विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आपने कभी मुहम्मद अली की भागीदारी के साथ एक बॉक्सिंग मैच देखा है, तो आपके मन में शायद एक सवाल होगा: "किसी भी तरह से एक प्रतिद्वंद्वी उसके अंदर क्यों नहीं आ सकता?" अपने करियर की शुरुआत में, अली ने दावा किया कि उन्होंने कभी भी लड़ाई के लिए गंभीरता से तैयारी नहीं की। वास्तव में, उनकी सबसे बड़ी प्रतिभा मुक्कों को चकमा देने की उनकी लगभग अमानवीय क्षमता थी।

अर्थ अत्यंत सरल है: प्रभाव की रेखा से बाहर निकलो। इस क्षमता को सिखाया जा सकता है, लेकिन इसके अलावा बिजली की तेजी से सजगता और प्रशिक्षण के वर्षों की आवश्यकता होती है।

कदम

1. 1 अपने प्रतिद्वंद्वी को देखें। अक्सर, केवल एक अच्छी प्रतिक्रिया ही काफी नहीं होती है। लड़ाई के दौरान, आप तैर सकते हैं या थक सकते हैं, जिससे सजगता कम हो जाती है। इसलिए, आपको लड़ाई की शुरुआत में अपने प्रतिद्वंद्वी और उसकी शारीरिक भाषा का अध्ययन करने की आवश्यकता है। वह सीधा मुक्का कब फेंकने वाला है? यह किस तरह का झटका होगा? बहुत अधिक धारणाएँ न बनाएँ, क्योंकि इस बात की संभावना हमेशा बनी रहती है कि वे आप पर झूठी धारणाएँ थोपने की कोशिश करेंगे और फिर आपको खदेड़ देंगे।
2. 2 मारते समय, इसके प्रक्षेपवक्र से थोड़ा विचलित हो जाएं। सुनिश्चित करें कि प्रभाव से बचने के लिए यह आंदोलन पर्याप्त है। बहुत कठिन या बहुत कमजोर चकमा न दें।
3. 3 अपने सिर को उस स्थिति में न लौटाएँ जहाँ से आपने छोड़ा था! इस धोखेबाज़ गलती की भविष्यवाणी करना और नॉकआउट के लिए उपयोग करना आसान है। इसके बजाय, थोड़ा आगे बढ़ें जहां सिर गया था, या एक नई स्थिति में स्विंग करें। सिर को उसकी मूल स्थिति में लौटाने के अलावा कुछ भी।
4. 4 बाहर जाओ। इस तरह आप दूसरी हिट के साथ पकड़े नहीं जा सकते। जाब्स के लिए इस नियम का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। आपका विरोधी आपको निम्नलिखित तरीके से भ्रमित करने का प्रयास कर सकता है:
   1. अपने कार्यों की पूर्वानुमेयता की आशा करते हुए, जैब को उस स्थान पर थोड़ा बाईं ओर फेंकें, जहां आपको जाना चाहिए था।
   2. फेंको या बस एक जैब को इंगित करें और फिर जल्दी से दूसरे को फेंक दें, इस उम्मीद में कि आपके पास दूसरे निकास के लिए कोई जगह नहीं है या आपके पास एक नई स्थिति लेने का समय नहीं है।

टिप्स

• एक झटके से परहेज करते समय, याद रखें कि दूसरा शायद उसका अनुसरण करेगा। शांत रहें, सतर्क रहें और एक और प्रत्यक्ष प्रहार के लिए तैयार रहें।
• बाएं हुक से दूर जाने के लिए, थोड़ा पीछे झुकना काफी है। अपने प्रतिद्वंद्वी को खराब बाएं हुक के लिए भुगतान करने के लिए सही सीधा सबसे अच्छा तरीका है। इस तरह लड़ाई पूरी की जा सकती है।
• चकमा देने में बहुत अधिक ऊर्जा बर्बाद न करें और अपनी गर्दन की मांसपेशियों को सुन्न न होने दें।
• छोड़ने के अतिरिक्त लाभों में से एक विरोधी का हाथ आपके सिर के पास है। इसका मतलब है कि उसके पास अपनी सुरक्षा के लिए एक हाथ कम है, इसके अलावा, आगे लड़ने से पहले उसे अपना हाथ वापस लेना होगा।
• पंचिंग बैग के साथ काम करके घूंसे से बचने का अभ्यास करें। सबसे आम काउंटर हमलों को चकमा दें जो आपको अपने हमलों के जवाब में मिल सकते हैं। उन्हें समय-समय पर वैकल्पिक करना याद रखें। पूर्वानुमानित न हों या इसका उपयोग किया जा सकता है।
• जाब से बचने के लिए विभिन्न तकनीकों का प्रयोग करें, पहुंच से बाहर रहने की कोशिश करें। विरोधियों को अक्सर जैब के बाद दूरी बंद करने की आदत होती है। यदि आप उन्हें असुरक्षित स्थिति में पकड़ सकते हैं, तो आपके लिए सुविधाजनक किसी भी प्रहार से दंडित करें।
• सीधे दाएं से, आपको बाईं ओर भागने की जरूरत है। एक अपरकट या दाएं सीधे के साथ वापस हिट करें।

चेतावनी

• कभी भी इस तरह से चकमा न दें कि आप अपना संतुलन खो दें।आपको अपने रुख पर लगातार नजर रखने की जरूरत है। शरीर को थोड़ा आगे की ओर झुकाना चाहिए।
• आप बार-बार प्रशिक्षण के माध्यम से ही अच्छी तरह से चकमा देना सीख सकते हैं। एक अच्छे दोस्त के साथ घूमें और कम गति से शुरू करें। जब तक आप इसके लिए तैयार न हों, तब तक अपनी पूरी ताकत से मुक्का मारने के लिए न कहें।