लेखक:
Alice Brown
निर्माण की तारीख:
28 मई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
कल एक परीक्षा है, और आपने इसकी तैयारी नहीं की क्योंकि आपके पास समय नहीं था या आप अपनी पढ़ाई को बाद तक स्थगित कर रहे थे? यदि आप अनुशासित और चौकस हैं तो आप एक दिन में परीक्षा की तैयारी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, परीक्षा से एक सप्ताह पहले तैयारी करना बेहतर है, लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जब ऐसा नहीं किया जा सकता है। इस लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि एक दिन में परीक्षा की तैयारी कैसे करें।
कदम
विधि 1 का 3: पर्यावरण
1 अभ्यास करने के लिए एक उपयुक्त स्थान खोजें। कुछ भी नहीं और कोई भी आपको विचलित नहीं करना चाहिए - न तो दोस्त, न ही आपके शयनकक्ष में कोई वस्तु। अध्ययन करने के लिए एक जगह खोजें जहाँ आप जो पढ़ रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित कर सकें। - एक शांत और शांतिपूर्ण जगह में अध्ययन करें, जैसे एकांत कमरा या पुस्तकालय।
2 अपनी जरूरत की हर चीज तैयार रखें। इससे पहले कि आप सामग्री का अध्ययन शुरू करें, अपनी ज़रूरत की कोई भी चीज़ तैयार करें, जैसे पाठ्यपुस्तकें, नोट्स, मार्कर, एक कंप्यूटर, एक हल्का नाश्ता और पानी। - वह सब कुछ हटा दें जो आपको विचलित करेगा।
3 अपना फोन बंद कर दो। यदि आपको अध्ययन के लिए अपने स्मार्टफोन की आवश्यकता नहीं है, तो इसे बंद कर दें ताकि यह आपको विषय का अध्ययन करने से विचलित न करे। इस तरह आप विशेष रूप से अध्ययन की जा रही सामग्री पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। 
4 विचार करें कि आपको अकेले अध्ययन करना चाहिए या समूह में। चूंकि समय सीमित है, इसलिए शायद स्वयं अध्ययन करना सबसे अच्छा है, लेकिन कभी-कभी अवधारणाओं और शर्तों को बेहतर ढंग से समझने के लिए एक छोटे समूह में सामग्री का अध्ययन करना सहायक होता है। एक समूह में अध्ययन करने का निर्णय लेते समय, सुनिश्चित करें कि इसमें ऐसे लोग शामिल हैं जो आपके जैसे ही तैयार हैं; अन्यथा, समूह की प्रभावशीलता बहुत अधिक नहीं होगी। - याद रखें कि यदि आप करीबी दोस्तों के समूह में हैं, तो आप शायद विचलित हो जाएंगे। इसलिए, उन लोगों को समूह में आमंत्रित करें जिन्हें आप अच्छी तरह से जानते हैं।
विधि 2 का 3: प्रभावी अध्ययन के तरीके
1 सारांश की समीक्षा करें। यदि आपके पास एक नहीं है, तो एक सफल सहपाठी के नोट्स की एक प्रति बनाएँ। यह न केवल सिनॉप्सिस को देखने के लिए, बल्कि महत्वपूर्ण जानकारी को खोजने और उजागर करने के लिए भी आवश्यक है। आप मुख्य अनुभागों को हाइलाइट करने के लिए स्टिकी बुकमार्क का भी उपयोग कर सकते हैं। - प्रत्येक अनुभाग या विषय के लिए, एक सारांश लिखने का प्रयास करें। इसे सरल शब्दों में कागज की एक अलग शीट पर लिखें। ये सारांश आपको परीक्षा की तैयारी में मदद करेंगे (विशेषकर सीमित समय में)।
- अपने सिनॉप्सिस में विषयों को बिखेरें। इस तरह आप प्रत्येक विषय में व्यक्तिगत रूप से महारत हासिल करेंगे, न कि किसी क्रमबद्ध सूचना श्रृंखला के रूप में।
2 जोर से पढ़ें। अपने नोट्स की समीक्षा करते समय, जानकारी को ज़ोर से बोलें। इससे सामग्री को याद रखना आसान हो जाएगा, क्योंकि न केवल दृश्य, बल्कि सूचना प्राप्त करने का श्रवण चैनल भी शामिल होगा। - कल्पना कीजिए कि आपके सामने कोई व्यक्ति है, और उसे एक निश्चित अवधारणा समझाने की कोशिश करें। इससे आपको इसे अधिक स्पष्ट रूप से स्पष्ट करने और यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि क्या आपकी समझ में कोई कमी है। यह किसी मित्र या सहपाठियों के समूह के सामने किया जा सकता है।
3 जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखने में आपकी सहायता के लिए कुछ तकनीकों का उपयोग करें। इससे आपको परीक्षा की तैयारी तेजी से करने में मदद मिलेगी। - महत्वपूर्ण जानकारी को बार-बार फिर से लिखें ताकि वह आपकी याद में रहे। ऐसा करने के लिए, बुनियादी बातों, अवधारणाओं या सूत्रों को कम से कम तीन बार फिर से लिखें।
- निमोनिक तकनीकों का प्रयोग करें। ऐसी तकनीकें आपको जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखने में मदद करेंगी; इनमें परिवर्णी शब्द, तुकबंदी वाले वाक्यांश और गीत शामिल हैं जो आपको परिभाषाओं को शीघ्रता से याद करने में मदद करते हैं।
4 कार्ड तैयार करें। कार्ड के एक तरफ शब्द और दूसरी तरफ परिभाषा लिखें। इस तरह आप अपने ज्ञान का परीक्षण स्वयं कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण जानकारी पर अपने दिमाग को तरोताजा करने के लिए आप परीक्षा के दिन फ्लैशकार्ड भी देख सकते हैं। 
5 पाठ्यपुस्तक के साथ प्रभावी ढंग से काम करना सीखें। यदि आप केवल पाठ्यपुस्तक पढ़ते हैं तो आपको सामग्री याद नहीं रहेगी (खासकर यदि आपका समय सीमित है)। जैसा कि आप ट्यूटोरियल पढ़ते हैं, अध्याय सारांश और बुनियादी जानकारी पर विशेष रूप से बोल्ड टाइप में ध्यान दें। - प्रत्येक अध्याय (या ट्यूटोरियल के अंत में) के बाद आने वाले प्रश्नों को खोजें। स्वयं को परखने के लिए इन प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करें और देखें कि आपको क्या सीखने की आवश्यकता है।
6 एक ट्यूटोरियल बनाएं। यह आपको सामग्री को बेहतर ढंग से आत्मसात करने और परीक्षा के दिन जल्दी से इसकी समीक्षा करने की अनुमति देगा। ट्यूटोरियल में, मुख्य अवधारणाओं, शर्तों, तिथियों और सूत्रों को भरें, और मुख्य अवधारणाओं को अपने शब्दों में लिखने का प्रयास करें। अवधारणाओं को स्वयं तैयार करने और उन्हें कागज पर लिखने से आपको सामग्री को बेहतर ढंग से समझने और याद रखने में मदद मिलेगी। - यदि आपके पास अध्ययन मार्गदर्शिका बनाने का समय नहीं है, तो किसी मित्र या सहपाठी से एक के लिए पूछें। लेकिन यह सबसे अच्छा है यदि आप अपनी खुद की अध्ययन मार्गदर्शिका बनाते हैं, क्योंकि बुनियादी अवधारणाओं को तैयार करने और लिखने से आपको जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखने में मदद मिलेगी।
7 उपयुक्त परीक्षा प्रारूप की तैयारी करें। यदि आप समय के लिए दबाव में हैं, तो परीक्षा की तैयारी करते समय प्रारूप पर विचार करना सुनिश्चित करें। अपने शिक्षक से परीक्षा के प्रारूप के बारे में पूछें, या पाठ्यक्रम देखें, या अपने सहपाठियों से पूछें। - यदि परीक्षा एक परीक्षण प्रारूप में है जहां प्रत्येक प्रश्न बहुविकल्पीय है, तो प्रश्न विवरण, मामूली तथ्यों, शर्तों और संभवतः घटनाओं के अनुक्रम (ओं) पर केंद्रित होंगे। इसके अलावा परीक्षणों में ऐसे प्रश्न होते हैं जिनमें आपको कुछ अवधारणाओं के बीच समानता या अंतर को इंगित करने की आवश्यकता होती है। सीमित समय में, आपको विवरण और महत्वहीन तथ्यों को याद रखने की संभावना नहीं है, इसलिए पूरे विषय को एक साथ कवर करने का प्रयास न करें, लेकिन कुछ विषयों का अध्ययन करने पर ध्यान केंद्रित करें।
- यदि परीक्षा में निबंध लिखना या प्रश्नों के विस्तृत उत्तर शामिल हैं, तो आपको विषयों और अवधारणाओं की एक विस्तृत श्रृंखला की अच्छी समझ होनी चाहिए। अपनी पाठ्यपुस्तक या पाठ्यचर्या के प्रश्नों के आधार पर कुछ नमूना प्रश्न तैयार करें। 15 मिनट का समय, और इस समय के दौरान, निबंध की रूपरेखा तैयार करें। अपने निबंध में शामिल किए गए प्रमुख शब्दों और उदाहरणों को याद रखना सुनिश्चित करें।
विधि 3 का 3: पाठ योजना
1 एक पाठ योजना बनाएं। ऐसी सामग्री शामिल करें जो निश्चित रूप से परीक्षा में शामिल हो, जैसे महत्वपूर्ण तिथियां, कुछ वैज्ञानिक अवधारणाएं, गणितीय सूत्र या समीकरण। यदि आपको नहीं पता कि वे परीक्षा में क्या पूछेंगे, तो अपने सहपाठियों से पूछें। परीक्षा को सफलतापूर्वक पास करने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको कौन सी सामग्री सीखने की आवश्यकता है (विशेषकर जब समय सीमित हो)। 
2 एक कक्षा अनुसूची बनाएँ। परीक्षा से पहले पूरे दिन को शेड्यूल करें और निर्धारित करें कि आप सामग्री का अध्ययन करने में कितना समय व्यतीत करेंगे। सोने के लिए कुछ समय निकालना न भूलें। 
3 सीखने के लिए विषयों की एक सूची बनाएं। पाठ्यपुस्तक, अध्ययन मार्गदर्शिका और सिनॉप्सिस की समीक्षा करें और उन विषयों को लिखें जो परीक्षा में उपस्थित होंगे। 
4 विराम लीजिये। अधिक काम से बचने के लिए नियमित ब्रेक लें। उदाहरण के लिए, 45 मिनट के लिए सामग्री का अध्ययन करें और फिर 15 मिनट का ब्रेक लें। आराम करते समय, आप अपना ईमेल देख सकते हैं, किसी को कॉल कर सकते हैं, या बस कमरे में घूम सकते हैं। - 50/10 विधि का प्रयोग करें। इसका सार यह है कि आपको 50 मिनट तक कड़ी मेहनत करने की जरूरत है। यदि इस समयावधि के दौरान आपका ध्यान भंग होता है, तो फिर से ५० मिनट गिनना शुरू करें; नहीं तो 10 मिनट का ब्रेक लें। इससे आपको सामग्री का अधिक प्रभावी ढंग से अध्ययन करने में मदद मिलेगी।
5 बुनियादी अवधारणाओं को जानें। ऐसा करने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण अवधारणाओं या शर्तों की एक सूची बनाएं और उनकी परिभाषाओं में महारत हासिल करें। चूंकि आपका समय सीमित है, इसलिए पहले बुनियादी अवधारणाओं को सीखें। जबकि आपसे परीक्षा के विवरण के बारे में पूछा जा सकता है, बुनियादी अवधारणाओं को समझना महत्वपूर्ण है ताकि आप विवरण के बारे में तर्क कर सकें। - विषयों के अनुसार अवधारणाओं और शर्तों को व्यवस्थित करें। किसी अवधारणा की परिभाषा को याद रखना बहुत आसान है यदि आप जानते हैं कि यह किस विषय से संबंधित है।
6 पाठ्यक्रम की समीक्षा करें। कुछ शैक्षणिक संस्थानों में, वर्ष, तिमाही या सेमेस्टर की शुरुआत में, शिक्षक ऐसे पाठ्यक्रम वितरित करते हैं जिनमें अध्ययन किए जा रहे विषयों का उल्लेख होता है। पाठ्यक्रम की समीक्षा करें और सुनिश्चित करें कि आप जिस विषय की तलाश कर रहे हैं, उसे आपने अनदेखा नहीं किया है। - सामग्री का अध्ययन करते समय आप पाठ्यचर्या का उपयोग कर सकते हैं। शायद पाठ्यचर्या में जानकारी को इस तरह से प्रस्तुत किया गया है जिससे आपको सामग्री का अध्ययन करने में मदद मिल सके। विषय वस्तु को भिन्न दृष्टिकोण से देखने के लिए पाठ्यचर्या का उपयोग करें और जानकारी को उचित रूप से व्यवस्थित करें।
टिप्स
- हल्के नाश्ते और पानी पर स्टॉक करें। याद रखें कि नियमित रूप से खाने से आपका मस्तिष्क बेहतर ढंग से काम करता है और जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखता है।
- थोड़ा सो लें। यदि आपके पास परीक्षा की तैयारी के लिए केवल एक दिन है, तो आप सबसे अधिक संभावना है कि आप पर्याप्त नींद नहीं लेंगे, लेकिन याद रखें कि अच्छी नींद मस्तिष्क के प्रभावी कार्य की कुंजी है। अगर आप पूरी रात पढ़ाई नहीं करेंगे, तो आप परीक्षा के दिन बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित कर पाएंगे।
- यदि आप इसके लिए पहले से तैयारी करते हैं (कुछ दिनों के भीतर) तो आप परीक्षा को बेहतर ढंग से पास कर लेंगे। अगली बार, परीक्षा से एक सप्ताह पहले सामग्री का अध्ययन और समीक्षा शुरू करें।
- चिंता मत करो। याद रखें कि तनावपूर्ण स्थितियां आपके प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।
- किसी विषय के आसपास अपना समय निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, एक आसान विषय का अध्ययन करने के लिए बीस मिनट अलग रखें।
- एक अध्याय का अध्ययन करें, फिर 10-15 मिनट के लिए रुकें।
- कम से कम 5 घंटे की नींद जरूर लें। रात के 12 बजे के बाद अभ्यास करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए वाद्य संगीत सुनें।
- नोट्स लें कि आप परीक्षा से ठीक पहले जल्दी से समीक्षा कर सकते हैं।
- तनावमुक्त और केंद्रित रहें।
चेतावनी
- परीक्षा के अंत में नहीं अपने सहपाठियों को बताएं कि आपने प्रश्नों का उत्तर कैसे दिया ताकि आपकी विश्वसनीयता को कम न करें।
- परीक्षा से ठीक पहले अपने सहपाठियों के साथ इस या उस विषय पर चर्चा न करें। यह सबसे अधिक संभावना है कि केवल आपको भ्रमित करेगा। लेकिन आप उनसे पूछ सकते हैं कि आप क्या नहीं जानते।
- रात भर अभ्यास न करें। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आप बहुत अच्छा महसूस नहीं करेंगे।
- परीक्षा से एक दिन पहले अध्ययन करके, आपको बहुत सारी जानकारी को आत्मसात करना होगा जो परीक्षा के दौरान याद रखने की आवश्यकता होगी। याद रखें कि जिस जानकारी को वे कम से कम समय में याद रखने की कोशिश कर रहे हैं, तेजी से भूल गयाजो आपके भविष्य के अध्ययन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। इसलिए बेहतर है कि पूरे तिमाही या सेमेस्टर में हर दिन थोड़ा-थोड़ा करके विषय का अध्ययन करें। इस तरह आप अध्ययन की जा रही सामग्री को बेहतर ढंग से आत्मसात और याद रखेंगे।
