विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: साहस जुटाना
• भाग 2 का 3: उसे अपनी भावनाओं के बारे में बताना
• 3 का भाग 3: जाने दो
• टिप्स
• चेतावनी

जब आप किसी लड़की से प्यार करते हैं, तो कभी-कभी सिर्फ उसे बताना सबसे अच्छा होता है, भले ही आपको यकीन न हो कि भावना आपसी है। एक मजबूत संबंध बनाने और संचार को खुला और सम्मानजनक बनाकर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का साहस रखें। प्यार के लिए बाहर आना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसे आसानी से व्यक्त किया जा सकता है। एक लड़की को यह बताना कि आप पर उसका क्रश है, दोनों भयानक और मुक्त हो सकते हैं। जान लें कि आप अकेले नहीं हैं और सभी के लिए पर्याप्त प्यार है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: साहस जुटाना

1. अपने रिश्ते में अधिक रोमांस लाओ। एक साथ समय बिताने से आप दोनों को एक-दूसरे को गहराई से जानने का मौका मिलता है। जहां संभव हो, सेल फोन, अवांछित आगंतुकों या लाउड म्यूजिक जैसे विकर्षणों से बचें। उसे जानना और एक साथ समय बिताना एक रोमांटिक संबंध बनाने के लिए आवश्यक है।
   • जब तक आप एक-दूसरे से संवाद नहीं करेंगे तब तक आपको पता नहीं होगा कि आप किन चीजों का आनंद ले सकते हैं। ऐसी गतिविधियाँ चुनें जो आप दोनों एक साथ कर सकते हैं, जैसे कि अध्ययन, घूमना, या बाहर खाना। सुनिश्चित करें कि आप यह स्पष्ट करते हैं कि आप एक साथ अपने समय का आनंद लेते हैं और आप एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के लिए सराहना करते हैं।
2. डर मत करो तुम्हें पंगु बना। यदि आप अस्वीकार किए जाने से डरते हैं, तो अपनी भावनाओं को खुलकर दिखाना भयानक हो सकता है; हालाँकि, आपको यह भी महसूस करना चाहिए कि पछतावा सिर्फ उतना ही शक्तिशाली हो सकता है। एहसास करें कि खुद को मौके पर रखना और सच्चाई का पता लगाना केवल अस्वीकृति के डर को दूर करने और अफसोस से बचने का एकमात्र तरीका है।यह सिर्फ आपके दिमाग को खोलने के लिए एक राहत है।
3. अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार रहें। क्या आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं, या यह एक बछड़े की अधिक वासना या प्रेम है? क्या आप उसकी दोस्ती को खोने को बर्दाश्त कर सकते हैं? उसके साथ एक ऐसी दोस्ती से बचें जो सिर्फ इस उम्मीद से आती है कि आप उससे प्यार कर सकते हैं। यह उसके लिए अनुचित है, क्योंकि मित्रता विश्वास और सम्मान पर आधारित होनी चाहिए। यदि आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं, तो आपको पहले और सबसे अच्छे दोस्त होने चाहिए।
   • अपनी खुद की भावनाओं का विश्लेषण करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन कुछ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध सुराग हैं जो बता सकते हैं कि क्या आप प्यार में हैं। क्या आप निम्नलिखित में से किसी भी भावना से निपट रहे हैं?
     • यदि आप आश्वस्त हैं कि यह अद्वितीय है, तो यह मस्तिष्क के बढ़े हुए ध्यान और ध्यान के कारण हो सकता है।
     • यदि आपको लगता है कि उसके पास अपने सकारात्मक गुणों के लिए पूरी तरह से और केवल एक आंख है, तो यह हो सकता है क्योंकि आपकी याददाश्त आपके नए प्यार की भावनाओं को समायोजित करने के लिए बढ़ गई है।
     • यदि आपको लगता है कि आप अपने क्रश से निराश हैं, तो शोध के अनुसार, ऐसा हो सकता है क्योंकि प्यार में पड़ने से नशे के समान मस्तिष्क गतिविधि होती है, इसी तरह के मिजाज।
     • जब आप समृद्धि के साथ काम कर रहे होते हैं, तो आप भी प्यार में पड़ सकते हैं क्योंकि आपका मस्तिष्क अधिक डोपामाइन का उत्पादन करता है, जो एक रासायनिक इनाम और आनंद के लिए जिम्मेदार होता है।
     • यदि आपको ऐसा लगता है कि आप बालों से ग्रस्त हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपके मस्तिष्क में केंद्रीय सेरोटोनिन का स्तर कम हो गया है, जो जुनूनी व्यवहार से जुड़ा है।
     • जो लोग प्यार में हैं, वे भावनात्मक निर्भरता के संकेत भी दिखाते हैं, जिसमें वे हर समय एक साथ रहना चाहते हैं और आशा करते हैं कि वे हमेशा के लिए एक साथ रहेंगे।
     • जब आप प्यार में होते हैं, तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप उसके लिए कुछ भी करना चाहते हैं, क्योंकि आपके पास अपने सपनों की महिला के लिए समानुभूति है।
     • अध्ययनों से पता चला है कि प्यार में होना एक भावनात्मक बंधन के बारे में है, न कि सेक्स के बारे में।
     • अध्ययनों से यह भी पता चला है कि प्यार में लोग महसूस करते हैं कि उनका प्यार नियंत्रण से बाहर है।
4. उसके दिमाग को पढ़ने की कोशिश मत करो। जितना हो सके खुद को सीधे व्यक्त करें। यह मत समझो कि वह कैसा महसूस करती है। हमेशा सम्मानपूर्वक उससे खुलेपन के लिए पूछें और इसके लिए उसे धन्यवाद दें। एक-दूसरे के लिए अपने प्यार का इजहार करने में खुलापन जरूरी है।
5. सकारात्मक बने रहें। प्यार एक बहुत मजबूत भावना है और आमतौर पर समय के साथ विकसित होती है। समीक्षा करें कि समय के साथ आपके संबंध कैसे विकसित हुए हैं और उन सकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आपने एक साथ साझा किया है। अगर आपको लगता है कि उसके लिए आपका प्यार बहुत जल्दी विकसित हो गया है, तो सकारात्मक रहें क्योंकि आप जानते हैं कि अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए बेहतर समय नहीं है। आप हमेशा कुछ न करने का कारण ढूंढ सकते हैं, इसलिए बहादुर बनें और अपने दिल का अनुसरण करें।

भाग 2 का 3: उसे अपनी भावनाओं के बारे में बताना

1. सही समय और स्थान चुनें। बाहरी कारकों से विचलित न हों। उसे स्वीकार करें जब आप रिश्तेदार गोपनीयता में उससे बात कर सकते हैं, और जब आप में से कोई भी जल्दी में नहीं है। एक शांत जगह खोजें या सुनिश्चित करें कि आप मानसिक और भावनात्मक रूप से मौजूद हैं। प्यार की अपनी भावनाओं को व्यक्त करना एक खुशी का अवसर होना चाहिए, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपने एक ऐसी स्थिति बनाई है जहां वह अपने विचारों और भावनाओं को पूरी तरह से संसाधित कर सकती है।
   • यदि आप दोस्तों से विचलित हैं या जब उसे ओवरटाइम काम करना है या किसी महत्वपूर्ण ग्राहक के लिए समय सीमा को पूरा करना है, तो उसके साथ प्यार की अपनी भावनाओं को न लाएं।
2. अपनी बॉडी लैंग्वेज और अपने आस-पास के रवैये से अवगत रहें। मौका होने पर उसके साथ चैट करें और मुस्कुराहट के साथ शुरुआत करें। अपनी मुद्रा पर ध्यान केंद्रित करें और आंखों का संपर्क बनाए रखें। मित्रवत रहें और यदि आप कर सकते हैं, तो मजाक करें, लेकिन असभ्य न बनें। आप एक मुस्कान और अभिवादन के साथ एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं, इसलिए इसे ज़्यादा मत करो।
   • एक सरल "आप कैसे हैं?"
   • यदि आप बिना कुछ कहे उसके साथ खड़े हैं तो आप डरावने या भद्दे लगते हैं। यदि आप कुछ नहीं कह सकते हैं क्योंकि आप घबराए हुए हैं, तो बस नमस्ते कहिए और चलते रहें, या किसी और से बात करें।
3. उसके और उसके दोस्तों के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें। उसके दोस्त उसके समर्थक हैं और उसकी रक्षा करेंगे, इसलिए एक अच्छा प्रभाव बनाने की कोशिश करें और वास्तव में उनमें रुचि रखें। अपने दोस्तों को अपने आप को प्यार करने से, आप उन्हें और उसे पता है कि आप उसकी भलाई में निवेश करना चाहते हैं।
4. यह समझें कि पुरुष "आई लव यू" कहने वाले पहले व्यक्ति होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषों को "आई लव यू" कहने के लिए महिलाओं की तुलना में अधिक संभावना है क्योंकि वे रिश्ते को खोना नहीं चाहते हैं, जबकि महिलाएं यह सुनिश्चित करना चाहती हैं कि संबंध उनके समय और प्रयास के लायक है, और इसलिए इंतजार करना पड़ता है। तो इससे पहले कि आप कहते हैं "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" सुनिश्चित करें कि आप उसे लायक दिखाते हैं और सुनिश्चित करें कि उसके मन में कोई संदेह नहीं है कि वह आपसे प्यार क्यों करता है।
5. अपने कार्यों को अपने शब्दों से अधिक सार्थक होने दें। ऐसे कई स्रोत हैं जो रोमांटिक इशारों का उदाहरण देते हैं, लेकिन प्यार एक व्यक्तिगत मामला है। केवल आप जानते हैं कि अपने प्यार का इजहार कैसे करें और इससे उसे क्या खुशी मिलेगी। क्या यह फूल है कि आप उसे खरीदने के बाद उसे एक लंबे दिन है, उसे आश्चर्यचकित करने के लिए उसके पसंदीदा गीत गाते हैं, या बस हाथ में हाथ डालकर चलते हैं जैसे कि आप स्कूल के बाद उसके साथ घर चलते हैं - उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं सिर्फ एक नहीं समय इशारा, बल्कि मन की एक स्थिति है जो आपके द्वारा किए जाने वाले हर चीज को प्रभावित करती है।
6. सम्मानपूर्वक और खुले तौर पर संवाद करें। उसके बारे में बताने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उसके बारे में प्रत्यक्ष रहें। उसके साथ छेड़छाड़ करने या उसके बारे में कुछ महसूस करने की प्रतीक्षा करने का कोई मतलब नहीं है। उसे अपने विचारों और भावनाओं को संसाधित करने का समय दें। वह संकेत दे सकती है कि वह केवल दोस्त बनना चाहती है, इसलिए अपनी भावनाओं पर शोध करें और भविष्य में वह आपके जीवन में क्या भूमिका निभा सकती हैं।
7. जान लें कि प्रेम शब्द का अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग भावनात्मक अर्थ हो सकता है। कुछ लोगों को उस शब्द को सुनना या इस्तेमाल करना बहुत मुश्किल लगता है। हालाँकि, हालांकि आप अपनी भावनाओं को वाक्यांश देते हैं, सुनिश्चित करें कि वह आपके इरादों को पूरी तरह से समझती है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि जब आप रोमांटिक कॉमेडी देखते हैं तो वह असहज और झकझोरने वाली होती है और वे अंत में एक-दूसरे से "आई लव यू" कहते हैं, उसी तरह का इशारा न करें। इसके बजाय, ईमानदारी से, लेकिन एक आकस्मिक स्वर में, उसे बताएं कि आप उसकी कितनी परवाह करते हैं और आप अपने रिश्ते को और विकसित करना चाहते हैं।
8. किसी भी बाधा के बारे में पता होना। धर्म, सांस्कृतिक मतभेद, या सख्त परिवार के सदस्य सभी उस तरह का हिस्सा हो सकते हैं जो वह आपके प्रति प्रतिक्रिया करता है। हमेशा याद रखें कि वह किसका सम्मान करती है क्योंकि यदि आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं तो आप उसके बालों के बारे में इन बातों को जान पाएंगे और यह जान पाएंगे कि किसी भी बाधा को कैसे पार किया जाए।
   • यदि वह संदेह में है, लेकिन हाँ कहती है, तो उसे ध्यान में रखें और उसके द्वारा बताए गए नियमों पर टिके रहें। यदि वह आपसे अपनी संस्कृति के रीति-रिवाजों के कारण पहले अपने माता-पिता को जानने के लिए कहती है, तो इसे एक सम्मान मानिए और उसके नेतृत्व का पालन कीजिए। अगर वह पहली बार रिश्ते में शारीरिक संपर्क को लेकर झिझकती है, तो उस पर दबाव न डालें।

3 का भाग 3: जाने दो

1. दिमाग शांत रखो। चाहे वह आपकी भावनाओं को खारिज कर दे या अस्वीकार कर दे, अपने आप को चतुराई से, विशेष रूप से सार्वजनिक रूप से व्यक्त करना जारी रखें। जब आप को चोट लगी हो तो उसे बाहर निकाल कर एक झटका मत बनो।
2. उसकी प्रतिक्रिया का सम्मान करें। यदि वह आपसे प्यार नहीं करती है, तो अपने आप को याद दिलाएं कि वह अभी भी वही व्यक्ति है जिसके साथ आपने गहरा रिश्ता जोड़ा है, इसलिए उसका सम्मान करते रहें। आप किसी को भी आपको पसंद या प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते।
   • उसे अनदेखा न करें या दीवारों का निर्माण न करें। महिलाएं पारस्परिक संकेतों के प्रति संवेदनशील हैं; इसलिए एक खाली अभिव्यक्ति या उभरी हुई दीवारें पहले से ही नकारात्मक स्थिति को बढ़ा सकती हैं।
3. अपनी परिपक्वता और भाग्य का जश्न मनाएं। यदि आप एक-दूसरे को जानने के लिए तैयार हैं और सम्मान और खुले संचार के आधार पर एक मजबूत संबंध विकसित किया है, तो संभावना है कि वह उसी तरह महसूस कर रहा है जैसा आप महसूस करते हैं। अपनी भावनाओं के बारे में खुले रहने और उसके साथ जश्न मनाने में सक्षम होने पर गर्व करें। यहां तक ​​कि अगर वह दोस्ती से ज्यादा नहीं चाहती है, तब भी आप अपनी व्यक्तिगत वृद्धि से संतुष्ट हो सकते हैं। अपना अनुभव दूसरों के साथ साझा करें और जानें कि आप अकेले नहीं हैं।
   • अस्वीकृति से निपटने के लिए अपने समर्थन प्रणाली के दोस्तों, परिवार और अन्य स्तंभों का उपयोग करें।
4. अपने संबंध बनाना जारी रखें। जब आप वास्तव में किसी से प्यार करते हैं, तो आप उस व्यक्ति का सम्मान करते हैं, आप उनकी देखभाल करना चाहते हैं, और आप अच्छे समय और बुरे में दूसरे के लिए हैं। प्रेम एक रोलरकोस्टर की सवारी हो सकता है, लेकिन सबसे डरावने हिस्से को डुबो रहा है और उसे बता रहा है कि आप उससे प्यार करते हैं।
   • इसे बंद करो। यदि वह आपके बारे में वैसा ही महसूस नहीं करती है, तो उसे जारी न रखें। यह स्वीकार करना सीखें कि यह ऐसा नहीं होना चाहिए और आशावादी बने रहें कि कोई दूसरा व्यक्ति कोने के आसपास है। यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन जितना जरूरी हो उतना समय लें। इसलिए आपको खुश करने के लिए बहुत सारे उदास प्रेम गीत और फिल्में हैं।
5. जानिए कब कहें दोस्ती को अलविदा। उसके साथ छेड़छाड़ करने या प्रतीक्षा करने का कोई मतलब नहीं है। यदि आप उसे बताती हैं कि आप पर उसका क्रश है और वह बताती है कि वह आपके बारे में वैसा ही महसूस नहीं करती है, लेकिन वह दोस्त बने रहना चाहती है, तो उसे सम्मान से अस्वीकार करें।
   • दोस्ती को बनाए रखने के लिए आपकी भावनाएं आपके कंधों पर भारी पड़ सकती हैं। एक दोस्ती आपसी समर्थन और सम्मान पर आधारित है। अपने आप से पूछें कि क्या आप वास्तव में उसे वह दे सकते हैं, जब आपने अभी स्पष्ट रूप से व्यक्त किया है कि आप उसके लिए सिर्फ एक दोस्त से अधिक बनना चाहते हैं। क्या आप अभी भी उसके साथ दोस्त हो सकते हैं अगर वह किसी और के साथ डेटिंग कर रही है?

टिप्स

• अपने आप पर भरोसा। उसे आँख में देखो, सीधे खड़े हो जाओ और मुस्कुराओ। अधिकांश, बिना किसी हिचकिचाहट के बोलते हैं, खासकर यदि आप सामान्य रूप से शर्मीले हैं। आपको दिखाना होगा कि आप अपने शब्दों पर विश्वास करते हैं और अपने समर्पण की ताकत से इसका समर्थन करते हैं।
• यदि आप लंबे समय से दोस्त हैं, लेकिन आप अभी और चाहते हैं, तो वह आपको इस तरह नहीं देख सकती है। इस मामले में, आपको उसकी भावनाओं को स्वीकार करना होगा। खुद को बदलना जवाब नहीं है। यदि वह आपसे प्यार नहीं करती है, तो आप उसकी जरूरतों के अनुकूल एक संस्करण के बजाय, तो कुछ बिंदु पर आप अपनी भूमिका से बाहर हो सकते हैं और किसी भी अर्थ में वह आपके "बदल स्व" के लिए कल्पना कर सकता है।
• हर किसी को यह बताने से पहले कि आप उस पर क्रश है, उसे मत बताइए। यह उतना अच्छा नहीं है अगर उसे कोई और रास्ता सूझता है।
• क्रियाएँ एक हजार शब्दों से अधिक कहती हैं। उसे बताएं कि आप उसे बताने के बजाय उससे प्यार करते हैं।

चेतावनी

• यदि आप नहीं करते हैं, तो उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं। किसी को सेक्स के लिए छेड़छाड़ करना कानूनन खिलाफ है और कई मामलों में है।
• नहीं मतलब नहीं। यदि वह आपको अस्वीकार करती है, तो यह न भूलें कि और भी महिलाएं हैं। एक रिश्ते की शुरुआत में, दृढ़ता अच्छी हो सकती है, लेकिन उस बिंदु से परे नहीं जहां आपने अपना प्यार व्यक्त किया है। प्रेम अप्राप्य है।