विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: एक अंतर्वर्धित toenail काटना
• विधि 2 की 3: एक अंतर्वर्धित toenail की देखभाल
• 3 की विधि 3: एक अंतर्वर्धित टोनेल को रोकना

एक अंतर्वर्धित toenail दर्दनाक हो सकता है और इसे गलत तरीके से ट्रिम करना समस्या को बदतर बना सकता है। कुछ मामलों में, एक अंतर्वर्धित toenail संक्रमित हो सकता है या यहां तक ​​कि शल्यचिकित्सा को हटाने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपका पैर की अंगुली भारी हो गई है, तो इसे स्वयं काटने की कोशिश न करें। इसकी मदद लेने के लिए किसी पोडियाट्रिस्ट के पास जाएं। यदि आपकी पैर की अंगुली बस आपकी त्वचा में बढ़ने लगी है, तो कुछ सरल चीजें हैं जो आप इसे काट सकते हैं और समस्या को बदतर होने से बचा सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: एक अंतर्वर्धित toenail काटना

1. जाँच करें कि आपका टोकन कब तक है। अपनी toenail को बहुत छोटा करने से आपकी ingrown toenail खराब हो सकती है, इसलिए इसे क्लिप करने से पहले आपको कुछ दिन इंतजार करना पड़ सकता है। यदि आपका टोनल पहले से ही छोटा है, तो इसे काटने की कोशिश करने से पहले कुछ दिन प्रतीक्षा करें। आप अपने पैरों को भिगोने और एक सामयिक दर्द निवारक का उपयोग करके दर्द से राहत पा सकते हैं।
   • याद रखें कि आपकी toenail आपकी toenail के नीचे की त्वचा के ऊपर होनी चाहिए।
2. अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ। अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोने से नाखून नरम हो जाएंगे और उन्हें काटना आसान हो जाएगा। अपने पैरों को भिगोने से आपके अंतर्वर्धित toenail के कारण होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है।
   • गर्म पानी में एप्सम नमक के कुछ बड़े चम्मच जोड़ें। एप्सोम लवण आपके अंतर्वर्धित टोनेल के कारण होने वाले दर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं।
3. अगर यह पहले से ही छोटा है तो नाखून फाइल करें। कुछ मामलों में नाखून को काटना आवश्यक नहीं है क्योंकि यह पहले से ही काफी छोटा है। यदि आपके पैर की अंगुली की नोक पर आपकी पैर की अंगुली त्वचा के ऊपर नहीं चिपक रही है, तो आपको इसे दर्ज करने की आवश्यकता हो सकती है।
   • अपने नाखून को सीधा दर्ज करना सुनिश्चित करें। अपने नाखून को गोल या एक कोण पर दाखिल करना आपके अंतर्वर्धित toenail के साथ समस्या को बदतर बना सकता है।
4. एक लंबे नाखून को सीधा काटें। यदि नाखून आपके पैर के अंगूठे के बाहर चिपका हुआ है, तो आपको संभवतः इसे काटने की आवश्यकता है। अपने नाखून को सीधा काटना सुनिश्चित करें। अपने नाखूनों को गोल या तिरछे काटना, अंतर्वर्धित toenails के कारणों में से एक है, इसलिए अपने नाखूनों को सीधे ट्रिम करना महत्वपूर्ण है।
   • नाखून को बहुत छोटा न काटें, क्योंकि इससे अंतर्वर्धित टोनेल भी हो सकता है।
   • इसके अलावा, अपने नाखून के कोनों को न काटें या उन्हें त्वचा से बाहर निकालने की कोशिश न करें। यह आपके अंतर्वर्धित नाखून के साथ समस्या को बदतर बना सकता है।
5. अपने चिमटी और अन्य उपकरण स्टोर करें। चिमटी, कैंची, या किसी अन्य उपकरण के साथ एक अंतर्वर्धित toenail को खींचने और ढीला करने की कोशिश न करें। ये उपकरण त्वचा को नष्ट कर सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है।

विधि 2 की 3: एक अंतर्वर्धित toenail की देखभाल

1. दर्द को आंशिक रूप से राहत देने के लिए एक सामयिक दर्द निवारक लागू करें। यदि आपका अंतर्वर्धित toenail दर्द होता है, तो क्षेत्र पर लागू करने के लिए एक एनाल्जेसिक क्रीम खरीदने पर विचार करें। ध्यान रखें कि ऐसी क्रीम आपके अंतर्वर्धित toenail को ठीक नहीं करेगी, लेकिन इससे दर्द को कम करने और असुविधा को कम करने में मदद मिलेगी।
2. दर्द और सूजन को शांत करने में मदद करने के लिए एक ठंडा सेक का उपयोग करें। यदि आपके अंतर्वर्धित toenail दर्द होता है, तो एक ठंडा सेक भी दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है। एक तौलिया में एक आइस पैक लपेटें और इसे अपने अंतर्वर्धित toenail पर पांच से 10 मिनट के लिए रखें।
   • बहुत लंबे समय तक अपने पैर की उंगलियों पर आइस पैक को न छोड़ने के लिए सावधान रहें या यह त्वचा के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है और आपकी त्वचा को जमने का कारण बन सकता है। आइस पैक को अपने पैर के अंगूठे पर लगाने से पहले अपनी त्वचा को उसके सामान्य तापमान पर गर्म होने दें।
3. पोडिएट्रिस्ट के साथ एक नियुक्ति करने पर विचार करें। अपने आप को एक अंतर्वर्धित toenail काटना मुश्किल और दर्दनाक हो सकता है। एक अंतर्वर्धित toenail त्वचा में गहराई से विकसित हो सकता है, और एक ingrown toenail को क्लिप करने से दर्द, संक्रमण हो सकता है और समस्या बदतर हो सकती है। एक पोडियाट्रिस्ट को देखने के लिए अपने अंतर्वर्धित toenail को अपने आप करने की कोशिश करने के बजाय छंटनी करने पर विचार करें।
   • एक पोडियाट्रिस्ट इलाज से पहले एक दवा के साथ क्षेत्र को सुन्न कर सकता है।
   • एक पोडियाट्रिस्ट आगे की समस्याओं को रोकने के लिए इनग्रोन टोनेल की जड़ को भी हटा सकता है।
4. संक्रमण के संकेत के लिए देखें। एक अंतर्वर्धित toenail कभी-कभी संक्रमित हो सकता है और अगर तुरंत इलाज नहीं किया जाता है तो संक्रमण शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है। यदि आप किसी संक्रमण के लक्षण देखते हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें:
   • सूजन
   • लालपन
   • दर्द
   • सवाल में क्षेत्र से आने वाले मवाद
   • एक गंदी बदबू
   • त्वचा जो फूला हुआ दिखता है

3 की विधि 3: एक अंतर्वर्धित टोनेल को रोकना

1. एक अंतर्वर्धित toenail के कोने के तहत कपास ऊन का एक टुकड़ा टक। यदि आप अपने अंतर्वर्धित toenail के कोने को उठा सकते हैं, तो आप नाखून को त्वचा में गहराई से बढ़ने से रोकने के लिए कुछ रूई या धुंध को नीचे रख सकते हैं।
   • ऐसा करने के लिए आपको धीरे से नाखून के कोने को उठाना होगा जो आपकी उंगलियों के साथ त्वचा में बढ़ रहा है। त्वचा के थोड़ा ऊपर उठाने के लिए नाखून के नीचे केवल पर्याप्त कपास ऊन टक। नाखून के नीचे इतनी रूई न रखें कि वह असहज लगे।
   • दो सप्ताह के लिए दिन में दो बार कपास या धुंध बदलें या जब तक आपके अंतर्वर्धित toenail चंगा प्रतीत नहीं होता है।
2. खुले पैर के क्षेत्र के साथ ढीले जूते या जूते पहनें। तंग मोज़े और जूते अंतर्वर्धित toenails का कारण बन सकते हैं और एक toenail बना सकते हैं जो पहले से ही त्वचा में खराब हो गया है। यही कारण है कि खुले पैर के क्षेत्र के साथ ढीले जूते और जूते पहनने से आपके पैर के अंगूठे को तेजी से चंगा करने में मदद मिल सकती है। एक खुले पैर की अंगुली क्षेत्र के साथ ढीले जूते या जूते पहनने की कोशिश करें जब तक कि आपके पास एक अंतर्वर्धित toenail न हो।
3. अपने पैर की उंगलियों को घायल करने की कोशिश न करें। खेल के कारण या आपके पैर के अंगूठे को चोट लगने से भी पैर की अंगुली में चोट लग सकती है। विचार करें कि क्या आपके अंतर्वर्धित toenails आपके पैर की उंगलियों के लिए चोटों के कारण होते हैं और यदि आवश्यक हो तो सुरक्षात्मक जूते खरीदते हैं।
   • एक मजबूत पैर की अंगुली क्षेत्र या इस्पात के साथ जूते खरीदें।
4. हर दिन अपने पैरों को धोएं और जांचें। अपने पैरों को साफ रखने और एक नए अंतर्वर्धित toenail के संकेत की तलाश में समस्या को बदतर होने से पहले ही रोका जा सकता है। हर दिन अपने पैरों की जांच करने की कोशिश करें, जैसे कि जब आप स्नान या स्नान करते हैं।
   • यदि आप अपने पैर की उंगलियों को ठीक से देख या नहीं पा रहे हैं तो मदद के लिए पूछें। यदि आपको मधुमेह है, तो रक्त के प्रवाह की समस्याओं को देखने के लिए अपने पैरों की नियमित जांच कराना और भी अधिक महत्वपूर्ण है।