विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: लक्ष्य निर्धारित करना
• भाग 2 का 3: एक योजना बनाओ
• 3 का भाग 3: अपना दृष्टिकोण बदलना

जीवन में कुछ भी हासिल करने के लिए, आपको महत्वपूर्ण जीवन लक्ष्य निर्धारित करने, कार्य योजना बनाने और शायद अपनी पहचान पर भी सवाल उठाने होंगे। लक्ष्य उपलब्धि में यह स्पष्ट करना शामिल है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, निरंतर दृढ़ता और एक इनाम प्रणाली जो आपको इच्छित मार्ग से भटकने से बचाती है। सबसे महत्वपूर्ण बात, यह एक उद्देश्य की आवश्यकता है जो आपको प्रेरित करता है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: लक्ष्य निर्धारित करना

1. यह स्पष्ट करें कि आपके जीवन के लक्ष्य क्या हैं। आप एक उच्च शिक्षा प्राप्त करने, एक परिवार शुरू करने, एक सफल व्यवसाय चलाने या पुस्तक लिखने के विचार के बारे में भावुक हो सकते हैं। इन लक्ष्यों की कल्पना करना शुरू करें और सक्षम लोगों से बात करें कि आप इन आकांक्षाओं को कैसे प्राप्त करना चाहते हैं। अपने आप से पूछें कि वास्तव में आपको क्या खुशी मिलती है और अपनी खुशी का पालन करने का प्रयास करें।
2. अपनी ताकत पता है। जीवन पथ का अनुसरण करना एक बुरा विचार है, क्योंकि कोई आपको बताता है। हालांकि, अन्य लोग निष्पक्ष तरीके से अपनी ताकत व्यक्त करने में सक्षम होंगे, इस तरह से कि आप अक्सर खुद को नहीं कर सकते। अपनी ताकत और अपनी कमजोरियों के बारे में वे क्या कहते हैं, इसे सुनें। अपने लक्ष्यों को अपनी ताकत के अनुरूप बनाने की कोशिश करें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप ड्राइंग में अच्छे हैं, तो ग्राफिक डिजाइन में कैरियर पर विचार करें। यदि आप लेखन में अच्छे हैं, तो सोचें कि आप अपने कैरियर का लाभ उठाने के लिए कैसे उपयोग कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक लेखक या एक कलाकार के रूप में भविष्य के लिए प्रतिबद्ध होना मुश्किल है। लेकिन आप अन्य करियर पर विचार करना चाह सकते हैं जहाँ आप इन कौशलों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि विज्ञापन, वास्तुकला, इंटीरियर डिज़ाइन या कानून।
3. उन बाधाओं की पहचान करें, जो आपके लक्ष्य के रास्ते में आ सकती हैं। उदाहरण के लिए, आपके पास एक व्यवसाय के लिए एक अभिनव अवधारणा हो सकती है, लेकिन जमीन से इसे प्राप्त करने के लिए पर्याप्त पूंजी नहीं है। यदि आप एक निश्चित उम्र के हैं तो अभिजात वर्ग का एथलीट बनना चाहते हैं या कुछ अन्य पेशेवर करियर बनाना चाहते हैं। उन लोगों से बात करें, जो पहले से ही आपके द्वारा तय किए गए मार्ग का अनुसरण कर चुके हैं, यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए उपयुक्त विकल्प है या नहीं।

भाग 2 का 3: एक योजना बनाओ

1. जो सफल है उससे बात करो। अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, इसका अंदाजा लगाने के लिए, आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर सकते हैं जो पहले ही इसे हासिल कर चुका है। उस व्यक्ति से पूछें कि उसने अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या कदम उठाए हैं। “मूल्य” का अंदाजा लगाने की कोशिश करें कि दूसरे को इसके लिए भुगतान करना पड़ा है या नहीं, प्रति दिन उसने कितने घंटे लगाए हैं। उसके नक्शेकदम पर चलने की योजना बनाएं।
   • इस समाधान का एक हिस्सा दैनिक कार्यक्रम बनाना है। यदि वह दिन में 3 घंटे बिताती है, तो पूछें कि आप ऐसा कैसे कर सकते हैं। क्या अपने समय से टीवी देखने को हटाने या इसे प्रति दिन एक निश्चित समय तक गंभीर रूप से सीमित करना आवश्यक है? आप केवल तभी पता लगाएंगे जब आप गणना करना शुरू करेंगे।
2. अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक कार्य योजना बनाएं। यदि आप उन्हें प्राप्त करने के लिए कोई योजना बनाते हैं तो आपके लक्ष्य अधिक उल्लेखनीय होंगे। प्रत्येक लक्ष्य के लिए एक समयरेखा बनाएं और प्रत्येक लक्ष्य के लिए आवश्यक चरणों का निर्धारण करें। इसे नीचे लिखें और तारीखों, छोटे चरणों और सफलता के मानदंड के बारे में जितना संभव हो उतना विशिष्ट हो।
   • प्रत्येक जीवन लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक चरणों की पहचान करें। उदाहरण के लिए, एक उच्च माना जाने वाला यूएस लॉ स्कूल में भर्ती होने के लिए, आपको पहले एक उच्च औसत ग्रेड के साथ अपनी स्नातक की डिग्री अर्जित करनी होगी। उसके बाद, आपको लॉ स्कूल एडमिशन टेस्ट (एलएसएटी) पर एक उच्च स्कोर की आवश्यकता होती है। फिर आप कई ध्यान से चयनित कानून संकायों के लिए पंजीकरण कर सकते हैं।
   • प्रत्येक बड़े लक्ष्य को छोटे चरणों में विभाजित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप अमेरिका में उच्च-माना कानून स्कूलों में आवेदन करना चाहते हैं, तो आपको संदर्भ भेजने, एक व्यक्तिगत विवरण लिखने और यह बताने की आवश्यकता होगी कि आपके पास पहले से ही कानून अभ्यास में क्या अनुभव है। इस प्रक्रिया के शुरुआती छोटे चरणों को जानना यह सुनिश्चित करता है कि आप प्रोफेसरों के साथ संबंध बनाने में सक्रिय हो सकते हैं, जो आपको आपके स्नातक की डिग्री के दौरान अनुशंसा पत्र प्रदान कर सकते हैं। इसी तरह, आप अपने स्नातक की डिग्री के दौरान एक कानून अभ्यास में अंशकालिक छुट्टी की नौकरी खोजने के लिए योजना शुरू कर सकते हैं।
   • बाधाओं को दूर करने और व्यक्तिगत चुनौतियों से निपटने के लिए एक योजना बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य शादी करना है और परिवार शुरू करना है, लेकिन आप प्यार नहीं पा सकते हैं क्योंकि आप शर्मीले हैं, तो आप दोस्तों को आपसे परिचय करने, सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने के लिए मजबूर कर सकते हैं, या एक के साथ एक नियुक्ति कर सकते हैं संबंध सलाहकार।
3. प्रेरित रहो। एक बार आपके पास एक कार्य योजना होने के बाद, किसी लक्ष्य तक पहुंचने के लिए हर बार खुद को पुरस्कृत करें। यदि यह एक छोटा लक्ष्य है, तो रात के खाने या पेय के लिए बाहर जाएं, या काम से एक अतिरिक्त दिन की छुट्टी लें। यदि यह एक बड़ा लक्ष्य है, तो लंबी छुट्टी लें। अपने आप को पुरस्कृत करना आपको प्रेरित रखेगा, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपने स्पष्ट मानदंड निर्धारित किए हैं, जैसे बिक्री का एक विशिष्ट प्रतिशत या एलएसएटी के लिए एक निश्चित ग्रेड। अन्यथा, आप अपने आप को बहुत उच्च मानक को पूरा करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं।
   • अपनी व्यक्तिगत जरूरतों के बारे में सोचें। व्यक्तिगत पोषण के अलावा, अपने आप को पोषण करने के लिए, एक आश्रय होना चाहिए, और स्वस्थ होना चाहिए, जीवन में कुछ हासिल करने की दिशा में काम करने के साथ-साथ अपनी मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक आवश्यकताओं पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। निरंतर प्रेरणा के लिए सम्मान, मानसिक उत्तेजना, चुनौतियां और प्रेम की आवश्यकता महत्वपूर्ण कारक हैं। अपने काम के परिणामों के बारे में लगातार जागरूक रहें।
   • जांचें कि क्या आपके लक्ष्य आपकी प्रेरणा हैं। उदाहरण के लिए, एक प्यार करने वाले परिवार के निर्माण की दिशा में काम करने की संभावना बहुत अधिक है यदि आप एक ऐसा जीवनसाथी पाते हैं जो आपको प्यार और सम्मान का अनुभव कराता है और आपको अपने जीवन के लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
4. अपनी प्रगति पर नजर रखें। लगातार निगरानी करें कि क्या आप निर्धारित उद्देश्यों को प्राप्त कर रहे हैं।यदि नहीं, तो निर्धारित करें कि क्या आपने खुद को इसके लिए पर्याप्त रूप से प्रतिबद्ध किया है, और यदि नहीं, तो इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी अनुसूची में अधिक समय निर्धारित करें। यदि आप बिना किसी प्रभाव के कड़ी मेहनत कर रहे हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या एक अलग रणनीति बेहतर काम कर सकती है, या यदि आपको एक नए लक्ष्य के बारे में सोचना शुरू करना चाहिए।

3 का भाग 3: अपना दृष्टिकोण बदलना

1. पुरस्कार में देरी करना सीखें। भविष्य में अधिक से अधिक पुरस्कारों के लिए पुरस्कार को स्थगित करने की उस व्यक्ति की क्षमता के साथ एक व्यक्ति को कितना सफल होना है, इसका सबसे मजबूत भविष्यवाणियों में से एक है। एक बुरी आदत लें जो आप पर बहुत समय बिताते हैं या जो आपके स्वास्थ्य के लिए खराब है - जैसे कि जंक फूड खाना या टीवी देखना - और जब तक आप इसे सहन कर सकते हैं तब तक इसे बंद रखने का अभ्यास करें।
   • यह क्लासिक मार्शमैलो प्रयोग में साबित हुआ, जहां बच्चों को दो मार्शमैलोज़ का वादा किया गया था अगर वे 15 मिनट तक मार्शमैलो को नहीं पकड़ सकते और न खा सकते हैं। जिन बच्चों ने तुरंत संतुष्टि में देरी की और दो मार्शमैलोज़ प्राप्त किए, उन्हें बाद में उच्च सैट स्कोर मिला, वे स्वस्थ थे, और ड्रग्स लेने का जोखिम कम था। अनुवर्ती अध्ययनों से पता चला है कि अगर बच्चों को लगातार उन पुरस्कारों को मिला जब वे तत्काल संतुष्टि में देरी कर सकते थे, तो वे ऐसा करने में अधिक सक्षम थे।
2. अपनी सहनशक्ति पर काम करें। इसी तरह, निरंतर रहना महत्वपूर्ण है। सोचना बंद करो जीवन एक स्प्रिंट है, लेकिन इसे मैराथन की तरह अधिक सोचें। कम समय के गहन प्रयास में अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की अपेक्षा न करें। सक्रिय रहें और हर समय और यथासंभव अपने लक्ष्यों की दिशा में काम करें।
   • उदाहरण के लिए, सीनफेल्ड का तर्क है कि उनकी सफलता की कुंजी हर दिन बैठना और कुछ चुटकुले लिखना था। यह तीव्र, अत्यधिक प्रेरित गतिविधि की अवधि के बारे में नहीं था, लेकिन एक प्रतिबद्ध, सुसंगत आदत के बारे में था।
   • कुछ लोग दिन की शुरुआत में आपके सबसे महत्वपूर्ण और मुश्किल कामों को पूरा करने की सलाह देते हैं। ऐसा करने से, आप अपने रास्ते पर अच्छी तरह से आते हैं और कठिन कार्य आपको इस तरह से नहीं डराते हैं कि आप शिथिल हो जाते हैं।
3. अपने सामाजिक कौशल पर काम करें। शोध से पता चलता है कि आज ज्यादातर सफल लोग वे हैं जो सामाजिक शैली के साथ कौशल का संयोजन करते हैं। आधुनिक दुनिया में सामाजिक कौशल तेजी से महत्वपूर्ण हो गए हैं। निरंतर अभ्यास से इनकी खेती की जाती है।
   • अन्य लोगों के साथ बातचीत करने का अभ्यास करें, भले ही यह सिर्फ "हैलो" कह रहा हो या किसी से मिलने के लिए "धन्यवाद"। यह निर्धारित करने के लिए लोकप्रिय लोगों के व्यवहार पर ध्यान दें कि वे क्या करते हैं जो अन्य लोगों को आकर्षित करता है। इसके अलावा, ध्यान दें कि लोग कैसे काम करते हैं और क्या नहीं करते हैं, यह जानने के लिए आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।
4. स्वयं पर विश्वास रखें। अध्ययनों से पता चला है कि आपके द्वारा प्रदर्शित आत्मविश्वास आपकी वास्तविक योग्यता के समान ही महत्वपूर्ण है। अपने प्रदर्शन के बारे में सोचें। बॉडी लैंग्वेज दिखाओ जो आत्मविश्वास दिखाता है। एक बार जब आप कार्रवाई करने और सफल होने के लिए आत्मविश्वास विकसित कर लेते हैं, तो आपका आत्मविश्वास आपके प्रदर्शन पर बर्फबारी करेगा।
   • आत्मविश्वास को विकीर्ण करने के लिए, अपने कंधों को पीछे और छाती को सीधा करके खड़े हो जाएं। अपनी आवाज़ को मजबूत दिखाने के लिए प्रोजेक्ट करें। किसी से बात करते समय आंखों का संपर्क बनाएं। देखने और मजबूत होने का अभ्यास करें।
5. परिवर्तन को स्वीकारें। बहुत से लोग महसूस करते हैं कि उत्साह प्राप्त करने से सच्चे स्व पर प्रभाव पड़ता है। अधिकांश सफल लोग, हालांकि, वे हैं जो खुद को किसी निश्चित चीज़ के रूप में नहीं देखते हैं, बल्कि कुछ ऐसा हो सकता है जो अपने कौशल को बेहतर बनाने के लिए बदल सकता है और अपने आसपास की दुनिया के लिए अनुकूल हो सकता है। अपने आप को सफल लोगों में आकार दें और उनकी अगुवाई करें।
   • हालांकि प्रामाणिकता एक शक्तिशाली विशेषता हो सकती है, लेकिन आपको अपनी पकड़ वापस बदलने में असमर्थता नहीं होने देती। इसके बजाय, प्रामाणिकता की एक विकसित भावना को गले लगाओ: यह विचार कि आपका वास्तविक स्वयं वह है जो आप बन रहे हैं, न कि आप जो थे।