विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: दोस्त बनाना
• भाग 2 का 3: इसे मज़ेदार रखें
• 3 का भाग 3: स्कूल बनाना आसान
• टिप्स
• चेतावनी

स्कूल में जेल नहीं है। चाहे आप स्कूल को मुश्किल, उबाऊ या तनावपूर्ण पाते हैं - आप स्कूल को बहुत आसान और अधिक मज़ेदार बना सकते हैं। स्कूल को अधिक मज़ेदार बनाने, दोस्त बनाने और इसे मज़ेदार बनाने के लिए कुछ ठोस रणनीतियों को जानें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: दोस्त बनाना

1. अपने समूह का पता लगाएं। यदि आपके पास दोस्तों का एक समूह है जो जानते हैं कि आपको क्या पसंद है और आपके साथ घूमने का आनंद लेते हैं, तो स्कूल जाने में बहुत मज़ा आ सकता है। चाहे आपको संगीत, जूडो, घोड़े, या जो भी पसंद हो, दूसरे बच्चों से बात करने की कोशिश करें। उन बच्चों को खोजने की कोशिश करें जिनसे आप दोस्ती कर सकते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है।
   • ब्रेक दोस्त बनाने का एक शानदार अवसर प्रदान करता है। यदि आप फुटबॉल पसंद करते हैं, तो अन्य फुटबॉल खिलाड़ियों को खोजने का प्रयास करें। अपने पसंदीदा खिलाड़ियों के बारे में बात करें और साथ में खेलने का मज़ा लें। आप कुछ ही समय में दोस्त बन जाएंगे।
   • अपनी लोकप्रियता या लोकप्रिय बच्चों के साथ अपने संबंध के बारे में चिंता न करें। उन लोगों के साथ घूमें जिन्हें आप पसंद करते हैं; उन बच्चों से बचें जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं।
2. स्कूल के बाद के क्लब में शामिल हों। दोस्त बनाने का एक और शानदार तरीका यह है कि आप किसी क्लब या टीम के लिए साइन अप करें। संगीत क्लब, शतरंज क्लब, डांस क्लब, आदि देखें कि आपके स्कूल को क्या पेशकश करनी है, और अपने शौक से मेल खाने वाले क्लब में शामिल होने पर विचार करें।
   • यदि कोई भी क्लब आपको खुश नहीं करता है, तो अपने आप को शुरू करने पर विचार करें। शायद एक वीडियो गेम रूम? डंजिओन & ड्रैगन्स? एक शिक्षक को खोजने की कोशिश करें जो इसका समर्थन करता है, या कुछ दोस्तों के साथ खुद को व्यवस्थित करें।
   • एक ऐसे क्लब में शामिल होने का प्रयास करें जिसमें आप वास्तव में रुचि नहीं रखते हैं। ऐसे नए लोगों से मिलें, जिनसे आप कभी नहीं मिलते। यहां तक ​​कि अगर आप एक अच्छे गायक नहीं हैं, तो गाना बजानेवालों में शामिल होने की कोशिश करें। इसे सामाजिक बनाने और दोस्त बनाने के अवसर के रूप में सोचें।
3. एक टीम खेल का प्रयास करें। कुछ स्कूलों में खेल टीमें हैं। ये आपको अन्य स्कूलों के साथ प्रतिस्पर्धा करने और अपने साथी छात्रों के साथ दोस्त बनने की अनुमति देते हैं। अधिकांश छात्रों ने उस खेल को कभी नहीं खेला है, इसलिए आप लगभग उसी स्तर पर शुरू करेंगे। फुटबॉल, ट्रैक और फील्ड, बास्केटबॉल, आदि - ये स्कूल में आपके समय को और अधिक मज़ेदार बना सकते हैं।
   • यदि आप खेल नहीं खेलना चाहते हैं, तो खेलों में भाग लेने पर विचार करें। अपने दोस्तों के साथ दस्ते को प्रोत्साहित करें। आप आम तौर पर मुफ्त में मैचों में भाग ले सकते हैं, और यह नए दोस्त बनाने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
   • खेल हर किसी के लिए नहीं है, और कुछ बच्चे खेल के महत्व को बढ़ाते हैं। लेकिन यह कौशल सीखने, दोस्त बनाने और मज़े करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। या यह तनाव का एक अनावश्यक स्रोत हो सकता है। केवल वही करें जो आपको अच्छा लगता है।
4. आराम करें। आप व्यक्तिगत रूप से एक चुटकुला ले सकते हैं, और इसे आपको चोट पहुँचा सकते हैं ... या आप नहीं करते हैं, और अपनी वापसी की योजना बनाना शुरू करते हैं। सुनिश्चित करें कि यह महाकाव्य है! आप अपने आप को थोड़ा कम गंभीरता से लेते हुए और आराम करने के लिए सीखकर स्कूल में दोस्त बना सकते हैं। आराम से! स्कूल कोई जेल नहीं है। यह मस्ती करने के लिए एक शानदार जगह हो सकती है। मान लें कि आपके पास एक अच्छा समय होगा, और जल्द ही आप करेंगे। और इस बीच आप बहुत सारे दोस्त बना लेंगे।
   • बच्चों को ऐसे बच्चों के साथ दोस्ती करना पसंद है जो मज़ेदार और मज़ेदार हैं; उन बच्चों के साथ नहीं जो गंभीर या क्रोधित हैं। यदि आप दोस्त बनाना चाहते हैं, तो चिल करें।

भाग 2 का 3: इसे मज़ेदार रखें

1. हर दिन अपने आप को ऊपर उठाएं। आप हर सुबह खराब मूड में उठ सकते हैं। हर सुबह एक बुरे दिन में बदल जाएगी। या आप कुछ ऊर्जावान संगीत पर डाल सकते हैं, एक नाश्ते की तरह नाश्ता कर सकते हैं, और अपने स्कूल के दिन का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं। अपने स्कूल के दिन का यथासंभव आनंद लेने का निर्णय लें। यदि आप करते हैं, यह होगा।
   • एक "पिक-मी-अप" गीत चुनें जिसे आप हर सुबह स्कूल के लिए डालते हैं। यहां तक ​​कि आपको उठने के लिए उस नंबर को डायल करने के लिए अपने फोन पर अलार्म भी सेट कर सकते हैं। इस तरह, वह धुन बहुत ही पहली चीज है जिसे आप सुबह सुनते हैं। यह आपको ऊर्जा से भरा देता है और आपको खुशी से जगाता है। यह आपके अलार्म घड़ी की उस गंदी आवाज से बहुत अलग है।
   • हर दिन एक अच्छा नाश्ता करने की कोशिश करें। इस तरह आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके पास पूरी ऊर्जा पर्याप्त है। स्वस्थ फल और साबुत अनाज उत्पादों का चयन करें। प्रसंस्कृत उत्पादों और खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें बहुत अधिक चीनी होती है। एक सेब चुनें।
2. अपने स्कूल की आपूर्ति को निजीकृत करें। यदि यह आपको खुश करता है और आपको स्कूल में अधिक सहज महसूस कराता है, तो अपने बैकपैक, फ़ोल्डर्स, नोटपैड, लॉकर और अन्य स्कूल की आपूर्ति को निजीकृत करने का प्रयास करें। स्टिकर, पेन, मार्कर, अपने पसंदीदा बैंड के लोगो और अपने स्कूल की आपूर्ति को मसाला देने के लिए अन्य सामान का उपयोग करें।
3. ऐसे कपड़े पहनें जिनसे आपको अच्छा महसूस हो। फैशन कपटी है। जैसे ही वे अंदर आए, ट्रेंड तेजी से बाहर चला गया। इसलिए यह कहना मुश्किल है कि किसी भी समय सबसे अच्छे कपड़े क्या हैं। लेकिन स्कूल का आनंद लेने का मतलब यह नहीं है कि आपको बहुत नवीनतम, सबसे महंगे कपड़े पहनने होंगे। ऐसे कपड़े पहनें जो आपको अच्छा महसूस कराएँ और जो आपको अच्छा और सर्द महसूस कराएँ।
   • यदि आपको वह उपयोगी लगता है, तो आप तैयार कर सकते हैं कि आप अगले दिन रात से पहले क्या पहनने जा रहे हैं। इस तरह आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके सभी कपड़े तैयार, साफ और अच्छे हैं। कपड़े धोने का काम खुद करना सीखें ताकि आपको अपनी पसंदीदा शर्ट को न धोने की चिंता न हो।
4. अपने आप को हर अब और फिर दिन के सपने देखते हैं। तथ्य यह है, कभी-कभी यह स्कूल में उबाऊ होगा। आपको अंतहीन पाठ सुनना होगा, और एक से अधिक बार आपको कुछ मध्यवर्ती घंटे चुनने होंगे। इसे थोड़ा और मजेदार बनाने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग करें। कल्पना करें कि आपका विद्यालय एक वीडियो गेम है जहाँ आप नायक हैं, या यदि यह एक कहानी है जहाँ आप लेखक और नायक दोनों हैं। स्थानीय युवाओं की गतिविधियों की निगरानी के लिए एक गुप्त एजेंट के रूप में खुद को कास्ट करें। शराब की भठ्ठी में कुछ जीवन लाने के लिए एक रास्ता खोजने की कोशिश करें।

3 का भाग 3: स्कूल बनाना आसान

1. अपने संगठन को क्रम में रखें। स्कूल के सबसे तनावपूर्ण और निराशाजनक भागों में से एक यह सुनिश्चित कर रहा है कि आपके पास क्रम में सब कुछ है। आपका अंग्रेजी होमवर्क कहाँ है? वह गणित कहां है? क्या आपने अपनी पेंसिल को तेज कर दिया है? जितना कम आप इस तरह की चीजों के बारे में चिंता करते हैं, उतना ही आसान होगा कि आप स्कूल पर ध्यान केंद्रित करें और आनंद लें। यदि आप पाठ के लिए तैयार हैं, तो सब कुछ बहुत आसान हो जाएगा।
   • अपने नोट्स और होमवर्क असाइनमेंट्स रखने के लिए एक अच्छा बाइंडर प्राप्त करें। अपने फ़ोल्डर में प्रत्येक महत्वपूर्ण दस्तावेज़ रखें, और अपने फ़ोल्डर को नियमित रूप से साफ़ करें। सुनिश्चित करें कि यह एक गड़बड़ नहीं है। यदि इसमें अभी भी बहुत सारे पुराने कार्य हैं, तो उन्हें फेंक दें।
   • एक एजेंडा रखें ताकि आपको कभी अप्रत्याशित आश्चर्य न हो। अपने सभी डेडलाइन और परीक्षा की तारीखों पर कड़ी नज़र रखें। सुनिश्चित करें कि आप हमेशा एक कदम आगे हैं।
2. अपने शिक्षकों के साथ इसे आसान बनाएं। शिक्षक छात्रों की तरह हैं: कुछ महान हैं, अन्य कम महान हैं। लेकिन शिक्षक कक्षा में शासन करते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप निराश या ऊब रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने शिक्षकों के लिए अच्छे हैं। यदि आप हैं, तो संभावना है कि वे आपके लिए भी अच्छे होंगे। और यह सभी के लिए बहुत आसान बनाता है।
   • ऐसा लग सकता है कि अपने दोस्तों के साथ गप्पें मारना और खिलवाड़ करना कक्षा को बहुत अधिक मजेदार बनाता है। जब धक्का को धक्का लगता है, तो ऐसा बिल्कुल नहीं है। यदि आप खराब ग्रेड प्राप्त करते हैं या सजा पाते हैं तो यह बहुत अधिक उबाऊ और बहुत अधिक तनावपूर्ण हो सकता है।
   • यदि आप एक विदूषक या संकटमोचक के रूप में "प्रतिष्ठा" प्राप्त करते हैं, तो आप चीजों को अपने लिए बहुत कठिन बना रहे हैं। लेकिन बदलाव के लिए कभी देर नहीं होती। अपने शिक्षक को समझाने के लिए कक्षा के बाद तक प्रतीक्षा करें कि आप बदलने की कोशिश कर रहे हैं और आप वास्तव में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रहे हैं। अपने शिक्षक से पूछें कि आप परेशानी में पड़ने से बचने के लिए कक्षा में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कैसे कर सकते हैं। वे आपके प्रयास से प्रभावित होंगे।
3. अपना समय अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें। यदि आप समय को पूरा करने के लिए पर्याप्त समय देते हैं तो होमवर्क का बोझ बहुत हल्का होगा। चिंता और तनाव को जल्द से जल्द शुरू करके इसे जल्द से जल्द खत्म करने की कोशिश करें। बहुत अंतिम क्षण तक प्रतीक्षा न करें। यदि आप पहले ही अपना काम समाप्त कर चुके हैं, तो आपके स्कूल के दिन से पहले सुबह बहुत अधिक सुकून देने वाली नहीं होगी? यदि आप खराब ग्रेड के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, तो क्या स्कूल का दिन बहुत अधिक मजेदार नहीं होगा?
   • मान लीजिए कि आपके पास एक बड़ी परियोजना को पूरा करने के लिए एक महीना है। आप इसे रात तक पहले तक स्थगित कर सकते हैं, या आप हर रात आधे घंटे के लिए इस पर काम कर सकते हैं। आधा घंटा ज्यादा नहीं है, लेकिन आपकी परियोजना बहुत कम तनावपूर्ण होगी जब आपको अंतिम समय में एक पंक्ति में छह घंटे काम करना होगा।
4. यदि आप अपने होमवर्क से परेशान हैं तो मदद के लिए पूछें। यदि आप स्कूल में संघर्ष कर रहे हैं, तो इसे अपने दम पर एक साथ लाने की कोशिश न करें। इसे अपने लिए आसान बनाएं। स्कूल में मदद के लिए पूछें। अपने शिक्षक से पूछें, अतिरिक्त सबक लें, या एक अध्ययन समूह स्थापित करें।
   • अपने माता-पिता या बड़े भाई (भाई) / बहन (ओं) से पूछें। उन्होंने संभवतः एक समय में एक ही पाठ्यक्रम लिया है और इसलिए आप अपने रास्ते पर मदद कर पाएंगे। अपने परिवार को सहायक के रूप में उपयोग करें।
   • यदि आप कक्षा में पूछने के लिए शर्मिंदा हैं, तो स्कूल के बाद अपने शिक्षक से पूछें कि क्या आपके होमवर्क से गुजरने के लिए उसके पास 15 मिनट हैं। यह पूछना हमेशा बेहतर होता है।
5. निर्धारित करें कि आपको एक चुनौती की अधिक आवश्यकता है। यदि आप स्कूल में ऊब या उदासीन महसूस करते हैं, तो खराब ग्रेड प्राप्त करें, या लाइन से बाहर कूदें, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपको पर्याप्त चुनौती नहीं दी जा रही है।यदि आपको पर्याप्त चुनौती दी गई तो स्कूल अधिक मज़ेदार हो सकता है। अपने क्षेत्र में विकल्पों का अन्वेषण करें, या एक अलग स्कूल में जाने पर विचार करें। देखें कि क्या आप कक्षा छोड़ने के योग्य हो सकते हैं।
   • यदि आपके माता-पिता आपकी मदद करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो अपने काउंसलर से बात करें। या एक शिक्षक से पूछें जो आपको मिल सकता है। उसे बताएं कि आप उसके बारे में कैसा महसूस करते हैं और मदद मांगते हैं।
6. विक्षेप से बचें। अपने स्वेटर के नीचे एक आइपॉड छिपाना और संगीत सुनना मजेदार लग सकता है, लेकिन यह आपको परेशानी में भी डाल सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप ध्यान नहीं दे रहे हैं तो आपको दंडित किया जा सकता है या पीछे पड़ सकता है। यह ऐसा नहीं लग सकता है, लेकिन सबक का आनंद लेने का सबसे अच्छा तरीका ध्यान से सुनना है। विचलित होने की तलाश से नहीं।
   • यह सुनने में थोड़ा अटपटा लग सकता है, लेकिन दिखावा यह है कि मैथ्स सेम्स में एक महत्वपूर्ण जानकारी छिपी हुई है। बहाना करें कि आप गुणा करना नहीं सीख रहे हैं, लेकिन यह कि आप रोबोट निर्माण के लिए जटिल सूत्र सीख रहे हैं। फोकस बनाए रखने के तरीके के रूप में अपनी कल्पना का उपयोग करें।

टिप्स

• जीवन एक रोलरकोस्टर की तरह है, और हम इसे कभी भी नियंत्रण में नहीं ला सकते हैं। तथ्य यह है कि हम नियंत्रण हासिल करने की कोशिश करते हैं, जिससे हमें अधिक से अधिक तनाव हो सकता है। जैसा है वैसा जीवन ले लो। जल्दी मत करो या अपने आप को भ्रम दें कि आप नियंत्रण में हैं। जीना, हँसना, रोना, यह जीवन का हिस्सा है! हर दूसरे को संवारें और उससे सबसे अधिक लाभ उठाने की कोशिश करें। जो आपके पास है उससे खुश रहें और हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें।
• अपना संतुलन या दिनचर्या खोजें और उससे चिपके रहें।
• जवाबदेह रहें ... यह आपको किसी भी स्कूल में काफी मदद करेगा।
• यदि आप परेशानी में हैं, या बस बहुत दबाव महसूस करते हैं, तो शांत रहें। अपनी समस्याओं का विश्लेषण करें और फिर उन्हें हल करने का प्रयास करें।
• हमेशा सक्रिय रहें और गतिविधियों में भाग लें। खुद को व्यस्त रखें।
• अपने होमवर्क या प्रशिक्षुता को अंतिम समय पर शुरू न करें। कम से कम दो सप्ताह पहले से तैयारी शुरू करने की कोशिश करें।
• यह थोड़ा प्रतिस्पर्धी होने में मदद कर सकता है।

चेतावनी

• मुसीबत से दूर रहो।
• हमेशा उन लोगों के लिए देखें जो आपको चोट पहुंचाने की कोशिश करते हैं या अपने स्वयं के सिरों के लिए जोड़ तोड़ करते हैं।
• ऐसे शब्दों का उपयोग न करें, जो लोगों को अप्रिय लग सकते हैं। आप मुसीबत में पड़ सकते हैं, और यह निलंबन (या बदतर) हो सकता है।
• यदि आप अपने बैग को सजाने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने माता-पिता से अनुमति है। बैकपैक्स में बहुत पैसा खर्च होता है।