विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: ताज़ा मालिश
• 3 की विधि 2: मसाज उठाना और मजबूती देना
• 3 की विधि 3: एंटी-स्ट्रेस मसाज
• टिप्स

एक चेहरे की मालिश आपकी त्वचा के संचलन में सुधार करती है और आपके चेहरे को फिर से जीवंत करती है। यह त्वचा को मजबूती और उभार भी सकता है और झुर्रियों को कम कर सकता है। इसके अलावा, तनाव के खिलाफ एक अच्छा चेहरे की मालिश अच्छी है, जिससे आप आराम और शांत महसूस करते हैं। अपने आप को हर दिन एक मालिश के लिए इलाज करें, चाहे वह सुबह में हो या शाम को बिस्तर से पहले।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: ताज़ा मालिश

1. अपने चेहरे पर थोड़ा सा तेल लगाएं। थोड़ा सा तेल आपके चेहरे पर अपनी उंगलियों को स्थानांतरित करना आसान बनाता है ताकि आप अपनी त्वचा पर खींच न सकें। यह भी सुनिश्चित करता है कि जब आप कर रहे हों तो आपका चेहरा दीप्तिमान और चमकदार हो। आप चेहरे के लिए सभी प्रकार के तेल का उपयोग कर सकते हैं, या आप केवल एक ऐसा तेल चुन सकते हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। बादाम, आर्गन और जोजोबा सभी एक चेहरे की मालिश के लिए बहुत अच्छे हैं क्योंकि वे छिद्रों को बंद नहीं करते हैं।
   • बहुत शुष्क त्वचा के लिए, आर्गन या बादाम का तेल चुनें।
   • तैलीय त्वचा के लिए सामान्य तौर पर, जोजोबा तेल, या जोजोबा और अरंडी के तेल का मिश्रण लें।
   • यदि आप अपने चेहरे पर तेल नहीं लगाना चाहते हैं, तो मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
2. एक बार में सब कुछ खत्म करके खत्म करें। मालिश समाप्त करने के लिए थोड़ी देर के लिए अपने चेहरे के प्रत्येक भाग की मालिश करें। आपकी त्वचा अब उज्ज्वल, ताजा और कायाकल्प दिखना चाहिए।

3 की विधि 2: मसाज उठाना और मजबूती देना

1. अपने चेहरे पर तेल का एक हल्का कोट लागू करें। थोड़ा सा तेल आपके चेहरे पर अपनी उंगलियों को स्थानांतरित करना आसान बनाता है ताकि आप अपनी त्वचा पर खींच न सकें। चेहरे का तेल त्वचा को पोषण देता है और झुर्रियों और रेखाओं को कम करता है। अपने चेहरे पर निम्नलिखित तेलों में से एक का एक हल्का कोट लागू करें:
   • शुष्क त्वचा के लिए: नारियल या आर्गन का तेल।
   • सामान्य त्वचा के लिए: बादाम या जोजोबा तेल
   • तैलीय त्वचा के लिए: जोजोबा तेल या आपका पसंदीदा मॉइस्चराइज़र।
2. एक बार में सब कुछ खत्म करके खत्म करें। मालिश समाप्त करने के लिए थोड़ी देर के लिए अपने चेहरे के प्रत्येक भाग की मालिश करें। आपकी त्वचा को अब दृढ़ और युवा महसूस करना चाहिए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे रोजाना दोहराएं।

3 की विधि 3: एंटी-स्ट्रेस मसाज

1. एक बार में सब कुछ खत्म करके खत्म करें। मालिश समाप्त करने के लिए थोड़ी देर के लिए अपने चेहरे के प्रत्येक भाग की मालिश करें। इसके बाद आपको आराम और शांत महसूस करना चाहिए।

टिप्स

• यदि आप और भी आगे जाना चाहते हैं, तो लगभग 15 मिनट के लिए खीरे के स्लाइस या ठंडे टी बैग को आंखों पर रखें। टैनिन आपकी आंखों के चारों ओर की त्वचा को कसने में मदद करता है जिससे यह और निखरी दिखती है।