विषय

• विधि २ का ३: अपने नाखूनों को संवारना
• विधि ३ का ३: अपने नाखूनों को रंगना
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

1 अपने नाखून काटना बंद करो। यदि आप अपने नाखूनों को काटने की आदत में हैं, तो आप न केवल नाखून के ऊपरी हिस्से को, बल्कि नाखून के बिस्तर को भी ख़राब कर देंगे। आपके मुंह से निकलने वाली लार आपके नाखूनों को नरम करने में भी मदद करती है, जिससे वे अधिक असुरक्षित और भंगुर हो जाते हैं। इस आदत को तोड़ना आसान नहीं है, लेकिन आपके नाखूनों का स्वास्थ्य और सुंदरता इस पर निर्भर करती है।

• एक बुरी आदत से निपटने में आपकी मदद करने के लिए उपाय खरीदें। यदि आप एक अप्रिय स्वाद महसूस करते हैं, तो आप अपने नाखूनों को काटने की संभावना नहीं रखते हैं।
• अच्छी तरह से किए गए काम के लिए खुद को पुरस्कृत करें। अपने आप को एक सुंदर मैनीक्योर प्राप्त करें। बेशक, यह संभव होगा यदि आप कई हफ्तों तक अपने नाखून नहीं काटते हैं।

2 अपने नाखूनों को उपकरण के रूप में उपयोग न करने का प्रयास करें। अपने नाखूनों को उपकरण के रूप में उपयोग न करें, खासकर खाना बनाते और बर्तन धोते समय। अपने नाखूनों से कभी भी किसी चीज को खुरचें या साफ न करें। यह आपके नाखूनों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, वे कमजोर और भंगुर हो जाते हैं। दुर्भाग्य से, नाखूनों को उपकरण के रूप में उपयोग करने से पूरी तरह से बचना असंभव है - आखिरकार, यही कारण है कि हमारे पास है, इसलिए जब आप नाखून प्लेट को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए कुछ भी करते हैं तो अधिक सावधान रहें।

3 अपने नाखूनों की सतह से पॉलिश को छीलें नहीं। यदि आपके पास वार्निश को छीलने की प्रवृत्ति है, तो कृपया ऐसा करना बंद कर दें। यह नाखून प्लेट के शीर्ष को खराब कर देता है, जिससे नाखून भंगुर और भंगुर हो जाते हैं। जब आप अपना मैनीक्योर कर रहे हों, तो धीरे से पॉलिश हटा दें।

4 अपघर्षक उत्पादों का उपयोग न करें। यदि आपके नाखून भंगुर होने की संभावना रखते हैं, तो रसायनों का उपयोग करने से वे और भी खराब हो जाएंगे। उदाहरण के लिए, एसीटोन, जिसे अक्सर नेल पॉलिश हटाने के लिए उपयोग किया जाता है, नाखून प्लेट को सूखता है और यदि आप इसे अक्सर उपयोग करते हैं तो भंगुर नाखून हो जाते हैं। यहां तक ​​​​कि नेल पॉलिश में भी ऐसे तत्व होते हैं जो आपके नाखूनों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। ब्रेक लें, कई हफ्तों तक रसायनों का प्रयोग न करें। परिणाम सुंदर और मजबूत नाखून होंगे।

• डिशवॉशिंग डिटर्जेंट और अन्य डिटर्जेंट आपके नाखूनों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इन उत्पादों का उपयोग करते समय दस्ताने पहनें।
• मॉइस्चराइजिंग हैंड सोप का इस्तेमाल करें।

5 हाथ और नाखून लोशन या तेल का प्रयोग करें। रूखेपन से निपटने के लिए नियमित रूप से लोशन या तेल लगाएं। बादाम का तेल और जोजोबा का तेल नाखूनों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है। ये उत्पाद नाखूनों को हानिकारक प्रभावों और अत्यधिक तापमान से बचाएंगे, जिससे आमतौर पर नाखून खराब हो जाते हैं।

• काम करते समय लोशन का प्रयोग अवश्य करें। इसके अलावा, दस्ताने या मिट्टियाँ पहनकर अपने हाथों और नाखूनों को सुरक्षित रखें।

6 पौष्टिक आहार लें। यदि आपके आहार में कुछ पोषक तत्वों की कमी है, तो आपके नाखून आपको बताएंगे। वे सूखे, पीले, या यहां तक ​​कि फीके पड़ जाएंगे और अधिक भंगुर हो जाएंगे। निकास द्वार कहाँ है? बहुत सारे ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें आपके शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज हों। बोनस के रूप में, वही उत्पाद आपके बालों को लाभ पहुंचाएंगे।

• बहुत सारा प्रोटीन खाएं जो आपके नाखूनों को बनाता है। मछली, मुर्गी पालन, सूअर का मांस, पालक और बीन्स प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं।
• बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जो नट्स, मछली, अंडे और लीवर में पाए जाते हैं।
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें जिंक और विटामिन सी हो।

विधि २ का ३: अपने नाखूनों को संवारना

1. 1 अपने नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करें। अपने नाखूनों को नेल कैंची से ट्रिम करें। यदि आप अपने नाखूनों को ट्रिम नहीं करते हैं, तो वे बहुत लंबे हो जाएंगे और असमान दिखने लगेंगे। साथ ही किसी चीज पर कील लगने और टूटने की संभावना बढ़ जाती है।
   • अपने नाखूनों को बहुत छोटा न काटें। इसके लिए धन्यवाद, वे मजबूत होंगे और नाखूनों की समग्र उपस्थिति में काफी सुधार होगा।
2. 2 एक नाखून फाइल का प्रयोग करें। अपने नाखूनों की युक्तियों पर किसी भी असमानता को दूर करने के लिए एक नेल फाइल का उपयोग करें। फ़ाइल का उपयोग करते समय एक दिशा में ले जाएँ। कोशिश करें कि अपने नाखूनों को बहुत ज्यादा गोल न करें क्योंकि इससे पैर के नाखूनों में अंतर्वर्धित होने का खतरा बढ़ जाता है।
   • अपने नाखूनों को दाखिल करते समय, आगे और पीछे की गति का प्रयोग न करें। इससे नाखून कमजोर होते हैं और रेशों को नुकसान पहुंचता है।
3. 3 अपने हाथों को पानी में रखें। इससे नाखून नरम हो जाएंगे, और आप आसानी से क्यूटिकल्स को पीछे धकेल कर उन्हें हटा सकते हैं। गर्म पानी डालें और उसमें अपने हाथ डुबोएं। आप अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स को मुलायम बनाने के लिए इसमें थोड़ा सा तेल मिला सकते हैं।
4. 4 एक नाखून बफर का प्रयोग करें। बफर के खुरदुरे हिस्से का उपयोग करके, प्रत्येक नाखून की सतह को पोंछ लें। सुनिश्चित करें कि आप केवल एक दिशा में कार्य करते हैं। एक बार जब आप बफर के खुरदुरे हिस्से से प्रत्येक कील को पॉलिश करना समाप्त कर लें, तो दूसरी, कम अपघर्षक पॉलिशिंग सतह का उपयोग करें। नेल बेड को पोंछने के लिए बफिंग ब्लॉक के चिकने हिस्से का इस्तेमाल करें। यह आपके नाखूनों को वह चमक देगा जो आप चाहते थे।
5. 5 छल्ली को पीछे ले जाएं। सबसे पहले, आपको एक छड़ी के साथ छल्ली को सावधानीपूर्वक स्थानांतरित करने की आवश्यकता है, और फिर ध्यान से और धीरे-धीरे इसे ट्रिम करें। अपनी त्वचा को काटने की कोशिश न करें; यह नाखून के आधार पर एक खुले घाव से भरा होता है, और इस मामले में, संक्रमण की संभावना बहुत अधिक होती है।
6. 6 अच्छा नाखून स्वास्थ्य बनाए रखें। जब आपके नाखून सही लंबाई के हों, तो उन्हें अच्छी तरह से गठित और नेत्रहीन सुंदर रखने के लिए उन्हें नियमित रूप से फाइल या ट्रिम करें।

विधि ३ का ३: अपने नाखूनों को रंगना

1. 1 बेस कोट से शुरू करें। साफ नेल पॉलिश लें और इसे हर नाखून पर लगाएं। यदि आपके नाखून भंगुर, भंगुर या कमजोर हैं, तो आप स्पष्ट नेल पॉलिश के बजाय नेल पॉलिश का उपयोग कर सकते हैं। अगले चरण पर जाने से पहले इसे पूरी तरह सूखने दें।
2. 2 अपने नाखून पर रंग लगाएं। अपनी पसंद का रंग चुनें और प्रत्येक नाखून पर लगाएं। यदि आप सही नेल पॉलिश तकनीक का उपयोग करते हैं, तो आपके नाखून ऐसे दिखेंगे जैसे किसी पेशेवर द्वारा उनकी देखभाल की जा रही हो। वार्निश लगाने की सही तकनीक:
   • ब्रश को बोतल में डुबोएं। ब्रश को नेल पॉलिश में उतना ही डुबोएं जितना आपको एक नाखून के लिए चाहिए। प्रत्येक नाखून के लिए, ब्रश को फिर से डुबोएं। हालांकि, बहुत अधिक वार्निश का उपयोग करना याद रखें, यह केवल प्रक्रिया को बर्बाद कर देगा।
   • अपने नाखून के बीच में एक लंबवत स्ट्रोक बनाएं - अपने अंगूठे से शुरू करें। नाखून के आधार से सिरे तक स्वाइप करें।
   • केंद्र के बाएँ और दाएँ और अधिक स्ट्रोक जोड़ें। यदि आवश्यक हो तो ब्रश को वार्निश में डुबोएं।
   • इस तरह से जारी रखें जब तक कि पूरे नाखून को वार्निश के साथ लेपित न किया जाए।
3. 3 दूसरा कोट लगाएं। आपने किस रंग की नेल पॉलिश का इस्तेमाल किया है, इसके आधार पर आप दूसरा कोट लगा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि दूसरा कोट लगाने से पहले पहला कोट पूरी तरह से सूखा हो।
4. 4 टॉप कोट लगाएं। वार्निश पूरी तरह से सूखने के बाद, एक और शीर्ष कोट लागू करें। शीर्ष परत के लिए धन्यवाद, वार्निश लंबे समय तक टिकेगा।
5. 5 जब आपको इसकी आवश्यकता दिखे तो वार्निश हटा दें। जब नेल पॉलिश छिलने लगे, तो बची हुई पॉलिश को हटाने के लिए नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल करें। सुनिश्चित करें कि आपका उत्पाद एसीटोन मुक्त है। नहीं तो आपके नाखून खराब हो सकते हैं।
   • अपने नाखूनों को आराम दें। अपने नाखूनों को फिर से रंगने से पहले एक या दो सप्ताह प्रतीक्षा करें।

टिप्स

• अपने नाखून मत काटो। उनको अलग करो। अपने नाखूनों को न काटें क्योंकि आप उन्हें नुकसान पहुंचा रहे हैं।
• आप चाहें तो नेल पॉलिशिंग ब्लॉक का इस्तेमाल कर सकती हैं। पॉलिशिंग ब्लॉक मुख्य रूप से चार सतहों से बने होते हैं, प्रत्येक सतह पर खुरदरापन का एक अलग स्तर होता है। पॉलिशिंग ब्लॉक में 4 कार्य पक्ष होते हैं, जिनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट कार्य करता है: 1. साइड (फ़ाइल) - इस तरफ से आप मुक्त किनारे को वांछित आकार दे सकते हैं। 2. साइड (पॉलिशर) - मुक्त किनारे क्षेत्र को पॉलिश करेगा, किसी भी अनियमितता को सुचारू करेगा और नाखून के प्रदूषण को रोकेगा। साइड - नाखून की पूरी सतह को पॉलिश करेगा। पक्ष को नाखून को दर्पण चमक देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। महीने में दो बार से ज्यादा पॉलिशिंग ब्लॉक का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे आपके नाखून खराब हो सकते हैं। यदि आपके नाखून बहुत कमजोर हैं, तो बेहतर होगा कि उन्हें तब तक पॉलिश न करें जब तक कि आप उन्हें सख्त न कर लें।
• अपने आहार में विटामिन K से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें, जैसे डेयरी उत्पाद और साग, जो आपके नाखूनों को तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं।
• अपने नाखूनों को एक उपकरण के रूप में उपयोग करने के बजाय, सही उपकरण खोजें। इसके लिए धन्यवाद, आप अपने नाखूनों को उत्कृष्ट स्थिति में रखेंगे।
• हर रात हाथ और नाखून क्रीम का प्रयोग करें। आपके हाथ अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होने चाहिए।
• मेटल नेल फाइल का इस्तेमाल करने के बजाय सिरेमिक या ग्लास नेल फाइल का इस्तेमाल करें।
• अपना समय लें और सावधान रहें।
• अपना मैनीक्योर करते समय अपना समय लें।

चेतावनी

• अपने नाखूनों को केवल एक ही दिशा में फाइल करें।
• सुनिश्चित करें कि आपके नाखून बहुत लंबे नहीं हैं, क्योंकि यह अस्वास्थ्यकर है, और इस स्थिति में नाखूनों के टूटने का भी अधिक खतरा होता है। साथ ही आपके नाखूनों का लुक बहुत ही प्रेजेंटेबल होगा।
• कभी भी नेल पॉलिश या नेल पॉलिश रिमूवर न पिएं, और कोशिश करें कि इन उत्पादों के वाष्प को अंदर न लें।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• नेल सिज़र्स
• फ़ाइल
• नाख़ून को कठोर बनाने वाला
• हाथ और नाखून क्रीम
• 4-पक्षीय पॉलिशिंग ब्लॉक (वैकल्पिक)
• नेल पॉलिश हटानेवाला