विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 4: अपने माता-पिता से बात करें
• विधि 2 की 4: प्रिटेंड करें कि आपको सर्दी है
• विधि 3 की 4: आप पेट में दर्द से बचें
• 4 की विधि 4: पहले से बताएं कि आपको सिरदर्द है
• टिप्स
• चेतावनी

कभी-कभी स्कूल जाना बहुत ही मुश्किल होता है। हो सकता है कि कोई परीक्षा हो, जिसके लिए आपने अध्ययन नहीं किया हो, या हो सकता है कि आप हर समय थके हों। किसी भी तरह से, आप स्कूल छोड़ना चाहते हैं। बीमार होने का बहाना यह कहना सरल हो सकता है कि आप बीमार हैं या अधिक थिएटर और योजना के लिए कह रहे हैं। जो भी बीमारी आप चुनते हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी को बाहर जाना है।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: अपने माता-पिता से बात करें

1. अनुमति माँगें। यह मत मानो कि आपको हमेशा अपना रास्ता मिलेगा। यदि आप स्कूल से घर रहना चाहते हैं, तो कारण जो भी हो, अपने माता-पिता से पूछें कि क्या यह ठीक है।
   • एक समय खोजें जब आपके माता-पिता अच्छे मूड में हों। यदि आप उनसे बुरे समय में पूछते हैं, तो वे विचार के लिए इतने खुले नहीं हो सकते हैं। यदि आप पूछते रहते हैं कि वे अपने दम पर छोड़ने वाले हैं, तो वे संभवतः नहीं कहेंगे।
   • मान लें कि वे नहीं कहेंगे। जब तक आपके पास घर में रहने का कोई अच्छा कारण नहीं है, आपके माता-पिता नहीं चाहेंगे कि आप घर पर रहें।
2. शांत रहें। यदि आपके माता-पिता आपको घर पर नहीं रहने देंगे, तो एक दृश्य न बनाएं। यह आपके मामले में मदद नहीं करेगा। यह केवल उन्हें साबित करेगा कि आप अकेले घर पर रहने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं हैं।
   • जब आप अपने आप को गुस्सा करते हुए पाते हैं, तो गहरी सांस लें। यदि आपके पास समय है, तो बाद में दिन में फिर से प्रयास करें।
   • अपने माता-पिता को डांटें नहीं। आपके पास स्कूल जाने के इच्छुक लोगों के लिए अच्छे कारण हैं। यदि आप उन पर चिल्लाना शुरू करते हैं, तो आप केवल अपने आप को परेशान करेंगे।
3. कुछ काम करने की पेशकश करें। अपने माता-पिता के साथ समझौता करने की कोशिश करें। यदि आप घर को साफ करने की पेशकश करते हैं तो वे आपको घर छोड़ने के विचार के लिए अधिक खुले हो सकते हैं। यदि आप कपड़े धोने कर सकते हैं, तो ऐसा करने का सुझाव दें।
   • यदि वे आपको इस शर्त पर घर पर रहने देते हैं कि आप कुछ काम करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में उन्हें करते हैं। अपने माता-पिता को आप पर विश्वास न करने का एक कारण न दें। अन्यथा भविष्य में उन्हें समझाने के लिए यह बहुत अधिक कठिन होगा।
   • अपने वादों को निभाने से आप अपने माता-पिता से क्रेडिट प्राप्त कर सकते हैं। यदि वे देखते हैं कि आप जिम्मेदार हैं, तो यह अंततः उनके साथ मिलना बहुत आसान बना देगा।
4. ईमानदार हो। हो सकता है कि आप बीमार न हों, लेकिन आपके पास स्कूल न जाने का एक और कारण है। यदि आप स्कूल में परेशान हैं या असहज महसूस कर रहे हैं, तो अपने माता-पिता से बात करें।
   • आपको अपने माता-पिता द्वारा स्कूल भेजा जा सकता है, लेकिन वे आपकी समस्या में मदद करने में सक्षम हो सकते हैं।

विधि 2 की 4: प्रिटेंड करें कि आपको सर्दी है

1. जल्दी शुरू करें। यदि स्कूल से घर रहना कोई अचानक निर्णय नहीं है, तो अपने प्रदर्शन की तैयारी शुरू करें। अपनी आवाज़ को कर्कश बनाने के लिए, या अपनी नकली खांसी का अभ्यास करने के लिए बहुत चिल्लाएँ।
   • सुनिश्चित करें कि जब आप चिल्लाते हैं या अभ्यास करते हैं तो आपके माता-पिता आसपास नहीं होते हैं। यदि वे आपको पकड़ते हैं, तो आपको निश्चित रूप से स्कूल जाना होगा।
   • ऐसा होने से एक या दो दिन पहले ज्यादातर लोगों को ठंड लग सकती है। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने माता-पिता को बताएं कि आपको लगता है कि आप बीमार हो रहे हैं।
2. अधिनियम और लक्षणों की नकल करें। छींक और खांसी, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। बहाना करें कि आपको खड़ा होना मुश्किल है। जितना हो सके परिवार और दोस्तों से बात करें। अपने शरीर के किस हिस्से में दर्द होता है, उसके बारे में अपना दिमाग न बदलें। यदि आप कहते हैं कि आपको सिरदर्द है, तो इसे वहां रखें।
   • बहाना करें कि आप आसानी से सो रहे हैं, खासकर जब आप टीवी देख रहे हों। बीमार बच्चे आसानी से सो जाते हैं। यदि आप कहते हैं कि आप एक मिनट बीमार महसूस करते हैं, लेकिन फिर अपने पसंदीदा टीवी शो के बारे में उत्साहित हो जाते हैं, तो आपके माता-पिता को आप पर विश्वास नहीं हो सकता है।
   • बहुत ज्यादा शिकायत मत करो। बीमार होने का नाटक करने की चाल यह धारणा नहीं देना है कि आप दिखावा कर रहे हैं। रोना को सीमित करें, और इसे एक नाटक में न बदलें।
3. बहाना आपको बुखार है। बुखार होने का बहाना करने का एक प्रसिद्ध तरीका यह है कि आप अपने सिर के खिलाफ गर्म पानी की एक बोतल रखें।
   • एक अन्य तरीका यह है कि अपना तापमान बढ़ाने के लिए गर्म पानी के नीचे थर्मामीटर चलाया जाए। इस पद्धति के लिए थोड़ा और अधिक काम करने की आवश्यकता है, साथ ही माता-पिता पर भरोसा करना भी।
   • बुखार होने का बहाना करते समय सावधान रहें। यदि तापमान बहुत अधिक है, तो आप अंततः आपातकालीन कक्ष में समाप्त हो सकते हैं, जहां जल्द ही आपका धोखा होगा। बुखार को 38 डिग्री सेल्सियस से नीचे रखने की कोशिश करें।
   • माइक्रोवेव में थर्मामीटर को गर्म करने की कोशिश न करें। यह केवल थर्मामीटर को नष्ट कर देगा।
4. यदि आप कर सकते हैं तो कुछ मेकअप पर रखें। इसमें काफी कौशल है, लेकिन अगर आप इसे पूरा कर सकते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपके अभिनय को लाभान्वित करेगा। कुछ नींव के साथ अपनी त्वचा को हल्का करें और थोड़ी सी लिपस्टिक के साथ अपनी नाक को लाल करें।
   • यदि आपके पास मेकअप नहीं है, तो सावधानी से आगे बढ़ें।यदि आप अपनी माँ के मेकअप के साथ फ़िदा हो जाते हैं, तो आप इसके लायक होने की तुलना में अधिक परेशानी में पड़ सकते हैं।
   • अपनी नाक के लिए एक लिपस्टिक का चयन न करें जो धातु या बहुत चमकदार हो। एक नियमित लाल लिपस्टिक लगाएं।
   • पीला दिखने के लिए अपनी त्वचा को हल्का न करें। अपने प्राकृतिक त्वचा टोन के समान कुछ ढूंढें।
   • आपने जो लिपस्टिक का इस्तेमाल किया था, उसमें से कुछ का इस्तेमाल अपनी नाक को लाल करने और अपनी आंखों के कोनों के आसपास लगाने के लिए करें। ध्यान रहे कि आपकी आँखों में लिपस्टिक न लगे, और बस इतना ही उपयोग करें कि आप अपनी आँखों को रगड़ें।

विधि 3 की 4: आप पेट में दर्द से बचें

1. बाथरूम में बहुत समय बिताते हैं। यदि आप बहाना चाहते हैं कि आपको पेट में दर्द है, तो बाथरूम में बहुत समय बिताना सबसे अच्छा है। यदि आप शौचालय पर महत्वपूर्ण समय बिताते हैं, तो आपको कई सवाल नहीं होंगे। कुछ सामान्य सवालों के अलावा, लोग शायद यह नहीं जानना चाहते हैं कि आप वहां क्या कर रहे हैं।
   • विलाप मत करो या शोर मचाना। याद रखें, इसे सरल रखें।
2. अपनी त्वचा को रूखी बनाएं। अपनी त्वचा को ठंडा करने के लिए अपने चेहरे पर थोड़ा ठंडा पानी छिड़कें। अपने बालों को थोड़ा गीला करें, लेकिन नमी को कम न होने दें। आप यह धारणा देना चाहते हैं कि आपकी त्वचा ठंडी है। जब कोई इसके बारे में पूछता है, तो कहते हैं कि आप बहुत गर्म हैं। इससे आपके माता-पिता सोच सकते हैं कि आपको ठंड लग रही है।
   • आप कुछ व्यायाम भी कर सकते हैं, जैसे पुश-अप और सिट-अप। बस अपने माथे पर थोड़ा पसीना पैदा करने के लिए पर्याप्त करें।
3. बहाना करो तुम चक्कर आ रहे हैं। कई मामलों में, मतली चक्कर की भावना के साथ होगी। अचानक हलचल न करें। जितना संभव हो उतना बैठने की कोशिश करें। यदि आपको चलना है, तो इसे आसान लें।
4. इतनी दूर मत जाओ कि फेंकने की कोशिश करो। जब आप मतली का सामना करते हैं, तो आपको अभी तक फेंकने की ज़रूरत नहीं है। कहो कि तुम भूखे नहीं हो और तुम्हारा पेट दर्द कर रहा है। जितना संभव हो उतना कम खाने की कोशिश करें, लेकिन आप जो भी करते हैं, अपने आप को फेंक न दें। वह स्वस्थ नहीं है।

4 की विधि 4: पहले से बताएं कि आपको सिरदर्द है

1. अपने सिर रगड़ें। सिरदर्द को नकली करने के लिए, आपको बस अपना सिर रगड़ना है और अपनी आँखें बंद करनी हैं। सोफे या फर्श पर लेट जाएं और अपने हाथ को अपने सिर पर दबाए रखें।
   • जब आपके माता-पिता पूछते हैं कि क्या गलत है, तो कहें कि आपका सिर आपकी आंखों के पीछे सीधे दर्द करता है। दर्द का वर्णन करने में आप जितने बेहतर होंगे, उतनी ही वे इसे गंभीरता से लेंगे।
2. तेज रोशनी का जवाब। गंभीर सिरदर्द वाले लोग अक्सर उज्ज्वल प्रकाश नहीं उठा सकते हैं। यदि कोई खिड़की खोलता है, या आप बहुत सारे सूरज के साथ एक क्षेत्र में हैं, तो अपनी आँखें टाँगें। तेज रोशनी की शिकायत करें।
   • इस चरण को ज़्यादा मत करो। माइग्रेन के साथ फ़ोटो संवेदनशीलता सामान्य है, लेकिन जरूरी नहीं कि नियमित सिरदर्द के साथ ही हो। इस रणनीति का उपयोग करें जैसा कि आप फिट देखते हैं।
3. जितना हो सके आलसी रहें। यदि आपके पास सिरदर्द है, तो आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह एक शारीरिक गतिविधि में भाग लेना है। बिस्तर में रहो। जितनी जल्दी हो सके सो जाओ।
   • एक अतिरिक्त बोनस आपके कमरे को शांत रख रहा है। टेलीविजन बंद करें और संगीत न सुनें। कुछ माता-पिता यह मानेंगे कि उनके बच्चे पूरे दिन मनोरंजन के बिना एक अंधेरे कमरे में रहना पसंद करते हैं।

टिप्स

• निरतंरता बनाए रखें। यदि आपका पेट दर्द करता है और फिर अचानक आपका पैर दर्द होता है, तो आपके माता-पिता को यह संदिग्ध लग सकता है।
• यदि आप एक से अधिक दिनों के लिए बीमार होने का नाटक करते हैं, और अगले दिन आप वास्तव में बीमार हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आपको डॉक्टर के पास ले जाया जाएगा या एक दवा दी जाएगी। इससे सावधान रहें।
• आप एक दवा को अस्वीकार कर सकते हैं, लेकिन अगर आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है, तो वह आप पर एक दवा को मजबूर कर सकता है या आपको एक नुस्खा दे सकता है जो आपके माता-पिता को भुगतान करना होगा।
• जिस दिन आप घर पर रहना चाहते हैं, उससे पहले रात को हल्के मिचली आने की कोशिश करें। यह कम लगता है जैसे आपने इसे मौके पर बनाया है।

चेतावनी

• दिखावा मत करो कि आप इतने बीमार हैं कि आप डॉक्टर के कार्यालय में समाप्त होते हैं। आप अपने माता-पिता को बेवकूफ बनाने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन शायद आपके डॉक्टर नहीं।
• दवा लेने की ज़रूरत नहीं है! यह आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है और वास्तव में एक अतिदेय है। यह कहें कि आप अस्वस्थ हैं और आपको लगता है कि कोई इलाज मदद नहीं करेगा।
• ऐसा कुछ भी न करें जो आपके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सके। अपने आप को बीमार करने के लिए दवा न लें।
• फेकिंग बीमारी आपके माता-पिता के साथ मतभेद पैदा कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आप स्कूल छोड़ने से पहले जोखिमों को समझते हैं।
• यदि आप स्कूल में समस्याओं के कारण घर पर रहना चाहते हैं, तो किसी विशेषज्ञ की मदद लें। यदि आप बदतमीजी करते हैं, तो अपने माता-पिता को बताएं तुरही बजाना आपकी समस्याओं का समाधान नहीं करेगा।
• जब स्कूल खत्म हो जाता है, तो आपको यह दिखावा करते रहना होगा कि आप बीमार हैं। यदि आप पूरे दिन बीमार रहते हैं और अचानक बेहतर होते हैं जब आपके दोस्त भी स्कूल से बाहर होते हैं, तो आपके माता-पिता जानते हैं कि आप झूठ बोलते हैं।