विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: शॉट बैक पर मारना
• विधि 2 की 3: अपना शॉट तैयार करना
• चेतावनी
• नेसेसिटीज़

दोस्त या दोस्तों के समूह के साथ एक शॉट लेना बंधन का एक अनूठा अनुभव हो सकता है। हालांकि, एक में बैठकर शराब का सेवन करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सही तकनीक के साथ, आप गैगिंग या फेंकने के बिना एक शॉट पी सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: शॉट बैक पर मारना

1. अपने सिर को पीछे झुकाएं। अपने सिर को थोड़ा झुकाएं क्योंकि आप अपने मुंह में शॉट ग्लास लाते हैं। एक ही समय में पेय पीते समय अपने सिर और शॉट ग्लास को झुकाते रहें। जब आप शॉट लेते हैं तो शॉट ग्लास उल्टा होना चाहिए। इस कदम से आपके गले के नीचे गोली लगना आसान हो जाता है।
   • अपने सिर को बहुत पीछे न झुकाएं। आप बू पर चोक नहीं करना चाहते हैं।
   • अपने सिर और शॉट ग्लास दोनों को झुकाना सुनिश्चित करें। इनमें से सिर्फ एक को बांधने से गड़बड़ हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप ग्लास को झुकाते हैं, लेकिन अपने सिर को पीछे नहीं झुकाते हैं, तो आप अपने कपड़ों पर शॉट को गड़बड़ कर सकते हैं।
2. अपने मुंह से सांस लें। शॉट लेने के लिए अपना मुंह खोलने से पहले श्वास लें। ड्रिंक पीने से पहले एक्सफोलिएट न करें। शॉट लेने से पहले साँस छोड़ने से आपको जी मिचलाना पड़ सकता है। जब आप शॉट के साथ किया जाता है, तो अपने मुंह के माध्यम से फिर से साँस छोड़ें।
   • शॉट पीते समय अपनी नाक से साँस न लें। आपकी नाक के माध्यम से साँस लेना शॉट के स्वाद को तेज करता है।
   • शॉट से पहले श्वास को याद रखें। शॉट लेते समय साँस लेना आपको धुएं का कारण बनता है और आपको खाँसी का कारण बनता है।
3. गोली तुरंत निगल लें। कतरन के लिए शॉट्स का इरादा नहीं है। पेय को अपने मुंह में रखना आपके लिए शॉट को निगलने के लिए कठिन होगा या यह आपके गैग रिफ्लेक्स को ट्रिगर कर सकता है। यदि आप इसे तुरंत नहीं निगलेंगे तो आप पेय का बेहतर स्वाद भी ले पाएंगे।
   • शॉट बढ़ाने से पेय आपके विंडपाइप में जा सकता है।
   • निगलते समय अपने जबड़े और गले को तनावमुक्त रखें।

विधि 2 की 3: अपना शॉट तैयार करना

1. किसी को गाड़ी चलाने के लिए नामित करना। इससे पहले कि आप बाहर जाएं, किसी को शाम के लिए ड्राइवर के रूप में नियुक्त किया जाना चाहिए। यदि कोई ड्राइवर नहीं है, तो सुरक्षित रूप से घर जाने के लिए टैक्सी कॉल करें या उबर या Lyft जैसी सेवा का उपयोग करें। अगर आप दोस्तों के साथ शराब पी रहे हैं, तो घर चलाने के बजाय उस दोस्त के घर पर रात बिताएं। यदि आप ध्यान दें कि किसी को पीने के लिए बहुत कुछ पड़ा है, तो उस व्यक्ति को सुरक्षित घर पहुंचाने के लिए एक रास्ते की व्यवस्था करें।
   • शराब आपकी प्रतिक्रिया के समय को धीमा कर देती है, आपकी दृष्टि को बदल देती है और आपके लिए जानकारी को संसाधित करना अधिक कठिन बना देती है। इससे आपके दुर्घटना में शामिल होने की संभावना बढ़ जाती है।
   • यदि आप घर चलाने की योजना बनाते हैं, तो अपने भोजन के साथ एक से अधिक पेय (एक ग्लास वाइन, बीयर, मिक्स या शॉट) न लें। यदि आप ड्राइव करने की योजना बनाते हैं तो फिर से, शराब नहीं पीना सबसे अच्छा है।
2. निर्धारित सीमा से अधिक न पीएं। महिलाओं को प्रतिदिन एक गिलास से अधिक शराब नहीं पीनी चाहिए और पुरुषों को दो गिलास से अधिक नहीं। एक एकल ग्लास बीयर का 33 सीएल, शीर्ष किण्वित बीयर का 24 सीएल, 15 सीएल वाइन या 2-3 सीएल स्पिरिट है। आपको ज्यादा शराब पीने से भी बचना चाहिए। द्वि घातुमान पीने (जिसे द्वि घातुमान पीने के रूप में भी जाना जाता है) एक बार में पांच या अधिक पेय पी रहा है यदि आप पुरुष हैं और यदि आप महिला हैं तो एक समय में चार या अधिक पेय।
   • यदि आपको या आपके किसी परिचित को पीने की समस्या है, तो सहायता के लिए 085-1045390 (AA) पर कॉल करें।
   • अत्यधिक शराब पीने से कैंसर, उच्च रक्तचाप और आकस्मिक चोट सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।
   • यदि आप गर्भवती हैं, तो मत पीजिए। शराब भ्रूण के लिए हानिकारक है।

चेतावनी

• कभी किसी अजनबी से ड्रिंक स्वीकार न करें और अपने ड्रिंक से कभी दूर न हों। यदि आप शौचालय जाने के लिए अपना पेय छोड़ते हैं, तो वापस आने पर इसे न पिएं।
• नीदरलैंड में शराब पीने की उम्र 18 या उससे अधिक है। यह यूनाइटेड किंगडम में भी लागू होता है।

नेसेसिटीज़

• शॉट ग्लास या शॉट ग्लास
• शराब
• नमक और चूना (संभवतः टकीला के साथ)