उन्मत्त अवसादग्रस्त व्यक्ति को कैसे पहचानें

विषय

कदम
विधि 1 में से 3: उन्माद के लक्षण
विधि 2 का 3: अवसाद के लक्षण
विधि ३ का ३: मिश्रित भावनाओं के लक्षण
टिप्स
चेतावनी

सर्कुलर साइकोसिस, जिसे उन्मत्त-अवसादग्रस्तता विकार के रूप में भी जाना जाता है, मूड, ऊर्जा और व्यवहार में नाटकीय परिवर्तन का कारण बनता है। उन्मत्त-अवसादग्रस्तता विकार के लक्षण जटिलता और आवृत्ति में बहुत भिन्न होते हैं। सामान्य तौर पर, इस स्थिति से पीड़ित लोग मूड के तीन अलग-अलग चरणों का अनुभव करते हैं: उन्माद, अवसाद और मिश्रित अवस्था। लक्षण आपके मूड पर निर्भर करते हैं।

कदम

विधि 1 में से 3: उन्माद के लक्षण

1 नींद में कमी। उन्माद से पीड़ित लोग नींद की कमी के बावजूद काफी खुश महसूस करते हैं।
2 इस व्यक्ति के भाषण की गति और स्थिरता पर ध्यान दें। उन्माद के प्रकोप के दौरान, लोग इतनी जल्दी बात करना शुरू कर देते हैं और बातचीत के विषय को इतने अप्रत्याशित रूप से बदल देते हैं कि श्रोताओं के लिए यह समझना मुश्किल हो जाता है कि क्या कहा जा रहा है।
3 इस व्यक्ति की ओर से आशावाद या अनुचित आत्मविश्वास की अत्यधिक भावनाओं को देखें। यह व्यवहार अक्सर धुंधली चेतना, लापरवाही या आवेगी व्यवहार जैसा दिखता है।
4 एक व्यक्ति ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है और लगातार किसी चीज से विचलित होता है।
5 याद रखें कि किसी को मतिभ्रम या भ्रम हो रहा है, हो सकता है कि वह व्यक्ति उन्माद के तीव्र रूप का अनुभव कर रहा हो। इस तरह के एपिसोड अक्सर सिज़ोफ्रेनिया के गलत निदान की ओर ले जाते हैं।

विधि 2 का 3: अवसाद के लक्षण

1 उस व्यक्ति के सोने के समय में बदलाव के लिए देखें। अवसाद के दौरान, एक व्यक्ति सामान्य से अधिक या कम सोता है, और नींद आसानी से बाधित हो सकती है।
2 निराशा, उदासी और खालीपन की भावनाओं पर ध्यान दें। अवसाद के चरण के दौरान, उन्मत्त-अवसादग्रस्तता विकार से पीड़ित व्यक्ति को इस जीवन में कुछ आनंदमय खोजने में कठिनाई होगी। वह उन चीजों में भी रुचि खो सकता है, जिनकी वह परवाह करता था, जिसमें सेक्स भी शामिल है।
3 यह व्यक्ति आमतौर पर थका हुआ दिखता है, ऊर्जावान नहीं और आमतौर पर सुस्त।
4 व्यक्ति के वजन में परिवर्तन और उसकी भूख की गंभीरता को ट्रैक करें। डिप्रेशन गरीब आदमी को सामान्य से अधिक या कम खाने के लिए उकसा सकता है।

विधि ३ का ३: मिश्रित भावनाओं के लक्षण

1 एक ही समय में होने वाले परस्पर विरोधी लक्षणों के लिए देखें। इन लक्षणों में उन्माद और अवसाद दोनों के लक्षण शामिल हैं।
2 चिंता, चिड़चिड़ापन और बेचैनी जैसी भावनाओं पर ध्यान दें।
3 यह अवस्था उच्च ऊर्जा और अवसाद के साथ होती है।
4 याद रखें कि मिश्रित भावनाओं के एक प्रकरण के दौरान आत्महत्या का जोखिम बढ़ जाता है।

टिप्स

उन्मत्त-अवसादग्रस्तता विकार वाले लोगों को स्वस्थ और संतुलित भोजन खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने, विश्राम तकनीकों का अभ्यास करने, मूड जर्नल रखने और सहायता समूह में शामिल होने से तनाव कम करने का प्रयास करना चाहिए।
लोगों के इस समूह के कुछ सदस्यों को मौसमी मिजाज का अनुभव हो सकता है।

चेतावनी

यदि आप अपने आप में या किसी और में उन्मत्त-अवसादग्रस्तता विकार के लक्षण पाते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक को देखें, या लक्षण समय के साथ खराब हो सकते हैं।
यद्यपि इस विकार वाले अधिकांश लोगों को बार-बार मिजाज होने का खतरा होता है, उनमें से कई लंबे समय तक एक ही मूड में रहते हैं, जिससे किसी व्यक्ति में इस विकार को नोटिस करना अधिक कठिन हो जाता है।
उपचार एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें आमतौर पर दवा, चिकित्सा, भावनात्मक समर्थन और जीवनशैली में बदलाव के संयोजन की आवश्यकता होती है। एंटीडिप्रेसेंट अकेले समस्या को दूर नहीं कर सकते।