विषय

• कदम
• विधि 1 का 3: नए लोगों से मिलना
• विधि २ का ३: आकर्षक वार्तालाप
• विधि 3 का 3: संचार कौशल में सुधार और आत्म-विश्वास बढ़ाना
• टिप्स
• चेतावनी

लोगों के साथ चैट करना और दोस्त बनाना वाकई डरावना हो सकता है, खासकर अगर आप मजाकिया बनने की कोशिश कर रहे हैं! अधिकांश लोगों में हर स्थिति में चुटकुलों के लिए जन्मजात प्रतिभा नहीं होती है, और सामाजिक परिस्थितियों में कठिनाइयाँ होना बिल्कुल सामान्य है। सौभाग्य से, आप थोड़े से अभ्यास के साथ अपने सेंस ऑफ ह्यूमर और संचार कौशल दोनों में सुधार कर सकते हैं। अगर आप बाहर जाने और कुछ दोस्त बनाने के लिए तैयार हैं, तो नए लोगों से मिलने के लिए जगहों पर जाकर शुरुआत करें। इसके अलावा, बातचीत शुरू करने का अभ्यास करें, इसे जारी रखें, और अजीब वाक्यांशों को सम्मिलित न करें। संचार कौशल में सुधार और आत्मविश्वास का निर्माण करके चिंता पर काबू पाएं।

कदम

विधि 1 का 3: नए लोगों से मिलना

1. 1 अपने शहर में अधिक शामिल होने के लिए स्थानीय कार्यक्रमों में भाग लें। आप इंटरनेट पर विभिन्न घटनाओं के बारे में सूचनाएं प्राप्त कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, फेसबुक / वीके समूहों में या स्थानीय समाचार साइटों पर शोध करके। आप पुस्तकालय, सामुदायिक केंद्र, या स्थानीय कॉफी की दुकानों में बुलेटिन बोर्ड पर पोस्टर भी पा सकते हैं। उन घटनाओं में भाग लें जिन्हें आप समान रुचियों वाले लोगों से मिलना पसंद करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, कला प्रदर्शनियों, संगीत समारोहों, स्थानीय मूवी नाइट्स, सप्ताहांत मेलों और त्योहारों में भाग लें।

   सलाह: आपको ऐसे लोगों से मिलने में सबसे अधिक समय लगेगा जो आपके अच्छे दोस्त बनेंगे। हालाँकि, आप जितने अधिक परिचित होंगे, आपको एक संभावित करीबी दोस्त मिलने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। बस बाहर निकलते रहो।

   
   
2. 2 एक हॉबी क्लब में शामिल हों। क्लब या मग लोगों से मिलने और दोस्त बनाने का एक मजेदार तरीका है।ऐसे क्लब की तलाश करें जो आपके शौक के अनुकूल हो। फिर नियमित रूप से क्लास अटेंड करें। उन लोगों के साथ घूमें जिनसे आप वहां मिलते हैं, और संभावना है कि समय के साथ, आप उनमें से कुछ के साथ दोस्त बन जाएंगे।
   • यदि आप अभी भी स्कूल में हैं, तो कक्षा के बाद क्लब या क्लब देखें।
   • अन्यथा, विकल्पों के लिए इंटरनेट पर खोजें। मीटअप डॉट कॉम और वीके डॉट कॉम जैसी साइटें स्थानीय संघों को खोजने के लिए भी बेहतरीन हैं।
3. 3 अपने स्थानीय सामुदायिक केंद्र, गैर-लाभकारी संगठन या विश्वविद्यालय में पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। ऐसा करने के लिए, अपने स्थानीय सांस्कृतिक केंद्र या विश्वविद्यालय से संपर्क करें, या इंटरनेट का उपयोग करें। उस विषय पर पाठ्यक्रम चुनें जिसे आप समान रुचियों वाले लोगों से मिलना पसंद करते हैं। फिर पाठ्यक्रम के प्रतिभागियों को बेहतर तरीके से जानने के लिए सभी कक्षाओं में भाग लें।
   • कक्षा के पहले दिन आपको मित्र मिलने की संभावना नहीं है। हालाँकि, यदि आप नियमित रूप से अपने चुने हुए पाठ्यक्रमों में भाग लेते हैं, तो आप अन्य छात्रों को बेहतर तरीके से जान पाएंगे, और आप उनमें से कुछ के साथ मित्र बन सकते हैं।
4. 4 आपकी आत्मा में गूंजने वाले मुद्दों को हल करने में मदद करने के लिए स्वयंसेवक। स्वयंसेवक के रूप में, आप अन्य समान विचारधारा वाले स्वयंसेवकों और समुदाय के सदस्यों से मिल सकते हैं जिन्हें सहायता की आवश्यकता है। इससे आपको ऐसे नए दोस्त खोजने में मदद मिलेगी, जिनके पास पहले से ही आपके साथ कुछ समान है। एक गैर-लाभकारी या सक्रिय समूह की तलाश करें जो आपकी रुचि के मुद्दे पर काम कर रहा हो। फिर उनके कार्यक्रमों और बैठकों में भाग लें।
   • उदाहरण के लिए, स्थानीय आश्रय में मदद करने के लिए स्वयंसेवक, जरूरतमंद परिवारों को छुट्टी उपहार इकट्ठा करने और वितरित करने के लिए, या स्थानीय संग्रहालय में होने वाले कार्यक्रमों में स्वयंसेवक।
5. 5 एक शौकिया खेल टीम में शामिल हों। टीम के खेल दोस्त बनाने का एक शानदार तरीका है क्योंकि उन्हें टीम के साथियों के साथ बातचीत की आवश्यकता होती है। स्थानीय खेल टीमों को खोजने के लिए, किसी सामुदायिक केंद्र से संपर्क करें, पुस्तकालय के बुलेटिन बोर्ड की जाँच करें, या इंटरनेट पर खोजें। अपनी पसंद की टीम में शामिल हों और उसके लिए खेलें।
   • यदि आपके पास उत्कृष्ट एथलेटिक क्षमता नहीं है तो चिंता न करें। मनोरंजक खेल सभी कौशल स्तरों के लोगों के लिए बहुत अच्छे हैं, और टीम के साथी आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
   • आप एक ऐसी टीम ढूंढ़ने में सक्षम हो सकते हैं जो आपके कौशल स्तर या उम्र के अनुकूल हो। उदाहरण के लिए, एक स्थानीय शौकिया लीग में नए और अनुभवी एथलीटों की टीम हो सकती है। इसी तरह, टीमों को उम्र के आधार पर वर्गीकृत किया जा सकता है। आपके पास क्या विकल्प हैं, यह देखने के लिए आयोजकों से संपर्क करें।
6. 6 चर्च के जीवन में शामिल होने के लिए धार्मिक या आध्यात्मिक सेवाओं में भाग लें। यदि आपकी धार्मिक या आध्यात्मिक मान्यताएँ हैं, तो संभावना है कि आप सेवाओं में उपस्थित होकर मित्र बना सकते हैं। कई धार्मिक और आध्यात्मिक संगठन अपने सदस्यों के लिए नए लोगों से मिलने में आपकी मदद करने के लिए सामाजिक कार्यक्रम चलाते हैं। अपने क्षेत्र में एक धार्मिक समुदाय खोजें और फिर सेवाओं या कार्यक्रमों में भाग लेना शुरू करें।
   • यदि आप एक गैर-धार्मिक और गैर-आध्यात्मिक व्यक्ति हैं, तो आप नास्तिक समूह जैसे समान विश्वास वाले लोगों के लिए एक स्थानीय संगठन खोजने में सक्षम हो सकते हैं।
   • यदि आपकी कोई धार्मिक या आध्यात्मिक मान्यता नहीं है, तब भी आप स्थानीय आस्था-आधारित संगठनों द्वारा आयोजित सामुदायिक कार्यक्रमों में भाग ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे आम जनता के लिए उपलब्ध चैरिटी कार्यक्रमों, त्योहारों, अवकाश समारोहों और कार्निवाल की मेजबानी कर सकते हैं।

विधि २ का ३: आकर्षक वार्तालाप

1. 1 बातचीत शुरू करने के लिए अपना परिचय दें। अपना नाम बताएं और हमें अपने बारे में कुछ बताएं। उस व्यक्ति को कुछ ऐसा बताने की कोशिश करें जो आपको लगता है कि वर्तमान स्थिति के लिए प्रासंगिक है। यह आपको लोगों के साथ बातचीत शुरू करने में मदद करेगा।
   • आप कह सकते हैं: "नमस्ते, मैं एंटोन हूं। मैं पहली बार इस तरह के आयोजन में आया हूं, "- या:" नमस्ते, मेरा नाम अलीना है। मैं उम्मीद कर रहा था कि यहाँ नाश्ता होगा।"
2. 2 व्यक्ति की तारीफ करें और बातचीत को जारी रखने की कोशिश करें। लोग अपने बारे में अच्छी बातें सुनना पसंद करते हैं। साथ ही, अगर आप उनकी तारीफ करते हैं, तो वे सोचेंगे कि आप एक अच्छे इंसान हैं। तारीफ करने के कारणों की तलाश करें, और फिर बातचीत जारी रखने के लिए स्पष्ट प्रश्न पूछें।
   • कहो, "आराध्य पोशाक! तुमने इसे कहाँ से ख़रीदा? " - या: "आपकी कहानी बहुत मज़ेदार थी। आप अभी भी नहीं समझ पाए हैं कि कौन आपका मजाक उड़ा रहा था?"

   सलाह: आम तौर पर उन चीजों की तारीफ करना सबसे अच्छा होता है जिन्हें लोग नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे बाल, कपड़े, कौशल और प्रतिभा को उजागर करना। आंखों का रंग या सुंदर चेहरा जैसी प्राकृतिक विशेषताओं की तारीफ न करने का प्रयास करें। यह कुछ लोगों के लिए शर्मनाक हो सकता है।

   
   
3. 3 बर्फ तोड़ने के लिए स्टॉप या मौसम के बारे में एक प्रश्न पूछें। नए परिचितों के साथ आकस्मिक बातचीत शुरू करने का यह एक आसान तरीका है। आपको कुछ सार्थक कहने की जरूरत नहीं है। अपने परिवेश से कुछ चुनें और उसके बारे में एक सरल प्रश्न पूछें। जब व्यक्ति उत्तर देता है, तो बातचीत जारी रखने का प्रयास करें।
   • कोई बात नहीं अगर बातचीत आपको कहीं नहीं ले जाती है। यह मछली पकड़ने के समान ही है: कभी-कभी वार्ताकार चारा को "पेक" करेगा, और कभी-कभी वह बस संचार में दिलचस्पी नहीं लेगा।
   • उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "आप इस बरसात के मौसम से कैसे निपटते हैं?" - या: "क्या आप पहले इस रेस्टोरेंट में गए हैं?"

   सलाह: ओपन-एंडेड प्रश्न पूछने का प्रयास करें क्योंकि वे दूसरे व्यक्ति को बातचीत जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। ओपन-एंडेड प्रश्नों के लिए केवल "हां" या "नहीं" का उत्तर देना पर्याप्त नहीं है, जिससे बातचीत को बनाए रखना आसान हो जाता है।

   
   
4. 4 लोगों से अपने बारे में सवाल पूछकर उनमें दिलचस्पी दिखाएं। लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं, इसलिए उनमें दिलचस्पी दिखाना बातचीत को जारी रखने का एक शानदार तरीका है। साथ ही, यदि आप उनकी बात सुनते हैं तो वह आपको पसंद करने की अधिक संभावना रखता है। वार्ताकार से ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें, और फिर उसके उत्तरों को ध्यान से सुनें।
   • आप पूछ सकते हैं: "आप अपने खाली समय में क्या करना पसंद करते हैं?", "आप एलेक्सी को कैसे जानते हैं?" - या: "आपने आखिरी फिल्म कौन सी देखी थी?"
5. 5 लोगों को हंसाने के लिए चंचल तरीके से अपना मजाक बनाएं। आत्म-ह्रास करने वाला हास्य लोगों को आपके करीब महसूस करने में मदद करेगा, और यह सभी को दिखाएगा कि आप खुद को बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं। अपनी विचित्रताओं, गलतियों और अपनी पसंद की चीज़ों के बारे में मज़ाक करें और फिर सबके साथ हँसें।
   • मान लीजिए कि आपने अपना पेय गिरा दिया। आप इस तरह मजाक कर सकते हैं: "और दुनिया में सबसे अजीब व्यक्ति का इनाम जाता है ... मुझे।"
   • एक और उदाहरण: "मैं पहले आ जाता, लेकिन मुझे अपने जूते खोजने के लिए पुरातत्वविदों के एक समूह को बुलाना पड़ा क्योंकि मैं बहुत अनुपस्थित हूं।"
   • इस हास्य के साथ बातचीत को मसाला दें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। अगर आप खुद पर बहुत ज्यादा हंसते हैं तो लोग असहज महसूस कर सकते हैं या आपको एक नकारात्मक व्यक्ति के रूप में देख सकते हैं।
6. 6 मज़ेदार कहानियाँ बताना सीखें जिनका उपयोग आप बातचीत में कर सकते हैं। मज़ेदार कहानियाँ सुनाना लोगों को यह दिखाने का एक आसान तरीका है कि आप मज़ेदार हैं। अपने स्वयं के जीवन या अपने मित्रों के साथ घटी घटनाओं की कहानियों को चुनें। फिर उन्हें इस तरह प्रस्तुत करने का अभ्यास करें जो स्वाभाविक लगे।
   • उदाहरण के लिए, कहानी सुनाते समय शीशे या कैमकॉर्डर के सामने अभ्यास करें।
   • ध्यान रखें कि आप एक ही कहानी को अलग-अलग लोगों को फिर से बता सकते हैं, इसलिए लगातार नई सामग्री की तलाश करने की चिंता न करें।
7. 7 चुटकुले सीखें जिन्हें आप अन्य लोगों को दोहरा सकते हैं। चलते-फिरते चुटकुले बनाना एक दुर्लभ प्रतिभा है, इसलिए सूची तैयार करना मददगार होता है। चुटकुले ऑनलाइन पढ़ें, स्टैंड-अप कॉमेडियन देखें, या चुटकुले-लेखन पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें। चरमोत्कर्ष को समय पर बताने के लिए अपनी सेवा को प्रशिक्षित करें। आरंभ करने के लिए यहां कुछ चुटकुले दिए गए हैं:
   • आप अपनी जेब पर प्रहार नहीं कर सकते, यह बेल्ट के नीचे एक झटका है।
   • क्या आपने कर्मा नामक एक नए रेस्तरां के बारे में सुना है? कोई मेनू नहीं है - आपको वह मिलता है जिसके आप हकदार हैं।
   • मैं सोने में अच्छा हूँ। मैं इसे अपनी आंखें बंद करके कर सकता हूं।
   • एक पार्टी के बाद सोशल नेटवर्क में सबसे डरावना वाक्यांश: "आपके दोस्त ने आपको फोटो में टैग किया है!"

विधि 3 का 3: संचार कौशल में सुधार और आत्म-विश्वास बढ़ाना

1. 1 अपने सर्वोत्तम गुणों की पहचान करें आत्म-सम्मान बढ़ाएँ. प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से अद्वितीय और दिलचस्प है। अपने अद्भुत गुणों को पहचानने के लिए, अपनी प्रतिभा, कौशल और रुचियों की एक सूची बनाएं। इसके अलावा, हरा करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ शरीर चुनें। समय के साथ, यह आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा।
   • उदाहरण के लिए, आप लिख सकते हैं कि आप गिटार बजाते हैं, थ्रिलर पढ़ना पसंद करते हैं, बिल्लियों के प्रति पक्षपाती हैं, और बाहर जाने के बजाय घर पर रहना पसंद करते हैं।
   • आपका पसंदीदा भौतिक डेटा आपकी आंखें और पैर हो सकता है।
2. 2 खुली शारीरिक भाषा का प्रयोग करें - मुस्कुराएं और लोगों की आंखों में देखें। जब हम खुले शरीर की भाषा का प्रयोग करते हैं, तो हम लोगों को मित्रवत लगते हैं। अधिक खुला दिखने का सबसे आसान तरीका है मुस्कुराना, दूसरे व्यक्ति की आँखों में देखना और अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाना। इसके अलावा, अपनी बाहों को पार न करें। बेहतर होगा कि इन्हें साइड में ही रखें। चलते समय अपनी पीठ और कंधों को सीधा करके अच्छी मुद्रा बनाए रखें।
   • वार्ताकार की बात सुनते समय, उसकी ओर देखें और सिर हिलाएँ, यह दिखाने के लिए कि आप उसे समझते हैं।
   • बोलते समय, बातचीत में लोगों को शामिल करने के लिए इशारों का उपयोग करने का प्रयास करें। स्वयं के साथ अभ्यास करना सहायक हो सकता है ताकि जब आप इसे अन्य लोगों के साथ करें तो आप सहज महसूस करें।
3. 3 अपने संचार कौशल को धीरे-धीरे विकसित करें ताकि आपके पास उनके साथ तालमेल बिठाने का समय हो। आपके लिए संवाद करना सीखना मुश्किल हो सकता है, और यह ठीक है। सार्वजनिक रूप से जिन लोगों से आप गुजरते हैं, उन्हें देखकर मुस्कुराकर छोटी शुरुआत करें। फिर बस नमस्ते कहने की कोशिश करें। जब आप तैयार हों, तो एक साधारण प्रश्न पूछकर या अवलोकन करके एक आकस्मिक बातचीत शुरू करें। अंत में, अपना परिचय देने का प्रयास करें और ओपन एंडेड प्रश्न पूछें।
   • इस बारे में चिंता न करें कि आपके संचार कौशल में सुधार करने में आपको कितना समय लगेगा। अपने आप को उतना ही समय दें जितना इसमें लगता है।
   • होशियार मत बनो और पहली बार में छोटी बातचीत पर टिके रहो। एक बार जब आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करने लगें, तो बातचीत जारी रखने का प्रयास करें।
4. 4 दूसरे व्यक्ति पर ध्यान दें, अपने फोन पर नहीं। अगर उस व्यक्ति को लगता है कि आप उसे अनदेखा कर रहे हैं, तो वह आपसे बात करना बंद कर देगा। हालाँकि, यदि आप उस पर ध्यान देते हैं, तो आप उसकी नज़र में अधिक दिलचस्प और चौकस व्यक्ति बन जाएंगे। चैट करते समय अपने फोन को म्यूट करें और किसी से बात करते समय नोटिफिकेशन चेक न करें।
   • यदि आपको नियमित रूप से अपने फोन की जांच करने की आवश्यकता है, तो ऐसा करने के लिए समय निकालें। उदाहरण के लिए, आप सूचनाएं देखने के लिए हर घंटे पीछे हट सकते हैं।
   • यदि आपको कोई अत्यावश्यक कॉल मिल सकती है, तो अपने फ़ोन को साइलेंट पर सेट करें, जिससे विशिष्ट नंबर एक अपवाद बन जाए। उदाहरण के लिए, आपको अपने बच्चे की नानी के कॉल का जवाब देना पड़ सकता है।
5. 5 अपने जीवन से शब्द को पार करना चाहिए / करना चाहिए और वह करें जो आप वास्तव में करना चाहते हैं। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके पास उन चीजों की एक सूची है जो आपको "कर" करनी चाहिए, जैसे कि घर से अधिक बार बाहर निकलना, पार्टियों में भाग लेना, या अधिक दोस्त बनाना। हालाँकि, जो वास्तव में मायने रखता है वह यह है कि आप क्या आनंद लेते हैं। इस बारे में सोचें कि आप कहाँ सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं और आप वास्तव में अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं। फिर खुश होने के इरादे से / चाहिए बयानों को बदलें।
   • मान लीजिए कि आप एक अंतर्मुखी हैं जो अपने आप से कहता है, "मुझे पार्टियों में अधिक जाना चाहिए।" अगर आपको पार्टियां पसंद नहीं हैं, तो खुद को शामिल होने के लिए मजबूर न करें। हो सकता है कि आप किताबों की दुकान पर एक शाम बिताना चाहें या इसके बजाय मूवी देखना चाहें।
   • या आप एक बहिर्मुखी हैं जो अपने आप से कहते हैं, "मेरे पास एक सबसे अच्छा दोस्त होना चाहिए, न कि करीबी दोस्तों का एक समूह।" अगर आपके दोस्त आपको खुश करते हैं, तो बाकी कोई बात नहीं।
6. 6 वास्तविक बने रहेंताकि लोग आपको असली पहचान सकें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति होने का दिखावा करते हैं जो आप नहीं हैं तो वास्तविक मित्र खोजना कठिन है। अगर लोग आपको पसंद करते हैं तो भी आपके लिए दोस्ती निभाना मुश्किल होगा। आप कौन हैं इसके बारे में ईमानदार होना बेहतर है ताकि आप उन लोगों से मिल सकें जिनके साथ आप वास्तव में दिलचस्प और सहज होंगे। इसके अलावा, अपने आस-पास के लोगों का सम्मान करें, और संभावना है कि वे बदले में आपका सम्मान करेंगे।
   • यदि आप किसी मुद्दे को लेकर चिंतित हैं तो अपनी राय दें।
   • नए शौक और रुचियां आजमाएं, लेकिन इस बारे में झूठ न बोलें कि आपको क्या करने में मजा आता है।
   • ऐसे कपड़े पहनें जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कराएं, न कि ऐसी चीजें जो आपको लगता है कि दूसरे लोगों को प्रभावित करेंगी।

टिप्स

• अपने सेंस ऑफ ह्यूमर को बेहतर बनाने के लिए कॉमेडी और स्टैंड-अप शो देखें।
• आमतौर पर, लोग दूसरों का न्याय करने के लिए बहुत आत्म-केंद्रित होते हैं, इसलिए इस बारे में चिंता न करें कि दूसरे क्या सोचते हैं।
• सिर्फ स्मार्ट या मजाकिया दिखने के लिए कुछ भी कहने की कोशिश न करें। ज्यादातर लोग किसी ऐसे व्यक्ति से दोस्ती करना पसंद करते हैं जो किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में ईमानदार लगता है जो सिर्फ दिखावा करने की कोशिश कर रहा है। अपने चुटकुलों को स्वाभाविक और आकस्मिक रखें।

चेतावनी

• नए परिचितों से मिलते समय राजनीति और धर्म जैसे संवेदनशील विषयों से बचने की कोशिश करें। विपरीत राय रखने वाले व्यक्ति को ठेस पहुंचाना बहुत आसान है।
• गंदे और आपत्तिजनक चुटकुलों से बचें ताकि लोग आपसे नाराज न हों।