विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 की विधि 1: आरंभ करें
• 2 की विधि 2: लॉन्गबोर्ड खड़ा है
• टिप्स
• चेतावनी
• नेसेसिटीज़

लॉन्गबोर्डिंग स्केटबोर्डिंग के समान एक खेल है। आप अधिक गति के लिए लंबे बोर्ड और बड़े पहिये का उपयोग करते हैं। आप एक लॉन्गबोर्ड के साथ फ्रीराइड, स्लाइड और स्लैलम कर सकते हैं। लॉन्गबोर्डिंग बहुत मजेदार है, और स्केटबोर्डिंग की तुलना में इसे शुरू करना आसान है। यदि आपके पास एक longboard और खाली समय है तो आप अभ्यास शुरू कर सकते हैं! इससे पहले कि आप ऐसा करें, आप इस ट्यूटोरियल को पढ़ सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

2 की विधि 1: आरंभ करें

1. तय करें कि बोर्ड में क्या देखना है। शहर के माध्यम से क्रूज के लिए एक बोर्ड की तलाश है? स्केट पार्क की यात्रा करना चाहते हैं? या आप ऊंची पहाड़ियों को लुढ़काने के लिए एक बोर्ड की तलाश कर रहे हैं?
   • लॉन्गबोर्ड के विभिन्न आकारों में अलग-अलग एक्स्ट्रा कलाकार होते हैं। छोटे लॉन्गबोर्ड अधिक फुर्तीले होते हैं (शार्प टर्न बनाते हैं) लेकिन कम स्थिर होते हैं (ताकि आप तेजी से गिर सकें)।लंबे समय तक लंबे कीबोर्ड अधिक स्थिर लेकिन कम चुस्त होते हैं। शुरुआती को लंबे समय तक कीबोर्ड का विकल्प चुनना चाहिए।
2. कुछ सुरक्षा खरीदें। यह लॉन्गबोर्ड के लिए सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है, लेकिन विशेष रूप से जब इसका अभ्यास करना सुरक्षा का एक अच्छा विचार है। यदि आप लॉन्गबोर्डिंग (पहाड़ों, स्टंट, वास्तव में तेजी से) के अधिक चरम संस्करण कर रहे हैं, तो सुरक्षा पहनना आवश्यक है। अच्छे संरक्षण के लिए आपके पास निम्नलिखित चीजें होनी चाहिए:
   • एक अच्छी तरह से फिटिंग हेलमेट
   • अच्छी पकड़ के लिए स्केटबोर्ड जूते
   • कोहनी पैड (वैकल्पिक)
   • घुटने पैड (वैकल्पिक)
3. पता लगाएँ कि क्या आप नासमझ या नियमित सवारी करते हैं। क्या आप सामने अपने दाहिने पैर के साथ स्केट करते हैं? तब आप नासमझ ड्राइव करते हैं। क्या आप अपने बाएं पैर को सामने रखते हैं? फिर आप नियमित ड्राइव करें।
   • यह जानने के लिए कि क्या आप नासमझ या नियमित सवारी करते हैं, आपको बिना किसी चेतावनी के किसी को अपने पीछे धकेलने की आवश्यकता है। आप अपने आप को पहले किस पैर से पकड़ते हैं। यदि यह सही नहीं लगता है, तो आप हमेशा पैर बदल सकते हैं।
4. कुछ बार समतल जमीन पर सवारी करने की कोशिश करें। जितना कम आप अपने शरीर को रखेंगे, उतना ही स्थिर महसूस होगा। सुनिश्चित करें कि आगे बढ़ने से पहले आप सहज महसूस करें।
5. बोर्डिंग के लिए सही रुख जानें। ट्रकों के बीच अपने पैरों के साथ खड़े रहें (जिन चीजों के पहिए हैं), आपके कंधों की तुलना में थोड़ा व्यापक हैं। अपने सामने के पैर को लगभग 45 डिग्री के कोण पर थोड़ा आगे की ओर मोड़ें। बोर्ड जिस दिशा में जा रहा है, उसके पीछे अपने पैर को सीधा रखें।
   • यह केवल एक स्टैंड है जिसे आप उपयोग कर सकते हैं। जब आप अपने बोर्ड पर थोड़ा सहज होते हैं, तो आप अन्य पदों को पा सकते हैं, जिनके साथ आप सवारी करना पसंद करते हैं। सबसे आराम से ड्राइव करने वाले को चुनें।
6. एक छोटी सी पहाड़ी पर खड़े होकर धीरे-धीरे लुढ़कते हुए अपने लॉन्गबोर्ड पर संतुलन बनाने का अभ्यास करें। मास्टर ऐसा महसूस करता है कि उसे लॉन्गबोर्ड पर खड़ा होना पसंद है। संतुलन के लिए अपनी बाहों का उपयोग करें और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें।
7. खुद को संतुलित करें। यदि आप थोड़ा संतुलन से बाहर निकलते हैं, तो यह सबसे अच्छा है कि आप बोर्ड की दिशा में जा रहे हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आपका शरीर वापस संतुलन में आ जाए।

2 की विधि 2: लॉन्गबोर्ड खड़ा है

1. आगे बढ़ने का अभ्यास करें। अपने बैक फुट को बोर्ड से बाहर निकालें और जमीन का उपयोग धक्का देने के लिए करें। आप एक बार या धीरे-धीरे कई बार लॉन्च करना चुन सकते हैं।
   • यदि आप अपने सामने वाले पैर का इस्तेमाल धक्का देने के लिए करना चाहते हैं, तो आप यह कोशिश कर सकते हैं। यह "मोंगो" है। ज्यादातर लोग नहीं करते हैं, लेकिन क्या मायने रखता है कि क्या आप बोर्डिंग के अपने तरीके में सहज महसूस करते हैं।
   • थोड़ा सफल होने के बाद आप थोड़ा कठिन धक्का देने की कोशिश कर सकते हैं। आपको पता चलता है कि यदि आपके पास एक निश्चित गति है तो आप लंबे समय तक रोल कर सकते हैं।
2. मोड़ बनाने का अभ्यास करें। यदि आप एक बिट के आसपास सवारी करना चाहते हैं, तो आपको मोड़ बनाने में सक्षम होना चाहिए। मोड़ बनाना काफी आसान है। आपको बस बोर्ड के एक तरफ झुकना है, लेकिन बहुत अधिक नहीं है या आप गिर सकते हैं।
3. रोकने या धीमा करने का एक तरीका ढूँढता है। अपने पैर को जमीन पर खींचना शायद सबसे अच्छा तरीका है। अन्य तरीकों से आप धीमा करने के लिए उपयोग कर सकते हैं:
   • बोर्ड के दाईं और बाईं ओर झुकें। इस तरह आप आगे-पीछे होते हैं और धीमा करते हैं।
   • यदि आप वास्तव में तेजी से चलते हैं, तो यह बस खड़े होने और अपनी बाहों को फैलाने में भी मदद कर सकता है।
4. चिंता मत करो अगर आपका बोर्ड वीडियो में एक जैसा नहीं दिखता है। अपने बोर्ड के साथ सहज होने में समय लगता है और तकनीक लगभग किसी भी आकार और आकार के साथ काम करती है।
5. मज़े करो लेकिन सावधान रहो। लॉन्गबोर्डिंग बहुत मजेदार है, बहुत कठिन धक्का देने से गंभीर चोट लग सकती है। आपको कभी नहीं लगता कि यह आपके साथ हो रहा है जब तक कि यह वास्तव में नहीं होता है। संभावित खतरनाक स्थितियों के बारे में ध्यान से सोचें, या रुकने से पहले अब रुक नहीं सकते। उस ने कहा, अपने नए लॉन्गबोर्ड के साथ शुभकामनाएँ!

टिप्स

• जूतों को बहुत पकड़ के साथ पहनें, ताकि बोर्ड को आपके नीचे रोल करने की संभावना कम हो।
• बेहतर फिसलने के लिए बड़े और नरम पहियों का उपयोग करें।
• एक शांत सड़क खोजें या एक ऐसी जगह ढूंढें जहाँ आप यातायात को अच्छी तरह से देख सकें ताकि कोई दुर्घटना न हो।
• चिंता मत करो अगर आप बहुत गिरते हैं, तो आप अंततः बेहतर हो जाएंगे।
• स्लेज करना सीखो। YouTube पर स्लाइड्सस्कूल चैनल आपको सुरक्षित तरीके से रोकने के लिए बुनियादी तकनीकों और अन्य युक्तियों को सिखाता है। www.youtube.com/slideschool

चेतावनी

• क्या आप 20 किमी प्रति घंटे की यात्रा करने वाली कार से बाहर कूदेंगे? इस गति को लॉन्गबोर्ड पर लाना आसान है, इसलिए जानिए कि कैसे रोकें।
• सार्वजनिक स्थानों पर हमेशा सावधान रहें।
• ट्रैफ़िक क्षेत्र में कभी भी लॉन्गबोर्ड न रखें।

नेसेसिटीज़

• लौंगबोर्ड
• घुटने का पैड
• कोहनी पैड
• हेलमेट
• दस्ताने
• सपाट सतह, बिना धक्कों के