विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: सामग्री चुनना
• विधि 2 की 3: कैप्सूल को मैन्युअल रूप से भरें
• 3 की विधि 3: कैप्सूल फिलिंग मशीन का उपयोग करना
• टिप्स
• चेतावनी

घर पर अपनी खुद की गोली कैप्सूल भरना बहुत सारे पैसे खर्च किए बिना अपने आहार में स्वस्थ पूरक आहार को शामिल करने का एक शानदार तरीका है। आपको कैप्सूल के प्रकार और आकार सहित सामग्री की आवश्यकता होगी और आप इसे डाल सकते हैं। मैन्युअल रूप से कैप्सूल भरना सस्ता है, लेकिन इसमें कुछ समय लग सकता है। यदि आप थोड़ा और पैसा खर्च कर सकते हैं, तो आप टन कैप्सूल बनाने के लिए कैप्सूल भरने की मशीन खरीद सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: सामग्री चुनना

1. यदि आप शाकाहारी भोजन पर हैं तो शाकाहारी कैप्सूल का चयन करें। शाकाहारी कैप्सूल पॉपलर से बनाए जाते हैं। यदि आपके पास अन्य आहार प्रतिबंध हैं, तो वे भी एक बढ़िया विकल्प हैं। शाकाहारी कैप्सूल कोषेर, हलाल और लस मुक्त होते हैं।
   • शाकाहारी कैप्सूल स्वास्थ्य खाद्य भंडार या ऑनलाइन उपलब्ध हैं।
2. यदि आपके पास कोई आहार प्रतिबंध नहीं है, तो जिलेटिन कैप्सूल का उपयोग करें। जिलेटिन कैप्सूल गोजातीय जिलेटिन से बनाया जाता है। हालांकि, आप किसी भी बीफ़ का स्वाद नहीं चखेंगे! वे आमतौर पर शाकाहारी कैप्सूल की तुलना में थोड़ा सस्ता होते हैं।
   • जिलेटिन कैप्सूल के लिए स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर जाएं या उन्हें ऑनलाइन खरीदें।
3. एक मानक खुराक के लिए, आकार 0 कैप्सूल चुनें। भरने योग्य कैप्सूल कुछ अलग-अलग आकारों में आते हैं, लेकिन सबसे आम आकार 0 है, जो लगभग 500 मिलीग्राम भराव पकड़ सकता है।
   • पाउडर का घनत्व और आकार प्रभावित कर सकता है कि आप कैप्सूल में कितना भराव कर सकते हैं।
4. यदि आप एक छोटी गोली चाहते हैं, तो आकार 1 कैप्सूल चुनें। आकार 1 कैप्सूल मानक आकार 0 से थोड़ा छोटा होता है, जिससे उन्हें निगलने में आसानी होती है।
   • आकार 1 कैप्सूल में आकार 0 कैप्सूल की तुलना में लगभग 20% कम है, इसलिए यदि आप छोटे वाले चाहते हैं तो इसे ध्यान में रखें।
5. जड़ी-बूटियों की सिफारिश करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें। कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।आपके पास जो समस्या है और आपके डॉक्टर जो जड़ी-बूटी सुझाते हैं, उसके आधार पर, सप्लीमेंट आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है, संक्रमण को कम कर सकता है या आपके पाचन को मदद कर सकता है।
   • केयेन एक एंटीऑक्सीडेंट है। हालांकि यह अभी भी जांच के दायरे में है, यह मतली से राहत देने और बैक्टीरिया के संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकता है। एक कैप्सूल में डालकर, आप संभवतः अपने मुंह को जलाने के बिना इसके स्वस्थ गुणों का आनंद ले सकते हैं।
   • अदरक आम सर्दी, साइनस भीड़ और सिरदर्द जैसी सामान्य बीमारियों से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है। यह पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।
   • अजवायन का तेल (जो वास्तव में मार्जोरम संयंत्र के एक रिश्तेदार से आता है) दर्द से राहत में मदद करने में सक्षम हो सकता है।
   • हल्दी आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकती है।

विधि 2 की 3: कैप्सूल को मैन्युअल रूप से भरें

1. भरावन को एक कटोरे में रखें। भरावन को एक कटोरे में डालें। यदि आप विभिन्न भरावों के मिश्रण का उपयोग कर रहे हैं, तो उन सभी को एक साथ रखें और फिर अच्छी तरह से मिलाएं। आपके द्वारा भरने वाले कैप्सूल की संख्या के लिए बहुत अधिक भराव करना ठीक है। एक ठंडी और अंधेरी जगह में एक resealable प्लास्टिक बैग में क्या बचा है रखें।
2. कैप्सूल को अलग रखें और शीर्ष को एक तरफ सेट करें। कैप्सूल को इकट्ठा किया जाता है। उन्हें अलग करने के लिए, कैप्सूल के निचले भाग को एक हाथ से पकड़ें और दूसरे हाथ से धीरे से ऊपर की ओर खींचे। यदि आपको इसे सीधे खींचने में परेशानी होती है, तो कैप्सूल के शीर्ष को आगे और पीछे मोड़ें जब तक कि वह बंद न हो जाए। सबसे ऊपर सेट करें।
   • कैप्सूल का शीर्ष नीचे से बहुत छोटा और चौड़ा है। यह शीर्ष को फिर से निचोड़ने पर कैप्सूल के नीचे की ओर स्लाइड करने की अनुमति देता है।
3. कैप्सूल के नीचे के साथ मसाला मिश्रण को स्कूप करें। बिना स्पिलिंग के कैप्सूल को भरने का सबसे आसान तरीका यह है कि मसाले के मिश्रण को नीचे से ऊपर तक फैलाएं। कैप्सूल के नीचे पूरी तरह से भरें।
   • सुनिश्चित करें कि कैप्सूल भरने से पहले आपके हाथ बहुत साफ हैं। आप सुरक्षात्मक दस्ताने भी पहन सकते हैं।
4. कैप्सूल के शीर्ष आधे हिस्से को नीचे रखें और दबाएं। एक बार जब आप कैप्सूल के तल को भर देते हैं, तो कैप्सूल के शीर्ष को ध्यान से बदलें। धीरे से एक हाथ से कैप्सूल के निचले हिस्से को पकड़ें और दूसरे हाथ से कैप्सूल के शीर्ष पर दबाएं।
5. कैप्सूल को ठंडी और अंधेरी जगह पर रखें। जब आप कर रहे हैं, एक resealable बैग में या ढक्कन के साथ एक जार में कैप्सूल डाल दिया। बैग या जार को ठंडी और अंधेरी जगह पर रखें।
   • एक या दो महीने के लिए पर्याप्त कैप्सूल बनाएं। यदि आप इससे अधिक बनाते हैं, तो आप उन्हें लेने से पहले समाप्त हो सकते हैं।
   • यदि आप एक नम जगह में रहते हैं, तो गोलियों के साथ जार में सिलिका जेल पैकेट डालें। आप सिलिका जेल पैक ऑनलाइन खरीद सकते हैं या उन पैक को रख सकते हैं जो जूते, दवाओं, या अन्य उत्पादों के साथ आते हैं।

3 की विधि 3: कैप्सूल फिलिंग मशीन का उपयोग करना

1. कैप्सूल के आकार के आधार पर अपने कैप्सूल भरने की मशीन का चयन करें। प्रत्येक कैप्सूल भरने की मशीन केवल एक कैप्सूल आकार के साथ काम करती है। मशीन का चयन करते समय, उस एक को चुनना सुनिश्चित करें जो आपके द्वारा चुने गए कैप्सूल के आकार के लिए उपयुक्त है।
   • कैप्सूल भरने की मशीन अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडार और ऑनलाइन पाई जा सकती हैं। इनकी कीमत € 20 के आसपास है।
2. मशीन के आधार को स्टैंड पर रखें। आपूर्ति किए गए स्टैंड पर डिवाइस के आधार को रखें ताकि कैप्सूल को भरने और इकट्ठा करने के दौरान यह सुरक्षित हो।
   • कैप्सूल भरने की मशीन भी एक स्टैंड और एक शीर्ष के साथ आती है जिसे आप कैप्सूल के शीर्ष में लोड कर सकते हैं।
3. मशीन के आधार में कैप्सूल के नीचे रखें। कैप्सूल को अलग रखें। मशीन के आधार में प्रत्येक पायदान में एक आधार रखें। प्रत्येक उद्घाटन में एक से अधिक नीचे लोड न करें।
   • कैप्सूल का निचला भाग ऊपर से बहुत लंबा है। यह शीर्ष को नीचे की ओर स्लाइड करने की अनुमति देता है जब वे एक साथ सील हो जाते हैं।
4. मशीन के आधार में छेद पर भराव डालो। भराव को एक मापने वाले कप में डालें और फिर इसे उन छेदों पर डालें जहां कैप्सूल के बॉटम्स हैं।
5. प्रत्येक तल में भराव वितरित करें। कैप्सूल भरने वाली मशीनें आमतौर पर प्लास्टिक कार्ड के साथ आती हैं जिनका उपयोग आप कैप्सूल भरने के लिए कर सकते हैं। एक बार जब आप भराव को मशीन के आधार के छेद में डालते हैं, तो आपको इसे समान रूप से वितरित करने की आवश्यकता होती है। समान रूप से पाउडर वितरित करने के लिए अंतराल पर पाउडर को पोंछने के लिए कार्ड का उपयोग करें। इस तरह कैप्सूल भरे जाते हैं।
   • यदि कार्ड डिवाइस के साथ नहीं आया है, तो आप समान रूप से पाउडर वितरित करने के लिए क्रेडिट के रूप में स्वच्छ, कठोर प्लास्टिक के टुकड़े का उपयोग कर सकते हैं।
6. यदि आवश्यक हो तो भराव को कॉम्पैक्ट करने के लिए शामिल मूसल का उपयोग करें। यदि आप पहले प्रयास में कैप्सूल को पूरी तरह से भरने में असमर्थ थे, तो भराव को संपीड़ित करने और अधिक स्थान खाली करने के लिए छेड़छाड़ का उपयोग करें। ओपनिंग के साथ स्टैम्प के टैब को संरेखित करें जहां कैप्सूल हैं, फिर प्रत्येक कैप्सूल में फिलर को संपीड़ित करने के लिए धीरे से दबाएं।
   • पुंकेसर प्लास्टिक के सपाट टुकड़े की तरह दिखता है जिसमें एक तरफ पिन चिपके होते हैं।
7. भरने की प्रक्रिया को एक बार दोहराने के बाद आपने फिलर को दबाया है। छेदों में अधिक भराव लागू करें जहां कैप्सूल होते हैं, फिर सम्मिलित कार्ड का उपयोग करके इसे छेदों में समान रूप से फैलाएं।
8. मशीन के शीर्ष में कैप्सूल के शीर्ष लोड करें। मशीन के शीर्ष में खुलने वाले स्थान हैं जहां आप कैप्सूल के शीर्ष को रख सकते हैं। शीर्ष पर प्रत्येक उद्घाटन में कैप्सूल डालते समय धीरे से दबाएं। कलियों को खुले में सुंघाना चाहिए, भले ही आप मशीन के शीर्ष को उल्टा कर दें।
9. नीचे के साथ मशीन के शीर्ष को संरेखित करें और नीचे दबाएं। मशीन के आधार को स्टैंड से हटा दें। फिर मशीन के शीर्ष को ध्यान से ऊपर की ओर मोड़ें ताकि ऊपर और नीचे की रेखाएं खुलें। मशीन के शीर्ष को तब तक पुश करें जब तक कि यह कॉम्पैक्ट करना बंद न कर दे। कलियों को खुले में सुंघाना चाहिए, भले ही आप मशीन के शीर्ष को उल्टा कर दें।
10. मशीन के शीर्ष को हटा दें और समाप्त कैप्सूल निकाल लें। जब आप मशीन के शीर्ष को आधार से बाहर निकालते हैं, तो आप मशीन के शीर्ष से बाहर चिपके हुए कैप्सूल के नीचे देखेंगे। कैप्सूल जारी करने के लिए मशीन के शीर्ष पर नीचे पुश करें।

टिप्स

• यदि आप प्रत्येक कैप्सूल में भराव की बिल्कुल समान मात्रा चाहते हैं, तो कैप्सूल को मैन्युअल रूप से भरने के बजाय कैप्सूल भरने की मशीन का उपयोग करना बेहतर है।

चेतावनी

• होममेड कैप्सूल में इसे अन्य फिलर्स के साथ मिलाने के लिए प्रिस्क्रिप्शन दवा को क्रश न करें। प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स खतरनाक तरीकों से एक दूसरे के साथ और हर्बल सप्लीमेंट के साथ बातचीत कर सकते हैं।