विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 4: कॉलगर्ल्स को पहचानना
• भाग 2 का 4: त्वचा को मुलायम बनाना
• भाग 3 का 4: एक प्यूमिस पत्थर का उपयोग करना
• 4 का भाग 4: कॉलस को बनने से रोकना
• चेतावनी

कॉलस कठोर त्वचा के क्षेत्र हैं जो आमतौर पर उन क्षेत्रों में विकसित होते हैं जहां त्वचा पर बहुत दबाव डाला जाता है। अधिकांश calluses पैरों पर होते हैं और बीमार फिटिंग के जूते या मोजे नहीं पहनने के कारण होते हैं। त्वचा बीमार फिटिंग के जूते और मोज़े नहीं पहनने, कॉर्न्स और कॉलस को छोड़ने के कारण उत्पन्न घर्षण के कारण प्रतिक्रिया कर सकती है। आपके हाथों पर कॉलस आमतौर पर एक संगीत वाद्ययंत्र बजाने या एक सहायता का उपयोग करने के कारण होता है - यहां तक ​​कि एक कलम - जो त्वचा पर दबाव डालता है और घर्षण पैदा करता है। स्वस्थ लोग अक्सर घर पर कॉलस का इलाज कर सकते हैं जैसे त्वचा को नरम करना और कॉलस को रगड़ना।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 4: कॉलगर्ल्स को पहचानना

1. जानिए क्या दिखती हैं कॉलगर्ल एक कैलस कठोर और मोटी त्वचा का एक छोटा क्षेत्र है जो दबाव या घर्षण के कारण होता है। अक्सर पैरों के तलवों या हाथों या उंगलियों पर कॉलस होते हैं।
   • कॉलस संक्रामक नहीं हैं, लेकिन अगर वे बहुत बड़े हो जाते हैं तो वे असहज हो सकते हैं।
2. एक कैलस और एक मकई के बीच अंतर को जानें। कॉर्न्स और कॉलसस ऐसे शब्द हैं जो अक्सर परस्पर विनिमय के लिए उपयोग किए जाते हैं। दोनों स्थितियों में समानताएं हैं, लेकिन मतभेद भी हैं। सैद्धांतिक रूप से, कॉर्न्स एक हड्डी के पास त्वचा के कड़े पैच होते हैं। कॉर्न्स आमतौर पर पैर की उंगलियों पर या उसके बीच में स्थित होते हैं। कॉलस हड्डियों के पास स्थित नहीं होते हैं और आमतौर पर उन क्षेत्रों में बनते हैं जहां त्वचा पर बहुत दबाव होता है।
   • कॉर्न्स और कॉलस्यूज़ दोनों घर्षण के कारण होते हैं, जैसे कि एक पैर एक जूता या पैर की उंगलियों को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ना।
   • कॉर्न्स और कॉलस के बीच एक और अंतर यह है कि एक कैलस में केवल मोटी त्वचा होती है, जबकि एक कॉर्न में लाल और सूजन वाले ऊतक से घिरा एक कठोर कोर होता है।
   • कॉर्न्स अक्सर चोट लगी है, जबकि calluses शायद ही कभी चोट लगी है।
3. अपने चिकित्सक को देखें अगर कैलस दर्दनाक है। यदि कॉलस संक्रमित, सूजन, या दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। कैलस को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

भाग 2 का 4: त्वचा को मुलायम बनाना

1. गर्म पानी में कैलस को भिगोएँ। सबसे आसान तरीका है कि आप अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ। एक औसत आकार के टब को पकड़ो और इसे लगभग 45 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गर्म पानी से भरें। एक कुर्सी या स्टूल पर बैठें और अपने पैरों को टब में 15 से 20 मिनट तक रखें जबकि आप आराम करें और एक किताब पढ़ें।
   • आपकी त्वचा को भी नरम बनाने के लिए एप्सोम नमक जोड़ें। हर 4 लीटर पानी में 120 ग्राम एप्सम नमक डालकर अपनी कठोर त्वचा को नरम करें। प्रभावित क्षेत्र को 10 से 20 मिनट तक भिगोएँ।
   • इस पैर स्नान के बाद आप देखेंगे कि आपके calluses नरम हो गए हैं। यदि आप लगातार कुछ दिनों के लिए पैर स्नान करते हैं, तो आपके कॉलस काफी नरम हो जाएंगे और आप उन्हें अपने हाथ से निकाल सकते हैं।
2. कैल्सस में अरंडी के तेल की मालिश करें। अरंडी का तेल, जिसे अरंडी का तेल भी कहा जाता है, का उपयोग त्वचा को नरम करने और नई त्वचा के विकास को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है। कैस्टर ऑयल को कैलस में लगाकर मालिश करें। फिर अपने पैरों या हाथों को पुराने सूती मोजे या दस्ताने के साथ कवर करें। अरंडी का तेल आपके कपड़ों को दाग देगा, इसलिए कुछ ऐसा चुनें जो आपको धुंधला न लगे। सूती कपड़ों को प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि कपास एक प्राकृतिक फाइबर है जो अरंडी के तेल को अवशोषित करेगा। हालांकि, यह कैलस पर कुछ अरंडी का तेल भी छोड़ देगा। कैस्टर ऑयल को कम से कम 30 मिनट के लिए कैलस पर बैठने दें।
3. विटामिन ई के साथ कैलस को कवर करें। विटामिन ई के 400 IU युक्त कैप्सूल लें और कैप्सूल में एक छेद पंचर करने के लिए एक सुई का उपयोग करें। विटामिन ई को निचोड़ें और इसे कैलस में मालिश करें। सम्पूर्ण कैलस को कवर करने के लिए उतने ही कैप्सूल का उपयोग करें।
   • बता दें कि विटामिन ई कम से कम 30 मिनट के लिए कैलस पर बैठते हैं।
4. एस्पिरिन के साथ मिश्रण बनाएं। एस्पिरिन में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो कॉलस के इलाज में मदद करता है। एक कटोरे में छह uncoated एस्पिरिन की गोलियाँ कुचलकर एक मिश्रण बनाओ। पेस्ट बनाने के लिए आधा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर या नींबू का रस मिलाएं। कैलस पर मिश्रण को लागू करें। एक गर्म तौलिया में प्रभावित क्षेत्र लपेटें और मिश्रण को 10 से 15 मिनट के लिए कैलस पर बैठने दें।

भाग 3 का 4: एक प्यूमिस पत्थर का उपयोग करना

1. एक प्यूमिस पत्थर खरीदें। प्यूमिस पत्थर एक अत्यधिक छिद्रपूर्ण पत्थर है जो ज्वालामुखी विस्फोट के दौरान बनता है। आप इसे धीरे से दूर करने के लिए उपयोग कर सकते हैं (एक्सफ़ोलीएट) एक कैलस की कठोर त्वचा। जब कॉलस नरम हो गया है, तो कॉलस की ऊपरी परतों को दूर रगड़ने के लिए एक प्यूमिस पत्थर का उपयोग करें।
   • आप दवा की दुकान या सुपरमार्केट में एक प्यूमिस पत्थर खरीद सकते हैं।
2. कैलस पर मॉइस्चराइजर लगाएं। कॉलस को नरम और तैयार करने के लिए पिछले अनुभाग में से किसी एक विधि का उपयोग करें। अरंडी का तेल या विटामिन ई लगाने से क्षेत्र को मॉइस्चराइज करें और इसे कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें। आप इन उपायों को रात भर भी छोड़ सकते हैं।
3. प्यूमस स्टोन को कैलस के ऊपर रगड़ें। धीरे से घनी हुई त्वचा को हटाने के लिए क्षेत्र को मॉइस्चराइज करने के बाद प्युमिस स्टोन का उपयोग करें। जब आपकी त्वचा नरम होती है तो आपको उतना कठोर रगड़ना नहीं पड़ता है। एक दिशा में कोमल, फर्म स्ट्रोक के साथ कैलस को रगड़ें, जैसे आप अपने नाखूनों को दाखिल करते समय या वायलिन बजाते समय करते हैं। एक स्थिर हाथ के साथ और लगातार हल्के दबाव के साथ, स्वस्थ त्वचा को नीचे प्रकट करने के लिए कैलस की ऊपरी परत को रगड़ें।
   • यह कभी न भूलें कि बढ़ते दबाव और घर्षण पर प्रतिक्रिया करने के लिए कॉलस आपके शरीर का तरीका है। बहुत मुश्किल से रगड़ने से और भी कॉलस हो सकते हैं।
4. इस प्रक्रिया को हर दिन दोहराएं। कैलस को हटाते समय धैर्य रखें। कैलम के कुछ अंशों को हटाने के लिए रोजाना प्यूमिस स्टोन का उपयोग करें। इसमें थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन लंबे समय में वास्तव में इसके लायक होगा।
5. अपने डॉक्टर से बात करें अगर कैलस दूर नहीं जाएगा। अपने चिकित्सक से सलाह लेने के लिए कहें यदि एक से दो सप्ताह के बाद भी कॉलस जारी है। कॉलस को निम्न तरीकों में से एक में चिकित्सकीय रूप से इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है:
   • शल्यचिकित्सा निकालें
   • यूरिया (एक क्लींजिंग एजेंट जो त्वचा को ढीला करने में मदद करता है) का उपयोग करके त्वचा की कोशिकाओं को नरम और हटा देता है
   • दबाव और / या घर्षण को कम करने के लिए आर्थोपेडिक एड्स के साथ
   • सर्जिकल हस्तक्षेप के साथ
6. कैलस को काटने या शेव करने की कोशिश न करें। भले ही त्वचा एक कैलस में कठोर हो, आपको केवल त्वचा को दूर रगड़ कर निकालना चाहिए। क्षेत्र को काटने या दाढ़ी बनाने की कोशिश न करें। इससे संक्रमण और कटौती हो सकती है। आप आसानी से बहुत गहरे या गलत कोण पर काट सकते हैं। ऐसा करने पर आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

4 का भाग 4: कॉलस को बनने से रोकना

1. कॉलस के लिए नियमित रूप से अपनी त्वचा की जांच करें। उन बदलावों के लिए अपनी त्वचा की जाँच करें जो संकेत कर सकते हैं कि एक कॉलस विकसित हो रहा है। यदि आप अपने पैरों तक नहीं पहुंच सकते हैं या देख नहीं सकते हैं, तो किसी को आपकी सहायता के लिए प्राप्त करें आप अपने पैर की जांच करवाने के लिए डॉक्टर या पोडियाट्रिस्ट देख सकते हैं।
2. कैलस के कारण होने वाली गतिविधि को रोकें। उदाहरण के लिए, यदि आपको कॉलस मिलते हैं क्योंकि आप गिटार बजाते हैं, तो आप रुक सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी यह गतिविधि को रोकने के लिए संभव नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी उंगली पर कैलस है, क्योंकि आप पेन से लिख रहे हैं, तो आप रोक नहीं सकते।
3. ऐसे जूते खरीदें जो आपको अच्छी तरह से फिट हों। जब वे जूते नहीं पहनते हैं, तो कई लोगों के पैरों में कॉलस आते हैं। चूंकि कॉलस आपके शरीर के दबाव या घर्षण पर प्रतिक्रिया करने का तरीका है, इसलिए आपको उस दबाव या घर्षण के कारण को खत्म करने की आवश्यकता है।
   • क्या आपके पैर मापे गए हैं। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाएंगे, आपके पैर बड़े होते जाएंगे और आकार बदलते रहेंगे। इसलिए सही आकार में जूते पहनना महत्वपूर्ण है।
   • उन्हें खरीदने से पहले जूते पर प्रयास करें। कभी-कभी फिट प्रति निर्माता से भिन्न होता है। इसलिए ध्यान दें कि जब आप इसे पहनते हैं तो जूता कैसा लगता है और बॉक्स पर बताए गए जूते के आकार को न देखें।
   • सुनिश्चित करें कि आपके पैर के अंगूठे और आपके जूते की नोक के बीच लगभग एक इंच जगह हो।
   • इस उम्मीद के साथ जूते न खरीदें कि जब आप उन्हें पहनेंगे तो वे खिंचेंगे। यदि आप उन्हें खरीदते समय बहुत तंग हैं, तो एक जूते का आकार बढ़ा दें।
4. अपनी त्वचा को कॉलस से बचाएं। अपनी त्वचा को कॉलस से बचाने के लिए दस्ताने, मोजे और अच्छी तरह से फिटिंग वाले जूते पहनें। नंगे पैर न चलें, क्योंकि इससे कॉलस का खतरा बढ़ जाता है।
5. पैरों और हाथों पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। घर्षण को कम करने के लिए अपने जूते या दस्ताने पर डालने से पहले अपने पैरों और हाथों पर इन लोशन को लागू करें। इससे आपकी कॉलगर्ल बहुत कम आहत होती हैं।
   • आप पेट्रोलियम जेली की एक मोटी परत लगाने पर भी विचार कर सकते हैं। नमी फिर से एक समस्या नहीं होगी।
6. आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग करें। आपके पैरों के लिए ये इनसोल या डोनट के आकार के पैड जो विशेष रूप से कॉलस के लिए अनुशंसित हैं, बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं। वे मौजूदा कॉलस को नहीं हटाएंगे, लेकिन वे नए कॉलस को बनने से रोकेंगे। वे कैलस को बढ़ाते हैं और क्षेत्र पर एक प्रकार की गद्दी के रूप में कार्य करते हैं, घर्षण को कम करते हैं क्योंकि क्षेत्र आपके जूते के संपर्क में नहीं आता है।
   • आप दो चाँद के आकार के टुकड़ों को काटकर और उन्हें अपने कैलस के चारों ओर चिपकाकर अपने पैरों के लिए मोलस्किन पैड बना सकते हैं।

चेतावनी

• कॉर्न्स और कॉलस दोनों मधुमेह या संचार संबंधी विकार वाले लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण समस्या हो सकती है। यदि आपको मधुमेह या संचार संबंधी विकार है, तो कॉलस को हटाने की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। यहां तक ​​कि छोटे कट या घावों के गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जैसे कि पैर के अल्सर।