विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

हिप-हॉप नृत्य बहुत अच्छा और मजेदार लगता है, और जितना अधिक आप देखते हैं, उतना ही आप इसे स्वयं आज़माना चाहते हैं! ऐसा लग सकता है कि ऐसा करना बहुत मुश्किल है, लेकिन ऐसा नहीं है! कैसे जानने के लिए इस लेख को पढ़ें!

कदम

1. 1 अपने आप को तैयार करें। यदि आप अपनी मूल शैली को विकसित करना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले अपने आप में आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए, और उसके बाद ही अपने कदम दिखाना शुरू करें।
2. 2 अपने दम पर अभ्यास करें। ऐसे कमरे में अकेले नृत्य करें जहां कोई आपको देख न सके, इसलिए आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि दूसरे क्या सोचते हैं - बस ताल के साथ तालमेल बिठाएं। अपने शरीर को अपनी लय में सुचारू रूप से "प्रवाह" करने दें!
3. 3 संगीत उठाओ। कुछ आउटकास्ट लय प्राप्त करें, कुछ गर्नल्स बार्कले, कान्ये वेस्ट या किसी और से जिसका संगीत आपके पैरों को अपने आप हिलाता है। इसके अलावा, अगर आप खुद को चुनौती देना चाहते हैं तो डबस्टेप आज़माएं!
   • रिदम महसूस करें। यदि आप चाहते हैं कि संगीत आपको पूरी तरह से पकड़ ले, तो वॉल्यूम बढ़ाएं ताकि आप हर ड्रम बीट और बास ध्वनि को महसूस कर सकें।
4. 4 हिलना शुरू करें। आपको अन्य लोगों के नृत्य का अनुसरण करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको चरणों को अवश्य जानना चाहिए।
   • लॉकिंग, पॉपिंग और फंक की दिशाओं के विभिन्न रूप - कक्षाएं शुरू करने से पहले यह सब आपको परिचित होना चाहिए।
   • उन्हें शुरुआती बिंदु के रूप में उपयोग करें, और फिर प्राप्त कौशल के आधार पर अपनी व्यक्तिगत चाल के साथ आएं।
   • वही करें जो आपको अच्छा लगे!
5. 5 देखो और सीखो। एमटीवी, यूट्यूब और इंटरनेट सामान्य रूप से सभी कौशल स्तरों के लोगों के महान संगीत और वीडियो से भरे हुए हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस तरह के वीडियो वाली प्रतिभा विश्व स्तरीय शूटर है या प्रांतीय गृहिणी - क्या मायने रखता है कि आप उनके कदमों का अध्ययन करें। आप जो कर सकते हैं उसे दोहराएं, जो आप पूरा नहीं कर सकते उससे प्रेरित हों।
   • अपने मित्र को उसके कार्यक्रम का पूर्वाभ्यास करते हुए देखें, फिर उसकी बुनियादी गतिविधियों का उपयोग करके अभ्यास करें। वही तरकीबें सीखें और अर्जित कौशल को जोड़ते हुए फिर से पूरे क्रम का अभ्यास करें। नृत्य को बाद में अपनी शैली दें।
6. 6 नाचते रहो। कुछ लोग नाचने के लिए पैदा होते हैं। दूसरों को इस पर काम करना होगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस समूह से हैं: महत्वपूर्ण यह है कि आप कड़ी मेहनत करते हैं और सही दिशा में आगे बढ़ते हैं।
7. 7 कुछ सबक लें। यदि आप अपने दम पर पर्याप्त स्तर पर पहुंच गए हैं और सोचते हैं कि आप लगभग सब कुछ कर सकते हैं, तो अपने लिए कुछ अतिरिक्त गतिविधियों की व्यवस्था करें।
   • अपने क्षेत्र में एक महत्वाकांक्षी नर्तक खोजें और उससे सीखने के अवसरों के बारे में पूछें।
   • अपने स्थानीय जिम में जाँच करें। हिप-हॉप डांस शेप में रहने का एक शानदार तरीका है और यह मजेदार भी है।
8. 8 सही कपड़े पहनें।
9. 9 यथासंभव आराम प्रदान करें। लंबी, ढीली टीज़ चुनें।
   • ऐसे जूते पहनें जिनमें फर्श पर ज्यादा कर्षण न हो।आपको आसानी से सरकने और घुमाने में सक्षम होने की आवश्यकता है, क्योंकि आपके तलवे तेज गति से जमीन पर गिरेंगे, आप गिर सकते हैं या अपने टखने को घायल भी कर सकते हैं।
10. 10 आप जो कर रहे हैं उस पर गर्व करें!

टिप्स

• मजा करो नाचो।
• खुद को आईने के सामने नाचना शुरू करें। आप अधिक सहज महसूस करेंगे।
• याद रखें, यह मांसपेशियों का काम है। अपने शरीर को लचीला और कोमल बनाए रखने के लिए डांस से पहले और बाद में स्ट्रेच करें।
• हमेशा अपने शरीर में संगीत महसूस करें!
• अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास।
• मज़े करो, क्योंकि नृत्य एक खोज है और अपना नुकसान दोनों है, इसलिए आनंद लें।
• पहले मूल बातें सीखें और फिर अधिक उन्नत आंदोलनों पर आगे बढ़ें।

चेतावनी

• सावधान रहे। किसी भी जोरदार खेल गतिविधि के साथ, हमेशा चोट लगने की संभावना होती है। खुद को तैयार करने के लिए पहले वार्मअप और स्ट्रेच करें। नशे में, थके हुए या खतरनाक जगहों पर व्यायाम न करें। बाद में जब आप उन्हें करने के लिए तैयार हों तो जटिल आंदोलनों को सहेजें।
• यदि आपके पास चातुर्य की अच्छी समझ नहीं है या आप बहुत शर्मीले हैं, तो थोड़ा धैर्य रखें, अभ्यास करें और अच्छी भावना रखें। आप दिल और कड़ी मेहनत के संयोजन से एक बेहतरीन हिप-हॉप डांसर बन सकते हैं।
• वार्म अप करने के लिए सरल चरणों से शुरू करें, फिर उन आंदोलनों का पालन करें जो आपके कौशल स्तर से परे हैं।
• एक बार जब आप अपने कौशल से खुश हो जाएं, तो एक डांस पार्टनर खोजें। आगे बढ़ते हुए, आप एक-दूसरे का समर्थन करने और अजीब कदम सीखने के साथ संतुलन बनाने में सक्षम होंगे।