विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 4: चरणों को समझें
• विधि 2 की 4: पुरुषों के लिए डांस स्टेप्स
• 3 की विधि 3: महिलाओं के लिए डांस स्टेप्स
• विधि 4 की 4: नृत्य चरणों का संयोजन
• टिप्स

लातिनो शैली में एक तेज नृत्य है। यह शैली अमेरिकी जनता के बीच 1940 के दशक में लोकप्रिय हुई, जिसने मुख्य रूप से उस शैली का उपयोग नए प्रकार के संगीत रॉक और रोल के लिए किया। जाइव में कई जटिल आंदोलन पैटर्न होते हैं जिन्हें कभी-कभी आपको अपने नृत्य साथी को चालू करने या उठाने की आवश्यकता होती है, लेकिन पैर पैटर्न काफी आसान होता है और इसमें केवल 6 चरण होते हैं जो सीखने में काफी आसान होते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: चरणों को समझें

1. यदि आप जिव नृत्य करना चाहते हैं तो आपको पहले छह बुनियादी चरणों को सीखना चाहिए। आप नृत्य करते समय हर बार 6 की गिनती करते हैं, आप इस प्रकार करते हैं: 1-2-3-ए -4,5-ए -6।
   • पहले दो बीट "लिंक स्टेप्स" हैं जिन्हें "रॉक स्टेप्स" भी कहा जाता है।
   • तीसरी और चौथी बीट "चेस" नामक बाईं ओर एक ट्रिपल स्टेप है।
   • अंतिम दो बीट भी केवल सही करने के लिए एक ट्रिपल कदम है।
2. नृत्य के संदर्भ में एक "पीछा" का मतलब है कि आप एक पैर से एक तरफ (बाएं या दाएं) पर स्लाइड करते हैं।
   • एक जिव के दौरान, ट्रिपल कदम तीन छोटे बग़ल में कदमों की एक गति है। इसीलिए इसे ट्रिपल स्टेप या ट्रिपल स्टेप भी कहा जाता है।
3. लिंक और रॉक स्टेप भी जिव में महत्वपूर्ण हैं। एक लिंक या रॉक कदम दूसरे पैर के पीछे एक पैर के साथ खड़े होना और फिर दूसरे पैर को उठाना है।
   • आपको अपने पिछले पैर पर वापस झुकना चाहिए और फिर अपने दूसरे पैर पर आगे बढ़ना चाहिए ताकि आपका वजन पहले आपकी पीठ पर हो और फिर आपके सामने वाले पैर पर। यदि आप अपना वजन एक पैर पर रखना चाहते हैं तो आपको हमेशा अपने पैर उठाने चाहिए।
   • इसमें महारत हासिल करने के लिए रॉक स्टेप्स का अभ्यास करें। यह आंदोलन नृत्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

विधि 2 की 4: पुरुषों के लिए डांस स्टेप्स

1. पहले बीट पर, अपने बाएं पैर के साथ एक रॉक स्टेप वापस रखें। अपने दाहिने पैर को खड़े होने दें और अपने वजन को वापस ले जाएं ताकि यह आपके बाएं पैर पर हो। यह पहली गिनती है।
2. अपने दाहिने पैर को उठाएं और फिर इसे फिर से कम करें। यह रॉक स्टेप की दूसरी बीट है।
3. अब तीसरे बीट पर अपने बाएं पैर के साथ बाईं ओर कदम रखें, इसे ट्रिपल स्टेप की पहली बीट भी कहा जाता है।
4. अपने दाहिने पैर को अपने बाएं पैर की ओर ले जाएं। यह ट्रिपल स्टेप का "ए" या दूसरा बीट है।
5. अब चौथी बाजी पर अपने बाएं पैर के साथ एक कदम आगे बढ़ें, या तिहरे कदम की तीसरी ताल।
6. पाँचवें बीट पर अपने दाहिने पैर को अपना वजन शिफ्ट करें।
7. अब "ए" बीट पर अपने बाएं पैर के साथ दाईं ओर कदम रखें।
8. अब छठे बीट पर अपने दाहिने पैर के साथ दाईं ओर कदम रखें, यह जिव में आखिरी हरा है।
9. अब रॉक स्टेप और ट्रिपल स्टेप को दोहराएं और बाएं से दाएं की ओर चलें। गणना का तरीका याद रखें, 1-2-3-ए-4-5-ए -6।

3 की विधि 3: महिलाओं के लिए डांस स्टेप्स

1. पहली बाजी पर अपने दाहिने पैर के साथ आगे बढ़ें। आपको अपने बाएं पैर के साथ कुछ भी नहीं करना है।
2. दूसरे बीट पर, अपने दाहिने पैर को अपना वजन स्थानांतरित करें।
3. तीसरे बीट पर आप एक कदम आगे बढ़ते हैं, यह भी ट्रिपल स्टेप का पहला चरण है।
4. अब अपने बाएं पैर को "ए" या ट्रिपल स्टेप के दूसरे चरण के साथ बंद करें।
5. अब अपने बाएं पैर के साथ कुछ भी किए बिना अपने दाहिने पैर के साथ दाईं ओर कदम रखें। यह चौथा हरा या ट्रिपल स्टेप का तीसरा चरण है।
6. पाँचवें बीट पर अपने बाएँ पैर को अपना वजन शिफ्ट करें।
7. अब "द" बीट पर अपने दाहिने पैर के साथ बाईं ओर कदम रखें।
8. अब छठे बीट पर अपने बाएं पैर के साथ बाईं ओर कदम रखें, यह जिव का अंतिम चरण है।
9. रॉक स्टेप और ट्रिपल स्टेप का अभ्यास करें, हमेशा दाएं से बाएं की ओर बढ़ते हुए। गणना का तरीका याद रखें, जो 1-2-3-ए-4-5-ए -6 है।

विधि 4 की 4: नृत्य चरणों का संयोजन

1. आदमी को हमेशा आगे बढ़ने दो। जिव्हा के दौरान, पुरुष और महिला एक दूसरे को लगातार देखते रहते हैं। पुरुष नेता है और महिला उसके आंदोलनों का अनुसरण करती है।
   • यदि पुरुष बाईं ओर से शुरू होता है, तो महिला को दाएं से शुरू करना चाहिए ताकि आप एक-दूसरे के घुटनों में टकराएं और नृत्य बहुत अजीब हो।
   • दोनों भागीदारों के पैरों को जोड़ने वाली एक अदृश्य गर्भनाल की कल्पना करें। यदि पुरुष चलता है, तो महिला का अनुसरण करना चाहिए।
2. एक दूसरे का सामना करें और अपनी बाहों को बंद स्थिति में रखें। इसका मतलब है कि पुरुष अपना दाहिना हाथ महिला की पीठ के बाईं ओर रखता है और महिला अपने बाएं हाथ को पुरुष के दाहिने कंधे पर रखती है। महिला का हाथ पुरुष के ऊपर रखा जाना चाहिए।
   • आपको हाथ की लंबाई के अलावा अलग रहना होगा।
   • आपके हाथों को एक दूसरे को शिथिल रखना चाहिए। इस डांस स्टाइल में आपको अपनी बाहों को ढीला रखना है और ज्यादा टाइट नहीं।
3. अपने शरीर को स्थानांतरित करें ताकि आपके चेहरे थोड़ा बाहर की ओर हों। अपने शरीर को मोड़ें ताकि आपके पैर एक-दूसरे का सामना न कर रहे हों लेकिन दूसरे तरीके से।
   • यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने घुटनों को एक साथ न बांधें।
4. नृत्य के मूल चरणों को करने के लिए छः संख्याओं का उपयोग करें। आप ज़ोर से गिन सकते हैं। किसी भी मामले में, सुनिश्चित करें कि पुरुष बाएं से शुरू होता है और महिला दाएं से शुरू होती है।
   • अपनी बाहों को आराम दें।
5. पहले संगीत के बिना अभ्यास करें। यह आपको मूल बातें मास्टर करने में मदद करेगा और व्याकुलता को भी रोकेगा।
   • एक बार जब आप मूल बातें महारत हासिल कर लेते हैं, तो आपको अब संगीत जोड़ना चाहिए। कई अच्छे जिव म्यूजिक मिक्स उपलब्ध हैं। झूले में अक्सर झूले की तुलना में तेज़ गति होती है, इसलिए आपको गति को संभालने के लिए बहुत अभ्यास करना होगा।
   • अपने पैरों और पैरों के आंदोलनों को प्रतिबिंबित करके संगीत के टेम्पो का पालन करें। ऐसा करने के लिए, अपने कूल्हों को थोड़ा हिलाएं क्योंकि आप अपने वजन को रॉक स्टेप पर शिफ्ट करते हैं।
   • सुनिश्चित करें कि आपके घुटने थोड़े मुड़े हुए हैं और अपने आंदोलनों के साथ संगीत में विशिष्ट हाइलाइट्स का पालन करने का प्रयास करें।
   • जब तक आप दोनों नृत्य करने के लिए पर्याप्त न हों, तब तक मूल बातों का अभ्यास करते रहें।

टिप्स

• एक बार जब आप बुनियादी बातों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप अन्य कदम जोड़ सकते हैं जैसे कि अपनी बांह खींचना जैसे कि महिला अपनी धुरी पर घूमती है। और पवनचक्की।