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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

कुछ लोगों को सीखना मुश्किल लगता है क्योंकि उनके लिए एक काम पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है। विकर्षणों को दूर करने के तरीके हैं ताकि आप पूरी तरह से अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

कदम

1. 1 एक उपयुक्त सीखने का माहौल चुनें। एक शांत वातावरण सीखने की प्रक्रिया में सभी विकर्षणों को दूर करने में मदद करता है।
   • एक शांत वातावरण चुनें, जैसे कि एक निजी कमरा।
   • सभी अनावश्यक गैजेट बंद कर दें। अपने मोबाइल फोन और कंप्यूटर को बंद करना न भूलें (यदि आपको इंटरनेट की आवश्यकता नहीं है)। प्लेयर बंद करें या बिना शब्दों के संगीत सुनें।
   • अनावश्यक वस्तुओं को हटा दें और तनाव को खत्म करने और एकाग्रता में सुधार करने के लिए व्यवस्थित करें।
   • यदि आप शोरगुल वाले लोगों से घिरे हैं और उनकी बकबक आपको परेशान कर रही है, तो शांत संगीत चालू करें। इंटरनेट पर ढेरों उपयोगी और मुफ्त वेबसाइटें हैं।
2. 2 नोट्स, पाठ्यपुस्तकों और कागजात सहित शिक्षण सामग्री एकत्र करें। यदि आप कंप्यूटर का उपयोग कर रहे हैं, तो ईमेल और इंस्टेंट मैसेंजर का उपयोग करने के विकल्प को बंद कर दें।
3. 3 बोरियत से बचने के लिए ब्रेक लें। एक विषय से दूसरे विषय पर जाएं, लेकिन सावधान रहें कि जानकारी आपके दिमाग में न जाए।
4. 4 एक प्रभावी शिक्षण पद्धति खोजें। कुछ लोग याद रखने के लिए फ्लैशकार्ड का उपयोग करते हैं, लेकिन फ्लैशकार्ड के साथ अन्य शिक्षण विधियां भी हैं। अगर आपको लगता है कि आपके लिए कुछ भी सही नहीं है, तो अपनी खुद की शिक्षण पद्धति के साथ आएं!
5. 5 SQ3R नामक टेक्स्ट एसिमिलेशन तकनीक का उपयोग करें।
   • शीर्षक, उपशीर्षक, कैप्शन और अन्य महत्वपूर्ण मापदंडों को देखकर पुस्तक को "रेट" करें।
   • सभी शीर्षकों और उपशीर्षकों को निर्देशात्मक प्रश्नों में परिवर्तित करके "प्रश्न पूछें"। अध्याय या खंड को पढ़ने के बाद पाठ की समझ का पता लगाने के लिए यह आवश्यक है।
   • पूछे गए सवालों के जवाब खोजने के लिए पढ़ें। प्रत्येक अध्याय की शुरुआत और अंत में यह सुनिश्चित करने के लिए प्रश्न पूछें कि आपके पास वह जानकारी है जिसे आपको समझने की आवश्यकता है।
   • अपने प्रश्नों पर विचार करें और उनका उत्तर देने का प्रयास करें। उद्धरणों का प्रयोग करें, लेकिन अपने विचारों को अपने शब्दों में व्यक्त करना याद रखें।
   • पाठ को फिर से "संशोधित करें" ताकि जब आपके गृहकार्य का उत्तर देने का समय आए तो यह आपके दिमाग में बना रहे।
   • यदि आपको कोई ऐसा विषय मिलता है जिसे आप समझ नहीं सकते, तो अपना शोध करें। बेहतर समझ के लिए जानकारी को ट्यूटोरियल या इंटरनेट पर पढ़ें।
6. 6 समय से पहले सामग्री सीखें। परीक्षा से एक रात पहले सामग्री को रटने के बजाय, जानकारी को समय से पहले याद करने का प्रयास करें ताकि जानकारी की मात्रा आपको भ्रमित न करे।
7. 7 उद्देश्यपूर्णता दिखाएं। अपने स्वार्थी/मूर्खतापूर्ण व्यवहार को अपनी एकाग्रता के आड़े न आने दें। आपने जो शुरू किया है, उस पर अमल करें।

टिप्स

• निर्णायकता दिखाओ। यदि आप कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं, तो याद रखें कि आपने जीवन में अपने लिए कौन से लक्ष्य निर्धारित किए हैं, और आपकी प्रेरणा आसमान छू जाएगी।
• बेहतर फोकस के लिए, अन्य बातचीत से बचने की कोशिश करें।
• आप जो सीख रहे हैं उसकी कल्पना करें। आपके सिर की तस्वीर आपको पाठ के विषय की याद दिलाएगी।
• प्रशिक्षण सामग्री को जोर से पढ़ें। महत्वपूर्ण नोट्स बनाने के लिए हमेशा अपने साथ एक पेन रखें।
• अपने सिर से सभी अनावश्यक फेंक दो। हंसमुख और स्वतंत्र रहें। इससे आपको स्कूल सामग्री का अध्ययन करने में मदद मिलेगी। यदि आपका सिर अन्य विचारों से भरा है, तो आप एक भी तथ्य को याद नहीं रख पाएंगे।
• आप जो कुछ भी सीखते हैं उसकी कल्पना करें। बाद में, आप वांछित विषय को जल्दी से याद करने में सक्षम होंगे।
• शिक्षक के स्पष्टीकरण को ध्यान से सुनें। पाठ में चौकस रहें।
• अपने आप को आश्वस्त करें कि आप दिए गए विषय का अध्ययन करने में रुचि रखते हैं, भले ही वह आपके पसंदीदा में से एक न हो।
• आराम करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए समय देने के लिए हर दो घंटे में 20 मिनट का ब्रेक लें।सैंडविच खाएं या थोड़ा पानी पिएं। ताजी हवा लेने के लिए आप थोड़ी देर के लिए बाहर जा सकते हैं।
• जानकारी को याद रखने के लिए सभी इंद्रियों को शामिल करें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक लेखा परीक्षक हैं, तो जोर से पढ़ें।
• प्रयास जारी रखें। हम में से प्रत्येक की सीखने की एक अलग शैली होती है।
• वर्तमान असाइनमेंट के बारे में सोचें। अपने आप को बादलों में न रहने दें और किसी अन्य विषय पर अपने होमवर्क के बारे में न सोचें या स्कूल में एक अच्छे लड़के/लड़की का सपना देखें।

चेतावनी

• यह मत भूलो कि तुम यह या वह विषय क्यों पढ़ रहे हो।
• जानकारी को याद रखने के लिए, आपको सार को समझना होगा। यह यंत्रवत् रूप से सब कुछ रटने से बेहतर है।
• पूरे मिशन के दौरान शांत और शांत रहें। बेतरतीब याद छोड़ दो।
• अति मत करो। रटने से बचें - यह सीखने की विधि तनाव को बढ़ा देती है और आपके लिए सीखना कठिन बना देती है।