लेखक:
Morris Wright
निर्माण की तारीख:
27 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
जबकि सेक्स करने से आप गर्भवती नहीं हो पाती हैं, आप असुरक्षित यौन संबंध से सिर्फ एक बार गर्भवती हो सकती हैं। एक कंडोम जो सेक्स के दौरान टूटता है, गर्भवती होने और एसटीआई को अनुबंधित करने का एक उच्च जोखिम होता है। गर्भावस्था का जोखिम भी आपके मासिक धर्म चक्र में होने के आधार पर भिन्न होता है, क्योंकि कुछ दिनों (जैसे कि आपके चक्र के बीच में) दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम उठाते हैं। चाहे आपने असुरक्षित सेक्स किया हो या कंडोम टूट गया हो, फिर भी आप गर्भधारण को रोक सकती हैं।
कदम बढ़ाने के लिए
2 का भाग 1: कार्रवाई करना
जितनी जल्दी हो सके एक फार्मासिस्ट या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता देखें। असुरक्षित यौन संबंध के बाद अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए समय सार है। - सेक्स के बाद पहले 24 घंटों में प्रभावकारिता उच्चतम है, लेकिन एक आपातकालीन गर्भनिरोधक 5 दिनों तक काम कर सकता है।
कुल्ला मत करो। न केवल गर्भावस्था को रोकने में अप्रभावी है, लेकिन यह आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित नहीं है। - फ्लशिंग आपके प्रजनन अंगों में सामान्य बैक्टीरिया और कवक को बदल देता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
परीक्षण करना। यदि आपने असुरक्षित यौन संबंध बनाए हैं, तो आप न केवल गर्भवती होने का जोखिम उठाते हैं, बल्कि यौन संचारित रोग का भी शिकार होते हैं। एक डॉक्टर को देखें और गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमण दोनों के लिए परीक्षण करें। - एक विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए आमतौर पर एचआईवी परीक्षणों के बीच दो से छह महीने लगते हैं।
बी प्लान प्राप्त करें प्लान बी एक हार्मोन आधारित आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली है जो अमेरिका और कनाडा में उपलब्ध है। यह असुरक्षित यौन संबंध के 72 घंटों के भीतर लेने पर ओव्यूलेशन और निषेचन को रोकता है। - प्लान बी में हार्मोन को प्रोजेस्टिन कहा जाता है।
- प्लान बी अधिकांश फार्मेसियों में या एक चिकित्सा प्रदाता से काउंटर पर उपलब्ध है। आपको प्लान बी के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता नहीं है, और यह अधिकांश स्वास्थ्य बीमा योजनाओं द्वारा वापस नहीं किया जाता है।
अपने डॉक्टर से एला के बारे में पूछें। एला एक सिंथेटिक गोली है (अल्सरिपटल एसीटेट से बनी) जो प्लान बी की तरह काम करती है, लेकिन सेक्स के 5 दिन बाद तक प्रभावी हो सकती है। इसलिए, यह गर्भावस्था को रोकने में प्लान बी की तुलना में थोड़ा अधिक कुशल होगा। - एला को डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की जरूरत होती है।
- एला असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भावस्था के जोखिम को लगभग 75% कम कर देता है।
- वर्तमान में कोई सबूत नहीं है कि एला गर्भपात का कारण बनती है। "गर्भपात की गोली" (RU-486 या मिफेप्रिस्टोन) केवल एक नुस्खे के साथ उपलब्ध है। यद्यपि दोनों दवाएं प्रोजेस्टेरोन के साथ प्रतिक्रिया करती हैं, वे अलग तरह से कार्य करते हैं। एला में खुराक गर्भपात को प्रेरित करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
एक गोली के बारे में पूछने पर विशिष्ट नाम का उपयोग करें। यह मत समझो कि फार्मासिस्ट या चिकित्सा देखभाल प्रदाता को ठीक से पता है कि आप क्या पूछ रहे हैं। - यदि आपकी मदद करने वाला विशेषज्ञ केवल "गर्भनिरोधक" शब्द सुनता है, तो वह सोच सकता है कि आप सामान्य गोली चाहते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए विशिष्ट रहें कि आपको वह प्राप्त हो जो आपको चाहिए।
इसके बजाय, नियमित गर्भनिरोधक गोलियों का विकल्प चुनें। कुछ संयोजन जन्म नियंत्रण की गोलियाँ भी असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भावस्था को रोकने में मदद करती हैं। आप प्रिंसटन के आपातकालीन गर्भनिरोधक वेबसाइट पर पूरी सूची यहां पा सकते हैं। - गर्भावस्था को रोकने के लिए सिद्ध प्रभावशीलता के साथ एक नियमित मौखिक गर्भनिरोधक चुनना सुनिश्चित करें। यदि संदेह है, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें।
- सही खुराक के साथ, मौखिक गर्भनिरोधक असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भावस्था के जोखिम को 75% तक कम कर देते हैं। हालांकि, यह आपके पास मौखिक गर्भनिरोधक के प्रकार पर निर्भर करता है।
एक आईयूडी पर विचार करें। एक आईयूडी एक बहुत प्रभावी आपातकालीन गर्भनिरोधक है जो अगर असुरक्षित यौन संबंध के 5 दिनों के भीतर लागू किया जाता है तो गर्भावस्था के जोखिम को 95% कम कर देता है। हालांकि, कई डॉक्टर आईयूडी का स्टॉक नहीं करते हैं, जिसका अर्थ है कि आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में उपयोग करने के लिए समय पर एक को ढूंढना मुश्किल हो सकता है। - गर्भाशय ग्रीवा बलगम और शुक्राणु शुक्राणु की मात्रा में वृद्धि करके एक आईयूडी काम करता है। साइड इफेक्ट्स में पीरियड्स के बीच ऐंठन और खून आना शामिल हो सकता है।
- हार्मोन आधारित आईयूडी (जैसे कि मीरेना) एक आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में काम नहीं करता है, लेकिन वे निवारक गर्भनिरोधक के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं।
- आईयूडी को आसानी से एक चिकित्सा प्रदाता द्वारा डाला जा सकता है। आपको इसके लिए अस्पताल जाने की जरूरत नहीं है।
- एक आईयूडी फिट होने से आपको गर्भनिरोधक की एक कुशल विधि होने का अतिरिक्त लाभ मिलता है जो कि जगह पर रहने पर 10 साल तक प्रभावी रहेगा। हालांकि, एक आईयूडी महंगा हो सकता है, इसलिए यह आपकी पहली पसंद नहीं हो सकता है।
भाग 2 का 2: आपातकालीन गर्भ निरोधक लेना
दिशा-निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें। चाहे आप प्लान बी, एला, या एक नियमित मौखिक गर्भनिरोधक की खुराक ले रहे हों, वहाँ कुछ सुझाव हैं जो आप गर्भावस्था को रोकने में इष्टतम प्रभावशीलता के लिए अनुसरण कर सकते हैं। 
दिशानिर्देशों के अनुसार प्लान बी लें। प्लान बी दो गोलियां हैं (एक खुराक के बराबर) जो आप जल्द से जल्द एक साथ लेते हैं। - आपको केवल एक खुराक लेने की आवश्यकता है। इसके ऊपर सुझाई गई खुराक या अन्य जन्म नियंत्रण की गोलियों से अधिक न लें।
- असुरक्षित यौन संबंध के बाद जितनी जल्दी आप प्लान बी लेते हैं, उतना ही प्रभावी यह गर्भावस्था को रोकने के लिए होगा। 24 घंटे के भीतर लेने पर प्लान बी असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भावस्था के जोखिम को 95% कम कर देता है।
निर्देशित के अनुसार एला को लें। एला केवल नुस्खे पर उपलब्ध है लेकिन उपयोग के संदर्भ में यह प्लान बी के समान है। आपको केवल एक खुराक लेने की आवश्यकता है, जो एला के साथ एक गोली के समान है। - आपको केवल एक गोली लेने की आवश्यकता है। इसके ऊपर सुझाई गई खुराक या अन्य जन्म नियंत्रण की गोलियों से अधिक न लें।
सिफारिश के अनुसार गर्भनिरोधक गोलियों का एक संयोजन लें। खुराक आपके द्वारा ली जा रही गोलियों के प्रकार पर निर्भर करती है। - उदाहरण के लिए, यदि आपके पास लेवोरा मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां हैं, तो आपको प्रत्येक खुराक के साथ 4 गोलियां लेने की आवश्यकता होगी, लेकिन यदि आपके पास अवनी है, तो आपको प्रत्येक खुराक के साथ 5 गोलियां लेने की आवश्यकता होगी। यदि आप खुराक के बारे में अनिश्चित हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या फार्मासिस्ट से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
- असुरक्षित यौन संबंध के 5 दिनों के भीतर अपनी पहली खुराक लें और फिर पहली खुराक के 12 घंटे बाद दूसरी खुराक लें। आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में नियमित मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करने के लिए, आपको आमतौर पर दो खुराक लेने की आवश्यकता होती है।
- अपनी दूसरी खुराक को न भूलें या आप गर्भावस्था को रोकने के अवसरों को काफी कम कर देंगे।
दुष्प्रभावों की अपेक्षा करें। भले ही आप किस प्रकार की गोली लें, आप कुछ दुष्प्रभाव की उम्मीद कर सकते हैं, इसलिए तैयार रहें। - आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों के कारण मतली, सिरदर्द और चक्कर आना जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछना सुनिश्चित करें कि क्या उम्मीद है।
मतली के लिए कुछ ले लो। यदि आप मतली के लिए एक गोली लेते हैं, यदि कोई उपलब्ध है, तो आपको आपातकालीन गर्भनिरोधक के दुष्प्रभाव के रूप में उल्टी होने की संभावना बहुत कम होगी। - एक से दो घंटे पहले एक विरोधी मतली दवा लेने से, आप आपातकालीन गर्भनिरोधक लेने के बाद उल्टी से बचने में सक्षम हो सकते हैं।
- यदि आप एक आपातकालीन गर्भनिरोधक लेने के घंटे के भीतर उल्टी करते हैं, तो आपको एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को यह देखने के लिए कॉल करना चाहिए कि क्या आपको दूसरी खुराक लेने की आवश्यकता है।
इसे सुरक्षित रखें और इसे आसान बनाएं। गोलियां लेने के 24 घंटे के भीतर शराब या ड्राइव न करें। - आपको चक्कर भी आ सकता है, खासकर अगर आपने मतली के लिए कुछ लिया है।
टिप्स
- एला एक निषेचित अंडे के कार्यान्वयन को रोकने में मदद कर सकता है। यदि आपकी धार्मिक मान्यताओं का अर्थ है कि जीवन गर्भाधान से शुरू होता है, तो एला शायद आपके लिए स्वीकार्य विकल्प नहीं है।
- यदि आप संयुक्त राज्य में हैं और प्लान बी की आवश्यकता है, तो यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको 18 वर्ष का होना चाहिए और इन गोलियों को खरीदने के लिए अपनी आईडी प्रस्तुत करनी चाहिए।
- प्लान बी और एला गर्भपात की गोली के समान नहीं हैं, जो पहली तिमाही में गर्भावस्था को समाप्त करता है। प्लान बी और एला आपको गर्भवती होने से रोकता है। गर्भपात की गोली तब है जब आप पहले से ही गर्भवती हैं।
- न तो प्लान बी और न ही एला को सामान्य मौखिक गर्भ निरोधकों के रूप में उपयोग करने का इरादा है।
- सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि कंडोम का सही उपयोग कैसे करें। दरारें आसानी से रोकी जा सकती हैं। यदि आपको पहले से ही एक टूटे हुए कंडोम के कारण एक आपातकालीन गर्भनिरोधक की तलाश है, तो भविष्य में गर्भवती होने से बचने के लिए गर्भनिरोधक के अतिरिक्त रूप, जैसे कि गोली या आईयूडी का उपयोग करने पर विचार करें।
