के 500 मिलीलीटर में कुचल अदरक जोड़ें और 3 से 5 मिनट तक पकाएं। पर्याप्त ठंडा होने पर मिश्रण को पी लें।
6. कुछ चिकन सूप बनाओ। इसमें मौजूद सोडियम में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। चिकन सूप भी पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है, जो उस बीमारी से लड़ने में मदद करेगा जो आपके टॉन्सिल को चोट पहुंचाती है।
7. एक चम्मच आइसक्रीम खाएं। बीमारी से लड़ने के लिए आपको पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, और यदि आपका गला खाने के लिए बहुत अधिक है, तो बर्फ एक आसान समाधान है। यह निगलने में आसान है और ठंड आपके गले को शांत करेगी।
8. लहसुन पर कृपाण। लहसुन में एलिसिन होता है, एक ऐसा पदार्थ जो बैक्टीरिया को मारता है और इसमें एंटीवायरल गुण भी होते हैं। यदि आप इसे चबाते हैं तो यह आपकी सांसों के लिए अच्छा नहीं होगा, लेकिन यह उन बैक्टीरिया से लड़ सकता है जो आपके गले में खराश पैदा करते हैं।
9. लौंग चबाएं। लौंग में यूजेनॉल, एक प्राकृतिक दर्द निवारक और जीवाणुरोधी एजेंट होता है। अपने मुंह में एक या एक से अधिक लौंग रखें, जब तक वे नरम न हों, तब तक उन पर चूसें, फिर उन्हें चबाएं जैसे कि वे गोंद थे। लौंग को सुरक्षित रूप से निगला जा सकता है।

भाग 3 की 3: अन्य विधियों पर विचार करना

1. शांति। आपके शरीर को ठीक होने के लिए सोने की तुलना में कुछ विधियां अधिक प्रभावी हैं। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, या यदि आप बीमार हैं तो आप काम या स्कूल जाते रहते हैं, तो आपकी बीमारी और बिगड़ सकती है।
2. सोते समय, एक ह्यूमिडीफ़ायर चालू करें जो ठंडे पानी का उपयोग करता है। यह आपके गले को मॉइस्चराइज और शांत करने में मदद करेगा। यह बलगम को भी पतला करेगा जो आपको परेशान कर रहा है।
3. अपने बाथरूम में भाप प्रदान करें। बाथरूम को भाप से भरने के लिए शावर चालू करें और 5 से 10 मिनट के लिए भाप में भिगोएँ। गर्म, नम हवा आपके गले को शांत करने में मदद करेगी।
4. यदि आपके गले में खराश 24 से 48 घंटों से अधिक समय तक रहती है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ। यदि आप या आपके बच्चे में सूजन ग्रंथियां, बुखार (38 डिग्री सेल्सियस से अधिक) और गंभीर गले में खराश है, या यदि आप किसी के गले के आसपास और अब गले में खराश है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
   • अपने चिकित्सक को देखें कि क्या आपके गले में खिंचाव है और यदि आप 2 दिनों के लिए एंटीबायोटिक लेने के बाद बेहतर महसूस नहीं करते हैं या खराब महसूस करते हैं। यह भी करें यदि आपके पास नए लक्षण हैं, जैसे कि दाने, संयुक्त सूजन, कम या गहरे मूत्र, सीने में दर्द, या साँस लेने में कठिनाई।
5. अपने बच्चे के टॉन्सिल को हटाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके बच्चे को बार-बार टॉन्सिलिटिस या स्ट्रेप गले में संक्रमण हो। बड़े टॉन्सिल वाले बच्चों में गले में खराश और कान में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। यदि आपके बच्चे को लगातार टॉन्सिल संक्रमण होता है - 1 वर्ष में 7 या अधिक बार, या 2 वर्षों में 5 या अधिक बार - अपने डॉक्टर से एक संभावित टॉन्सिलोटॉमी के बारे में बात करें। यह एक कम जोखिम वाली आउट पेशेंट प्रक्रिया है जिसमें टॉन्सिल हटा दिए जाते हैं।