विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: एक कपास झाड़ू या दंत सोता का प्रयोग करें
• विधि २ का ३: असत्यापित घरेलू उपचार
• विधि ३ का ३: अंतर्वर्धित नाखून से कैसे बचें?
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

एक अंतर्वर्धित toenail दर्द और परेशानी का कारण बन सकता है। हालांकि, ऐसे तरीके हैं जो नेल प्लेट (ओनिकोक्रिप्टोसिस) को नेल फोल्ड के पार्श्व किनारे में बढ़ने से रोक सकते हैं। इन तरीकों के लिए धन्यवाद, सर्जिकल हस्तक्षेप से बचा जा सकता है। सुनिश्चित करें कि नाखून रोलर पर कोई संक्रमण नहीं है। यदि आपका पैर का अंगूठा लाल, उखड़ रहा है, या सूज गया है, तो अपने डॉक्टर को देखें।

कदम

विधि 1 में से 3: एक कपास झाड़ू या दंत सोता का प्रयोग करें

1. 1 अगर आपको मधुमेह है, तो अपने डॉक्टर को देखें। मधुमेह में अपने पैरों को साफ और स्वस्थ रखना जरूरी है।यदि आप एक अंतर्वर्धित toenail समस्या का सामना कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संभावित उपचारों पर चर्चा करें। एक मौका है कि आपका डॉक्टर आपको कोई स्वतंत्र उपाय न करने की सलाह देगा। अपने डॉक्टर से संपर्क करें और उचित प्रश्न पूछें।
2. 2 अपने पैरों को गर्म पानी और एप्सम सॉल्ट में भाप दें। आपको गर्म पानी का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा नाखून रोलर सूज जाएगा। अपने पैरों को दिन में कम से कम दो बार 15-30 मिनट तक भाप दें। यह दो लक्ष्यों को पूरा करेगा: अपने नाखूनों को नरम करें और संक्रमण से बचें।
3. 3 अपनी जरूरत की हर चीज तैयार रखें। एक कॉटन पैड या कॉटन बॉल, बिना वैक्स वाला और बिना वैक्स वाला डेंटल फ्लॉस, और एक नेल लिफ्टिंग टूल (यदि आपके पास एक नहीं है, तो आप कैंची या चिमटी का उपयोग कर सकते हैं) तैयार करें।
4. 4 अपने नाखून को थोड़ा ऊपर उठाएं। एक बाँझ उपकरण का उपयोग करके, अंतर्वर्धित नाखून को थोड़ा ऊपर उठाएं और नेल प्लेट और नेल रोलर के बीच की जगह में कपास झाड़ू या दंत सोता का एक छोटा टुकड़ा रखें। यह नाखून को त्वचा में खोदने से रोकेगा।
   • यदि आप रुई का उपयोग कर रहे हैं, तो इसका एक छोटा टुकड़ा काट लें; यदि आप फ्लॉस करते हैं, तो आपको 15 सेमी फ्लॉस की आवश्यकता होगी।
   • बाँझ चिमटी के साथ अंतर्वर्धित toenail के कोने को उठाएं और धीरे से फ्लॉस या फ्लॉस करें। आप एक एंटीसेप्टिक मरहम, जैसे कि नियोस्पोरिन, कपास झाड़ू या धागे को डालने से पहले लगा सकते हैं।
   • यदि नाखून का बिस्तर लाल या सूजा हुआ है, तो फ्लॉस या स्वाब न करें।
   • अपना टैम्पोन या धागा रोजाना बदलें। ऐसा करने से पहले, प्रभावित क्षेत्र को साफ करना सुनिश्चित करें ताकि संक्रमण न हो।
5. 5 नाखून को सांस लेने दें। जब घर पर हों तो मोजे या जूते न पहनें।
6. 6 नाखून की स्थिति की निगरानी करें। यदि आप प्रभावित क्षेत्र की सफाई की निगरानी करते हैं और नियमित रूप से रुई या धागे को बदलते हैं, तो एक दो सप्ताह में स्थिति सामान्य हो जाएगी।
   • संक्रमण से बचने के लिए हर दिन अपना टैम्पोन बदलें। यदि आपके पैर के नाखून में दर्द होता है, तो हर दो दिन में टैम्पोन बदलें, लेकिन नियमित रूप से संक्रमण के लक्षण देखें।
7. 7 अपने चिकित्सक से बैंड-सहायता पद्धति के बारे में पूछें। यदि नाखून अभी भी त्वचा में कट रहा है, तो आप टेप विधि का प्रयास कर सकते हैं। अपनी उंगली के नीचे चिपकने वाला प्लास्टर संलग्न करें और उस त्वचा को वापस खींच लें जहां नाखून नाखून के बिस्तर में कट जाता है। विधि का सार एक चिपकने वाले प्लास्टर का उपयोग करके त्वचा को पीड़ादायक स्थान से दूर खींचना है। इससे प्रभावित क्षेत्र पर दबाव से राहत मिलेगी। अन्य बातों के अलावा, अगर सही तरीके से किया जाता है, तो यह विधि अंतर्वर्धित toenail क्षेत्र के तरल पदार्थ और सूखापन की रिहाई को सुनिश्चित करेगी। हालांकि, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर को देखें ताकि वह आपको दिखा सके कि चिपकने वाला प्लास्टर कैसे ठीक से लगाया जाए।

विधि २ का ३: असत्यापित घरेलू उपचार

1. 1 अपने पैरों को पोविडोन आयोडीन के साथ गर्म पानी में भिगोएँ। गर्म पानी में एप्सम सॉल्ट की जगह एक से दो चम्मच पोविडोन आयोडीन मिलाएं। पोविडोन आयोडीन एक प्रभावी एंटीसेप्टिक है।
   • ध्यान दें कि पोविडोन आयोडीन एक अंतर्वर्धित नाखून को ठीक नहीं करेगा, लेकिन यह संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
2. 2 नींबू का एक टुकड़ा शहद के साथ अपनी उंगली पर रखें, पट्टी करें और रात भर छोड़ दें। यदि आप पा सकते हैं तो नियमित शहद के बजाय मनुका शहद का उपयोग किया जा सकता है। नींबू एसिड और शहद संक्रमण से लड़ने में मदद करेंगे।
   • नींबू में रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, लेकिन यह एक अंतर्वर्धित नाखून से छुटकारा नहीं दिलाएगा।
3. 3 नाखूनों के आसपास की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए तेलों का इस्तेमाल करें। आपके नाखूनों के आसपास रगड़ा गया तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ और नरम करने में मदद करेगा, जब आप जूते पहनते हैं तो नाखून पर दबाव से राहत मिलेगी। त्वरित परिणामों के लिए निम्नलिखित तेलों को आजमाएं:
   • टी ट्री ऑयल: यह एसेंशियल ऑयल है जो एंटीबैक्टीरियल और एंटी-फंगल दोनों है और इसकी महक भी बहुत अच्छी है।
   • नवजात शिशुओं के लिए मक्खन: एक और बेहतरीन महक वाला खनिज तेल, इसमें जीवाणुरोधी गुण नहीं होते हैं, लेकिन यह त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है।

विधि ३ का ३: अंतर्वर्धित नाखून से कैसे बचें?

1. 1 अपने toenails की लंबाई पर नज़र रखें और उन्हें एक सीधी रेखा में ट्रिम करें। नाखूनों को गोल करने से इस बात की संभावना बढ़ जाती है कि नेल प्लेट नेल फोल्ड के पार्श्व किनारे में बढ़ जाएगी।
   • नाखून कतरनी या कैंची का प्रयोग करें।पारंपरिक नाखून कतरनी नाखूनों के किनारों के आसपास तेज किनारों को छोड़ने के लिए काफी छोटे होते हैं।
   • आदर्श रूप से, अपने नाखूनों को हर 2-3 सप्ताह में ट्रिम करने का प्रयास करें। यदि आपके नाखून बहुत तेज़ी से नहीं बढ़ रहे हैं, तो यह अंतर्वर्धित toenail से बचने के लिए पर्याप्त होगा।
2. 2 पेडीक्योर से बचें, जबकि आप अभी भी अंतर्वर्धित toenail के बारे में चिंतित हैं। एक पेडीक्योर आपके नाखून के नीचे की त्वचा में जलन पैदा कर सकता है; पेडीक्योर उपकरण इतने साफ नहीं हो सकते हैं, जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं या खराब कर सकते हैं।
3. 3 ऐसे जूते पहनें जो फिट हों। जूते जो आपके लिए बहुत छोटे हैं या जो आपके नाखूनों पर दबाव डालते हैं, वे अंतर्वर्धित नाखून का कारण बन सकते हैं। ऐसे जूते चुनें जो अधिक कमरे वाले हों, छोटे से बड़े हों और अधिक आरामदायक हों।
   • अपने नाखून पर दबाव से बचने के लिए खुले पैर के जूते पहनने की कोशिश करें। चूंकि आपके पैर के अंगूठे को ढंकना चाहिए, इसे पट्टी करें या सैंडल के साथ मोज़े पहनें। हालांकि यह फैशनेबल नहीं है, फिर भी यह किसी भी ऑपरेशन से बेहतर है।
4. 4 अपने नाखूनों की लगातार जांच करें। यदि आपके पास कम से कम एक बार अंतर्वर्धित नाखून है और आप नाखूनों की स्थिति की खराब निगरानी करते हैं, तो सब कुछ फिर से हो सकता है। हालाँकि, इससे बचा जा सकता है।
5. 5 दिन में दो बार जीवाणुरोधी मलहम लगाएं। सुबह स्नान करने के बाद और सोने से पहले, इस मरहम को अंतर्वर्धित नाखून और आसपास के क्षेत्रों पर लगाएं। एक जीवाणुरोधी मरहम संक्रमण के जोखिम को कम करेगा, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं और दर्द बढ़ सकता है।
6. 6 अपने पैरों को 15-30 मिनट के लिए गर्म, साबुन के पानी में भिगोएँ। फिर उन्हें अच्छी तरह से धो लें। अपने पैरों को तौलिए से सुखाएं। प्रभावित क्षेत्र पर नियोस्पोरिन लगाएं और संक्रमण से बचने के लिए अपनी उंगली पर पट्टी बांधें।

टिप्स

• नेल पॉलिश तब तक न लगाएं जब तक कि आप अंतर्वर्धित toenail को हटा न दें। वार्निश में मौजूद रसायन संक्रमण को बदतर बना सकते हैं।
• एक अंतर्वर्धित toenail का इलाज करने की आवश्यकता है। यह अपने आप दूर नहीं जाता है।

चेतावनी

• एक अंतर्वर्धित toenail संक्रमण की चपेट में है। जटिलताओं से बचने के लिए प्रभावित क्षेत्र को साफ और पट्टीदार रखें।
• यदि प्रभावित क्षेत्र सूज गया है या मवाद निकल रहा है, तो अंतर्वर्धित नाखून संक्रमण का कारण हो सकता है। उचित उपचार के लिए अपने चिकित्सक से मिलें। जीवाणुरोधी मलहम संक्रमण से लड़ते हैं, लेकिन अंतर्वर्धित नाखून से नहीं। अपने डॉक्टर से बात करें, शायद, आपके मामले में, आप मरहम लगा सकते हैं और रुई के फाहे या दंत सोता के साथ नाखून उठा सकते हैं।
• यदि जीवाणुरोधी मलहम और कपास झाड़ू / फ्लॉस विधि काम नहीं करती है, तो अपने डॉक्टर को देखें। आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• गर्म पानी का एक बेसिन
• सेंध नमक
• पोवीडोन आयोडीन
• कॉटन स्वैब या डेंटल फ्लॉस
• नाखून उठाने का उपकरण
• जीवाणुरोधी मरहम
• पट्टी या धुंध