विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 4: बातचीत शुरू करना
• भाग 2 का 4: व्यक्तिगत वार्तालाप करना
• भाग 3 का 4: समूह वार्तालाप में योगदान देना
• 4 का भाग 4: स्कूल में बात करना
• टिप्स
• चेतावनी

कुछ लोग सुपरस्टार की तरह लगते हैं जब यह बातचीत की बात आती है, तो कहानियों को छोड़ देने में सक्षम है और यह कुछ भी नहीं है। लेकिन अगर आप शांत या अंतर्मुखी टाइप के हैं, तो किसी शब्द को बाहर निकालने के लिए बहुत हिम्मत चाहिए। आपका झुकाव जो भी हो, आप न केवल अधिक बोलना सीख सकते हैं, बल्कि अपने शब्दों में अधिक गहराई के साथ, आपको एक बेहतर वार्तालाप भागीदार बना सकते हैं। बातचीत शुरू करना और रखना सीखें चाहे आप किसी निजी वार्तालाप में हों, किसी समूह में या स्कूल में।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 4: बातचीत शुरू करना

1. किसी ऐसी चीज से शुरू करें जिसे आप जानते हैं कि आप दोनों के बारे में बात कर सकते हैं लोगों को सबसे बड़ी आशंका तब होती है जब बातचीत शुरू करने की बात आती है, किसी से संपर्क करने का डर, अपना मुंह खोलना, और फिर कुछ भी नहीं कहना। सौभाग्य से, कुछ आसान तरीके हैं जिनसे आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप इस बारे में बात करने के लिए कुछ चुनें, जिससे आप दोनों को आराम मिले।
   • स्थिति का आकलन। बेशक, यदि आप किसी सहपाठी से बात करना चाहते हैं, तो आप हमेशा पाठ के बारे में बात कर सकते हैं। यदि आप एक ही पार्टी में हैं, तो पार्टी के बारे में बात करें। यह जटिल नहीं है: "आप इस पड़ोस के बारे में कैसा महसूस करते हैं?" एक बातचीत शुरू करने का एक शानदार तरीका भी है।
   • किसी अजनबी को किसी तरह की पिक ट्रिक या मूर्खतापूर्ण चुटकुले के साथ संपर्क करने की कोशिश न करें। हालांकि यह जरूरी नहीं है कि "असभ्य," किसी से पूछ रहा है कि ध्रुवीय भालू का वजन कितना है, जो आपको बातचीत का मौका नहीं देगा, लेकिन केवल हत्यारे।
2. सुनिश्चित करें कि आप FORM सिद्धांतों को लागू करते हैं। FORM एक संक्षिप्त रूप है जो कभी-कभी वार्तालाप पाठ्यक्रमों में उपयोग किया जाता है, जो आपको उन विषयों की याद दिलाता है जो हमेशा बातचीत शुरू करने के लिए उपयुक्त होते हैं, साथ ही उन्हें शुरू करने के लिए विभिन्न सूत्र, चाहे आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हों या सिर्फ किसी में भाग लेते हों। बातचीत शुरू करने के लिए वाक्यांश चुनने के लिए यह अंगूठे का एक अच्छा नियम है: परिवार, व्यवसाय, मनोरंजन और प्रेरणा।
   • परिवार
     • "आज तुम्हारी माँ कैसी हैं?" या "तुम्हारे माता-पिता कैसे हैं?"
     • "आपके कितने भाई-बहन हैं?" या "क्या आपका साथ मिला?"
     • "आपकी सबसे अच्छी / सबसे बुरी पारिवारिक छुट्टी क्या थी?"
   • व्यवसाय
     • "आप क्या कर रहे हैं?" या "क्या आपको अपनी नई नौकरी पसंद है?"
     • "आपको काम में सबसे मुश्किल काम क्या है?"
     • "क्या आपके पास अच्छे सहकर्मी हैं?"
   • मनोरंजन
     • "आप मज़े के लिए क्या कर रहे हैं?" या "मज़े के लिए यहाँ क्या करना है?"
     • "क्या आप लंबे समय से ऐसा कर रहे हैं?"
     • "क्या आपके पास उन लोगों का एक निश्चित समूह है जिनके साथ आप ऐसा करते हैं?"
   • प्रेरणा
     • "आप स्कूल के बाद क्या करना चाहते हैं?" या "क्या आपको लगता है कि आपके पास लंबे समय तक वह नौकरी होगी?" आपके सपनों का काम क्या है? "
     • "आप बाद में क्या करना चाहते हैं?"
3. खुले प्रश्न पूछें। यह बिल्कुल महत्वपूर्ण है कि आप लोगों को बात करने और फिर उन्हें जवाब देने का मौका देकर बातचीत शुरू करें। यह वह है जो आपको बातूनी बनाता है, न कि अपने बारे में बात करने की क्षमता। खुले प्रश्न लोगों को कार्य करने का अवसर देते हैं और आपको प्रतिक्रिया देने और बात करने के लिए अधिक देते हैं।
   • खुले प्रश्नों का उपयोग बंद उत्तर के रूप में किया जा सकता है। यदि कोई आपके बोलने के लिए अनिच्छुक है और कहता है, "ठीक है, तो" आपके प्रश्न के जवाब में, "आप कैसे हैं?" कुछ ऐसा कहें, "आज आपने क्या किया?" और फिर, "आपने कैसे किया?" दूसरे व्यक्ति से बात करें।
   • खुले सवालों का राय के साथ क्या करना है। आप हां या नहीं के साथ एक खुले प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकते। बंद प्रश्न मत पूछो, जैसे कि "तुम्हारा नाम क्या है?"
4. पिछली बातचीत का संदर्भ लें। कभी-कभी अजनबियों के विपरीत, जिन लोगों को आप थोड़ा-बहुत जानते हैं उनसे बात करना कठिन है। यदि आप पहले से ही किसी के परिवार के इतिहास और पृष्ठभूमि को जानते हैं, तो पिछली बातचीत के बारे में सोचने के लिए अच्छा है कि दूसरे व्यक्ति ने क्या किया:
   • "आप आज क्या करने जा रहे थे" या "पिछली बार से आप क्या कर रहे थे?"
   • “वह प्रोजेक्ट स्कूल में कैसा था? क्या आपने इसे पूरा किया? "
   • “फेसबुक पर छुट्टी से वे तस्वीरें बहुत अच्छी लग रही थीं। यात्रा कैसी थी?'
5. बोलने के साथ-साथ अच्छे सुनने के कौशल का अभ्यास करें। एक अच्छी बातचीत सिर्फ अपना मुंह हिलाने से ज्यादा है। यदि आप अधिक बातूनी बनना चाहते हैं, तो ध्यान से सुनने का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है और केवल बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार न करें।
   • दूसरे व्यक्ति के साथ आंख का संपर्क बनाएं और खुली शारीरिक भाषा बनाए रखें। जब आप सहमत हों, तो अपना सिर हिलाएं और बातचीत पर ध्यान केंद्रित करें। कुछ इस तरह से जवाब दें, “ओह, वाह। फिर क्या हुआ? "या" वह कैसे गया? "
   • वास्तव में सुनो और दूसरे व्यक्ति की कही गई बातों का जवाब दें। अपने आप को paraphrase को प्रशिक्षित करें, जैसे कि, "मैं जो सुन रहा हूं ..." और "ऐसा लगता है जैसे आप कह रहे हैं कि ..."
   • अपनी बातचीत को एकतरफ़ा न होने दें या आप उस बात का जवाब दें जो दूसरे व्यक्ति ने हर समय अपने बारे में बात करके की है। सुनो और जवाब दो।
6. सुराग के लिए दूसरे व्यक्ति की बॉडी लैंग्वेज देखें। कुछ लोग सिर्फ बात नहीं करना चाहते हैं, और इसे लागू करने की कोशिश करने से स्थिति बेहतर नहीं होगी। इस बात पर पूरा ध्यान दें कि क्या कोई बातचीत से डिस्कनेक्ट और डिस्कनेक्ट करता है। इसके बजाय, किसी और पर अपने बोलने के कौशल का अभ्यास करें।
   • बंद बॉडी लैंग्वेज को पीछे या ऊपर और आपके आस-पास देखने जैसी चीजों से करना पड़ता है, जैसे आप बाहर निकलने की तलाश में थे। बंद या पार किए गए हथियार कभी-कभी बंद बॉडी लैंग्वेज का संकेत होते हैं, जैसे कि एक कंधे को आप की ओर या उससे दूर झुका हुआ हो।
   • ओपन बॉडी लैंग्वेज में आगे की ओर झुकना, आंखों से संपर्क बनाना और दूसरे व्यक्ति को सुनना होता है।
7. मुस्कुराओ। ज़्यादातर बातचीत गैर-मौखिक है। लोग खुश दिखने वाले, खुले, मिलनसार दिखने वाले लोगों से बात करना शुरू करने के लिए बहुत अधिक तैयार हैं। यदि आप खुले हैं और मुस्कुराते हैं तो आप लोगों को अपने साथ जुड़ने और आप में रुचि लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
   • आपको मुस्कुराते हुए बेवकूफ की तरह नहीं देखना है, जैसे आप खुश हैं, वैसे ही जब आप असहज महसूस करते हैं। कोई भौंहें और खट्टे चेहरे नहीं। अपनी भौंहों को ऊपर उठाएं और अपनी ठुड्डी को उठाएं। मुस्कुराओ।

भाग 2 का 4: व्यक्तिगत वार्तालाप करना

1. बातचीत में खुले दरवाजे देखें। अच्छे साक्षात्कारकर्ता इसे आसानी से करते हैं, लेकिन यहां तक ​​कि बंद लोगों के साथ, आप अन्य विषयों और रास्तों के लिए दरवाजे खोलना सीख सकते हैं, एक कनेक्शन की तलाश कर सकते हैं जो आपको वास्तव में एक साथ बात करने के लिए कुछ दे सकता है। यह एक तरह की कला है, लेकिन खुद को यह सिखाने के लिए कुछ तरकीबें हैं।
   • किसी के अनुभवों के बारे में पूछें। यदि कोई यह उल्लेख करता है कि वह या वह एक रन के लिए गया था, तो पूछें कि यह कितना लंबा है, अगर यह मजेदार था, जहां उन्होंने दौड़ना शुरू किया, और इसी तरह के प्रश्न।
   • किसी विशेष विषय पर किसी की राय पूछें। अगर कोई अपने हाई स्कूल के दिनों में बर्गर किंग में काम करता था, तो उनसे पूछें कि यह कैसा था। पल्स वे इसके बारे में क्या सोचते थे।
   • हमेशा फॉलो-अप प्रश्न पूछें। यह किसी की छोटी बात का जवाब देने में कोई समस्या नहीं है, "ऐसा क्यों है?" या "कैसे?" मुस्कुराने से बचने के लिए जैसे आप मछली पकड़ रहे हैं जब आप वास्तव में उत्सुक हैं।
2. पूछते रहने के लिए डरो मत। लोग खुद के बारे में बात करना पसंद करते हैं, इसलिए किसी की राय पूछने और किसी के सोचने का तरीका जानने से न डरें। जबकि कुछ लोग अधिक आरक्षित होते हैं और बात करने की संभावना कम होती है, दूसरों को अपने विचारों को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करने में मज़ा आएगा जो अभी उत्सुक है।
   • आप हमेशा मंद कर सकते हैं यदि आप चाहते हैं और कहते हैं, "क्षमा करें, मैं उत्सुक नहीं होना चाहता था, मुझे बस दिलचस्पी है"।
3. जोर से सोचो। आपके द्वारा पूछे गए सवालों के जवाब के बारे में सोचने के बजाय चुप न रहें, बस दूसरे व्यक्ति ने जो कहा है उसे पैराफ्रास्टिंग करना शुरू करें और खुद से बात करना शुरू करें। यदि आप एक शर्मीले व्यक्ति हैं, तो आप यह कहने से पहले कि आप क्या कहना चाहते हैं, पर पुनर्विचार करने की संभावना है, और अक्सर यह ठीक काम करेगा, यदि बेहतर नहीं है, तो आप खुद को कम सेंसर करते हैं, और जितना अधिक आप अपने आप को सिर्फ बात करने की अनुमति देते हैं।
   • बहुत से लोग "बेवकूफ" लगने या "सही बात" नहीं कहने के बारे में चिंता करते हैं, लेकिन इसके परिणामस्वरूप आमतौर पर अप्राकृतिक भाषण पैटर्न और वार्तालापों में अजीब समय लगता है। यदि आप अधिक बातूनी होना चाहते हैं, तो जवाब देने का अभ्यास करें, भले ही आपको यकीन न हो कि क्या कहना है।
4. एक अलग विषय पर स्विच करने से डरो मत। कभी-कभी एक विषय बस रुक जाएगा, उसके बाद एक अजीब क्षण होगा। यदि आप किसी विशेष विषय के बारे में अधिक कुछ नहीं कह सकते हैं, तो कुछ और करने के लिए आगे बढ़ने से डरो मत, भले ही इसके साथ कुछ करना जरूरी न हो।
   • यदि आपके पास एक साथ एक पेय है और फुटबॉल के बारे में बात करते हैं, लेकिन फिर इसके बारे में कहने, पीने के लिए इशारा करने और कुछ पूछने के लिए बहुत कुछ नहीं है, "ऐसा क्या है? इसमें फिर क्या है? "जब आप अन्य विषयों के बारे में सोचते हैं तो थोड़ी देर के लिए पेय के बारे में बात करें।
   • आप जो चाहते हैं और जो आप बहुत कुछ जानते हैं, उसके बारे में बात करें। जिन चीजों के बारे में आप बहुत कुछ जानते हैं, वे अन्य लोगों के लिए दिलचस्प हैं - कम से कम वे लोग जो बात करने लायक हैं।
5. वर्तमान घटनाओं के साथ तारीख तक रखें। यदि आप धीरे-धीरे बात करने के लिए कुछ भी नहीं जानना शुरू कर रहे हैं, तो यह वर्तमान घटनाओं, सामान्य विषयों और सुर्खियों की काफी अच्छी समझ रखने में मददगार है, ताकि आप किसी ऐसी चीज के बारे में बात कर सकें जिसके बारे में आपके वार्ताकार ने शायद सुना हो, और आम तौर पर कुछ। खोजो।
   • बातचीत शुरू करने के लिए आपको विषयों के बारे में ज्यादा जानने की जरूरत नहीं है। कुछ ऐसा कहें, “कैबिनेट संकट के बारे में क्या? मैंने इसे बहुत कम प्राप्त किया है। तुम करो?'
   • कृपालु मत बनो। कभी भी यह न समझें कि जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, वह किसी विषय के बारे में कुछ नहीं जानता, भले ही वह अस्पष्ट या बहुत विशिष्ट हो, क्योंकि यह कृपालु दिखाई दे सकता है।

भाग 3 का 4: समूह वार्तालाप में योगदान देना

1. ऊचां बोलो। यदि आप एक-से-एक वार्तालाप के दौरान उतने बातूनी नहीं हैं, तो बड़े समूहों में बात करना और भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन अगर आप सुनना चाहते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है, वॉल्यूम के साथ बोलना, जिससे आपको सुनने में आसानी होगी।
   • कई मितभाषी लोग कुछ शांत और अंतर्मुखी भी होते हैं। बड़े समूह अक्सर आउटगोइंग और लाउड टॉकरों के अधिक अनुकूल होते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको समूह के अनुरूप अपनी आवाज़ को थोड़ा समायोजित करना होगा।
   • निम्नलिखित को आज़माएं: अपनी आवाज़ को दूसरों के स्तर तक बढ़ाते हुए, बातचीत के केंद्र में रखें, लेकिन जब आप समूह का ध्यान रखें तो आपको अपनी आवाज़ को अपनी स्वाभाविक बोल-चाल की आवाज़ में वापस लाना होगा ताकि आपको नाटक न करना पड़े। उन्हें अपने पास लाओ, दूसरे तरीके से नहीं।
2. एक मौन प्रतीक्षा नहीं करता। कभी-कभी समूह वार्तालाप फ्रॉगर के खेल की तरह महसूस कर सकते हैं: आप भारी ट्रैफ़िक वाली एक बड़ी सड़क को देखते हैं, और एक उद्घाटन खोजने की कोशिश करते हैं जो कभी नहीं आता है। लेकिन खेल का रहस्य यह है कि आपको इसमें गोता लगाना होगा। ये मौन, जब वे आते हैं, तो कभी स्पष्ट नहीं होते हैं और हमेशा अप्रत्याशित होते हैं, इसलिए बोलने से पहले पूरी तरह मौन की प्रतीक्षा करने के बजाय किसी को बाधित करने का जोखिम उठाना महत्वपूर्ण है।
   • अपने प्रयासों में लोगों को बाधित न करने की कोशिश करें, लेकिन ऐसा करने से पहले बीच में आने वाले शब्दों का उपयोग करें, जैसे कि, "तो ..." ... या "एक मिनट रुको।" .. या यहां तक ​​कि "मैं कुछ कहना चाहता हूं" और फिर। उनके खत्म होने का इंतजार करें। आपने दूसरे को पूरी तरह से काटे बिना ध्यान आकर्षित किया।
3. अपना दृष्टिकोण दिखाएं कि आप कुछ कहना चाहते हैं। यदि कोई ऐसी चीज है जो आप कहना चाहते हैं, तो स्पीकर को देखें, आगे झुकें और खुली बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करें जो यह बताता है कि आप बातचीत में लगे हुए हैं और कुछ कहना चाहते हैं। कोई व्यक्ति आपके इनपुट के लिए आपसे पूछकर भी फर्श को साफ कर सकता है, अगर आपको लगता है कि आप कुछ कहना चाहते हैं।
   • कभी-कभी जब आपको लगता है कि आप वार्तालाप ट्रेन द्वारा चलाए जा रहे हैं, तो यह निराश हो जाता है और बातचीत से अलग हो जाता है। लेकिन इससे केवल बात करना और दूसरों को ध्यान देने से रोकना अधिक कठिन हो जाएगा कि आप कुछ कहना चाहते हैं।
4. विकल्प प्रस्तुत करें। एक समूह की स्थिति में, एक वार्तालाप जल्दी से उबाऊ हो जाता है जब हर कोई एक ही बात कहता है, इसलिए हर बार शैतान का वकील खेलना अच्छा होता है और अगर बातचीत इसके लिए बुलाती है। यदि आप समूह की राय से असहमत हैं, तो इसे शांत स्वर में व्यक्त करने का प्रयास करें।
   • यह सुनिश्चित करें कि "मुझे लगता है कि मैं इसे थोड़ा अलग देखता हूं, लेकिन" .. या "अच्छा बिंदु है, लेकिन मैं सहमत हूं तो मुझे नहीं पता"।
   • आपको उन विचारों या विचारों को अपनाने की जरूरत है जो आपके पास सिर्फ कुछ कहने के लिए नहीं हैं, खासकर यदि आप उन्हें मना नहीं कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप किसी चीज से असहमत हैं, तो उसे आवाज देने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। वार्तालाप वे संप्रदाय नहीं हैं जो असंतोष को दंडित करते हैं।
5. यदि आवश्यक हो तो एक पक्ष साक्षात्कार शुरू करें। कुछ लोग बड़े समूहों में सामूहीकरण करने के लिए संघर्ष करते हैं और एक-से-एक वातावरण में पनपते हैं। इन लोगों के साथ कुछ भी गलत नहीं है। एक हालिया व्यक्तित्व अध्ययन में पाया गया कि कई लोग दो समूहों में से एक में आते हैं, इस आधार पर कि वे बड़े समूहों में योगदान दे सकते हैं या नहीं, या वे निजी वार्तालाप में बेहतर हैं या नहीं। ये समूह डायड और ट्रायड हैं।
   • डायएड्स बड़े समूहों में खुद को स्थापित करने के लिए संघर्ष करते हैं। यदि आप किसी से बात करना चाहते हैं, लेकिन तीन या अधिक लोगों के समूह में यह मुश्किल है, तो उन्हें बात करने के लिए अलग ले जाएं। फिर समूह के अन्य लोगों के साथ अपने खुद के कम्फर्ट ज़ोन में जाने के लिए एक-एक करके बात करें। यदि आप सभी के लिए समय निकालते हैं, तो यह अयोग्य नहीं है।

4 का भाग 4: स्कूल में बात करना

1. एक टिप्पणी अनुसूची। कक्षा में बात करना काफी अन्य है, और आकस्मिक बातचीत के दौरान जो अजीब या असामान्य लग सकता है वह कभी-कभी पूरी तरह से उपयुक्त होता है और यहां तक ​​कि कक्षा के वातावरण में भी अपेक्षित होता है। इसका सबसे अच्छा उदाहरण समूह चर्चा है, जहां आप उन सभी टिप्पणियों पर योजना बनाना और लिखना चाहते हैं, जिन्हें आप शेष कक्षा के साथ पहले से साझा करना चाहते हैं।
   • सामान्य तौर पर, यह याद रखना मुश्किल हो सकता है कि आप अपनी अंग्रेजी पढ़ते समय आगे के अंक रखना चाहते हैं, या आपके कक्षा में आपके गणित के होमवर्क के बारे में प्रश्न थे, इसलिए उन्हें लिखें और अगले पाठ में उन्हें लाएं। स्कूल की स्क्रिप्ट में कुछ भी गलत नहीं है।
2. प्रश्न पूछें। पाठ में योगदान करने का सबसे अच्छा तरीका सवाल पूछना है। कभी भी आपको कुछ समझ नहीं आता है, या ऐसा महसूस होता है कि कोई मुद्दा या विषय अस्पष्ट है, अपनी उंगली उठाएं और एक प्रश्न पूछें। यह एक नियम है कि हर बार जब कोई छात्र कुछ समझ नहीं पाता है, तो संभवतः पाँच और ऐसे होते हैं जिन्हें अपनी उंगली उठाने की हिम्मत नहीं होती। बहादुर बनो।
   • केवल उन सवालों को पूछें जो समूह के बाकी लोगों को लाभान्वित करते हैं, या जो समूह पर लागू होते हैं। अपना हाथ उठाना और अपने पूर्वाभ्यास ग्रेड के बारे में बात करना शुरू करना उचित नहीं है जो आपको अभी वापस मिला है।
3. किसी अन्य छात्र की टिप्पणी का समर्थन करें। यदि आप एक समूह चर्चा कर रहे हैं और आप कुछ कहना चाह रहे हैं, तो आम तौर पर अन्य छात्रों की टिप्पणियों के साथ एक सवारी में बाधा डालने के लिए अच्छे अवसर हैं, जो कुछ कहने का प्रभाव है, भले ही आप नहीं हैं।
   • किसी को कुछ कहने के लिए प्रतीक्षा करें जो अच्छा लगता है, फिर इसे "मैं सहमत हूं," के साथ वापस करो और दूसरे ने अपने शब्दों में जो कहा है उसे दोहराएं। आसानी से अर्जित अंक।
4. पराक्रम। जो बातें पहले ही कही जा चुकी हैं और उन्हें अपने स्वयं के संस्करण में अनुवादित करके, बिट्स और टुकड़ों को जोड़ते हुए बोलने की आदत डालें। यह वास्तव में कुछ भी कहे बिना पाठ में योगदान करने का एक शानदार तरीका है जो पहले नहीं कहा गया है। बेशक यह कुछ जोड़ना बेहतर है ताकि यह आपके शिक्षक के लिए सार्थक हो।
   • अगर कोई कहता है, "मुझे लगता है कि यह पुस्तक वास्तव में परिवार की गतिशीलता और उन सभी को छिपाने वाली बुरी चीजों के बारे में है, तो आप जानते हैं," अपने अनुवाद टोपी पर रखें और टिप्पणी को थोड़ा पॉलिश करें। इसे कुछ इस तरह बनाओ, “सहमत। मुझे लगता है कि आप वास्तव में इस उपन्यास में चित्रित पिता-पुत्र संबंधों में पितृसत्ता को काम में देख सकते हैं, खासकर नायक के निधन में।
   • आपको विशिष्ट विशेषताओं को इंगित करने के लिए बोनस अंक मिलते हैं। अपनी पुस्तक में एक उद्धरण या समस्या खोजें जो किसी अन्य द्वारा किए गए बिंदु को दर्शाता है।
5. प्रति पाठ कम से कम एक योगदान देने का प्रयास करें। सामान्य तौर पर, आपको अपनी कक्षा में सबसे अधिक बातूनी व्यक्ति होने की ज़रूरत नहीं है, बस अपनी उपस्थिति को ज्ञात करने के लिए पर्याप्त बातूनी है। आमतौर पर इसका मतलब है कि प्रति पाठ कम से कम एक बार कुछ कहना। इससे शिक्षक को बाद में आपसे सवाल करने से रोकने का प्रभाव भी पड़ सकता है, जबकि शेष कक्षा शांत है। एक बिंदु की योजना बनाएं, इसे नाम दें, फिर वापस बैठें और सुनें।

टिप्स

• कुछ ऐसा करें जिससे आपको अच्छा महसूस हो। अच्छी तरह से पोशाक, मेकअप, अपने दाँत ब्रश, गम चबाना। अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए कुछ परफ्यूम लगाएं!
• आप जो कहने की योजना बना रहे हैं, उसका अभ्यास न करें। अपने लिए एक पाठ न लिखें, और हर शब्द के बारे में चिंता न करें, या आप इसे प्राप्त नहीं करेंगे।
• बस खुद बनने की कोशिश करें और मिलनसार और हंसमुख रहें।
• चीजों के प्रवाह के साथ जाओ। इसे प्राकृतिक रखें। अपने परिवेश या समसामयिक घटनाओं के दैनिक विषयों के बारे में बात करें। अपनी अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता का उपयोग करें।

चेतावनी

• बातचीत नहीं उन लोगों के साथ जो वास्तव में निर्दयी लगते हैं, बस खुद को साबित करने के लिए कि आप बातूनी हैं; वे अच्छी तरह से जवाब दे सकते हैं, लेकिन वे नहीं कर सकते।
• यदि आप एक अंतर्मुखी हैं और अकेले रहने का आनंद लेते हैं, तो अपने आप को बहुत अधिक बदलने की कोशिश न करें। बस जो भी आपके स्वभाव के अनुकूल हो।
• शांत लोगों और अंतर्मुखी लोगों को इन सुझावों के आधार पर खुद को बदलने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।