विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 की 3: योजना बनाने के लिए सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करना
• भाग 2 का 3: अपना शेड्यूल बनाएं
• भाग 3 की 3: अपने कार्यक्रम के लिए छड़ी
• टिप्स

यदि आप हर दिन करने के लिए चीजों के उस विशाल ढेर से डरते हैं, तो योजना आपकी मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकती है। योजना आपको अधिक उत्पादक बनाने में मदद करती है और सब कुछ अधिक कुशलता से करती है। एक दैनिक कार्यक्रम बनाएं जिसके साथ आप अपने समय का बजट बनाते हैं। एक शेड्यूल के साथ आप कम तनावग्रस्त होंगे और आप अपने आप को सबसे अच्छा कर सकते हैं। अच्छी योजना में कार्यों की एक संभाव्य राशि और बहुत सारा खाली समय शामिल होता है। जो आपके लिए काम करता है उसे खोजने के लिए विभिन्न तरीकों को आज़माएं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 की 3: योजना बनाने के लिए सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करना

1. नोटपैड को पकड़ो या अपने फोन, टैबलेट या कंप्यूटर पर शेड्यूलिंग ऐप खोलें। नियोजन में पहला कदम एक ऐसी विधि खोजना है जो आपके लिए काम करे और उससे चिपके रहे।
   • पहले सप्ताह के लिए विभिन्न तरीकों की कोशिश करें। एक नोटपैड या पेपर कैलेंडर और विभिन्न एप्लिकेशन। निर्धारित करें कि आपको किसके साथ काम करना सबसे अच्छा लगता है।
   • कई एप्लिकेशन उपलब्ध हैं जो आपको योजना बनाने में मदद कर सकते हैं। कुछ ऐप्स सिर्फ टू-डू लिस्ट हैं; अन्य पूर्ण उत्पादकता प्रबंधन उपकरण हैं। एक ही समय में कई ऐप्स का उपयोग करना लुभावना हो सकता है। हालाँकि, आप जल्दी से अवलोकन खो देते हैं। इसके बजाय, एक ऐसा ऐप चुनें जो आपके लिए अच्छा काम करे।
   • कुछ लोग कलम और कागज के साथ काम करना पसंद करते हैं, कुछ लोग ऑफ़लाइन ऐप के साथ और कुछ ऐसे ऐप के साथ जिन्हें आप कई उपकरणों पर उपयोग कर सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसे चुनते हैं, जब तक आप एक को चुनते हैं और उससे चिपके रहते हैं।
2. तारीख लिख दें। चाहे आप कागज़ पर काम कर रहे हों या किसी ऐप में, तारीख नीचे करके शुरू करें।
   • यदि आप कैलेंडर का उपयोग कर रहे हैं, तो तारीख पहले से ही है। फिर सही दिन पर जाएं।
   • तारीख लिखना और संभवतः सप्ताह का दिन आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। एक दैनिक कार्यक्रम यहां और अभी के बारे में है, न कि भविष्य में आपको क्या करने की आवश्यकता है।
3. आपको जो कुछ भी करने की ज़रूरत है वह सब कुछ लिखें। हर कोई एक दिन में एक जैसा नहीं करता। लेकिन चाहे आप काम पर हों, स्कूल जा रहे हों या घर का काम कर रहे हों, दिन के सभी कार्यों को लिखना महत्वपूर्ण है। किसी भी जानकारी को लिखें जो कार्यों को समय पर पूरा करना महत्वपूर्ण है।
   • यदि आपकी बैठक सुबह 10:30 बजे है, तो यह भी लिखें कि वह बैठक कहाँ है, किसके साथ है और बैठक कितने समय तक चलेगी। यह भी लिखें कि बैठक में क्या लाया जाए।
   • यह पता लगाने के लिए एक पहेली का एक सा हो सकता है कि कौन सी जानकारी आपको शामिल करने के लिए समझ में आती है। परीक्षण सप्ताह के रूप में पहले सप्ताह का उपयोग करें। अलग-अलग चीजों को आज़माएँ और देखें कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है।
   • जानकारी जोड़ने का उद्देश्य आपको बेहतर तरीके से तैयार होने में मदद करना है। केवल समय की तुलना में अधिक जानकारी शामिल करने का प्रयास करें। यदि आपको लगता है कि आप बहुत अधिक जानकारी शामिल कर रहे हैं, तो कुछ को छोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। अपने आप को उस जानकारी तक सीमित रखें जो आपको तैयार महसूस करती है।
4. नियोजन की इस पद्धति पर टिके रहें। एक बार जब आप एक विधि चुन लेते हैं, तो इसे पकड़ो।
   • यदि आपको कोई ऐसा ऐप मिला है, जो आपको अपने शेड्यूल के लिए जो कुछ भी करना है, उसे करने की अनुमति देता है, तो केवल उस ऐप का उपयोग करें और उसके बगल में एक दूसरे का उपयोग न करें। जब तक आपके काम के लिए आपको कई तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है, "कम बेहतर" लागू होता है।
   • हो सकता है कि आप अपनी योजना को कागज पर लिखना पसंद करें। काम पर एक डिजिटल कैलेंडर का उपयोग किया जा सकता है। इसका मतलब है कि आप अपनी योजना के लिए दो तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। आप कर सकते हैं, लेकिन उन्हें अलग रखने की कोशिश करें।

भाग 2 का 3: अपना शेड्यूल बनाएं

1. प्राथमिकता स्तर स्थापित करें। हर काम एक ही जल्दी में नहीं होता। इसके अलावा, बड़े और छोटे कार्य हैं। इसके लिए अपनी खुद की प्रणाली विकसित करें; आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखता है।
   • यदि आप उस पल से सब कुछ योजना बनाना पसंद करते हैं जिस पल आप बिस्तर पर जाते हैं, तो यह कालानुक्रमिक क्रम में आपके दैनिक कार्यक्रम को स्थापित करने में मददगार हो सकता है। यदि आप कैलेंडर ऐप का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने दैनिक शेड्यूल के लिए एक अलग कैलेंडर बनाएं। आप इस "दैनिक दिनचर्या" कैलेंडर का उपयोग तब तक कर सकते हैं जब तक कि आपको किसी विशिष्ट कार्य के लिए अलग कैलेंडर की आवश्यकता न हो।
   • अक्सर आप सब कुछ करने की योजना नहीं बनाते हैं, उदाहरण के लिए, उठो और नाश्ता करो। यदि आप केवल उन कार्यों को शेड्यूल करना पसंद करते हैं जो हर दिन वापस नहीं आते हैं, तो कालानुक्रमिक क्रम के बजाय सबसे बड़े से लेकर सबसे छोटे तक के कार्यों को लिखना अधिक सुविधाजनक हो सकता है।
   • नियोजन का कोई भी तरीका अच्छा है, जब तक कि यह आपको सूट करता है और आप शेड्यूल से चिपके रह सकते हैं। कुछ कार्यों के लिए उन्हें एक विशिष्ट समय पर करना महत्वपूर्ण है। एक बैठक, उदाहरण के लिए, लेकिन यह भी खरीदारी जो बंद समय से पहले किया जाना चाहिए। आप महत्व के क्रम में अन्य कार्यों की योजना बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी सुबह 11:30 बजे बैठक है, तो आप उस दिन को पूरा करने के लिए एक या दो कार्य निर्धारित कर सकते हैं। फिर आप दोपहर में कम महत्वपूर्ण कार्य कर सकते हैं। तब तक, जब आपकी बैठक समाप्त होती है, तो आपने सबसे महत्वपूर्ण काम किया है।
2. पहले महत्वपूर्ण कार्यों को लिखें। सबसे महत्वपूर्ण कार्यों के आसपास अपना शेड्यूल बनाने की कोशिश करें। अपने स्वयं के सिस्टम के भीतर यह सुनिश्चित करना अच्छा है कि आपके पास कम महत्वपूर्ण लोगों की योजना बनाने से पहले महत्वपूर्ण कार्यों के लिए समय है।
   • यहां तक ​​कि अगर आप कालानुक्रमिक क्रम में अपना दैनिक कार्यक्रम बनाते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको उस दिन कौन से कार्य पूरे करने हैं और यदि आवश्यक हो तो उन्हें स्थगित किया जा सकता है। पहले महत्वपूर्ण और प्रमुख कार्यों को शेड्यूल करें, और फिर देखें कि आप कितने छोटे या छोटे कार्य कर सकते हैं।
   • सबसे बड़े और सबसे महत्वपूर्ण कार्यों के साथ शुरू करने से आपको यह पता चल जाएगा कि आप उस दिन कितने व्यस्त हैं। इस तरह आप कई कार्यों को निर्धारित करने से बचते हैं। आपका लक्ष्य सभी निर्धारित कार्यों को पूरा करना है; तो इतने सारे प्लान न करें कि आप इसके माध्यम से प्राप्त नहीं कर सकते।
3. प्रत्येक कार्य के लिए प्रारंभ समय और अंत समय लिखें। चाहे आप किसी ऐप में या कैलेंडर में या नोटबुक में करते हैं, शुरुआत और अंत के समय को लिखकर आपको एक बेहतर अंतर्दृष्टि देंगे कि क्या आप अभी भी शेड्यूल पर हैं।
   • प्रत्येक कार्य को समय पर शुरू करना आपको कम विचलित होने के लिए मजबूर करेगा।
   • कष्टप्रद गतिविधियों (जैसे सफाई) के लिए समय निर्धारित करना शिथिलता को रोकता है। थकाऊ नौकरियों के लिए एक शुरुआती समय निर्धारित करें और उन्हें उस समय करें, "एक समय" करने के बजाय आज व्यंजन जो आज रात 11 बजे हैं ...
   • प्रारंभ समय और समाप्ति समय रिकॉर्ड करना आपको एक अच्छा विचार देता है कि आपका दिन कैसा दिखता है। तब आपको एक अच्छा आभास होगा कि आप एक निश्चित समय पर कहां हैं और आपको अपनी योजना को समायोजित करने की आवश्यकता है या नहीं।
4. कुछ लेवे छोड़ दो। यह आपके पूरे दिन की योजना बनाने के लिए आकर्षक है जितना संभव हो सके। आप ऐसा कर सकते हैं यदि आपके पास बहुत सारी समय सीमाएं हैं, लेकिन आपकी योजना में कुछ लचीलेपन का निर्माण करना बेहतर है।
   • आप अक्सर दैनिक कार्यों के साथ आसानी से आठ घंटे की योजना बना सकते हैं। हालांकि, अप्रत्याशित चीजें हमेशा होती हैं। आपके सहकर्मी, माँ या मित्र कॉल करते हैं, आपका बॉस एक जल्दबाज़ी में काम करता है, या आप कॉफ़ी से बाहर निकल चुके हैं और आपको सुपरमार्केट जाना है। कार्यों के बीच 5 से 10 मिनट का समय निर्धारित करें ताकि एक अप्रत्याशित घटना आपके पूरे कार्यक्रम को तुरंत बाधित न करें।
   • यहां तक ​​कि जब कोई अनियोजित चीजें नहीं होती हैं, तो भी दो कार्यों के बीच समय रखना अच्छा होता है। फिर आप अपने लिए कुछ समय निकाल सकते हैं और अपने अगले कार्य को आराम से शुरू कर सकते हैं।
   • लचीलेपन में निर्माण का मतलब यह भी है कि आप अंतिम समय की तुलना में किसी कार्य के लिए पहले का अंतिम समय निर्धारित करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको शुक्रवार को शाम 5:00 बजे एक विशेष ज्ञापन समाप्त करने की आवश्यकता है, तो इसे गुरुवार तक समाप्त करने की योजना बनाएं। यदि आपका कार्यक्रम समाप्त हो जाता है तो इस तरह, आपको तनावग्रस्त होने की जरूरत नहीं है।
5. कार्यों और खाली समय के बीच एक अच्छा संतुलन चुनें। प्रत्येक दिन के लिए अंतिम समय निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, कि व्यंजन शाम 7 बजे किए जाते हैं और आपके पास पूरी शाम होती है। या अगर आप मुख्य रूप से काम के लिए दैनिक कार्यक्रम का उपयोग करते हैं, तो आपने उस दिन के लिए शाम 6 बजे तक सभी काम किए हैं और घर जा सकते हैं। पहले तो यह अनुमान लगाना मुश्किल हो सकता है कि कुछ कार्यों के लिए आपको कितना समय चाहिए, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद आप पाएंगे कि आप बहुत ही वास्तविक योजना बना सकते हैं और उस समय के लिए तैयार रह सकते हैं, जब आपका ध्यान रखें।
   • एक विशिष्ट अंत समय के साथ अपने दिन की योजना बनाने के लिए इस ज्ञान का उपयोग करें। आपका लक्ष्य उस दिन सभी निर्धारित कार्यों को पूरा करना है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर कीमत पर चलते रहना होगा और अपने खाली समय का त्याग करना होगा। बेशक ऐसा हो सकता है कि आपको काम के दौरान ओवरटाइम करना पड़े, या आप अभी भी रात 8 बजे व्यंजन बना रहे हों, लेकिन उन प्रकार के दिनों को न्यूनतम रखने की कोशिश करें। एक समय निर्धारित करें जो आपके लिए काम करता है और अपने खाली समय का आनंद लें।
   • अपने इच्छित अंत समय तक रहें।यदि आप 10 बजे अपने दांतों को ब्रश करने की योजना बनाते हैं और 10:15 बजे बिस्तर पर होते हैं, तो उससे चिपके रहें। यदि आप 5:30 बजे काम खत्म करने की योजना बनाते हैं, तो तैयार रहें और तब तक घर जाएं।
   • मजेदार चीजों के लिए समय निकालें। सहयोगियों के साथ दोपहर का भोजन करें, धूप में बाहर चाय का एक कप रखें, या अपना सोशल मीडिया पढ़ें। अनिवार्य चीजों और मजेदार चीजों के बीच संतुलन बनाएं जो आपके लिए काम करते हैं।
6. मजेदार गतिविधियों की योजना बनाएं। यदि आप मज़ेदार कार्यों को भी जोड़ते हैं तो आप अपने दैनिक कार्यक्रम में आसानी से शामिल हो सकते हैं। यह एक इनाम के रूप में भी हो सकता है: यदि आपने तीन थकाऊ कार्य किए हैं, तो आप एक शर्बत खा सकते हैं।
   • यदि आपके पास एक कार्यदिवस है जो प्रस्तुतियों, बैठकों और समय सीमा से भरा है, तो इसके माध्यम से प्राप्त करना आसान होगा यदि आपके पास शाम को आगे बढ़ने के लिए कुछ है।
   • यदि आप किसी दोस्त के साथ डिनर के लिए बाहर जा रहे हैं, डेट पर जा रहे हैं, या अपने पसंदीदा शो के नए सीजन को देख रहे हैं, तो उसे अपने शेड्यूल में रखें ताकि आपके पास काम करने के लिए कुछ हो।
   • अपनी योजना में आराम की गतिविधियों को ध्यान में रखें। उदाहरण के लिए, अपनी पसंदीदा टेलीविजन श्रृंखला के लिए शाम को एक घंटे का समय निर्धारित करें।

भाग 3 की 3: अपने कार्यक्रम के लिए छड़ी

1. हर दिन एक ही समय पर अपना दैनिक कार्यक्रम बनाएं। अगर आप हर दिन एक ही समय पर अपना दैनिक कार्यक्रम बनाते हैं, तो यह नियमित हो जाता है। कुछ हफ्तों के बाद आप इसे स्वचालित रूप से करते हैं और शेड्यूल बनाना केक का एक टुकड़ा है।
   • आप अपने बाकी दिन की योजना सुबह के अपने पहले कप कॉफ़ी से या शाम को दिन के अंतिम कार्य के रूप में बना सकते हैं। आपके लिए जो भी काम करता है।
   • शेड्यूल बनाना आपकी दिनचर्या का उतना ही हिस्सा है जितना कि आपके शेड्यूल का पालन करना। इसलिए प्लानिंग भी शेड्यूल करें।
2. एक समय में एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करें और बड़े कार्य पहले करें। उन कार्यों को एक-एक करके पूरा करें, जिस क्रम में आपने उन्हें निर्धारित किया है। यदि आप अपने कार्यक्रम से नहीं चिपके हैं, तो यह भी काम नहीं करेगा।
   • दिन के दौरान आप कम उत्पादक बन जाते हैं। तो सुनिश्चित करें कि आप सबसे महत्वपूर्ण कार्य करते हैं जब आपके पास अभी भी पर्याप्त ऊर्जा है। उन कार्यों को करें जिन्हें दिन में बाद में कम विचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि आपके मेल को संग्रहित करना या दस्तावेजों को छांटना।
   • यदि आप एक ही समय में कई काम करने की कोशिश करते हैं, या उन गतिविधियों से विचलित होते हैं जो आपके शेड्यूल में नहीं हैं, तो आपके शेड्यूल से चिपके रहना बहुत मुश्किल हो जाता है। उस क्षण के लिए आपके द्वारा नियोजित कार्य पर ध्यान दें। जितनी जल्दी आप नियोजित कार्यों को पूरा करेंगे, उतनी ही जल्दी आप मजेदार चीजें करना शुरू कर सकते हैं।
   • बेशक, ऐसे समय होते हैं जब आप अपने शेड्यूल से चिपके नहीं रह सकते। एक भीड़ वाला काम, जो आपके बॉस से आता है या ई-मेल करता है, जिसे तुरंत जवाब देने की आवश्यकता होती है। सौभाग्य से, आपने अपने कैलेंडर में बिल्ट-इन लिया है, ताकि आपके पास तत्काल अतिरिक्त कार्यों के लिए समय हो। यदि यह जरूरी नहीं है, तो बाद के समय के लिए अतिरिक्त कार्य से निपटने का समय निर्धारित करें।
3. देखें कि आपने कौन से कार्य पूरे किए हैं। कार्यों की जाँच करना एक अच्छा एहसास देता है; आप यह देखते हैं कि आपने क्या हासिल किया है। इससे आपको अपने शेड्यूल से चिपके रहने में मदद मिलेगी।
   • जैसे ही आपने कोई कार्य पूरा किया है, उसे बंद कर दें। यदि आपके पास कागज पर शेड्यूल है, तो आप कार्य को पार कर सकते हैं। एप्लिकेशन में अक्सर एक कार्य को "पूर्ण" के रूप में चिह्नित करने का विकल्प होता है। जब आप देखते हैं कि आपने दिन के अंत में क्या टिक किया है, तो यह संतुष्टि की भावना देता है।
   • पूर्ण कार्यों की जाँच करने से आपको आसानी से यह देखने में मदद मिलती है कि आपने पहले से क्या किया है और आपको अभी भी क्या करने की आवश्यकता है। यह अच्छी तरह से दिखाता है कि क्या आप अभी भी शेड्यूल पर हैं।
   • यदि आप अपने सभी कार्यों को पूरा नहीं कर सकते हैं, तो इसके लिए कोई समस्या नहीं है। आप अगले दिन कम जरूरी काम कर सकते हैं। जैसे ही आपके पास दैनिक कार्यक्रम बनाने के साथ अधिक अनुभव होता है, आप पाएंगे कि आप बेहतर अनुमान लगा सकते हैं कि किसी कार्य में कितना समय लगता है, और अप्रत्याशित चीजों के लिए आपको कितना समय लगाना पड़ता है।
4. अपने आप को कुछ खाली समय दें। सुनिश्चित करें कि आप अपनी योजना में खुद के लिए समय निकालें। यदि आप न केवल अनिवार्य चीजों के साथ, बल्कि मजेदार चीजों के साथ भी व्यस्त हैं, तो अपने कार्यक्रम से चिपके रहना आसान है। यथार्थवादी कार्यक्रम बनाएं और खाते में पर्याप्त ब्रेक लें।
   • यदि आप दिन की शुरुआत में एक शेड्यूल देखते हैं जो अनिवार्य कार्यों से भरा हुआ है और इसमें मजेदार चीजों के लिए कोई जगह नहीं है, तो यह प्रेरक नहीं है। अलग-अलग दिनों में कम सुखद चीजें फैलाने की कोशिश करें, ताकि आपके पास हर दिन मजेदार चीजों के लिए समय हो।
   • एक सप्ताह के बाद अपने कार्यक्रम का मूल्यांकन करें। क्या आपका कार्यक्रम यथार्थवादी है? क्या कई कार्य हैं जो आप नहीं कर पाए हैं, या आपके पास उम्मीद से अधिक समय बचा है? इसका उपयोग तब करें जब आप आने वाले सप्ताह के लिए योजना बना रहे हों। इस तरह आपकी प्लानिंग बेहतर हो रही है।
   • मज़ेदार चीजों के लिए पर्याप्त समय छोड़ दें, और एक ही समय में यथार्थवादी योजना बनाएं। चाहे आप स्कूल जाएं या दिन में आठ घंटे काम करें, ध्यान रखें कि आप पूरे दिन उत्पादक नहीं हो सकते। यहां तक ​​कि आठ-कार्य दिवस के दिन, आपको कभी-कभी शौचालय जाना पड़ता है, सहकर्मियों के लिए कॉफी मिलती है, या बस हर बार खिड़की से बाहर घूरना पड़ता है। इसलिए ध्यान रखें कि आप उन आठ घंटों के लिए 100% उत्पादक नहीं होंगे।
   • उन कार्यों को पूरा करने की कोशिश करें जो आपको सबसे अधिक कष्टप्रद लगते हैं। आप देखेंगे कि तब आप अन्य कार्यों को अधिक ऊर्जा के साथ कर सकते हैं।
   • यदि आप जानते हैं कि आप दोपहर के भोजन के बाद सुस्त हैं, तो उन कार्यों को शेड्यूल न करें, जिन्हें दोपहर के भोजन के ठीक बाद बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है।
5. अपनी प्लानिंग को संभाल कर रखें। यह एक नोटबुक, एक कैलेंडर या एक ऐप हो, आपका शेड्यूल आपके साथ हो ताकि आप हमेशा यह देख सकें कि आपने क्या करने की योजना बनाई है और पूरे किए गए कार्यों पर टिक कर सकते हैं।
   • यदि आप नियमित रूप से अपने शेड्यूल की जाँच करते हैं तो अपने शेड्यूल से चिपके रहना आसान है।
   • यदि कोई आपसे कुछ करने के लिए कहता है, तो आप तुरंत यह देखने के लिए अपना कार्यक्रम देख सकते हैं कि क्या (और कब) आपके पास इसके लिए समय है।
   • अपने कार्यक्रम को शिफ्ट करने से डरो मत। विशेष रूप से यदि आपने उस दिन सबसे महत्वपूर्ण कार्य पहले ही पूरा कर लिया है, तो आप बाकी दिनों के लिए अपने कार्यक्रम को आसानी से समायोजित कर सकते हैं या अगले दिन भी कार्य कर सकते हैं। आपका शेड्यूल सीधा नहीं है, और गैर-जरूरी कार्यों को स्थगित करने की कोई समस्या नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप सब कुछ पास नहीं करते हैं ताकि आप बाद में परेशानी में समाप्त हो जाएं।

टिप्स

• प्रत्येक कार्य को पूरा करने के लिए अपने आप को पर्याप्त समय दें।
• अपनी प्लानिंग को संभाल कर रखें।
• पूर्ण कार्यों की जाँच करें।
• दिन की शुरुआत में बड़े कार्यों को शेड्यूल करें।
• अपने आप को कुछ खाली समय दें।
• प्रत्येक समय एक ही समय में अगले दिन के लिए अपना कार्यक्रम बनाएं।
• अपने सप्ताह का मूल्यांकन करें और अगले सप्ताह के लिए कार्यक्रम को समायोजित करें ताकि आपके कार्यक्रम का पालन करना आसान हो सके।
• पढ़ाई के लिए अपनी रात की नींद का त्याग न करें। यदि आप अगले दिन थकने लगते हैं, तो अपने कार्यक्रम को पूरा करना अधिक कठिन होगा। फुरसत और काम के बीच एक अच्छा संतुलन रखें।