विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: निर्धारित करें कि आपकी चोट कितनी गंभीर है
• 3 की विधि 2: एक होममेड स्प्लिंट का उपयोग करना
• 3 की विधि 3: व्यावसायिक रूप से उपलब्ध विभाजन का उपयोग करना
• टिप्स
• नेसेसिटीज़

हो सकता है कि आप व्यायाम कर रहे हों, काम के दौरान कुछ बक्से उठा रहे हों, या बस एक अजीब दिन हो - कम से कम कुछ गलत हुआ। उदाहरण के लिए, आप गिर गए हैं, और अब आपने उँगलियों को फोड़ लिया है। उंगलियों को समय की अवधि के लिए स्थिर करने की आवश्यकता होती है, आमतौर पर तीन से छह सप्ताह, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे ठीक से चंगा करते हैं। टूटी हुई या उभरी हुई अंगुलियों को अलग करने से उन्हें हिलने में कठिनाई होगी। यह सभी तुला उंगलियों की गति की सीमा को भी बढ़ाएगा और उन्हें विस्तारित करने में मदद करेगा। आप किसी ऐसे रिटेलर से फिंगर स्प्लिंट खरीद सकते हैं, जो मेडिकल सप्लाई बेचता है या अपनी पहचान बनाता है, लेकिन अगर आपकी चोट बहुत गंभीर है, तो तुरंत मेडिकल ध्यान दें।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: निर्धारित करें कि आपकी चोट कितनी गंभीर है

1. अगर आपकी अंगुली में कोई हड्डी दिखाई दे या घायल क्षेत्र से बाहर निकले तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें। गंभीर मामलों में, उंगली पर लगाया गया बल उस उंगली में हड्डियों को तोड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत हो सकता है। इस तरह की चोट को एक स्प्लिंट की तुलना में अधिक गहन उपचार की आवश्यकता होगी।
2. यदि आपकी अंगुली सुन्न हो या उभरी हुई हो तो चिकित्सीय सहायता लें। ये संवेदनाएं संकेत हैं कि घायल क्षेत्र को पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन नहीं मिल रहा है। चोट के परिणामस्वरूप आपकी उंगली में तंत्रिका क्षति भी हो सकती है।
3. यदि घायल उंगली विकृत दिखती है, तो अपने डॉक्टर से एक स्प्लिंट लगवाएं। ऐसी चोट के लिए घर पर स्प्लिंट न बनाएं। यह एक संकेत है कि आपकी उंगली टूट गई है या अव्यवस्थित है। आपकी उंगली का एक हिस्सा भी दूसरी (गलत) दिशा में इंगित हो सकता है और आपके दूसरे हाथ की तुलना में छोटी या लंबी, स्वस्थ उंगली दिखाई दे सकती है। उंगली भी सूजन, दर्दनाक और कठोर होने की संभावना है।
   • टूटी हुई छोटी रक्त वाहिकाओं के कारण आपको उंगली पर चोट भी लग सकती है और उंगली को छूने पर तेज दर्द का अनुभव हो सकता है।
   • आपका डॉक्टर आपकी टूटी हुई उंगली की जांच करेगा और उसका एक्स-रे करेगा। एक एक्स-रे एक गैर-इनवेसिव प्रक्रिया है और आपके डॉक्टर को आपके हाथों में हड्डियों की स्थिति का चित्र प्राप्त करने में मदद करेगा।
   • एक बार जब आपके डॉक्टर ने स्प्लिंट लगा दिया है, तो आपको स्प्लिंट को बाधित करने से बचना चाहिए ताकि चोट ठीक हो सके।
4. अगर आपकी अंगुली में सूजन और अकड़न है, तो घर पर अपनी चोट का इलाज करें, लेकिन कोई विकृति दिखाई नहीं देती है। ये सभी मोच वाली उंगली के संकेत हैं जिन्हें आप घर पर एक छींटे के साथ इलाज कर सकते हैं।
   • आमतौर पर, उंगली की चोटें डिस्टल इंटरफैंगल जोड़ (डीआईपी) में होती हैं - ये जोड़ों को उंगलियों के पास स्थित होती हैं - और समीपस्थ इंटरफैंगल जोड़ (पीआईपी) - ये जोड़ हैं जो उंगली के केंद्र में स्थित होते हैं।
   • मोच वाली उंगलियां आमतौर पर 2-4 सप्ताह के बाद ठीक हो जाती हैं। हीलिंग प्रक्रिया को तेज करने के लिए घायल उंगली पर दबाव या खिंचाव न डालें।

3 की विधि 2: एक होममेड स्प्लिंट का उपयोग करना

1. चोट लगने से पहले घायल क्षेत्र को साफ करें। संक्रमण से बचाव के लिए घाव को साबुन और पानी से धोएं।
   • एक कपास झाड़ू पर povidone आयोडीन (betadine) युक्त घोल की 3-4 बूंदें डालें और पूरे घाव पर लागू करें।
   • इसे सूखने दें।
2. दो सीधे, मजबूत वस्तुओं को खोजें जैसे दो बड़े पेपर क्लिप, दो पॉप्सिकल स्टिक या दो लंबे, मजबूत कार्डबोर्ड के टुकड़े। यदि आप कार्डबोर्ड का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह मजबूत है, न कि बहुत पतले, या कार्डबोर्ड के नरम टुकड़े।
   • यदि आपको दो समान वस्तुएं नहीं मिल रही हैं, तो दो अलग-अलग वस्तुओं का उपयोग करना ठीक है, जब तक कि वे सीधे और मजबूत न हों और लगभग 1 सेमी चौड़ी हों।
3. कार्डबोर्ड स्प्लिंट के आकार को निर्धारित करने के लिए अपनी उंगली की लंबाई को मापें। यदि आप कार्डबोर्ड के दो टुकड़ों का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि दोनों टुकड़े आपकी घायल उंगली को कवर करने के लिए पर्याप्त लंबे हैं।
   • यदि चोट डिस्टल इंटरफैंगल जोड़ पर या उंगलियों के पास जोड़ों पर होती है, तो टेप माप के अंत को अपनी उंगली पर लंबाई को मापें और उंगली के केंद्र पर मापें।
   • यदि घाव समीपस्थ इंटरफैंगल जोड़ या उंगली के केंद्र में है, तो उंगलियों के आधार से उंगली के आधार तक मापना शुरू करें।
4. अपनी उंगली की लंबाई के अनुसार कार्डबोर्ड को काटें। दो टुकड़े काटें: एक टुकड़ा जो शीर्ष पर होगा और एक टुकड़ा जो घायल उंगली के तल पर रखा जाएगा। सुनिश्चित करें कि कार्डबोर्ड के दोनों टुकड़े घायल उंगली के पूरे ऊपर और नीचे को कवर कर सकते हैं।
5. अपनी सामग्री इकट्ठा करो। आपको दो सीधे, संकीर्ण वस्तुओं (अधिमानतः कार्डबोर्ड के दो टुकड़े), एक टेप उपाय, चिकित्सा टेप का एक रोल और कैंची की एक जोड़ी की आवश्यकता होगी।
6. छींटे लगायें। उंगली के ऊपर एक पट्टी रखें। फिर उंगली के नीचे एक स्प्लिंट लगाएं।
   • अपनी उंगली के शीर्ष के चारों ओर मेडिकल टेप की कम से कम 2-3 परतें लपेटें। फिर अपनी अंगुली के नीचे मेडिकल टेप की कम से कम 2-3 परतें लपेटें।
   • घायल उंगली के पहले और दूसरे पोर के बीच टेप।
   • स्प्लिंट को लागू करते समय अपनी उंगली को स्थानांतरित या मोड़ने के लिए सावधान रहें, क्योंकि आंदोलन आगे चोट का कारण बन सकता है। अपनी उंगली को यथासंभव सीधा रखें।
7. सुनिश्चित करें कि स्प्लिंट आपकी उंगली पर है। अपनी उंगली पर मेडिकल टेप को बहुत कसकर या बहुत शिथिल रूप से लपेटें नहीं। यदि टेप बहुत तंग है, तो यह आपकी उंगली में रक्त परिसंचरण को बाधित करेगा। आपकी उंगली थोड़ी नीली हो सकती है और दर्द तेज हो सकता है। यदि टेप बहुत ढीला है, तो उंगली ठीक से स्थिर नहीं होगी, जिससे उंगली को स्प्लिंट में स्थानांतरित किया जा सकता है। न तो परिदृश्य आपकी घायल उंगली को लाभान्वित करेगा।
   • रक्त परिसंचरण की जांच करने के लिए तीन सेकंड के लिए अपनी घायल उंगली के नाखून को निचोड़ें। तीन से कम सेकंड में अपनी गुलाबी-बालों वाली उपस्थिति में वापस आने पर स्प्लिंट की गई उंगली में रक्त संचार अच्छा होता है। यदि यह तीन सेकंड के बाद गुलाबी नहीं होता है, तो स्प्लिंट संभवतः बहुत तंग है और रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित करता है। निकालें और पुन: लागू करें या आवश्यकतानुसार समायोजित करें।
8. अपनी घायल उंगली के बगल में उंगली को एक पट्टी के रूप में उपयोग करें। अपनी घायल उंगली को अधिक सहारा देने के लिए दोनों उंगलियों को एक साथ टेप करें।
   • दो उंगलियों के शीर्ष के चारों ओर मेडिकल टेप की कम से कम 2-3 परतें लपेटें। फिर दो अंगुलियों के नीचे मेडिकल टेप की कम से कम 2-3 परतें लपेटें।

3 की विधि 3: व्यावसायिक रूप से उपलब्ध विभाजन का उपयोग करना

1. अपनी घायल उंगली को मापें। रेडी-टू-यूज़ स्प्लिन्ट विभिन्न आकारों में उपलब्ध हैं और अच्छे वेंटिलेशन के लिए खुलते हैं।यदि आप अपनी खुद की खरीद सकते हैं, तो उंगली की पट्टी लगाना आसान है, लेकिन यदि आप इसे स्वयं नहीं खरीद सकते हैं और आपके लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य को ऐसा करने की आवश्यकता है, तो अपनी घायल उंगली को मापें, ताकि छींटा ठीक से फिट हो जाए।
   • रिटेल स्प्लिंट्स की पैकेजिंग पर आकार की जानकारी होती है, जैसे कि छोटे, मध्यम या बड़े।
   • अपनी उंगली को मापने के लिए, टेप उपाय का उपयोग करके घायल उंगली की परिधि निर्धारित करें। यदि चोट डिस्टल इंटरफैंगल जोड़ पर होती है, तो उंगली के सिरे पर टेप माप की नोक को उंगली के केंद्र की ओर रखकर अपनी उंगली की लंबाई निर्धारित करें। यदि घाव समीपस्थ इंटरफैंगल जोड़ पर है, तो उंगली की नोक से उंगली के आधार तक मापें।
2. मेडिकल सप्लाई स्टोर या ऑनलाइन से रेडी-टू-यूज़ स्प्लिंट खरीदें। उपलब्ध सबसे आम स्प्लिंट फोल्ड-आउट फिंगर स्प्लिंट है।
3. अपने उपकरण तैयार करें। आपको एक तैयार-से-उपयोग स्प्लिंट, मेडिकल टेप का एक रोल और कैंची की आवश्यकता होगी।
4. घायल उंगली को अपने दूसरे हाथ से सहारा दें और धीरे से सीधा करें। फिर खरीदी गई पट्टी को घायल उंगली पर तब तक रखें, जब तक वह पूरी तरह और आराम से बैठ न जाए। प्रभावित उंगली को सीधी स्थिति में रखें।
   • यदि आप एक फोल्ड-आउट फिंगर स्प्लिंट का उपयोग कर रहे हैं, तो अपनी घायल उंगली को गद्देदार स्प्लिंट के नीचे स्लाइड करें। स्प्लिंट का मुड़ा हुआ हिस्सा उंगली की नोक पर होना चाहिए।
   • यदि टूटी हुई उंगली एक विषम कोण पर है और उसे सीधा नहीं किया जा सकता है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें।
5. उंगली को आधार के चारों ओर टेप करके स्प्लिंट को संलग्न करें। सुनिश्चित करें कि टेप त्वचा को छूता है ताकि स्प्लिंट सुरक्षित हो।
   • उंगली के शीर्ष पर टेप की दो परतें और उंगली के तल पर टेप की दो परतों को लागू करें।
   • एक बार जब आप उंगली को टेप से लपेटते हैं, तो कैंची से टेप को काट लें।
6. तीन सेकंड के लिए अपनी घायल उंगली के नाखून को निचोड़ें। यह स्प्लिंटेड उंगली के रक्त परिसंचरण की जांच करेगा। तीन से कम सेकंड में अपनी गुलाबी-बालों वाली उपस्थिति में वापस आने पर स्प्लिंट की गई उंगली में रक्त संचार अच्छा होता है। यदि यह तीन सेकंड के बाद गुलाबी नहीं होता है, तो स्प्लिंट संभवतः अधिक कड़ा हो जाता है और रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित कर रहा है।
   • यदि स्प्लिट बहुत तंग है, तो उसे तब तक हटाएं और फिर से दबाएं, जब तक कि वह कड़ा या बहुत ढीला न हो।
7. फटी अंगुली को गीला होने से बचें। यह चोट के आसपास की त्वचा को नम और खुजलीदार बना सकता है, जिससे त्वचा के टूटने और घावों के विकास का खतरा बढ़ जाता है (जो कि यदि वे विभाजन की गंदी सतह के संपर्क में आते हैं तो संक्रमित हो सकते हैं)।
   • नहाते समय, छींटे वाले हिस्से को प्लास्टिक की दोहरी परत से ढक दें और किनारों को टेप कर दें ताकि छींटे गीले न हों।

टिप्स

• उंगलियों में चोट, विशेष रूप से मोच, आमतौर पर ठीक होने में लगभग 4-6 सप्ताह लगते हैं।
• एक बार जब आपकी उंगली ठीक हो गई और छींटे को हटाया जा सकता है, तो कठोरता से बचने के लिए अपनी उंगलियों को स्थानांतरित करना सुनिश्चित करें।

नेसेसिटीज़

• Povidone आयोडीन (betadine) के साथ समाधान
• रूई
• चिकित्सा टेप रोल
• कैंची
• कार्डबोर्ड के दो टुकड़े या दो सीधे, संकीर्ण वस्तुएं
• स्प्लिंट खरीदा
• मापने का टेप