प्रेम में होना बंद करो

वीडियो: कैसे करूं में प्रेम की बात - साधना - अनीता - बॉलीवुड गाने - लता मंगेशकर

विषय

कदम बढ़ाने के लिए
विधि 1 की 3: प्यार में पड़ना बंद करो
विधि 2 की 3: एक अस्वास्थ्यकर दोस्ती को समाप्त करें
3 की विधि 3: नई आदतें सीखना
टिप्स

हम सभी को किसी के साथ प्यार में पड़ने के बारे में पता है जिसे हमें प्यार में नहीं पड़ना चाहिए। कभी-कभी इसमें कुछ दिन लगते हैं, कभी-कभी कुछ महीने - कम से कम बहुत लंबे। लेकिन थोड़ी मानसिक ताकत और थोड़े समय के साथ, आप उसके बारे में सोचना बंद कर सकते हैं। आपको आश्चर्य होगा कि आखिर आपने ऐसा क्यों किया।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: प्यार में पड़ना बंद करो

खुद को स्पेस दें। पुरानी कहावत "दृष्टि से बाहर, मन से बाहर" सत्य है। यदि आप खुद को अन्य लोगों और चीजों से घेर लेते हैं, तो यह व्यक्ति अतीत का अवशेष बन जाएगा।
- यदि आप दोस्तों के एक ही समूह में हैं, जिस पर आपका क्रश है, तो दोस्तों के बड़े समूहों के साथ घूमने का प्रयास करें। आप दोनों के बिताए समय से बचें और अन्य दोस्तों के करीब रहें।
- यदि आपके पास स्कूल के बाद की गतिविधियाँ समान हैं, तो रुकें नहीं - यह सिर्फ समस्या से बचाएगा। बस अपने दोस्तों के साथ घूमें, या इसे नए दोस्त बनाने के लिए उपयोग करें।
- उन जगहों पर मत जाओ जहाँ दूसरा जा रहा है! यदि आप जानते हैं कि वह निश्चित समय पर कहां है, तो अपने आप को अन्यत्र व्यस्त रखें। आप दुर्घटना या उद्देश्य से दूसरे व्यक्ति में भागना नहीं चाहते हैं।
खुद को समय दें। एक रात की नींद के बाद भावनाएं नहीं पहनती हैं। धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से वे मिटेंगे।
- दैनंदिनी रखना। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से आपको चीजों को बंद करने में मदद मिलती है। अपनी भावनाओं को बोतल देना स्वस्थ नहीं है और इससे निराशा और तनाव हो सकता है।
- यदि आप खुद को उसके बारे में सोचते हुए पाते हैं, तो इसे रोकें! आपके पास ऐसा करने की शक्ति है। अपने दिमाग को जो भी भटकने दें - वह क्या था जो आपके सहपाठी ने आपको बताया था? वह सुंदर नया छात्र कौन है जिसे आपने अभी देखा है? क्या ग्लोबल वार्मिंग हेराल्ड मानवता का विलुप्त होना होगा? सोचने के लिए अक्सर अधिक महत्वपूर्ण चीजें होती हैं।
अपने स्पलैश की ऑनलाइन जांच करना बंद करें। यदि आपको लगातार उनकी याद दिलाई जा रही है, तो आप केवल अपने लिए चीजों को और अधिक कठिन बना लेंगे।
- फेसबुक पर दूसरे को अनफॉलो करें। इस तरह आप फेसबुक पर दोस्त बने रहेंगे, लेकिन उसकी खबरें आपके समाचार अवलोकन में दिखाई नहीं देंगी। इस तरह से आप क्लासिक, अजीब बातचीत से बचते हैं कि आपने उसे / उसके साथ क्यों दोस्ती की।
- ट्विटर पर दूसरे को अनफॉलो करें। यदि दूसरा व्यक्ति आपसे पूछता है कि, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले बहुत सारे बहाने हैं: "मैं इंटरनेट पर बहुत समय बर्बाद करता हूं" या "क्या मैंने ऐसा किया? अजीब बात है, यही जॉन ने कहा। "
- यदि आप करीबी दोस्त नहीं हैं, तो उसका फ़ोन नंबर हटा दें। इस तरह से आप उसे या उसे कॉल करने के लिए प्रलोभन से बचते हैं।
संभव यादों से छुटकारा पाएं। जब आप उन वस्तुओं से घिरे होते हैं, जो किसी को याद नहीं आती हैं, तो आपको याद रखना मुश्किल है।
- क्या आपने अपनी नोटबुक पर उसका नाम लिखा है? क्या आपने कभी उससे / उसके पास से एक नोट प्राप्त किया है? क्या तुमने कभी फैंटा का साथ दिया है? उन चीजों से छुटकारा पाएं जो आपको उसके बारे में सोचते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उनके बारे में सोचने के लिए मजबूर महसूस नहीं करते हैं।
- या यदि आप किसी विशेष वस्तु (जैसे फर्नीचर का एक टुकड़ा या एक पाठ्यपुस्तक) से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो इसे देखने की आवश्यकता को कम करने का प्रयास करें। अपनी पुस्तक को एक नया आवरण दें, या सोफे पर एक कंबल फेंक दें जिसे आप एक साथ बैठते हैं।
दूसरे के दोषों के बारे में सोचें। सबके पास है। यह सिर्फ यह हो सकता है कि आपने उन्हें नोटिस नहीं किया क्योंकि आपने इस व्यक्ति को पहचान लिया।
- आप उसके साथ प्यार में क्यों नहीं रहना चाहते?
- अन्य लोग उसे / उसके जैसे क्यों नहीं करते?
- क्या ऐसी चीजें हैं जो आपके पास नहीं हैं? (चीजें जो आप किसी और के साथ आम तौर पर करते हैं?)

विधि 2 की 3: एक अस्वास्थ्यकर दोस्ती को समाप्त करें

माफ करना। कभी-कभी कुछ लोग आपके लिए सही नहीं होते हैं। यदि यह व्यक्ति आपको दुखी महसूस कर रहा है, तो संभावना है कि आप अस्वस्थ दोस्ती में हैं।
- इस व्यक्ति के खिलाफ कोई शिकायत न रखें। दूसरे व्यक्ति आप पर उनके प्रभाव को नोटिस करने के लिए बहुत आत्म-केंद्रित हो सकते हैं।
- अपनी भावनाओं के साथ शांति बनाएं। वे जो भी हैं, वास्तविक हैं। यदि वे वास्तविक नहीं थे, तो आप उन्हें महसूस नहीं करेंगे। खुद को भी माफ कर दो।
भूल जाओ। एक अस्वास्थ्यकर दोस्ती इसके लायक नहीं है। यद्यपि आप निश्चित रूप से उम्मीद कर सकते हैं, परिवर्तन बहुत संभावना नहीं है। अपना समय उन लोगों के साथ बिताना बेहतर है जो यह सुनिश्चित करते हैं कि आप अपने बारे में अच्छा महसूस करें।
- दोस्ती में कोई प्रयास न करें। जब वह पास हो तो अच्छा हो, लेकिन उसका ध्यान और प्रशंसा न खोजे। अपने प्रयास को एक ऐसे रिश्ते में रखें जहाँ आप दोनों समान रूप से देते हैं।
- अपने दोस्तों पर ध्यान दें। आपके पास दोस्तों और परिवार का एक सामाजिक सुरक्षा जाल है, जो आपकी परवाह करता है। आप इस बात पर निर्भर नहीं हैं कि आप किसके साथ प्यार में हैं।
पहले अपना ख्याल रखें। आप अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। सबसे बढ़कर, आपको खुश होना चाहिए। और यह व्यक्ति सिर्फ इस बात का ध्यान नहीं रखता है।
- यदि दूसरा व्यक्ति आपकी अनुपस्थिति का सामना करता है, तो स्पष्ट रहें। दूसरे व्यक्ति को निम्नलिखित बताएं: “मुझे अन्य दोस्तों के साथ थोड़ा और समय बिताने की ज़रूरत है; मुझे ऐसा लगता है कि मुझे हमारी दोस्ती में हर काम करना है। ” यदि दूसरा दोस्ती को बचाना चाहता है, तो वह कोशिश करेगा। यदि नहीं, तो यह साफ सुथरा है। आप यह जानकर दूर जा सकते हैं कि आपने सही काम किया।

3 की विधि 3: नई आदतें सीखना

नए दोस्त बनाओ (या पुराने को फिर से खोज लो!) का है। अपने सामाजिक जीवन को पुनर्जीवित करना आपको विक्षेप प्रदान करेगा। आप अपना सामाजिक सुरक्षा जाल बनाने में भी मूल्यवान समय व्यतीत करते हैं। इसे आपको इसी तरह करना होगा:
- एक नए क्लब या टीम में शामिल हों। यदि आप कोई खेल खेलते हैं या कोई विशेष शौक रखते हैं, तो अन्य लोगों के साथ ऐसा करने के तरीके खोजें।
- स्वयंसेवक बनें। अस्पताल, आश्रय या सेवानिवृत्ति के घर पर जाएं।
- साइड जॉब लें। अगर कोई किसी पार्ट-टाइमर की तलाश कर रहा है या स्थानीय रिक्तियों को ब्राउज़ करें तो आस-पास पूछें।
खुद को व्यस्त रखें। आपके पास उसके बारे में सोचने का समय शायद ही होगा।
- एक नया शौक खोजें (उदाहरण के लिए, पेंटिंग, एक उपकरण खेलना, खेल खेलना सीखना)।
- आपके और आपके दोस्तों के लिए मजेदार चीजों को व्यवस्थित करें (उदाहरण के लिए, सिनेमा में जाना)।
- अपने परिवार के साथ अधिक शामिल हों।
- ऑनलाइन समुदाय में शामिल हों।
आपने आप को सुधारो। यह सोचने के लिए समय निकालें कि आप कौन बनना चाहते हैं। थोड़ी देर बाद, आप बहुत अच्छे होंगे - उसका नाम क्या है?
- व्यायाम करें। एक रन के लिए जाएं, योग शुरू करें, या एक खेल खेलें। जारी किए गए एंडोर्फिन जो आपको व्यायाम से मिलते हैं, आपके मनोदशा में सुधार करेंगे और आपको पहले से बेहतर दिखेंगे!
- एक पाठ्यक्रम ले। हमेशा मिट्टी के बर्तन बनाना चाहते थे? या आपको कराटे पसंद है? अब शुरू करने का समय है!
- अपनी रुचियों के बारे में जानें। उस उपन्यास को खोलें जिसे आप हमेशा से पढ़ना चाहते थे, या समाचार का अधिक बारीकी से पालन करें।
अपने स्वाद बदलें। क्या आप दोनों को एक ही संगीत पसंद है? खैर, अब और नहीं।
- कुछ नए टीवी शो की कोशिश करो।
- नए, ऊपर-और-आने वाले बैंड की तलाश करें (या फिर अपने माता-पिता के रिकॉर्ड को कोड़ा मारें!)
- अपने आप को नवीनतम फैशन में विसर्जित करें या खुद एक नई शैली बनाएं!
अपनी आँखें खुली रखो। जैसा कि वे कहते हैं, समुद्र में अधिक मछलियां हैं। मस्ती करते रहो। अन्य लोगों के साथ बातचीत। जब आप नई स्थितियों में उद्यम करते हैं, तो आप नए संभावित हितों का अधिग्रहण करेंगे।