विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: अपना पूर्व स्थान दें
• 3 की विधि 2: खुद पर ध्यान दें
• विधि 3 की 3: एक साफ स्लेट के साथ शुरू करें
• टिप्स
• चेतावनी

तोड़ना वास्तव में कठिन हो सकता है, खासकर यदि आप भी नहीं करना चाहते थे। लेकिन अगर आप बिल्कुल निश्चित हैं कि वह आपके लिए एक है, तो चिंता न करें। उसे आप वापस चाहते हैं बनाने के लिए इन उपयोगी सुझावों को लागू करें।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: अपना पूर्व स्थान दें

1. अंश स्वीकार करो। परिपक्वता और अनुग्रह के साथ फ्रैक्चर को संभालें। अगर वह आपसे टूट गया, तो उसके फैसले का सम्मान करें। उसे हर चीज को परिप्रेक्ष्य में रखने का समय और स्थान दें। वह आपकी समझ और सम्मान की सराहना करेगा, और यदि आप खुद को योग्य दिखाते हैं तो आप सभी का सम्मान करेंगे।
   • शोर करना बहुत आखिरी बात है जिसे आप करना चाहते हैं। रोना या गुस्सा करना आपको कहीं नहीं मिलेगा। वास्तव में, यदि आप करते हैं, तो वह खुद को और भी अधिक दूरी की संभावना होगी।
   • ब्रेक को शांति से स्वीकार करना होगा !!!। उन्होंने शायद आपसे अलग तरह से प्रतिक्रिया करने की उम्मीद की थी। अब वह आश्चर्य करने लगेगा कि तुम दुखी क्यों नहीं हो। यह उसके सिर में शक का पहला बीज डालता है।
2. संचार बंद करें। ब्रेकअप के बाद, भावनाएं अक्सर उच्च होती हैं और लोग हमेशा तर्कसंगत निर्णय नहीं लेते हैं। इसलिए समय के लिए अपने पूर्व के साथ सभी संचार को बंद करना बुद्धिमानी है।
   • कॉल, पाठ संदेश या फेसबुक संदेशों के साथ अपने पूर्व को परेशान न करें। इससे आप जो चाहते हैं उसके विपरीत हासिल होगा। आपसे संपर्क करने के लिए उसकी प्रतीक्षा करें।
   • यह कठिन हो सकता है, लेकिन कम से कम 2-3 सप्ताह के लिए अपने पूर्व से संपर्क न करने का प्रयास करें। उसे आपको याद करने के लिए समय दें।
3. ठीक होने के लिए एक-दूसरे को समय दें। रिश्ता खत्म करना कठिन हो सकता है। बदसूरत शब्दों का आदान-प्रदान किया जाता है, और भावनाओं को चोट पहुंचाई जाती है।आपको अपने आप को और अपने पूर्व समय को शांत करने, प्रतिबिंबित करने और चंगा करने के लिए देने की आवश्यकता है। तभी आपको रिश्ते को जारी रखने पर विचार करना चाहिए।
   • यदि आप एक साथ वापस आते हैं, जबकि घाव अभी भी ताजा हैं, तो बूढ़ी गायों को खाई से बाहर निकालने के लिए बाध्य किया जाता है। इसलिए रिश्ते को पुनर्जीवित करने के आपके प्रयास विफल हो जाएंगे।
   • तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि पर्याप्त समय न बीत जाए ताकि आपका लेंस फ्रैक्चर को प्रतिबिंबित करना शुरू कर सके। यदि आपने लंबे समय तक इंतजार किया है, तो आप दुखी या क्रोधित हुए बिना अपने पूर्व से बात करना शुरू कर सकते हैं।
4. रिश्ते का निष्पक्ष मूल्यांकन करें। रिश्ते का ईमानदार आकलन करने के लिए समय निकालें। पहचानें कि क्या अच्छा हुआ और क्या गलत हुआ। समस्याओं को यथासंभव सटीक रूप से जानने और उन समस्याओं को ठीक करने के लिए क्या किया जा सकता है, इसका पता लगाने का प्रयास करें।
   • यदि आपको लगता है कि आपके रिश्ते की समस्याओं को हल किया जा सकता है, और आप और वह दोनों इसे आजमाना चाहते हैं, तब भी रिश्ते के लिए उम्मीद की जा सकती है।
   • यदि ऐसी परिस्थितियां जो ब्रेकअप का कारण बनीं तो उन्हें दूर नहीं किया जा सकता है, या यदि आप या आपके पूर्व आपके व्यवहार को बदलने के लिए तैयार नहीं हैं, तो संभवत: फिर से कोशिश करना बुद्धिमानी नहीं होगी।
   • इस फैसले में अपने सिर का प्रयोग करें, न कि अपने दिल का।
5. यदि आवश्यक हो तो माफी मांगें जब संबंध समाप्त हो गए, या ब्रेकअप के दौरान, आपने ऐसी बातें कह दीं जिनका आपको कोई मतलब नहीं था या अब पछतावा नहीं है। स्थिति से ऊपर उठने और माफी मांगने में कभी देर नहीं लगती।
   • यदि विराम आपके कार्यों का परिणाम था, तो आपको माफी मांगने के लिए पहले प्रोत्साहन देना चाहिए। आपका पूर्व इशारे की सराहना करेगा और आपके प्रति गर्म भावनाओं का पोषण करना शुरू कर देगा।
   • यदि आप अपनी गलतियों की ज़िम्मेदारी नहीं लेते हैं, तो आप अतीत को कभी नहीं छोड़ पाएंगे।

3 की विधि 2: खुद पर ध्यान दें

1. शांत रहें। यदि आपने एक दर्दनाक ब्रेकअप का अनुभव किया है जिसे आपने शुरू नहीं किया है, तो आपको ऐसा लग सकता है कि आप नियंत्रण खो रहे हैं। घबड़ाएं नहीं। शांत रहें और खुद को याद दिलाएं कि आप मजबूत हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि आप कुछ भी कर सकते हैं।
   • जल्दबाजी में निर्णय न लें। अभी आप कमजोर हैं। बाद में पछतावा न करें।
   • यदि आपने अपने पूर्व को पुनः प्राप्त करने के लिए अपना दिमाग लगाया है, तो यह ठीक है। लेकिन पहले, अपने आप को अपने लिए कुछ समय दें ताकि आप अपनी खुद की समस्याओं से निपट सकें।
2. किसी से बात कर लो। फ्रैक्चर के बाद, एक अच्छा मौका है कि कुछ ताकतें आपको परेशान करेंगी। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, वह है जिस पर आप भरोसा करते हैं - एक दोस्त, परिवार के सदस्य या चिकित्सक। आपके सभी क्रोध, दर्द और संचित आँसू अभी भी आप में हैं। आप बाद में बहुत बेहतर महसूस करेंगे।
   • किसी के साथ ब्रेकअप के बारे में बात करना जो स्थिति से बाहर है, आपको सभी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने का अवसर देता है। आप अपने पूर्व के साथ अपने संबंधों को नुकसान पहुंचाने के जोखिम को नहीं चलाते हैं।
   • ब्रेकअप के बारे में बात करने से आप अपनी भावनाओं को आगे बढ़ा सकते हैं। यह आपको स्थिति को परिप्रेक्ष्य में रखने में भी मदद करता है। हो सकता है कि आप कहानी के दूसरे पक्ष को देखना सीखें और समझें कि आपके पूर्व ने क्या किया। यह समझ और सहानुभूति आपको बाद में ट्रैक पर वापस लाने में मदद कर सकती है।
3. स्वतंत्र रहें। इस विराम का उपयोग करें (भले ही यह केवल अस्थायी हो) अपने आप को मुक्त करने के अवसर के रूप में। जो लोग रिश्ते में होते हैं वे अक्सर अपने साथी पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं। नतीजतन, वे भूल जाते हैं कि स्वतंत्र रूप से कैसे कार्य किया जाए। तो अब अपने लंबे समय से भूले हुए स्वतंत्र स्व को फिर से तलाशने का अवसर लें। आपको कोई पछतावा नहीं होगा।
   • अपने आप बाहर जाएं, नए लोगों से मिलें, नई चीजों को आजमाएं। खुद से चीजें करने से आप आत्मविश्वास हासिल कर पाएंगे। यह आपको फिर से पूर्ण महसूस कराएगा।
   • अपने दोस्तों के करीब जाओ। अब जब आप जो चाहें करने के लिए स्वतंत्र हैं, आप पहल कर सकते हैं। एक "लड़कियों को रात बाहर" व्यवस्थित करें। आप इतनी मेहनत से हँसेंगे कि आप आश्चर्य करेंगे कि आपने ऐसा क्यों नहीं किया है।
4. अपना ख्याल रखा करो। आप एक कठिन समय के माध्यम से किया गया है। इसलिए अपने और अपनी जरूरतों पर ध्यान दें। चीजें करें क्योंकि यह आपको खुश करता है, क्योंकि यह आपको अच्छा महसूस कराता है।
   • एक अच्छा लंबा स्नान करें, पर्याप्त आराम करें, स्वस्थ भोजन करें, और कुछ व्यायाम करें। आप बेहतर दिखेंगे और महसूस करेंगे।
   • संबंध (फिर से) शुरू करने से पहले आपको पहले अपने बारे में अच्छा महसूस करना होगा।
5. आपने आप को सुधारो। क्या आपने पिछले वर्ष में अपनी नौकरी के बारे में लगातार शिकायत की है? अपनी नौकरी छोड़ो और कुछ बेहतर देखो! क्या आप एक नए शौक के बारे में या व्यायाम करने की इच्छा के बारे में वर्षों से बात कर रहे हैं? अब ऐसा करने का समय आ गया है! खुद को बेहतर बनाने के लिए इस अवसर को अपनाएं। अपने आप को संभव का सबसे अच्छा संस्करण बनें!
   • कई लोग तर्क देते हैं कि एक अच्छा नया शरीर आपके पूर्व का ध्यान फिर से पाने का सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन सिर्फ उसके लिए मत करो, अपने लिए करो। व्यायाम और स्वस्थ भोजन यह सुनिश्चित करता है कि आप "मज़ेदार हार्मोन" का उत्पादन शुरू करें। इसके अलावा, वे यह सुनिश्चित करते हैं कि आप अपने दिन को अधिक ऊर्जा और प्रेरणा के साथ प्राप्त करें।
   • एक नया काम करें, या उस नए शौक को अपनाएं। यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपना ध्यान आकर्षित करने के लिए एक नया आउटलेट खोजें। इसके अलावा, आपके पास फ्रैक्चर के बीच में डूबने के लिए कम समय होगा। उम्मीद है, आपका पूर्व भी आपकी नई गो-रक्षक मानसिकता से प्रभावित होगा।
6. अपने आप को दिखाएँ। सिर्फ इसलिए कि आपने अपने पूर्व को फिर से शुरू करने पर अपनी जगहें निर्धारित की हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इस बीच मज़ा नहीं करना चाहिए। अपने आप को तैयार और अपने दिल की सामग्री के लिए इश्कबाज। आपको याद दिलाया जाएगा कि आप एक आकर्षक, दिलचस्प व्यक्ति हैं और आपके पास बहुत सारे अन्य विकल्प हैं यदि आपका रिश्ता उस तरह से नहीं चल रहा है जैसा आप चाहते हैं।
   • यदि आपका पूर्व आपको किसी अन्य व्यक्ति के साथ देखता है, तो यह उसे ईर्ष्या की भावनाओं का कारण बन सकता है। इससे उसे एहसास हो सकता है कि वह आपको वापस चाहता है।
   • इस युक्ति से सावधान रहें। यदि आपका पूर्व देखता है कि आप किसी और के साथ पूरी तरह से खुश हैं, तो वह आगे भी देख सकता है।

विधि 3 की 3: एक साफ स्लेट के साथ शुरू करें

1. उससे संपर्क करें। उसे पहला कदम रखने दें। इंतजार करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन मजबूत रहना। यदि वह आपसे संपर्क करता है, तो कम से कम आपको पता है कि वह आपके बारे में सोच रहा है। फिर कम से कम आप जानते हैं कि वह रिश्ते में अगला कदम उठाने के लिए तैयार है, चाहे वह कोई भी कदम हो। यदि आप उसे बहुत जल्दी धक्का देते हैं, तो वह दूसरा रास्ता खींच सकता है।
   • यदि वह आपसे संपर्क करता है, तो "पाने के लिए कठिन" मत बनो। जवाब समय, विनम्र हो, मीठा हो।
   • वह आपसे संपर्क करने के बाद, आप व्यक्ति से मिलने का प्रस्ताव रख सकते हैं। एक तटस्थ जगह पर जाएं जहां आपकी निजी बातचीत हो सकती है, लेकिन अगर चीजें ठीक से नहीं चलती हैं तो आप कहां छोड़ सकते हैं। कैफे और पार्क आदर्श रूप से इसके लिए उपयुक्त हैं।
2. उसे याद दिलाएं कि उसे आपसे प्यार क्यों हुआ। कभी-कभी किसी रिश्ते की सभी बुरी चीजें अच्छी चीजों को पृष्ठभूमि में धकेल सकती हैं। उसे याद दिलाएं कि उसे आपसे प्यार क्यों हुआ।
   • पहली बार पहने हुए उसी परफ्यूम को पहनकर उसकी याद को ताजा करें। या कपड़े का एक टुकड़ा पहनें जो उसे पसंद था।
   • खुशियों की यादें अपने साथ वापस लाएं। उसे याद करें कि वह समय कितना अच्छा था।
3. आराम से। तुरंत रिश्ते में डूबो मत। चीजों पर बात करने के लिए समय निकालें और सुनिश्चित करें कि आप उसी तरह महसूस करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप दोनों जानते हैं कि क्या काम करना है, और आप दोनों रिश्ते को एक और मौका देने के लिए तैयार हैं।
   • फिर से डेटिंग का प्रयास करें। डिनर के लिए बाहर जाएं, बॉलिंग करें या साथ में सिनेमा जाएं। हर बार एक-दूसरे के साथ हैंगआउट करें। एक-दूसरे को फिर से जानना।
   • यदि आप उस जगह को चुनने की कोशिश करते हैं जहां आपने छोड़ा था, तो इतिहास खुद को दोहराने की गारंटी देता है।
4. अतीत को अतीत में रहने दो। यदि आप अपनी चिंताओं को दूर करने और अपनी समस्याओं को हल करने के लिए काम कर रहे हैं, और आप दोनों एक साफ स्लेट के साथ शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो इसके लिए आभारी रहें। इसे एक नए रिश्ते के रूप में सोचें; एक बैग के साथ एक रिश्ते के रूप में नहीं। अतीत में जो हुआ उसे भूल जाओ और भविष्य पर एक साथ ध्यान केंद्रित करो।

टिप्स

• आत्मविश्वासी बनो। पुरुषों को प्यार महिलाओं को याद रखें। यदि आप दिखाते हैं कि आप अपने जीवन पर नियंत्रण रखते हैं, तो यह उसका ध्यान आकर्षित करेगा।
• अच्छे इरादों के साथ शुरुआत करें। प्रतिकार का प्रतिकार करो। यदि आप वास्तव में अपने पति को वापस नहीं चाहती हैं, तो आगे देखना और किसी और को ढूंढना बेहतर है।

चेतावनी

• अगर वह तुरंत किसी और लड़की में दिलचस्पी लेता है, तो वह शायद आपके बारे में इतना नहीं सोचेगा। हालांकि, मजबूत रहें, खुश रहें। उसे जल्द ही एहसास होगा कि उसके हाथों में सोना था।
• सुनिश्चित करें कि आप इसे सही कारणों से वापस चाहते हैं; इसलिए नहीं कि आप अकेले हैं या अकेले होने से डरते हैं।
• शायद वह आपके ऊपर है। आगे बढ़ना दुनिया का अंत नहीं है; यह सबसे अच्छा समाधान हो सकता है।