विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 की विधि 1: ओवर-द-काउंटर उपचार और प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना
• विधि 2 की 2: अपने चिकित्सक को कब देखें, यह जानें

गले में खराश आमतौर पर गले में एक गुदगुदी के रूप में शुरू होती है और फिर निगलने पर गंभीर दर्द में बदल जाती है। आप ओवर-द-काउंटर दवाओं, आराम और तरल पदार्थों के साथ अपनी खांसी और सर्दी के अन्य लक्षणों का इलाज कर सकते हैं, साथ ही साथ अपने गले को सुन्न करने के लिए नीचे सूचीबद्ध प्राकृतिक और ओवर-द-काउंटर उपचार का उपयोग कर सकते हैं। एक गले में खराश आमतौर पर चार से पांच दिनों के भीतर अपने आप साफ हो जाती है, लेकिन संकेतों को पहचानने में सक्षम होना भी महत्वपूर्ण है कि यह कुछ अधिक गंभीर हो सकता है (जैसे स्ट्रेप्टोकोकल बैक्टीरिया के कारण होने वाला स्ट्रेप गला) और यह जानने के लिए कि यह कब होता है अपने चिकित्सक को देखने के लिए काफी बुरा है।

कदम बढ़ाने के लिए

2 की विधि 1: ओवर-द-काउंटर उपचार और प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना

1. एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन (एडविल), और नेप्रोक्सन (एलेव) सभी एजेंट हैं जो गले में खराश को शांत करने में मदद करने के लिए सिद्ध हुए हैं। अगर आप ब्लड थिनर या अन्य प्रिस्क्रिप्शन दवाएं ले रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
2. नमक के पानी से गरारे करें। इसकी प्रभावशीलता नैदानिक ​​अनुसंधान द्वारा सिद्ध नहीं की गई है, लेकिन यह गले में खराश के साथ मदद करने के लिए जाना जाता है।
   • हल्के गर्म पानी के साथ 250 मिलीलीटर के साथ 1/4 से 1/2 चम्मच नमक मिलाएं। इसे 30 सेकंड के लिए अपने गले के पास मुंह के पीछे घुमाएं। ऐसा दिन में कई बार करें।
3. एक ओवर-द-काउंटर गला स्प्रे खरीदें। एक गले के स्प्रे की तलाश करें जिसमें सक्रिय तत्व के रूप में बेंज़ोकेन या फिनोल हो (दोनों पदार्थ काम करते हैं, क्योंकि वे दोनों स्थानीय एनेस्थेटिक्स हैं)। एक गले का स्प्रे एक संक्रमित गले को कई घंटों तक सुन्न करने में मदद कर सकता है।
4. तुरंत जिंक ग्लूकोनेट के साथ पेस्टिल्स पर चूसना शुरू करें। अध्ययनों से पता चलता है कि ये पस्टिले ठंड की अवधि को आधे से कम कर सकते हैं। आपको उन्हें ठंड के पहले संकेत पर लेना शुरू करना चाहिए। Pastilles सूजन, रुकावट और दर्द को भी कम करता है।
   • यदि आप ठंड को पकड़ने के दो दिन से अधिक समय तक प्रतीक्षा करते हैं, तो जस्ता लोज़ेंग आपकी ठंड की अवधि को कम करने में मदद करने की संभावना नहीं है।
   • Pastilles आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, और जब आप उन्हें लेते हैं तो यह कोई फर्क नहीं पड़ता। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे आमतौर पर एक सामयिक संवेदनाहारी होते हैं (जो धीरे से गले को सुन्न करते हैं) और सूखे गले से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकते हैं।
   • चूँकि पेस्टील्स (खांसी का इलाज) आपके गले में खारा या गले के स्प्रे से अधिक समय तक रहता है, उन्हें गले में खराश को दूर करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है।
5. मेन्थॉल pastilles ले लो। पुदीना मिश्रण आपके गले को सुन्न और सुन्न कर देगा।
6. कफ सिरप लें। साधन दिन और रात के लिए अभिप्रेत हैं। एक कफ सिरप आपके गले को कोट करता है, सूजन को कम करता है और लगभग दो घंटे तक दर्द को सुन्न करता है।
   • एक कफ सिरप का विकल्प चुनें जो आपके अन्य लक्षणों को भी संबोधित करता है।
   • पैकेज पर निर्देशों के अनुसार उत्पाद का उपयोग करें। रोगी की उम्र और ठंड की अवधि के अनुसार खुराक घटाएं।
   • खांसी की दवाई के अलावा विरोधी भड़काऊ दवाएं न लें, क्योंकि ज्यादातर खांसी के सिरप पहले से ही होते हैं। आप एक मिश्रण की तलाश कर सकते हैं जो अलग-अलग दवाओं का उपयोग करने के बजाय सभी लक्षणों का इलाज करता है।
7. जब तक आप बीमार हैं गर्म पेय और / या ठंडे खाद्य पदार्थ खाएं। गर्म चाय और सूप जैसे तरल पदार्थ गले को शांत कर सकते हैं, और आइसक्रीम या पॉप्सिकल्स जैसे ठंडे खाद्य पदार्थ गले को सुन्न करने और एक समान तरीके से दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
8. ऐसी सामग्री के साथ एक प्राकृतिक चाय बनाएं जो गले में खराश को शांत करती है। कुछ अलग चाय हैं जो गले में खराश के साथ मदद करने के लिए साबित हुई हैं। इसमे शामिल है:
   • कैमोमाइल चाय, जिसमें सुखदायक गुण होते हैं।
   • गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच दालचीनी, एक चम्मच नींबू का रस और एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर।
   • ऊपर वर्णित मिश्रण में प्रत्येक सामग्री (शहद, दालचीनी, नींबू का रस और सेब साइडर सिरका) को गले में खराश के लिए प्राकृतिक सुखदायक एजेंट के रूप में सुझाया गया है। ये तत्व संक्रमण को गति देने में भी मदद कर सकते हैं।
   • यह सबसे स्वादिष्ट मिश्रण नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से देखने की कोशिश के लायक है कि क्या यह आपके गले को बेहतर बनाता है।
   • जान लें कि आप अकेले शहद भी खा सकते हैं। शहद खाने से खांसी और घावों को कम करने में मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है। यह गले में खराश के मामले में सुखदायक प्रभाव भी डाल सकता है।

विधि 2 की 2: अपने चिकित्सक को कब देखें, यह जानें

1. अधिक गंभीर गले के संक्रमण के संकेतों और लक्षणों को पहचानें। हालांकि वायरल गले में संक्रमण बहुत अधिक आम है (और दिनों के भीतर अपने दम पर ठीक हो जाएगा), यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं जो कुछ और गंभीर संकेत देते हैं, जैसे कि स्ट्रेप गले, तो डॉक्टर द्वारा जांच करवाना महत्वपूर्ण है। गले में खराश के अलावा, निम्नलिखित चिंताजनक लक्षणों पर नज़र रखें:
   • बुखार (विशेष रूप से 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर का तापमान)।
   • सफेद "घाव तरल पदार्थ" (सफेद धब्बे दिखाई देते हैं) आपके टॉन्सिल पर या आपके गले के पीछे।
   • अपनी गर्दन में बढ़े हुए लिम्फ नोड्स।
   • खांसी नहीं होना (अगर लोगों को गले में संक्रमण हो तो शायद ही कभी खांसी हो)।
   • एक बहती हुई नाक नहीं होना (सामान्य सर्दी के लक्षण जैसे बहती नाक गले के संक्रमण के साथ नहीं होते हैं)।
   • यह जान लें कि यदि आपके पास उपरोक्त लक्षणों में से दो या अधिक हैं, तो अपने चिकित्सक को जल्द से जल्द देखना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए विशिष्ट परीक्षण कर सकता है कि क्या आपके पास स्ट्रेप के कारण गले में खिंचाव है।
2. यदि आवश्यक हो तो एंटीबायोटिक्स लें। यदि यह पता चला है कि आपके पास स्ट्रेप्टोकोकी के कारण एक स्ट्रेप गला है, तो एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स के साथ जल्दी से इलाज करने की आवश्यकता होगी।
3. अपने डॉक्टर की मदद लेने के लिए जानें। जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक को देखना सबसे अच्छा है यदि आपके पास एक गंभीर गले में खराश है और 38.3 डिग्री सेल्सियस से अधिक बुखार है जो 24 से 48 घंटों के बाद नहीं सुधरता है और आपका बुखार केवल खराब हो जाता है।
   • यदि आपके गले में या आपके गले के पीछे ऐसी ग्रंथियां हैं, जिन्हें निगलना या सांस लेना आपके लिए मुश्किल है, तो आपको अपने डॉक्टर से तुरंत मिलना चाहिए (या यदि आप उसी दिन अपॉइंटमेंट लेने में असमर्थ हैं, तो आपातकालीन विभाग निकटतम अस्पताल)।
   • यह एक संकेत हो सकता है कि आपके पास कुछ अधिक गंभीर है, जैसे कि मोनोन्यूक्लिओसिस या टॉन्सिलिटिस। दोनों स्थितियों में एक चिकित्सा परीक्षा और उपचार की आवश्यकता होती है।
4. पर्चे दर्द निवारक का उपयोग करें। यदि आपके गले में खराश बहुत गंभीर है, तो आप डॉक्टर के पर्चे दर्द निवारक दवाओं के लिए देख सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह स्ट्रेप्टोकोकस के कारण गले में खराश है या यदि आपके गले में खराश का एक और कारण है।
   • आपको दर्द निवारक जैसे कि दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए दर्द निवारक निर्धारित किया जा सकता है जब तक कि आप अपने गले में खराश से छुटकारा नहीं पा लेते हैं।