एक शिशु कोमल चेहरा पाएं

विषय

कदम बढ़ाने के लिए
विधि 1 की 4: अपनी त्वचा को स्वस्थ रखें
विधि 2 की 4: अपना चेहरा धो लें
3 की विधि 3: अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें
विधि 4 की 4: अपना चेहरा शेव करें
टिप्स

शिशुओं का जन्म असाधारण कोमल और चिकनी त्वचा के साथ होता है। जब हम बड़े हो जाते हैं तो हम अपने चेहरे को बुरे प्रभावों के संपर्क में लाते हैं जो त्वचा को कम मुलायम बनाते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली को सही स्किनकेयर रूटीन के साथ मिलाने से आपकी त्वचा ठीक हो सकती है और इसे और अधिक नुकसान से बचाया जा सकता है।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: अपनी त्वचा को स्वस्थ रखें

अपनी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाएं। समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए सनस्क्रीन, मॉइस्चराइज़र और 15 या उच्चतर सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाले मेकअप का प्रयोग करें। आम धारणा के विपरीत, गहरे रंग की त्वचा को भी सूरज की क्षति का खतरा होता है, भले ही यह त्वचा का प्रकार हल्की त्वचा की तुलना में जलने की संभावना कम हो। हमेशा ध्यान रखें कि आपकी त्वचा कितनी हल्की या गहरी है।
हाइड्रेटेड रहना। पर्याप्त पानी पीने से आपकी त्वचा कोमल और चिकनी बनी रहेगी। एक महिला के रूप में, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए। एक आदमी के रूप में, प्रति दिन लगभग 3 लीटर पानी की तुलना में थोड़ा अधिक पीते हैं। कॉफी और अल्कोहल से बचें क्योंकि ये पेय आपके शरीर को सुखा देते हैं। यदि आप कॉफी और शराब पीना चाहते हैं, तो हर कप कॉफी और मादक पेय के लिए कम से कम एक गिलास अतिरिक्त पानी पिएं।
संतुलित आहार दें। त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है और कोमल और स्वस्थ रहने के लिए सही पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे अच्छे वसा से भरपूर आहार यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा प्राकृतिक वसा को मॉइस्चराइज़ कर सकती है और सूजन को रोक सकती है। जिन खाद्य पदार्थों में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है उनमें मछली, अंडे, नट्स, डेयरी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स शामिल हैं। यदि आपकी त्वचा खुरदरी हो जाती है और आपको ब्रेकआउट होने का खतरा है, तो आपको एक निश्चित भोजन से एलर्जी हो सकती है।
वायु की गुणवत्ता में सुधार। हमारे आस-पास की त्वचा लगातार हवा के संपर्क में रहती है। धुआं त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और इसे सूखता है। क्योंकि आप अपने मुंह और नाक से सांस लेते हैं, ये प्रभाव आपके चेहरे की त्वचा के मामले में और भी मजबूत होते हैं। धूम्रपान से भरे वातावरण में न रहें और न ही काम करें। यदि आप तम्बाकू का सेवन करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ना आपकी त्वचा को लगभग नरम कर देगा और समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोक देगा।
- सर्दियों के महीनों के दौरान और जब हवा शुष्क होती है तो बेडरूम में एक ह्यूमिडिफायर लगाने पर विचार करें। शुष्क हवा आपकी त्वचा से नमी को बाहर निकालती है और आपकी त्वचा को रूखी बनाती है।

विधि 2 की 4: अपना चेहरा धो लें

सही चेहरे का क्लींजर लगाएं। यदि आपके पास कुछ और नहीं है, तो आप साबुन के बार का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन कई प्रकार के साबुन आपके चेहरे को सूखा सकते हैं। आपका चेहरा आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक संवेदनशील है और नरम और स्वस्थ रहने के लिए एक विशेष उत्पाद की आवश्यकता है। यदि आपकी त्वचा विशेष रूप से जल्दी सूख जाती है तो एक मॉइस्चराइजिंग क्लीन्ज़र चुनें। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो तैलीय त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया क्लीन्ज़र चुनें। अपने चेहरे से मेकअप हटाने के लिए मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करें।
शुरू करने से पहले अपने हाथ धो लें। आपकी उंगलियां शायद आपके चेहरे से बहुत अधिक गंदी होती हैं। साबुन और पानी से अपने हाथ धोने से आपके चेहरे से गंदगी और बैक्टीरिया दूर रहते हैं। यदि आपकी त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील है, तो आप चेहरे की थोड़ी सफाई भी कर सकते हैं।
अपनी उंगलियों के साथ क्लीनर लागू करें। अपनी उंगलियों पर चेहरे के 2 प्रतिशत सिक्के के आकार का क्लीयर लगाएं। छोटे परिपत्र गति में अपने चेहरे पर क्लीन्ज़र की मालिश करें। अपने टी-ज़ोन, या आपके माथे, नाक और ठुड्डी पर ध्यान लगाएँ। यदि अलग है, तो पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
गर्म पानी के साथ अपना चेहरा कुल्ला। क्लीन्ज़र को दूर करने के लिए अपने चेहरे पर गुनगुने पानी के छींटे कुछ बार डालें। आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से ठीक से साफ नहीं करते हैं। गर्म पानी आपके चेहरे को सूखता है और आपकी त्वचा को कम मुलायम बनाता है।
एक तौलिया के साथ आपकी त्वचा को सूखा दें। कोमल अप-एंड-डाउन डबिंग आंदोलनों का उपयोग करें। रगड़ने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है। यह आपके क्लींजर से कायाकल्प करने वाले तत्वों को हटाने में भी मदद करेगा जो आपकी त्वचा में अवशोषित होने चाहिए।
अपनी त्वचा में थोड़ा मॉइस्चराइज़र मालिश करें। एक मॉइस्चराइज़र विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपकी त्वचा जल्दी से सूख जाती है। अपने चेहरे के क्लींजर की तरह, अपने चेहरे पर उत्पाद के 2-सेंट के सिक्के के आकार की गुड़िया की मालिश करें। लोशन को विशेष रूप से अपने चेहरे के सूखे हिस्सों पर लगाएँ।
दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं। उठने के बाद और सोने जाने से पहले अपना चेहरा धो लें। अगर आप मेकअप का इस्तेमाल करती हैं, तो कभी भी अपने चेहरे पर मेकअप लगाकर न सोएं।
- बहुत बार धोना आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग तेलों को हटा सकता है।
- तैरने या पसीना आने के बाद एक बार फिर अपना चेहरा धो लें।

3 की विधि 3: अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें

एक एक्सफ़ोलीएटर खोजें जो आपकी त्वचा के लिए सही हो। चेहरे के क्लीन्ज़र के साथ, विभिन्न प्रकार के त्वचा के लिए कई अलग-अलग एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद उपलब्ध हैं। आपको शायद सही उपाय खोजने के लिए प्रयोग करना होगा। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो एक्सफोलिएंट की तलाश करें जो आपकी त्वचा को गहराई से साफ़ करने का वादा करता है। यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो ऐसा चुनें जो सौम्य और मॉइस्चराइजिंग हो।
अपनी उंगलियों से अपनी त्वचा में उत्पाद की मालिश करें। धीरे-धीरे अपने चेहरे को कवर करें, अपनी उंगलियों के साथ छोटे सर्कल बनाएं।
- अपने हाथों से उत्पाद की मालिश करने के बजाय, आप हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव के साथ माइक्रोफ़ाइबर तौलिया का भी उपयोग कर सकते हैं। कई ड्रगस्टोर्स और ब्यूटी सैलून भी इस सामग्री से बने एक्सफोलिएटिंग दस्ताने बेचते हैं जिससे आपकी त्वचा की देखभाल करना आसान हो जाता है।
- इलेक्ट्रिक स्क्रबर भी लोकप्रिय हैं। आप इन दवाओं के सस्ते वेरिएंट को कई दवा की दुकानों पर खरीद सकते हैं।
अपने चेहरे को रगड़ें और अपनी त्वचा को सूखा रखें। गर्म पानी का उपयोग करें। अपने चेहरे को तौलिये से न रगड़ें क्योंकि इससे आपकी त्वचा में जलन और क्षति हो सकती है। एक्सफोलिएट करने के बाद आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील हो सकती है।
अपने चेहरे को हाइड्रेट करें। एक्सफ़ोलीएटिंग के बाद मॉइस्चराइज़र के साथ अपनी त्वचा का इलाज करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक्सफ़ोलीएटिंग अक्सर त्वचा के प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग तेलों को हटा देती है। एक्सफ़ोलीएटिंग करके आप अपनी त्वचा की शीर्ष सुरक्षात्मक परत को भी हटा देते हैं। मृत सूखी त्वचा आपकी त्वचा को रूखी महसूस कराती है, लेकिन यह अधिक संवेदनशील त्वचा के लिए एक सुरक्षात्मक परत के रूप में भी काम करती है।
बिस्तर पर जाने से पहले सप्ताह में दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। नियमित रूप से एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा कोमल और अशुद्धियों से मुक्त रहती है। आप अपनी त्वचा को कम बार एक्सफोलिएट कर सकते हैं यदि आपकी त्वचा तेलीय हो जाती है और यदि आपकी त्वचा कम झड़ती है। यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो एक्सफोलिएटिंग आपकी त्वचा को परेशान कर सकती है और इसे और भी शुष्क बना सकती है। यहां एक संतुलन खोजने की कोशिश करें जो आपके लिए काम करता है।

विधि 4 की 4: अपना चेहरा शेव करें

सुनिश्चित करें कि आपके रेजर शुरू होने से पहले तेज है। कुंद रेजर से शेविंग करने से त्वचा में जलन होती है और रेजर धक्कों का कारण बनता है।
- यहां तक कि बिना दिखाई देने वाले चेहरे के बाल वाली महिलाएं शेविंग के सुखदायक प्रभावों से लाभ उठा सकती हैं। चिंता न करें कि शेविंग घुंघराले, हल्के बालों को मोटा और गहरा बनाता है, क्योंकि यह एक मिथक है। डर्माप्लानिंग एक्सफ़ोलिएशन का एक लोकप्रिय रूप है जहां चेहरे की मृत त्वचा की शीर्ष परत को तेज चाकू से हटा दिया जाता है।
शेविंग क्रीम की एक उदार राशि लागू करें। जितना संभव हो सके त्वचा के करीब बाल दाढ़ी करने के लिए अपनी त्वचा में उत्पाद की मालिश करना सुनिश्चित करें। शेविंग क्रीम के पाँच प्रकार हैं:
- शेविंग क्रीम को अपनी उंगलियों या शेविंग ब्रश की मदद से गलाया जा सकता है। शेविंग क्रीम हेयरड्रेसर के साथ सबसे लोकप्रिय है।
- शेविंग जेल शेविंग क्रीम के समान है, लेकिन लागू करने के लिए थोड़ा आसान है।
- शेविंग क्रीम को ज्यादातर लोग शेविंग क्रीम के रूप में देखते हैं। यह उत्पाद एक एरोसोल से तैयार-से-उपयोग के लिए आता है और आपको इसे फोम करने की आवश्यकता नहीं है।
- शेविंग साबुन साबुन की एक पट्टी है और इसे शेविंग ब्रश की मदद से लैथ किया जा सकता है।
- आप शेविंग ऑयल का इस्तेमाल खुद या अंडर शेविंग क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं। संवेदनशील और शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए तेल सबसे अच्छा है।
प्रत्येक स्ट्रोक के बाद अपने रेजर को कुल्ला। वास्तव में, बालों से भरा होने पर आपका रेजर सुस्त हो जाता है। एक भरा हुआ रेजर कम प्रभावी होता है और इससे रेजर की गांठ हो सकती है। हीट भी रेजर को अधिक तेजी से सुस्त बना सकती है।
अपने चेहरे को ठंडे पानी से रगड़ें। ठंडा पानी त्वचा को इरिटेट होने से बचाता है। ठंड आपकी त्वचा में छिद्रों को बंद कर देगी और इसे आपके आफ्टरशेव के नकारात्मक प्रभावों से बचाएगी। ठंडा पानी भी आपकी त्वचा को कसता है ताकि आप अंतर्वर्धित बाल न पाएं।
अपने चेहरे पर एक अल्कोहल मुक्त aftershave थपका। अपनी उँगलियों के साथ अपनी ताजा मुंडा त्वचा के लिए aftershave लागू करें। शेव लोशन और जैल के बाद आपकी त्वचा में नमी की कमी को पूरा करने और आपकी त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। कुछ लोशन में ऐसे तत्व भी होते हैं जो चिढ़ त्वचा को शांत करते हैं।
- एक पारंपरिक अल्कोहल-आधारित आफ्टरशेव आपकी त्वचा को सूखता है, जो आपके चेहरे को रफ छोड़ सकता है।

टिप्स

शेविंग से पहले अपना चेहरा धो लें। अपने चेहरे को न सुखाएं क्योंकि पानी शेविंग को आसान बना देगा।
आपकी त्वचा बहुत अधिक धोने और छूटने और कई त्वचा देखभाल उत्पादों को लागू करने से क्षतिग्रस्त हो सकती है। इसे कम बार करें यदि आपकी त्वचा इस स्किनकेयर रूटीन को शुरू करने से पहले कम नरम है।
प्लास्टिक माइक्रो-बीड एक्सफोलिएंट पर्यावरण के लिए हानिकारक हैं। क्योंकि ये दाने इतने छोटे होते हैं कि पानी शुद्ध होने पर इन्हें पानी से निकाला नहीं जा सकता। जोजोबा ग्रैन्यूल्स वाले उत्पादों को एक सुरक्षित विकल्प माना जाता है क्योंकि वे बायोडिग्रेडेबल सब्जी मोम से बने होते हैं।
हमेशा उत्पाद का उपयोग करने से पहले एक या दो दिन पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर एक नए त्वचा देखभाल उत्पाद का परीक्षण करें। ऐसा क्षेत्र चुनें, जो सामान्य रूप से आपके कपड़ों से ढका हो। प्रतीक्षा करके आप देख सकते हैं कि आपकी त्वचा बाद में दवा पर प्रतिक्रिया कर सकती है या नहीं। यदि आपकी त्वचा खुजली और लाल होने लगती है, तो बेहतर है कि उत्पाद का उपयोग न करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पास एलर्जी और संवेदनशील त्वचा है।
जब त्वचा देखभाल उत्पादों जैसे मॉइस्चराइज़र की तलाश में हों, तो सुगंध और इत्र का उपयोग करने से बचें। यहां तक कि प्राकृतिक सुगंध भी जलन पैदा कर सकती है। वे आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं। खरीदने के लिए उत्पादों की तलाश में, ऐसे उत्पादों का चयन करें जिनमें सुगंध और इत्र न हों। अनसेंटेड का सीधा सा मतलब है कि ऐसी खुशबू मिलाई गई है जिससे आप महक को रोकने के लिए सूंघ नहीं सकते।