विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: घर पर बंद ब्लैकहेड्स का इलाज करें
• विधि 2 की 3: पेशेवर मदद लें
• टिप्स
• चेतावनी

बंद ब्लैकहेड्स, जिन्हें उनके सफेद सिर के कारण "व्हाइटहेड्स" के रूप में भी जाना जाता है, मुँहासे का एक रूप है जो आमतौर पर त्वचा पर छोटे, गोल, सफेद धक्कों के रूप में दिखाई देते हैं। इस तरह के मुँहासे तब होते हैं जब सीबम और मृत त्वचा कोशिकाएं छिद्र की सतह पर बन जाती हैं और छिद्रों के उद्घाटन को रोक देती हैं। व्हाइटहेड्स को त्वचा विशेषज्ञ "बंद कॉमेडोन" के रूप में जानते हैं, क्योंकि वे छिद्र ("ब्लैकहेड्स", या "ओपन कॉमेडोन" के विपरीत होते हैं, जहां छिद्र खुले रहते हैं)। अन्य प्रकार के मुँहासे की तरह, ब्लैकहेड्स का प्रभावी रूप से घर पर इलाज किया जा सकता है।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: घर पर बंद ब्लैकहेड्स का इलाज करें

1. धीरे से प्रभावित क्षेत्र को दिन में दो बार हल्के साबुन जैसे डोव, सेंसेक्स या सीताफल से धोएं। अगर आप त्वचा को बहुत बार धोते हैं, या यदि आप चेहरे के मास्क या अन्य मॉइस्चराइजिंग फेशियल क्लींजर का उपयोग करते हैं, तो त्वचा खराब हो सकती है।
2. बेंज़ोयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड युक्त ओवर-द-काउंटर मुँहासे उत्पादों को लागू करें। सामयिक मुँहासे उपचार लागू करने से पहले त्वचा को साफ करने के बाद लगभग पांच से पंद्रह मिनट इंतजार करना महत्वपूर्ण है। अपने चेहरे को धोने के ठीक बाद इसे लगाने से त्वचा में जलन होगी और व्हाइटहेड्स पैदा होंगे।
   • बेंज़ोयल पेरोक्साइड आपके मुंहासे होने पर बैक्टीरिया को मारता है जब आपको मुँहासे होते हैं। यह चेहरे की सफाई, लोशन और मलहम सहित कई प्रकार के उत्पादों का हिस्सा है। इसे धीरे से लागू करें क्योंकि यह आपके कपड़ों को दाग या मल सकता है।
   • सैलिसिलिक एसिड त्वचा को मृत त्वचा कोशिकाओं को स्रावित करने में मदद करता है। यह छिद्रों को खोलने में मदद करता है। यह ब्लैकहेड्स पैदा करने वाले अतिरिक्त सीबम को भी सुखा सकता है। चूंकि यह एक एसिड है, आप इसे लागू करने के बाद थोड़ा सा झुनझुनी कर सकते हैं।
   • यदि आप निम्न लक्षणों में से किसी एक का अनुभव करते हैं, तो इन एजेंटों का उपयोग करना बंद करें और त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें: त्वचा लाल चकत्ते या गंभीर खुजली, छाले, लालिमा या सूजन।
   • लागू न करें! अनुशंसित मात्रा से अधिक लगाने से त्वचा तेजी से साफ नहीं होगी। वास्तव में, यह वास्तव में त्वचा को परेशान कर सकता है और लालिमा, सूजन और अधिक ब्लैकहेड्स का कारण बन सकता है।
3. प्राकृतिक रूप से बंद ब्लैकहेड्स से निपटने के लिए त्वचा पर चाय के पेड़ का तेल लागू करें। एक उत्पाद चुनें जिसमें कम से कम 5% चाय के पेड़ का तेल हो। तेल के साथ एक कपास की गेंद को संतृप्त करें और इसे दिन में एक बार प्रभावित क्षेत्र पर थपकाएं। हालांकि इस विधि में अधिक समय लग सकता है (लगभग तीन महीने), अनुसंधान से पता चला है कि चाय के पेड़ का तेल बेंज़ोइल पेरोक्साइड के रूप में समय के साथ सूजन से लड़ने में उतना ही प्रभावी है, लेकिन इसके कम दुष्प्रभाव हैं।
   • यदि आपके पास एक्जिमा या अन्य त्वचा की स्थिति है, तो चाय के पेड़ का तेल त्वचा को और परेशान कर सकता है। ध्यान रखें चाय के पेड़ के तेल को निगलना नहीं चाहिए, क्योंकि तेल का सेवन जहरीला होता है।
   • थोड़े तेज़ परिणामों के लिए, आप दिन में दो बार चाय के पेड़ के तेल को लगभग 20 मिनट के लिए लगा सकते हैं और फिर त्वचा को हल्के गीज़र से धो सकते हैं। इस उपचार को 45 दिनों तक जारी रखें।
4. काम करने के लिए दवा का समय दें। हालांकि यह कभी-कभी दावा किया जाता है अन्यथा, चेहरे की सफाई उत्पादों पर रात भर प्रभाव नहीं पड़ेगा। वास्तव में स्पष्ट त्वचा पाने के लिए सुधार देखने और छह महीने तक छह से आठ सप्ताह लग सकते हैं। धैर्य रखें और अपनी स्किनकेयर रूटीन से चिपके रहें।

विधि 2 की 3: पेशेवर मदद लें

1. समझें बंद ब्लैकहेड्स किन कारणों से होते हैं। बंद ब्लैकहेड्स छोटे होते हैं, त्वचा की सतह पर धक्कों। वे अक्सर मुँहासे के सबसे कम गंभीर रूप होते हैं, लेकिन वे अन्य प्रकार के मुँहासे के साथ हो सकते हैं। व्हाइटहेड्स और अन्य मुँहासे के प्रकोप के विभिन्न कारण हो सकते हैं। यह जानना कि ब्लैकहेड्स का रूप आपको एक उपयुक्त उपचार चुनने में कैसे मदद कर सकता है।
   • शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, जैसे कि यौवन के दौरान, गर्भावस्था के दौरान और रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले प्रकोप हो सकते हैं। 12 से 24 वर्ष के बीच के लगभग 85% लोग किसी न किसी प्रकार के मुंहासों का विकास करते हैं। हार्मोनल बर्थ कंट्रोल और कुछ साइकोएक्टिव ड्रग्स जैसे दवा परिवर्तन से भी प्रकोप हो सकता है।
   • अतिरिक्त सीबम उत्पादन व्हाइटहेड्स और अन्य प्रकार के मुँहासे में योगदान देता है। सीबम बालों के रोम में निर्मित एक तैलीय पदार्थ है और त्वचा के बहुत अधिक अवशोषित होने पर ब्लैकहेड्स और अन्य प्रकार के मुँहासे पैदा कर सकता है। शरीर पर अधिकांश बालों के रोम सीबम का उत्पादन करते हैं, जिसका अर्थ है कि ब्लैकहेड्स कई स्थानों पर दिखाई दे सकते हैं; और न सिर्फ आपके चेहरे पर।
   • कुछ लोग ब्लैकहेड्स को विकसित करने के लिए आनुवंशिक रूप से अधिक प्रबल होते हैं। गोरे लोगों में अन्य दौड़ की तुलना में व्हाइटहेड और अन्य प्रकार के मुँहासे विकसित होने की अधिक संभावना होती है। ब्लैकहेड्स की प्रवृत्ति परिवारों में भी चल सकती है, इसलिए यदि आपके माता-पिता इससे परेशान हैं, तो यह सिर्फ यह हो सकता है कि आप इसे बहुत अधिक प्राप्त करेंगे।
   • ब्लैकहेड्स कई कारकों के कारण हो सकते हैं। आप स्वयं इन सभी कारकों का इलाज नहीं कर सकते। यदि आपकी त्वचा घरेलू उपचारों का जवाब नहीं दे रही है, तो डॉक्टर से मिलने में समझदारी है - भले ही स्थिति बहुत गंभीर न हो। आपके ब्लैकहेड्स में योगदान देने वाले अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दे हो सकते हैं।
2. अपनी त्वचा की जांच करें। यदि आपने घर पर व्हाइटहेड्स का इलाज किया है और चार से आठ सप्ताह के बाद सामयिक दवाओं का उपयोग नहीं किया है, तो संभवतः यह आपकी स्थिति को आश्वस्त करने का समय है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी ने एक ऑनलाइन गाइड को एक साथ रखा है जो आपको मुँहासे के लक्षणों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है। Acne.nl पर परीक्षण भी आपके लिए सेवा का हो सकता है। किसी भी परिस्थिति में यह मार्गदर्शिका / परीक्षण पेशेवर सलाह के विकल्प के रूप में नहीं होनी चाहिए।
3. डॉक्टर के पास जाएँ। यदि आपके बंद ब्लैकहेड्स बहुत गंभीर हैं या घरेलू उपचार का जवाब नहीं देते हैं, तो आपका डॉक्टर मौखिक और सामयिक दवाओं को लिख सकता है जो ओवर-द-काउंटर उपचार से अधिक मजबूत हैं। ये दवाएं आमतौर पर कुछ हफ्तों के भीतर काम करती हैं। यदि व्हाइटहेड्स आपको समस्याएं पैदा करना जारी रखते हैं, तो आप अपने डॉक्टर से त्वचा विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल के लिए पूछ सकते हैं।
   • आपका डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है जिसमें एंटीबायोटिक भी होते हैं - ये मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया की उपस्थिति और वृद्धि को रोक सकते हैं (प्रोपियोनीबैक्टीरियम एक्ने) त्वचा पर। आमतौर पर निर्धारित मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं में एरिथ्रोमाइसिन, टेट्रासाइक्लिन और डेरिवेटिव शामिल हैं, और (महिलाओं के लिए) मौखिक गर्भ निरोधकों। आपका डॉक्टर भी सामयिक रोगाणुरोधी लिख सकता है, जैसे कि बेंज़ोइल पेरोक्साइड या एजेलिक एसिड।
   • अधिकांश बीमा पॉलिसियों के साथ, डॉक्टर से एक रेफरल की आवश्यकता होती है, जो त्वचा विशेषज्ञ के पास एक यात्रा की प्रतिपूर्ति कर सके। त्वचा विशेषज्ञ की एक यात्रा अक्सर डॉक्टर की यात्रा से अधिक महंगी होती है। अप्रत्याशित लागतों से बचने के लिए, नियुक्ति करने से पहले अपनी स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी की जाँच करें।
4. अपने डॉक्टर से सामयिक रेटिनॉइड के बारे में पूछें। विटामिन ए से संबंधित, सामयिक रेटिनोइड छिद्रों को शुद्ध करते हैं, व्हाइटहेड्स को हटाते हैं और उन्हें लौटने से रोकते हैं। त्वचा पर जलन जैसे मामूली दुष्प्रभाव हो सकते हैं। गर्भवती महिलाओं द्वारा टैज़रोटीन सहित कुछ प्रकारों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
   • इसमें ओवर-द-काउंटर त्वचा क्रीम भी शामिल हैं, जिसमें रेटिनोइड होते हैं, लेकिन आपका डॉक्टर विशेष रूप से ब्लैकहेड्स और अन्य प्रकार के मुँहासे के इलाज के लिए डिज़ाइन किए गए मजबूत सामयिक दवाएं लिख सकता है। डॉक्टर की सलाह लेना सबसे अच्छा है।
5. त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएँ। यदि आपके ब्लैकहेड्स घरेलू या नुस्खे उपचारों का जवाब नहीं दे रहे हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। यदि आपको सिस्ट या नोड्यूल (नोड्यूल) मिलते हैं तो भी ऐसा ही करें। नोड्यूल कठोर हैं, त्वचा के नीचे उभरे हुए धक्कों; अल्सर अवरुद्ध छिद्र हैं जो आमतौर पर बड़े, लाल और संवेदनशील होते हैं। यदि आप उन्हें किसी पेशेवर द्वारा इलाज नहीं करवाते हैं, तो वे स्थायी निशान पैदा कर सकते हैं।
   • त्वचा विशेषज्ञों के पास कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं जिन्हें आप घर पर नहीं कर सकते। सामयिक और मौखिक दवाओं के अलावा, मुँहासे की समस्या की गंभीरता के आधार पर, त्वचा विशेषज्ञ लेजर उपचार, रासायनिक छिलके या यहां तक ​​कि सर्जरी की भी सिफारिश कर सकते हैं।
6. त्वचा विशेषज्ञ द्वारा ब्लैकहेड्स को हटा दें। त्वचा विशेषज्ञ वास्तव में छिद्रों को बंद करने वाली सामग्री को ढीला करने के लिए एक बाँझ साधन का उपयोग करके व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स (खुले ब्लैकहेड्स) को हटा सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छोटे भरे हुए छिद्रों को खोलने के लिए एक माइक्रोडर्माब्रेशन छील भी कर सकते हैं।
   • कभी भी बंद ब्लैकहेड्स को हटाने की कोशिश न करें। ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए अपने स्वयं के औजारों को निचोड़ना, चुनना, या उपयोग करना समस्या को और बदतर बना सकता है, क्योंकि ब्लैकहेड्स की सामग्री को त्वचा में और आगे बढ़ाया जा सकता है। ब्लैकहेड्स को स्वयं हटाने की कोशिश करने से गंभीर संक्रमण और स्थायी निशान हो सकते हैं।
7. आइसोट्रेटिनोइन के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से पूछें। Isotretinoin एक प्रिस्क्रिप्शन ड्रग है जो सीबम के उत्पादन को सीमित करता है, गोरे होने का कारण बनने वाले छिद्रों के लिए जिम्मेदार रसायनों में से एक है। यह सूजन और त्वचा के बैक्टीरिया की उपस्थिति को भी कम करता है पी। एक्ने। गंभीर मुँहासे वाले लगभग 85% रोगियों में, आइसोट्रेटिनॉइन उपचार चार से पांच महीनों के भीतर त्वचा को स्थायी रूप से साफ़ कर सकता है।
   • Istotretinoin ब्रांड के नाम Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® और Zenatane ™ के तहत उपलब्ध है, और यह एक सामान्य विविधता के रूप में भी उपलब्ध है। यह आमतौर पर मौखिक रूप से प्रशासित किया जाता है।
   • Isotretinoin में गंभीर संभावित दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे कि सूजन आंत्र रोग (IBD) या मनोवैज्ञानिक शिकायतें, जो आवश्यक जोखिम उठाती हैं। Isotretinoin इसलिए शायद केवल बहुत गंभीर मामलों में निर्धारित किया गया है।
   • कुछ साइड इफेक्ट्स की गंभीरता के कारण, आइसोट्रेटिनोइन लेने वाली महिलाओं को गर्भवती नहीं होना चाहिए। साथ ही, महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान आइसोट्रेटिनोइन उपचार शुरू नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, आइसोट्रेटिनोइन लेने वाले लोगों को उपचार के दौरान रक्त दान नहीं करना चाहिए और धूप से बाहर रहना चाहिए।
8. कुछ त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से बचें। स्किनकेयर उत्पाद जैसे कि एस्ट्रिंजेंट, मास्क, टोनर और एक्सफोलिएटिंग साबुन त्वचा को परेशान कर सकते हैं, जिससे यह व्हाइटहेड्स की अधिक संभावना रखता है।
   • रबिंग एल्कोहल के इस्तेमाल से त्वचा में जलन भी हो सकती है और व्हाइटहेड्स हो सकते हैं।
   • यदि आप मुँहासे से ग्रस्त त्वचा हैं तो कुछ तेलों वाले त्वचा देखभाल उत्पाद भी अनुपयुक्त हैं। कई कॉस्मेटिक्स और सनब्लॉक लोशन में तेल होता है जो रोम छिद्रों को बंद कर सकता है और व्हाइटहेड्स को जन्म दे सकता है।
   • ये तेल से बचने के लिए तेल हैं यदि आपके पास तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा है: नारियल का तेल, कोकोआ मक्खन, तिल का तेल, गेहूं के बीज का तेल, शीया मक्खन और समुद्री हिरन का सींग का तेल।
   • स्किनकेयर उत्पादों में तेल होता है जो आमतौर पर भी अनुशंसित नहीं होते हैं यदि आप आसानी से मुँहासे से पीड़ित हैं। कई कॉस्मेटिक्स और सनस्क्रीन लोशन में तेल होता है जो रोम छिद्रों को बंद कर सकता है और ब्लैकहेड्स को जन्म दे सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी उन उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देती है जो तेल से मुक्त हैं, छिद्रों को बंद नहीं करते हैं, या डायनॉन कॉमेडोजेनिक हैं।
   • जब भी संभव हो, भारी नींव और क्रीम-आधारित सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से बचें। ये छिद्रों को अवरुद्ध करते हैं।
9. तैलीय चीजों को अपने चेहरे से दूर रखें। स्किनकेयर उत्पादों से बचने के अलावा, जिनमें तेल होता है, आप चिकना या तैलीय बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों से परहेज भी कर सकते हैं। जितना संभव हो सके अपने चेहरे को छूने या चुनने की कोशिश न करें (आपकी उंगलियों में प्राकृतिक त्वचा के तेल और बैक्टीरिया होते हैं जो फैलने का कारण बन सकते हैं)।
10. ब्लैकहेड्स पर न चुनें या उन्हें निचोड़ने की कोशिश न करें। जबकि उन्हें लेने या निचोड़ने का एक प्रलोभन होता है, यह वास्तव में त्वचा को और अधिक भड़का सकता है, जिससे समस्या और भी बदतर हो सकती है, संभवतः संक्रमण और धीमा हो सकता है। अपनी उंगलियों को दूर रखें!
11. धूप से बचे रहें। टैनिंग बेड और धूप सेंकना बहुत लोकप्रिय हैं, लेकिन आपकी त्वचा उनके साथ खुश नहीं है। टैनिंग बेड का उपयोग करने से त्वचा कैंसर का खतरा 75% तक बढ़ सकता है। इसके अलावा, कुछ मुँहासे उपचार त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं, जिससे धूप सेंकते समय त्वचा को अधिक नुकसान होगा।
12. अपने स्किनकेयर रूटीन को जारी रखें। एक बार जब यह काम किया जाता है तो सामयिक मुँहासे उपचार का उपयोग करना बंद करने के लिए लुभावना हो सकता है। हालांकि, त्वचा विशेषज्ञ यह सलाह देते हैं कि आप इनमें से कम से कम एक सामयिक उपचार का उपयोग करना जारी रखें, भले ही त्वचा पहले से ही शुद्ध हो गई हो - भविष्य के प्रकोप को रोकने के लिए। मत भूलो: रोकथाम इलाज से बेहतर है।

टिप्स

• मुंहासे होने पर धीरे से शेव करें। शेविंग से पहले बालों को गर्म पानी और साबुन से मुलायम करें। ब्लैकहेड्स को नुकसान या जलन से बचने के लिए एक तेज ब्लेड से धीरे से शेव करें - क्षति और जलन से निशान हो सकता है।
• यह एक मिथक है कि मुँहासे खराब स्वच्छता के कारण होते हैं। यह नहीं होगा! ब्लैकहेड्स, चाहे वह बंद हो या खुला, कई चीजों के कारण हो सकता है - तनाव से लेकर एलर्जी तक रजोनिवृत्ति तक। अगर आपको ब्लैकहेड्स हो जाएं तो शर्मिंदा न हों; सभी को समय-समय पर वह मिलता रहता है।
• कुछ लोगों का मानना ​​है कि मुंहासे आहार के कारण होते हैं। हालांकि, आप क्या खाते हैं और ब्लैकहेड्स के खतरे के बीच एक कड़ी दिखाने के लिए कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है। पनीर से लदी पिज्जा और वसायुक्त बर्गर शायद पसंद का स्वास्थ्यप्रद नहीं हैं, लेकिन कम से कम वे मुँहासे पैदा नहीं करेंगे।

चेतावनी

• मुँहासे दवा की गुणवत्ता केवल इसकी कीमत पर आराम नहीं करती है। सामयिक मुँहासे दवाओं की खरीद करते समय, बेंज़ोयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड की एकाग्रता पर विशेष ध्यान दें। ओवर-द-काउंटर उत्पादों में 2.5% और 10% बेंजोइल पेरोक्साइड के बीच होना चाहिए और सैलिसिलिक एसिड की एकाग्रता 0.5% और 2% के बीच होनी चाहिए। अनुशंसित एकाग्रता में इन तत्वों से युक्त दवाएं ब्लैकहेड्स का मुकाबला करने में मदद करेंगी। यह अधिक upscale ब्रांडों के लिए अधिक भुगतान करने के लिए कोई मतलब नहीं है।
• स्किनकेयर उपचार से बचें जो अल्कोहल-आधारित उत्पादों जैसे कि एस्ट्रिंजेंट और टोनर के उपयोग की सलाह देते हैं। जबकि ये महंगे हैं और काम करने के चमत्कार का दावा करते हैं, इस प्रकार के उपचार त्वचा को भड़का सकते हैं और ब्लैकहेड्स का प्रकोप बढ़ा सकते हैं।
• व्हाइटहेड्स की कोशिश करो कभी नहीं घर पर खुद को दूर करने के लिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि उपकरणों के साथ चुनना, निचोड़ना और निकालना समस्या को बदतर बना सकता है, गंभीर संक्रमण पैदा कर सकता है (स्टैफ सहित) और स्थायी त्वचा को नुकसान और झुलसा देता है।