विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 4: अपनी पसंद के हिसाब से जानकारी हासिल करना
• भाग 2 का 4: मदद लेना
• 4 का भाग 3: दृढ़ता
• भाग 4 का 4: चल रहा है

चाहे वह काम या आपके निजी जीवन के बारे में हो, आपके लिए सफल और खुश रहने के लिए सूचित निर्णय लेना महत्वपूर्ण है। यह सोचना भारी हो सकता है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कितने निर्णय लेने हैं, लेकिन अपने निर्णय लेने की क्षमताओं को बेहतर बनाने के लिए खुद को विभिन्न रणनीतियों को सिखाना यह सब अधिक प्रबंधनीय लग सकता है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 4: अपनी पसंद के हिसाब से जानकारी हासिल करना

1. अपने लक्ष्यों को जानें। जब आप किसी दिए गए स्थिति के वांछित परिणाम को समझते हैं, तो आप पिछड़े काम कर सकते हैं और उस परिणाम को प्राप्त करने के लिए कदम उठा सकते हैं।
   • लक्ष्यों को भविष्य की आशा करनी चाहिए, जो आप प्राप्त करने की आशा रखते हैं। अभिव्यक्त क्या भ आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की कोशिश करने से पहले एक महत्वपूर्ण पहला कदम चाहते हैं। इन कारकों को ध्यान में रखते हुए आपको उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छी योजना तैयार करने में मदद मिलेगी।
   • इस बारे में सोचें कि आपके लक्ष्य और उद्देश्य आपकी बड़ी योजनाओं में कैसे फिट होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक नए कैरियर अवसर के लिए अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने आप से पूछें कि आपके दीर्घकालिक कैरियर के लक्ष्य क्या हैं। इस बारे में सोचें कि एक नया काम आपको उन दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में कैसे मदद कर सकता है, या यदि कोई मौका है कि एक नई नौकरी आपको इन लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोक सकती है। आपको अपने जीवन के सभी पहलुओं पर विचार करने की भी आवश्यकता है - उदाहरण के लिए, सोचिए कि आपके पेशेवर लक्ष्य आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं और इसके विपरीत।
   विशेषज्ञ टिप

   सबूत इकट्ठा करें और पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें। सबूत के अपने स्रोतों का मूल्यांकन करें और प्रत्येक पसंद के व्यापार-नापसंद को समझें। क्या और क्या हो सकता है, इसका स्पष्ट अंदाजा लगाने से, अच्छे और बुरे दोनों, आपको अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।

   • अपने पेशेवरों और विपक्षों को लिखकर और उनकी तुलना करके, आप व्यापार-नापसंद की तुलना कर सकते हैं।
2. अपने समय की योजना बनाएं। जब आपको निर्णयों की एक श्रृंखला बनानी होती है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि किन विकल्पों के लिए पहले निर्णय की आवश्यकता होती है। कुछ निर्णय किसी अन्य निर्णय के परिणाम पर भी निर्भर हो सकते हैं।
   • समय पर निर्णय लेने के लिए आवश्यक परिस्थितियों को व्यवस्थित करने के अलावा, आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी प्राथमिकताओं को समायोजित करने की भी आवश्यकता हो सकती है। हर दिन स्थितियां बदल जाएंगी, लेकिन कुछ फैसलों के लिए आपको अपने मूल्यों और लक्ष्यों का फिर से मूल्यांकन करना होगा। उन विकल्पों के लिए समय और प्राथमिकता दें, जिनके बारे में आपको सोचने की ज़रूरत है और जिन्हें आप बदलने के लिए अनुकूलित कर सकते हैं।
3. लिखिए कि क्या करना है। सब कुछ एक प्रबंधनीय सूची में देखने से आपके निर्णय के संभावित परिणामों को तौलना आसान हो जाता है और यह निर्धारित करना होता है कि पहले कौन से निर्णय लेने हैं।
   • एक विशेष पसंद के पेशेवरों और विपक्षों के अलावा, अज्ञात चर पर विचार करें। किसी भी निर्णय के अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं, लेकिन उन परिणामों का अनुमान लगाने से आपको यह मूल्यांकन करने में मदद मिल सकती है कि संभावित परिणाम जोखिमों के लायक है या नहीं।
   • कभी-कभी सभी जानकारी के बिना निर्णय लेना आवश्यक होता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको उस समय उपलब्ध सर्वोत्तम जानकारी के साथ निर्णय लेने की आवश्यकता है। जैसे ही अधिक जानकारी सामने आती है अपने आप को अपने निर्णय को समायोजित करने का अवसर देना एक अच्छा विचार है।
   • याद रखें कि कोई भी योजना अप्रत्याशित बाधाओं से मुक्त नहीं है। वैकल्पिक योजनाओं में निर्माण करें या अपनी प्रत्येक पसंद के लिए "क्या-अगर" परिदृश्य बनाएं।
4. विचार करें कि क्या एक गहरी समस्या मामलों को जटिल कर सकती है। कुछ विकासात्मक मुद्दों का आपके जीवन के कई क्षेत्रों पर सीधा प्रभाव पड़ता है। यदि एक अंतर्निहित समस्या को सही समय पर सफलतापूर्वक हल नहीं किया गया है, तो आपकी निर्णय लेने की क्षमता के महत्वपूर्ण परिणाम हो सकते हैं।
   • उदाहरण के लिए, भय और परेशानी आपको अच्छे निर्णय लेने से रोक सकते हैं। किसी निर्णय को सही ठहराना आसान है जो आपको असुविधा से बचने में मदद करेगा, भले ही यह सबसे अच्छा निर्णय न हो। जब आप स्वयं झूठ बोल रहे हों या निर्णय लेते समय किसी बात से बच रहे हों, तो स्वयं जागरूक होने और पहचानने की कोशिश करें।

भाग 2 का 4: मदद लेना

1. अपने समर्थन प्रणाली की सूची बनाएं। उन लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप जानते हैं, व्यक्तिगत रूप से या पेशेवर रूप से, जिन्हें अतीत में इसी तरह के निर्णय लेने पड़े हैं। एक विश्वसनीय स्रोत खोजने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें, जो आपके साथ काम कर रहे हैं का अनुभव और ज्ञान है।
   • अपने समर्थन प्रणाली के निर्माण में समान मूल्यों और रुचियों को साझा करना एक महत्वपूर्ण कारक है। आप निश्चित रूप से सलाह का एक व्यापक स्पेक्ट्रम चाहते हैं, लेकिन यह उन लोगों से आना चाहिए, जिन्हें अगर आपकी स्थिति में रखा जाता है, तो आप उन्हीं मूल्यों और लक्ष्यों के आधार पर निर्णय लेंगे जो आपके पास हैं। उनसे उनकी पृष्ठभूमि के बारे में पूछना भी एक अच्छा विचार है।
   • सुनिश्चित करें कि आप केवल उन लोगों से सलाह लें जो जानकार और अनुभवी हैं। कुछ लोग उत्सुकता से सलाह देंगे भले ही उन्हें विषय के बारे में कुछ भी पता न हो।
   • उदाहरण के लिए, MKB-Nederland, छोटे व्यवसाय के मालिकों के लिए एक महान समर्थन प्रणाली है। आप उनकी वेबसाइट पर जाकर अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: https://www.mkb.nl/
2. उन लोगों से संपर्क करें जिन्हें आपने अपने समर्थन प्रणाली में सूचीबद्ध किया है। उन लोगों को बताएं जिन्हें आप किए जाने वाले निर्णय के बारे में भरोसा करते हैं और इसके बारे में सलाह लेते हैं। एक समर्थन प्रणाली होने से आप तनाव के स्तर और रक्तचाप को कम करके, आराम से और शारीरिक रूप से प्रदान करके भावनात्मक रूप से मदद कर सकते हैं।
   • सलाह मांगें, सत्यापन नहीं। आप लोगों को यह नहीं बताना चाहते कि आप क्या सुनना चाहते हैं; आपको दूसरों को एक सूचित निर्णय लेने के लिए कहना चाहिए।
   • अलग-अलग पृष्ठभूमि के लोगों से पूछें। उत्तरों का एक पूल होने से आप मूल्यांकन कर सकते हैं कि अधिकांश लोग निर्णय कैसे देखते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा पूछा गया हर कोई आपके हितों का प्रतिनिधित्व करता है।
   • याद रखें कि आप केवल वही हैं जो अंतिम निर्णय ले सकते हैं। आप इस बारे में सलाह ले सकते हैं कि अन्य लोग कैसे स्थिति का सामना कर सकते हैं, लेकिन अंततः निर्णय आपका होना चाहिए।
3. ईमेल द्वारा सलाह के लिए अपने समर्थन प्रणाली से पूछें। इस तरह, आप सावधानीपूर्वक विचार कर सकते हैं कि अपने प्रश्न को कैसे पूछना सबसे अच्छा है और वे इस बारे में कठिन सोच सकते हैं कि कैसे जवाब देना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास किसी ने आपको पेशकश की सलाह को याद नहीं कर सकता है, तो आपके पास बातचीत का एक लिखित रिकॉर्ड भी है।
4. जिन लोगों से आप सलाह मांगते हैं, उन्हें संदर्भ दें। उन्हें उस निर्णय का विवरण बताएं जो आपको करने की आवश्यकता है और उस विकल्प के संबंध में क्या दांव हैं। और, निश्चित रूप से, हमेशा अपने समर्थन प्रणाली को उनके समय और मदद के लिए धन्यवाद दें।
5. बेझिझक मदद मांगें। दूसरों से सलाह मांगने में कोई बुराई नहीं है। कुछ शोधों से यह भी पता चलता है कि सलाह मांगना दूसरों की बुद्धि की निशानी के रूप में देखा जाता है।

4 का भाग 3: दृढ़ता

1. अपने लिए एक समय सीमा निर्धारित करें। एक समय सीमा और एक रोडमैप होने से आप मुद्दों को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और जान सकते हैं कि आपने स्थिति पर पूरी तरह से विचार कर लिया है।
   • आपको अपने लिए समय सीमा निर्धारित करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, एक समय सीमा के लिए एक निर्णय लें, फिर दूसरी समय सीमा के लिए कार्रवाई का एक पाठ्यक्रम तैयार करें, फिर एक तीसरी समय सीमा के लिए कार्रवाई का पाठ्यक्रम लें, और इसी तरह।
2. अपनी पसंद को अमल में लाएं। अब जब आपने समस्या के सभी पहलुओं पर ध्यान से विचार किया है और विश्वस्त स्रोतों से सलाह ली है, तो आपको अपनी पसंद को समय सीमा तक लागू करने की आवश्यकता है।
3. आकलन करें कि क्या आपने सही निर्णय लिया है। जांच करें कि आपका निर्णय आपके सिद्धांतों के संबंध में कहां है। स्पष्ट मूल्य, वास्तविकता से निपटने के लिए एक सुसंगत प्रतिबद्धता और रचनात्मक व्यक्तिगत दर्शन का निर्माण महत्वपूर्ण तत्व हैं जो भविष्य में निर्णय लेने की प्रक्रिया में योगदान करते हैं।
   • अपने आप को एक प्रदर्शन रेटिंग दें। अपने आप से पूछें कि क्या आप इस फैसले के बारे में दूसरों के साथ खुले और ईमानदार हैं। क्या आप सबसे अच्छा, सबसे अधिक शिक्षित निर्णय कर सकते थे? इस तरह के सवालों पर विचार करने से आप अपनी पसंद का ईमानदारी से मूल्यांकन कर पाएंगे और भविष्य में बेहतर निर्णय ले पाएंगे।
   • यह अनुमान लगाएं कि हर कोई आपके निर्णय से सहमत नहीं होगा। यह जरूरी नहीं है कि आपने गलत चुनाव किया है। यह केवल उस पसंद की कठिनाई पर प्रतिबिंबित कर सकता है जिसे आपको करना था। अपने निर्णय से प्रभावित लोगों को समस्या के आसपास के सभी कारकों और परिस्थितियों का संचार करना सुनिश्चित करें।
   • कुछ लोग आपके निर्णय से असहमत हैं क्योंकि उन्हें बदलाव का डर है। एक या दो नकारात्मक टिप्पणी न दें कि आपको लगता है कि आप गलत थे; इसके बजाय, "क्यों" निर्णय के बारे में प्रतिक्रिया प्राप्त करें और पूछें कि क्या खराब तरीके से प्राप्त हुआ था।

भाग 4 का 4: चल रहा है

1. अतीत को भविष्य के लिए अपनी निर्णय लेने की प्रक्रिया की जानकारी न दें। सिर्फ इसलिए कि आपने पिछली परिस्थितियों में बुरे चुनाव किए होंगे, इसका मतलब यह नहीं है कि आप तुरंत बेहतर निर्णय नहीं ले सकते। इसके अलावा, क्योंकि कुछ ने अतीत में काम किया है, यह गारंटी नहीं दे सकता है कि यह भविष्य में ठीक से काम करेगा। किसी भी समस्या का इलाज करें जो एक अनूठी स्थिति और एक मूल्यवान सीखने के अनुभव के रूप में उत्पन्न होती है।
   • यदि आप कोई बुरा निर्णय लेते हैं तो अपने आप को दंडित न करें। कोई सही या गलत नहीं है, केवल वही है जो काम करता है और जो काम नहीं करता है। यदि आपके पास अप्रिय अनुभव हैं, तो उन्हें सीखने के अनुभव पर विचार करें।
2. अपने अहंकार को समीकरण से बाहर निकालें। ऐसा करने से आपको यह आकलन करने में मदद मिलेगी कि आपने जो चुनाव किया वह उचित और अच्छी तरह से सूचित किया गया था, न कि केवल मान्यता और प्रशंसा पाने के लिए।
   • अस्वीकृति या आलोचना को निजीकृत न करें। "सबूत" की तलाश करने के बजाय कि कोई निर्णय अच्छा या बुरा है, या यह सोचकर कि आपके निर्णयों का मूल्य आपकी कीमत निर्धारित करता है, अपने निर्णय लेने की प्रक्रिया से सीखने और बढ़ने के अवसरों की तलाश करें।
3. अपने अंतर्ज्ञान का विकास करें। सूचित निर्णय लेने से, आप धीरे-धीरे अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना सीखते हैं और सबसे अच्छे तरीके से चीजों को सोचने के लिए खुद को सिखाते हैं। समय के साथ, आप अपने द्वारा किए गए विकल्पों के बारे में अच्छा महसूस करना सीखेंगे, क्योंकि आप अपने निर्णय लेने के विकल्पों में अधिक आश्वस्त हो जाते हैं।
   • अपने निर्णयों के डर से निर्देशित न हों। चिंता आपके अंतर्ज्ञान को विकसित करने और भरोसा करने में सबसे बड़ी बाधाओं में से एक है।
   • किसी एक घटना या स्थिति पर ध्यान केंद्रित करें जिसमें निर्णय की आवश्यकता हो और उस पर ध्यान लगाने की कोशिश करें। समस्या के सभी निहितार्थों, संभावनाओं और परिस्थितियों के बारे में गहराई से और खुलकर सोचें और फिर प्रत्येक पसंद के सबसे संभावित परिणामों पर विचार करें।
   • विभिन्न मुद्दों पर अपनी सहज प्रतिक्रिया और प्रत्येक निर्णय कैसे निकला, इसके लिए एक पत्रिका या पत्रिका रखें। इससे आपको अपने निर्णय में पैटर्न देखने में मदद मिल सकती है और अपने अंतर्ज्ञान पर बेहतर तरीके से भरोसा करना सीख सकते हैं।