विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 का 2: सिज़ोफ्रेनिया क्या है, इसके बारे में और जानें
• 2 की विधि 2: बातचीत करें
• टिप्स
• चेतावनी

सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो किसी व्यक्ति के मानसिक कामकाज और कल्याण पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। सिज़ोफ्रेनिया वाले लोग आवाज़ सुन सकते हैं, भ्रमित हो सकते हैं, और कभी-कभी ऐसे तरीकों से बात कर सकते हैं जिन्हें समझना या समझ में आना मुश्किल है। फिर भी, कई चीजें हैं जो आप एक स्किज़ोफ्रेनिक व्यक्ति के साथ अपनी बातचीत को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 का 2: सिज़ोफ्रेनिया क्या है, इसके बारे में और जानें

1. सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों को पहचानना सीखें। सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों में से कुछ अन्य की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य हैं, लेकिन उन लक्षणों की भावना प्राप्त करना जो आप अभी नहीं देखते हैं, आपको यह समझने में बेहतर मदद मिलेगी कि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं वह क्या कर रहा है। सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों में शामिल हैं:
   • संदेह की अघोषित अभिव्यक्ति।
   • असामान्य या अजीब डर, जैसे कि कोई उसे या उसे नुकसान पहुंचाना चाहता है।
   • मतिभ्रम के संकेत, या संवेदी अनुभवों में परिवर्तन। उदाहरण के लिए: ऐसी चीजों को देखना, चखना, सूंघना, सुनना या महसूस करना जो दूसरों को एक ही समय और स्थान पर एक ही स्थिति में अनुभव नहीं होती हैं।
   • असंगत रूप से लिखना या बोलना। गलत तरीके से जोड़ने वाले तथ्य जो एक दूसरे से संबंधित नहीं हैं। निष्कर्ष जिनका तथ्यों से कोई लेना देना नहीं है।
   • "नकारात्मक" लक्षण (जैसे, विशेषता व्यवहार या मानसिक कामकाज की हानि), जैसे कि भावनाओं की कमी (कभी-कभी एनहेडोनिया), कोई आंख से संपर्क नहीं, कोई चेहरे का भाव, शरीर की स्वच्छता में कमी या सामाजिक अलगाव।
   • असामान्य कपड़े, जैसे कि असामान्य कपड़े, एक अजीब या अन्यथा असामान्य तरीके से पहना जाता है (एक आस्तीन या पतलून पैर बिना किसी कारण के लिए लुढ़का, रंग जो मेल नहीं खाते, आदि)।
   • अव्यवस्थित या असामान्य मोटर व्यवहार, जैसे कि अजीब मुद्राएं अपनाना, या बेकार और अतिरंजित / दोहरावदार आंदोलनों में संलग्न करना, जैसे कि उसके जैकेट के बटन या ज़िप को खोलना और बंद करना।
2. सिज़ोइड व्यक्तित्व विकार के लक्षणों की तुलना करें। स्किज़ॉइड व्यक्तित्व विकार विकारों के सिज़ोफ्रेनिक स्पेक्ट्रम का हिस्सा है - दोनों विकार भावनाओं को व्यक्त करने या संपर्क बनाने में समस्याओं की विशेषता है। हालांकि, कुछ ध्यान देने योग्य अंतर हैं। स्किज़ोइड व्यक्तित्व विकार के साथ कोई जानता है कि वास्तविक क्या है और क्या नहीं है और मतिभ्रम या लगातार व्यामोह का अनुभव नहीं करता है, और उनके वार्तालाप पैटर्न सामान्य और पालन करने में आसान हैं। स्किज़ोइड व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्ति में एकांतता के लिए एक प्राथमिकता विकसित होती है और इसमें यौन इच्छाओं की बहुत कम या कोई इच्छा नहीं होती है, और यह सामान्य सामाजिक संकेतों और अंतःक्रियाओं द्वारा भ्रमित हो सकती है।
   • जबकि यह सिज़ोफ्रेनिक स्पेक्ट्रम का हिस्सा है नहीं सिज़ोफ्रेनिया, और इसलिए यहां चर्चा किए गए एक सिज़ोफ्रेनिया व्यक्ति से संपर्क करने के तरीके सिज़ोफ्रेनिया व्यक्तित्व विकार वाले किसी व्यक्ति पर लागू नहीं होते हैं।
3. यह न समझें कि आप एक स्किज़ोफ्रेनिक व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं। यहां तक ​​कि अगर व्यक्ति सिज़ोफ्रेनिया के लक्षण दिखाता है, तो आप स्वतः यह नहीं मान सकते कि उनके पास सिज़ोफ्रेनिया है। इस मामले में, आप निश्चित रूप से यह तय करने में गलत नहीं होना चाहते हैं कि व्यक्ति स्किज़ोफ्रेनिक है या नहीं।
   • यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो व्यक्ति के दोस्तों और परिवार से पूछें।
   • ऐसा चतुराई से करें, ऐसा कुछ कह रहे हैं, "मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मैं गलत काम नहीं कर रहा हूं या नहीं कर रहा हूं, इसलिए मैं पूछना चाहता हूं कि क्या एक्स को मानसिक विकार है, शायद सिज़ोफ्रेनिया? मुझे माफ करना, अगर मैं कर रहा हूं? गलत, यह सिर्फ इतना है कि मैंने कुछ विशिष्ट लक्षणों पर ध्यान दिया है, और मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मैं उसके साथ सम्मान से पेश आऊं। "
4. एक सहानुभूति कोण ले लो। एक बार जब आप सिज़ोफ्रेनिया के लक्षण सीख गए, तो अपने आप को इस दुर्बल विकार से पीड़ित व्यक्ति के जूते में डालने की पूरी कोशिश करें। एक व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य या संज्ञानात्मक दृष्टिकोण के माध्यम से दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को समझना सफल रिश्तों के निर्माण का एक महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि इससे हमें निष्कर्षों पर कूदने की संभावना कम, अधिक धैर्यवान होने में मदद मिलती है, और बेहतर समझ में आता है कि दूसरे व्यक्ति को क्या चाहिए।
   • हालांकि सिज़ोफ्रेनिया के कुछ लक्षणों की कल्पना करना मुश्किल हो सकता है, फिर भी आप कल्पना कर सकते हैं कि अपने मन के नियंत्रण से बाहर होना कैसा होना चाहिए, संभवतः इसके बारे में पता किए बिना, या स्थिति को पूरी तरह से समझ में नहीं आता है।

2 की विधि 2: बातचीत करें

1. थोड़ा धीरे से बात करें, लेकिन निंदा किए बिना। याद रखें कि जब आप बात कर रहे हों तो वह पृष्ठभूमि में आवाज़ें या आवाज़ें सुन सकता है, जिससे आपको उसे सुनने में कठिनाई हो सकती है। इसलिए जरूरी है कि आप स्पष्ट रूप से, शांति से और बहुत जोर से न बोलें क्योंकि आवाज सुनने से व्यक्ति की नसें थक सकती हैं।
   • ये आवाजें आपकी बात करते समय उसकी या उसकी आलोचना कर सकती हैं।
2. भ्रम में रहना। भ्रम पांच में से चार लोगों में होता है जो सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित होते हैं, इसलिए बातचीत के दौरान ध्यान रखें कि व्यक्ति उन्हें अनुभव कर रहा है। ये भ्रम हो सकते हैं कि आप या बाहर की इकाई, जैसे कि सरकार या पड़ोसी, अपने विचारों पर नियंत्रण रखती है, या यह कि व्यक्ति आपको प्रभु का दूत या वास्तव में कुछ भी मानता है।
   • विशिष्ट भ्रमों की एक तस्वीर प्राप्त करने की कोशिश करें, ताकि आपको पता चले कि बातचीत के दौरान क्या जानकारी फ़िल्टर करनी है।
   • संभव megalomania के बारे में पता होना। याद रखें, आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जो सोच सकता है कि वे एक सेलिब्रिटी हैं, या अधिकार के व्यक्ति हैं, या जो पारंपरिक तर्क के दायरे से परे हैं।
   • बात करते समय जितना संभव हो उतना सुखद होने की कोशिश करें, लेकिन बहुत फूल नहीं या बहुत प्रशंसा के साथ चापलूसी करना।
3. कभी भी ऐसा मत बोलो जैसे कि वह व्यक्ति नहीं है। दूसरे व्यक्ति को बाहर न करें, भले ही कोई भ्रम या मतिभ्रम हो जो बनी रहती है। आमतौर पर, व्यक्ति को कुछ पता चल जाएगा कि उनके आसपास क्या चल रहा है, और अगर आप उनके बारे में बात करते हैं तो उन्हें चोट लग सकती है जैसे कि वे मौजूद नहीं हैं।
   • यदि आपको उसके बारे में किसी से बात करने की आवश्यकता है, तो इसे इस तरह से कहें कि रोगी बुरा न माने, या कहीं निजी चैट न करे।
4. इस व्यक्ति को जानने वाले लोगों से पूछताछ करें। आप इस बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं कि दोस्तों और परिवार से पूछकर इस व्यक्ति से बात करना कितना अच्छा है, या (यदि लागू हो) एक देखभालकर्ता। इन लोगों से आपके द्वारा पूछे जाने वाले कई प्रश्न हैं, जिनमें शामिल हैं:
   • क्या दुश्मनी का इतिहास है?
   • क्या उस व्यक्ति को कभी गिरफ्तार किया गया है?
   • क्या कोई भ्रम या मतिभ्रम विशेष रूप से है जिसकी मुझे जानकारी होनी चाहिए?
   • क्या कोई विशिष्ट तरीके हैं जो मुझे कुछ स्थितियों के दौरान प्रतिक्रिया करनी चाहिए जो मैं इस व्यक्ति के साथ समाप्त हो सकता हूं?
5. सुनिश्चित करें कि आपके पास एक बैकअप योजना है। अगर बातचीत अच्छी नहीं हो रही है या यदि आपको लगता है कि आपकी सुरक्षा से समझौता किया गया है तो कमरे से बाहर कैसे निकलें।
   • व्यक्ति को शांति से आश्वस्त करने और क्रोध या व्यामोह से बाहर निकलने के लिए धीरे से बात करें। ऐसा कुछ हो सकता है जिससे आप व्यक्ति को अधिक सहज महसूस करा सकें। उदाहरण के लिए, यदि उसे लगता है कि उसे सरकार द्वारा देखा जा रहा है, तो एल्युमिनियम फॉयल वाली खिड़कियों को कवर करने की पेशकश करें, सुरक्षित रहें, और किसी भी स्कैनर / जासूसी उपकरणों से सुरक्षित रहें।
6. कुछ भी असामान्य मानने के लिए तैयार रहें। अपने आप को संतुलित करें और प्रतिक्रिया न करें। एक स्किज़ोफ्रेनिक व्यक्ति को विकार के बिना किसी व्यक्ति की तुलना में अलग तरीके से व्यवहार करने और बोलने की संभावना है। गलत तर्क या तर्क के लिए व्यक्ति के बारे में हंसी, मजाक या मजाक न करें। यदि आपको सही तरीके से खतरा या खतरा महसूस होता है (जैसे कि खतरों को अंजाम दिया जा सकता है), तो पुलिस को फोन करें।
   • यदि आप कल्पना कर सकते हैं कि इस तरह के समस्याग्रस्त विकार के साथ रहना कैसा होगा, तो आपको स्थिति की गंभीरता का एहसास होगा और इस तरह की समस्याओं का उपहास होना कुछ नहीं है।
7. निर्धारित दवा पर जारी रखने के लिए दूसरे व्यक्ति को प्रोत्साहित करें। अक्सर ऐसा होता है कि जो व्यक्ति स्किज़ोफ्रेनिक होते हैं वे ड्रग्स को छोड़ना चाहते हैं। हालांकि, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि दवा का उपयोग जारी रखा जाए। यदि बातचीत के दौरान संकेत मिले कि व्यक्ति दवा लेना बंद करना चाहता है, तो आप कर सकते हैं:
   • इस तरह के दूरगामी निर्णय से पहले चिकित्सक के साथ इस पर चर्चा करने का प्रस्ताव।
   • दूसरे को याद दिलाएं कि भले ही वे अब बेहतर महसूस कर रहे हों, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि दवाएं काम कर रही हैं, लेकिन यह कि उन्हें एक व्यक्ति के रूप में बेहतर महसूस करने के लिए उन्हें लेते रहना आवश्यक है।
8. भ्रम पर भोजन न करें। यदि व्यक्ति पागल हो जाता है और इंगित करता है कि आप उनके खिलाफ साजिश रच रहे हैं, तो दूसरे व्यक्ति को बहुत मुश्किल से देखने से बचें, क्योंकि इससे उन्माद बढ़ सकता है।
   • यदि वह / वह सोचती है कि आप उसके बारे में बातें लिख रहे हैं, तो पाठ न करें जबकि वह व्यक्ति आसपास है।
   • यदि वह व्यक्ति सोचता है कि आप चोरी कर रहे हैं, तो विस्तारित समय के लिए कमरे या घर में अकेले रहने से बचें।

टिप्स

• केन स्टील द्वारा लिखित एक महान पुस्तक है और इसे कहा जाता है: द डे द वॉयस स्टॉप। यह पुस्तक आपको यह समझने में मदद कर सकती है कि यह बीमारी किस व्यक्ति को हो रही है और यह किसी ऐसे व्यक्ति से कैसे अलग है जो सिज़ोफ्रेनिया से उबर चुका है।
• समय-समय पर व्यक्ति के पास जाएं और सामान्य तरीके से उस व्यक्ति से बात करें, भले ही उस व्यक्ति की मानसिक स्थिति क्या हो।
• व्यक्ति को अपमानित न करें या बचकानी भाषा का प्रयोग न करें। सिज़ोफ्रेनिया वाला एक वयस्क वयस्क रहता है।
• अपने आप यह न समझें कि ऐसा व्यक्ति हिंसक या धमकी देने वाला होगा। सिज़ोफ्रेनिया और अन्य मानसिक बीमारियों वाले अधिकांश लोग अन्य लोगों की तुलना में अधिक हिंसक नहीं हैं।
• लक्षणों से घबराकर अपने आप को न दिखाएं।

चेतावनी

• 911 पर कॉल करते समय, सुनिश्चित करें कि आप व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को स्पष्ट करते हैं ताकि पुलिस को पता चले कि वे किसके साथ काम कर रहे हैं।
• बाकी आबादी की तुलना में सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में आत्महत्या आम है। यदि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, वह आपको महसूस कराता है कि वह आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो 112 कॉल या आत्महत्या की रोकथाम लाइन, जैसे 113Online - 0900 0113 पर कॉल करके जल्द से जल्द सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
• यदि स्किज़ोफ्रेनिक मतिभ्रम है, तो अपनी सुरक्षा पर विचार करें। याद रखें, यह एक बीमारी है जहां व्यामोह और भ्रम एक भूमिका निभा सकते हैं, और भले ही वह व्यक्ति बहुत ही अनुकूल लगता है, फिर भी यह संभव है कि वे अचानक बाहर निकल जाएं।