विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: धन्यवाद की कमी के बारे में व्यक्ति का सामना करें
• विधि 2 की 3: धन्यवाद की कमी को स्वीकार करें
• 3 की विधि 3: अब से उपहार देने के अपने तरीके को समायोजित करें

सामाजिक मानदंड तय करते हैं कि हम "धन्यवाद" कहते हैं और किसी से उपहार मिलने पर आभार व्यक्त करते हैं। यह एक उपहार के लिए एक मौखिक धन्यवाद या धन्यवाद नोट प्राप्त न करने के लिए कष्टप्रद हो सकता है। इसके साथ फंसने के बजाय, धन्यवाद न मिलने से निपटने की कोशिश करें। आप ऐसा कर सकते हैं कि वह व्यक्ति को उसके धन्यवाद की कमी के बारे में बताए और फिर आगे बढ़े। आप अपने द्वारा प्राप्त धन्यवाद की कमी के कारण भविष्य में प्रस्तुत करने के तरीके और कारण को भी बदल सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: धन्यवाद की कमी के बारे में व्यक्ति का सामना करें

1. बात करने के लिए एक शांत, निजी स्थान खोजें। यदि आप उस व्यक्ति का सामना करने का निर्णय लेते हैं जिसे आपने उपहार दिया है, तो उसके धन्यवाद के अभाव में, व्यक्तिगत रूप से और व्यक्तिगत स्थान पर ऐसा करें। आप एक तटस्थ स्थान चुन सकते हैं, जैसे कि कैफे या पार्क बेंच। या आप कॉफी या खाने के लिए व्यक्ति को अपने घर पर आमंत्रित कर सकते हैं और फिर उनसे बात कर सकते हैं। ऐसी जगह चुनने की कोशिश करें जहाँ आप उस व्यक्ति से ईमानदारी से और खुलकर बात कर सकें।
   • यदि आप कर सकते हैं, तो व्यक्ति में वार्तालाप करें। ईमेल या टेक्स्ट संदेश के माध्यम से व्यक्ति का सामना करते समय सही टोन और तरीके को खोजना मुश्किल हो सकता है। यहां तक ​​कि एक फोन कॉल एक पाठ संदेश की तुलना में एक बेहतर विकल्प है।
2. व्यक्ति से पूछें कि क्या उन्हें आपका उपहार मिला है। उसे या उसे सामना करने से पहले, उससे सीधे पूछें कि उसे आपका उपहार मिला है या नहीं। आप ऐसा कर सकते हैं यदि आपने वास्तविक जीवन में उपहार को नहीं सौंपा, उदाहरण के लिए एक उपहार के साथ जिसे बाद में खोलने के लिए उपहारों के ढेर में भेज दिया गया है या छोड़ दिया गया है। इस बात की पुष्टि करके कि उसे आपका उपहार मिला है या नहीं, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप उसके बारे में कुछ ऐसा नहीं कर रहे हैं या उसे अभी तक कुछ मिला है या नहीं।
   • उदाहरण के लिए, आप उस व्यक्ति से कह सकते हैं, "मैं सोच रहा था कि क्या आप अभी भी मेरा वर्तमान प्राप्त कर रहे हैं?" या, "क्या आपको मेरा वर्तमान खोलने का एक और मौका मिला?"
   • ऐसा करने से व्यक्ति को धन्यवाद देने के लिए भी प्रेरित किया जा सकता है। उसे प्रतिक्रिया देने के लिए कुछ समय दें, और देखें कि इस तरह से धक्का दिए जाने पर वह व्यक्ति अपना धन्यवाद पेश करता है या नहीं।
3. उपहार के लिए धन्यवाद न दिए जाने पर अपना असंतोष व्यक्त करें। यदि वह व्यक्ति इस बात की पुष्टि करता है कि उसे उपहार मिला है, तो बस और ईमानदारी से उसे बताएं कि आप हैरान और निराश थे कि आपको उपहार के लिए "धन्यवाद" नहीं मिला। बताएं कि यह आपको कैसा महसूस कराता है और आपकी भावनाओं के बारे में ईमानदार है।
   • उदाहरण के लिए, आप उस व्यक्ति से कह सकते हैं, "मैं निराश था कि मुझे उपहार के लिए आपसे कोई धन्यवाद नहीं मिला," या, "जब मुझे धन्यवाद नहीं मिला तो मुझे दुख हुआ।" क्या आपको वर्तमान पसंद नहीं आया? "
   • यह अक्सर व्यक्ति को "खेद" और "धन्यवाद" के साथ प्रतिक्रिया करने का कारण होगा या समझाएगा कि उसने तुरंत "धन्यवाद" क्यों नहीं कहा। जब आप व्यक्ति की प्रतिक्रिया सुनें तो धैर्य रखें।
4. बातचीत को सकारात्मक रूप से समाप्त करें। यदि व्यक्ति आपके प्रश्न को खारिज कर देता है या "धन्यवाद" के साथ जवाब नहीं देता है, तो उसके साथ समस्या न होने का प्रयास करें। सकारात्मक नोट पर बातचीत को समाप्त करने के लिए काम करें, भले ही आपको वह धन्यवाद न मिले जो आप चाहते थे।
   • उदाहरण के लिए, आप उस व्यक्ति से कह सकते हैं, "यह मुझे परेशान करता है कि आप उपहार के लिए धन्यवाद व्यक्त नहीं कर रहे हैं। लेकिन मैं इसे स्वीकार कर सकता हूं और आगे बढ़ सकता हूं। '

विधि 2 की 3: धन्यवाद की कमी को स्वीकार करें

1. ध्यान रखें कि धन्यवाद की कमी का आपके साथ कोई लेना-देना नहीं है। यदि आप व्यक्ति को कृतज्ञता की कमी के बारे में सामना नहीं करना चाहते हैं, तो आपको वर्तमान स्थिति को स्वीकार करने के लिए काम करना पड़ सकता है। ध्यान रखें कि धन्यवाद की कमी का आपके या उपहार से कोई लेना-देना नहीं है। कभी-कभी लोग व्यक्तिगत कारणों से "धन्यवाद" नहीं कहते हैं, और आप उनके कार्यों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं।
   • उदाहरण के लिए, व्यक्ति को सामाजिक कौशल के साथ कठिनाई हो सकती है और पता नहीं कैसे ठीक से "धन्यवाद" कह सकता है। या, शायद व्यक्ति उपहार पाकर शर्मिंदा महसूस करता है, और "धन्यवाद" कहने में असहज महसूस करता है।
   • व्यक्ति के चरित्र और व्यक्तित्व के बारे में सोचें। इस संभावना के बारे में सोचें कि वह या वह सिर्फ "धन्यवाद" कहने में सहज नहीं है और यह स्वीकार करने की कोशिश करें कि आप उसके कार्यों और / या वरीयताओं को नियंत्रित नहीं कर सकते।
2. याद रखें कि उम्मीदों के बिना देना अच्छा हो सकता है। आप एक निःस्वार्थ कृत्य के रूप में उपहार को देखकर धन्यवाद नोट न प्राप्त करने के बारे में अधिक उदार बनने का प्रयास कर सकते हैं। बिना किसी अपेक्षा के दूसरों को देने से आप दूसरों के लिए सहानुभूति का निर्माण कर सकते हैं। यह उपहार देने को और अधिक मजेदार बना सकता है, क्योंकि आप इसे केवल दूसरे व्यक्ति की खुशी के लिए करते हैं, न कि केवल ताकि आप धन्यवाद या प्रशंसा प्राप्त कर सकें।
   • अपेक्षा के बिना देने से स्वैच्छिक उदारता और विचारशीलता के लिए एक प्रतिष्ठा बनाने में मदद मिल सकती है। आपके दोस्त और सहकर्मी आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखना शुरू कर सकते हैं, जो उम्मीदों के बिना उदार है; एक सराहनीय विशेषता।
3. आगे बढ़ने का प्रयास करें। कोशिश करें कि व्यक्ति से धन्यवाद मिलने पर या उसे धन्यवाद देने के लिए मजबूर न करें। इसके साथ काम करने पर ताकि आप इसे अपने दिन को बर्बाद न करें और ताकि यह आपको ऐसा महसूस न करे। हालांकि व्यक्ति ने "धन्यवाद" नहीं कहा होगा, आप संभवतः दूसरों से धन्यवाद और प्रशंसा प्राप्त करेंगे, जिन्हें आप प्रस्तुत करते हैं। एक व्यक्ति को उपहार देने के अपने पूरे दृष्टिकोण को बर्बाद मत करो।
   • उदाहरण के लिए, आप अपने आप को समस्या के बारे में बताने के लिए कह सकते हैं और कुछ गहरी साँसें लेने दें ताकि वह आगे बढ़ सके। फिर आप उन लोगों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जिन्होंने आपके उपहारों के लिए धन्यवाद दिया है।

3 की विधि 3: अब से उपहार देने के अपने तरीके को समायोजित करें

1. केवल "धन्यवाद" कहने वाले लोगों को उपहार देने के लिए चुनें। यदि यह आपको परेशान करता है कि आपको उपहार के लिए धन्यवाद नहीं मिलता है, तो आप भविष्य में अपने उपहार देने वाले व्यवहार को अपने जीवन में केवल अधिक आभारी लोगों को शामिल करने के लिए समायोजित कर सकते हैं। शायद निम्नलिखित छुट्टियों के दौरान आप केवल उन लोगों को उपहार देंगे जिन्होंने पिछले साल "धन्यवाद" कहा था। या हो सकता है कि आप अगले साल किसी को जन्मदिन की बधाई देना छोड़ दें क्योंकि वह इस साल उपहार की सराहना नहीं करता है।
   • आप उन लोगों को उपहार देने पर अपना प्रतिबंध लगा सकते हैं, जो आपके आराम के स्तर के आधार पर उनकी सराहना करते हैं। उदाहरण के लिए, आप करीबी रिश्तेदारों को उपहार देना बंद करने में सक्षम नहीं हो सकते, भले ही वे "धन्यवाद" न कहें। हालांकि, उसे या उसे विस्तृत उपहार देने के बजाय, आप कम महंगे उपहार का विकल्प चुन सकते हैं ताकि आप कम पैसे खर्च करें और एक धन्यवाद प्राप्त न करने के बारे में कम परेशान महसूस कर सकें।
2. उम्मीदों के बिना उपहार देने की कोशिश करें। भविष्य में, आप एक धन्यवाद की उम्मीद किए बिना दूसरों को उपहार देने की कोशिश भी कर सकते हैं। यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन शुरुआत से कुछ भी उम्मीद नहीं करके, उदारता से उपहार देने में आसान हो सकता है। दूसरों से प्रतिक्रियाओं की उम्मीद के बिना उपहार देने से आप दूसरों के लिए अधिक निस्वार्थ और उदार हो सकते हैं।
   • उदाहरण के लिए, छुट्टियों के मौसम के दौरान, आप अपने प्रियजनों को उपहार देने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और उन लोगों से धन्यवाद प्राप्त करने की अपेक्षाओं को पूरा कर सकते हैं। इस तरह, जब आप उनसे धन्यवाद प्राप्त करते हैं, तो आप खुश और आश्चर्यचकित महसूस करेंगे।
3. दूसरों को उपहार देना छोड़ दें। यदि आप अपेक्षाओं के बिना उपहार देने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो आप उपहार देने का निर्णय पूरी तरह से कर सकते हैं। दोस्तों और परिवार के सदस्यों के लिए उपहारों पर हर साल बहुत सारे पैसे खर्च करने के बजाय, आप खुद उस पैसे को खर्च करना चुन सकते हैं। दूसरों को देने के बजाय आप खुद की जरूरतों पर ध्यान देना बेहतर महसूस कर सकते हैं, खासकर तब जब आपको धन्यवाद और प्रशंसा न मिले जो आपको लायक लगता है।
   • एक अन्य विकल्प परिवार या दोस्तों के बजाय धर्मार्थ या स्थानीय संगठनों को धन दान करना है क्योंकि आप निश्चित रूप से अपने उपहार के लिए संस्था या संगठन से धन्यवाद और प्रशंसा प्राप्त करेंगे। यह दूसरों को देने के लिए और आपके द्वारा खोजे जा रहे धन्यवाद को प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।