स्केटबोर्ड कैसे करें (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

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स्केटबोर्डिंग स्ट्रीट स्पोर्ट्स के लोकप्रिय और प्रतिष्ठित खेलों में से एक है। आप ब्लॉक के चारों ओर स्लाइड करने में सक्षम होने की मूल बातें सीखना चाहते हैं, या आप एक समर्थक स्केटर की तरह किकफ्लिप तकनीक सीखना चाहते हैं, आप पा सकते हैं जानते हैं कि आपको क्या शुरू करने की आवश्यकता है। अपने ओली कौशल (उछाल - बोर्ड उछाल) में महारत हासिल करने के लिए स्केटबोर्ड खरीदने से चुनने से आपको पता चल जाएगा कि आपको किसी भी प्रकार की सड़क पर स्केटबोर्ड करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

कदम

भाग 1 का 4: आरंभ करना

स्केटबोर्ड खोजें जो आपके स्वाद से मेल खाते हैं। स्केटबोर्ड सस्ते, महंगे होते हैं और कई तरह के आकार और डिजाइन में भी आते हैं। दो सबसे बुनियादी प्रकार नियमित स्केटबोर्ड और लंबी स्की हैं। स्थानीय स्केटबोर्ड की दुकान पर जाएँ या सही मूल्य पर स्की चुनने के लिए एक ऑनलाइन स्केटबोर्ड वेबसाइट पर जाएँ।
- नियमित स्केटबोर्ड में एक घुमावदार नाक और पूंछ होती है, और स्कीयर को इंजीनियरिंग चाल चलने में मदद करने के लिए एक इंडेंट होता है। वे विभिन्न आकारों में आते हैं, उनमें से ज्यादातर लगभग 80 सेमी लंबे और 20 सेमी चौड़े होते हैं। यदि आप रिंक या सड़क पर स्केटिंग के साथ-साथ ट्रिक्स के लिए अभ्यास करना चाहते हैं तो आपको इस तरह का बोर्ड खरीदना चाहिए।
- लंबे स्केटबोर्ड में लंबे और चपटे शरीर होते हैं। बोर्डों की लंबाई अलग-अलग होती है लेकिन एक नियमित स्केटबोर्ड की लंबाई के 2 गुना तक उपलब्ध होती है, जिससे वे शुरुआती लोगों के लिए बहुत अधिक स्थिर और आसान हो जाते हैं। इस बोर्ड के साथ तकनीकी चालें करना मुश्किल होगा लेकिन यदि आप इसे खड़ी करने या छोड़ने के तरीके के रूप में उपयोग करना पसंद करते हैं, तो यह एक बढ़िया विकल्प होगा।
- एक नौसिखिए स्केटबोर्ड की कीमत लगभग 1-3 मिलियन VND होगी। अपने इच्छित उपयोग के लिए सही शाफ्ट और पहिया प्रकार के साथ एक पूर्व-स्थापित सेट खरीदने की कोशिश करें। याद रखें, सुपरमार्केट में कभी भी स्केटबोर्ड न खरीदें, वे बहुत जल्दी खराब हो जाएंगे, और उपयोग करने में कठिन भी। एक समर्पित स्केटबोर्ड शॉप देखें।
सही जूते खरीदें। स्केटबोर्ड का निर्माण अक्सर वैन, एयरवॉक या Etnies जैसे ब्रांडों द्वारा किया जाता है। उनके पास एक टिकाऊ सतह और सपाट आधार है, जो स्केटबोर्ड से चिपके रहने के लिए बहुत अच्छा है। जब आप हमेशा आरामदायक जूते पर स्केटबोर्ड कर सकते हैं, तो स्केटबोर्ड जूते स्केटबोर्ड के चारों ओर पाने के लिए आसान और अधिक पैंतरेबाज़ी करेंगे।
- फ्लिप फ्लॉप या फ्लिप फ्लॉप के साथ स्केटबोर्डिंग कभी न करें। आपको आसानी से और आराम से अपने पैर हिलाने की जरूरत है। इस प्रकार के सैंडल पहनने से एड़ी के दर्द को अधिक आसानी से हो सकता है और गिरने की संभावना अधिक होती है।
उचित सुरक्षात्मक सूट खरीदें। जब आप पहली बार स्केटबोर्डिंग का अभ्यास शुरू करते हैं, तो आप गिर जाएंगे। यहां तक कि कई बार। एक सुरक्षा गियर में निवेश करने पर विचार करें, जैसे कि एक हेलमेट, घुटने और कोहनी पैड, जो आपको अपनी कसरत के दौरान होने वाली दुर्घटनाओं और दुर्घटनाओं से बचा सकते हैं। यह शुरुआती लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कुछ स्थानों पर, जैसे कि कैलिफोर्निया, अमेरिका में, सरकार को सड़क पर स्केटबोर्डिंग करते समय सभी स्केटर्स को हेलमेट पहनने की आवश्यकता होती है।
- सुनिश्चित करें कि आपको एक हेलमेट मिलता है जो आपके सिर पर फिट बैठता है। इससे पहले कि आप एक टोपी खरीदें, अपने सिर की परिधि को मापने के लिए एक टेप उपाय का उपयोग करें, पट्टा को अपनी भौहों के ऊपर और अपने सिर के चारों ओर रखें, फिर उस माप को फिट करने वाली टोपी खरीदें।
- सुरक्षात्मक पैड पहनने से डरो मत। अपने सिर को चोटों से बचाना बहुत जरूरी है।
स्केटबोर्डिंग का अभ्यास करने के लिए एक अच्छी जगह का पता लगाएं। एक फ्लैट ट्रैक या पार्किंग स्थल स्केटबोर्ड की अभ्यस्त होने के लिए अच्छी जगहें हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी स्लाइड में कोई रुकावट न हो और दरारें, मलबे और गड्ढों के लिए सतर्क रहें। यहां तक कि एक छोटे कंकड़ पर लुढ़कने से एक दुर्घटना हो सकती है, खासकर जब स्केटबोर्ड में कठोर पहिये होते हैं।
- स्केटबोर्डिंग क्षेत्र स्केट करने के लिए सबसे अच्छी जगह है यदि आपके पास कुछ अनुभव है। यदि आप गिरने से बचने के लिए बोर्ड पर खड़े होने का अभ्यास कर रहे हैं, तो वहां स्केटिंग करना थोड़ा मुश्किल है। यदि आपके पास एक स्केटबोर्डिंग क्षेत्र है, तो सीखने के लिए पेशेवर स्केटर्स की जांच करें, लेकिन केवल ढलान के बाहर खड़े होना सुनिश्चित करें।
एक अच्छा स्केटबोर्डर आपको सिखाने पर विचार करें। आपके प्रियजन को इसके साथ कोई अनुभव नहीं होगा, इसलिए जब आप उनसे मिलते हैं तो स्केटबोर्ड शॉप या पार्क स्केटर्स के व्यक्ति से पूछें। साथ आने के लिए कुछ नए खिलाड़ी खोजें और उनसे पूछें कि उन्होंने इतना पेशेवर बनने के लिए कैसे किया। यदि वे सहमत हैं, तो आपके पास एक प्रशिक्षक होगा।
- दोस्तों के साथ स्केटबोर्डिंग करना स्केटबोर्डिंग का एक और बड़ा लक्ष्य है। यदि आपके कई दोस्त हैं, तो उनसे सीखें और उनकी मदद लें। अपने दोस्तों से सीखना निश्चित रूप से अपने या ऑनलाइन पर करने से बेहतर है।
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भाग 2 का 4: बुनियादी चरणों में महारत हासिल करें

जानें कि स्केटबोर्ड पर ठीक से कैसे खड़ा हुआ जाए। समतल जमीन पर बोर्ड लगाएं और अपने पैर रखने के तरीके जानने के लिए ऊपर की तरफ खड़े हो जाएं, और गिरने से संतुलन बनाना सीखें। अपने पैरों को स्केटबोर्ड पर क्षैतिज रूप से रखें, ताकि आपके पैर शाफ़्ट के समानांतर हों जो व्हील को स्केटबोर्ड से जोड़ते हैं।
- दाहिना पैर तब होता है जब आप अपने बाएं पैर को सामने और अपने दाहिने पैर को पीछे की ओर रखते हैं। इसका मतलब है कि आप बोर्ड को आगे बढ़ाने के लिए अपने दाहिने पैर का उपयोग करेंगे।
- लेफ्ट फुट प्लेसमेंट का मतलब है कि आप अपने दाहिने पैर को सामने की ओर और बाएं पैर को पीछे की ओर रखें। इसका मतलब है कि आप अपने बाएं पैर को धक्का देने के लिए उपयोग करेंगे।
- आगे और पीछे कुछ मोड़ें कि कैसे पहिए चलते हैं और अगर स्केटबोर्ड का शाफ्ट घूमता है। इसकी आदत डालें और सहज रहें।
कोमल दोहराव की कोशिश करें, और दोनों पैरों को बोर्ड पर रखें। अपने अग्रभाग को स्की के साथ थोड़ा सा सीधा करें, बजाय इसे झुकाने के। अपने दूसरे पैर का प्रयोग धीरे से पुश करने के लिए करें। पहले धीरे-धीरे जाओ, तुम नहीं चाहोगे कि तुम्हारे साथ सिर्फ एक दुर्घटना हो क्योंकि जब तुम तैयार नहीं होते तो तुम बहुत तेज़ होते हो।
- आपके द्वारा कुछ गति प्राप्त करने के बाद, स्केटबोर्ड के तल पर अपने हिंद पैरों को रखने का अभ्यास करें, बस घुमावदार धुरी के सामने, पहिया धुरा के चारों ओर। अपने संतुलन और स्लाइड को बनाए रखें, बेहतर संतुलन के लिए अपने घुटनों को थोड़ा कम करना याद रखें।
- मोंगो पुशर्स का मतलब है कि आप अपने सामने के पैरों के साथ, और बोर्ड पर अपने हिंद पैरों के साथ तख्ती को धक्का देने में अधिक सहज महसूस करते हैं। कुछ लोग इस पैटर्न को सहन कर सकते हैं, लेकिन यह बाद में समस्याओं का कारण बनेगा, और बोर्ड को आगे बढ़ाते समय आपके आगे के पैरों के झूलने भी अजीब लग सकते हैं। यदि आप इस प्रकार के पुश-अप का उपयोग करके खुद को पाते हैं, तो सामान्य सेटिंग या बाएं पैर की शैली में बदलने का प्रयास करें।
अपने स्केटबोर्ड को धक्का देते रहें जब आप अपने आप को धीमा पाते हैं। ऐसा करना जारी रखें, कोमल धक्का बनाते हुए, और स्केटबोर्ड पर अपने पैरों को सीधा करें जब तक कि धीमा न हो जाए। फिर अपने धुरी पैर को क्षैतिज रूप से घुमाएं, अपने दूसरे पैर के साथ बोर्ड को आगे बढ़ाएं, फिर पैर को फिर से सीधा करें। जितना अधिक बार आप ऐसा करेंगे, उतना ही आप स्केटबोर्डिंग में महारत हासिल करेंगे।
- तेजी से प्रयास करें, लेकिन बस थोड़ा सा। साइकलिंग की तरह, कुछ लोगों को संतुलन बनाने में आसानी होती है अगर वे थोड़ा तेज चलते हैं।
- यदि आप हिलते समय लड़खड़ाहट महसूस करते हैं, तो आप शाफ्ट को कस कर सकते हैं। यह स्केटबोर्ड को दिशा बदलने के लिए कठिन बना देगा, लेकिन जब तक डगमग नियंत्रण नहीं हो जाता तब तक फिसलने का अभ्यास करना आसान हो सकता है। या थोड़ा आगे झुकना भी मदद कर सकता है।
टखने को घुमाएं और दिशा बदलने के लिए फोकस बदलें। एक बार जब आप बोर्ड को आगे बढ़ाने और स्थानांतरित करने का तरीका जान लेते हैं, तो अपने शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बदलते हुए दिशा को थोड़ा बदलने की कोशिश करें। स्केटबोर्ड और अपने घुटनों को लचीला रखें, अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को कम करने के लिए बैठें। फिर दाएं मुड़ने के लिए थोड़ा आगे की ओर झुकें (यदि आप अपना पैर सामान्य तरीके से रख रहे हैं), और बाईं ओर स्केटबोर्ड को पुनर्निर्देशित करने के लिए टखनों को मोड़ें।
- पहिया की जकड़न के आधार पर, आपको केवल थोड़ा झुकना होगा या पूरी तरह से झुकना होगा। आप प्रत्येक शाफ्ट के केंद्र में बड़े बोल्ट को मोड़कर शाफ्ट को ढीला कर सकते हैं (ढीला करने के लिए बाएं मुड़ें, या कसने के लिए दाएं)। इससे दबाव अधिक (कड़ा) या छोटा (ढीला) हो जाएगा, जिससे आप अधिक कठिन (कस) या आसान (लूज) हो सकते हैं।
- यदि आप दिशा बदलते समय अपना संतुलन खो देते हैं या गिर जाते हैं, तो अपने ऊपरी शरीर को विपरीत दिशा में झुकाएँ। असली समस्या यह है कि आपके पैर बोर्ड के मोड़ हैं, इसलिए कुल्हाड़ियों स्केटबोर्ड को दिशा बदलने का कारण बनती हैं।
रुकने के लिए जमीन पर पीछे पैर रखें। रुकने के लिए, बस धीरे-धीरे चलते हुए अपने पैर को जमीन पर रखें, और स्केटबोर्ड की गति को धीमा कर दें। हालांकि, आपको तेज गति से जमीन पर पैर नहीं रखना चाहिए। अपने पैरों से ग्लाइडिंग करके शुरू करें और धीरे-धीरे जमीन पर मजबूत कदम रखें। इसे रखने के लिए स्केटबोर्ड पर अपना पैर रखना सुनिश्चित करें या यह चलता रहेगा।
- जब आप रुकना चाहें तो आप पीछे की ओर झुक सकते हैं और पूंछ को जमीन पर टिका सकते हैं। कुछ लंबी स्की में स्केटबोर्ड के पीछे के किनारे पर एक प्लास्टिक "ब्रेक" है, और अधिकांश नहीं है। इस तरह का रोकना थोड़ा और मुश्किल होगा, और स्केटबोर्ड की पूंछ को खरोंच देगा। अपनी स्की को खरोंचने से बचाने का एक वैकल्पिक तरीका यह है कि आप अपनी एड़ी को पीछे रखें और अपने पैर की उंगलियों को अभी भी स्केटबोर्ड पर रखें, और जब आप बोर्ड को उठाते हैं, तो पूंछ के बजाय आपकी एड़ी जमीन।
स्केटबोर्डिंग करते समय पैरों को स्विच करने की कोशिश करें। एक बार जब आप स्केटबोर्डिंग करने के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, तो पैर, सामने के पैर पीछे और गैर-आगे के पैरों को बदलने की कोशिश करें। यदि आप एक अच्छा स्केटबोर्डर बनना चाहते हैं, तो आपको सीखना होगा कि दोनों पैरों से कैसे स्लाइड करें, क्योंकि बाद में आपको तकनीकी चाल करने के लिए पैरों को स्विच करना होगा। यह तब काम में आ सकता है जब आप किसी च्यूट पर स्लाइड करना सीख रहे हों, या कई अन्य स्केटर्स कर रहे हों।
सही स्व जानें। शुरू से ही सभी स्केटर्स बार-बार गिरते हैं। यह स्केटबोर्डिंग का हिस्सा है। स्केटबोर्डिंग समय के दौरान सुरक्षात्मक गियर को ठीक से पहनना बहुत महत्वपूर्ण है, और ठीक से गिरना भी सीखें। सामान्य चोट और चोट के बजाय गंभीर चोटों से बचने में आपकी मदद करने के लिए, आपको अपने आप को सुरक्षित रखने के लिए कुछ युक्तियां सीखनी चाहिए।
- अपने हाथ तक पहुंचें, लेकिन आराम करें। यदि आप अपने हाथों को कठोर रखते हैं, तो आप अधिक गंभीर टखने और टखने को जोखिम में डालते हैं यदि आप उन्हें गिरने का समर्थन करने के लिए उपयोग करते हैं।
- गिरते ही बाहर निकल जाओ। आपको थोड़ा खरोंच लग सकता है, लेकिन जब आप अपने हाथों को जमीन पर रखते हैं तो यह कम दर्दनाक होगा।
- बाहर कूदो अगर आपको लगता है कि कुछ गलत है। यदि आप बहुत तेजी से फिसल रहे हैं और अपने स्केटबोर्ड को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं, तो अपने पैरों पर बोर्ड और जमीन से कूदें, या घास पर रोल करें। जब आप नियंत्रण खो चुके हों, तो बोर्ड पर अटकें नहीं।
अधिक तकनीक और युक्तियां जानने के लिए अनुभवी स्केटर्स देखें। के साथ स्लाइड करने के लिए newbies खोजें। यह आपको विभिन्न स्तरों पर उनकी शैली या कौशल सीखने में मदद करता है। यदि आप किसी को नहीं जानते हैं, तो अपने आस-पास स्की क्षेत्र के खिलाड़ियों से पूछें। वे आम तौर पर दोस्ताना लोग हैं, और आपकी मदद करेंगे। जो भी आप चाहते हैं, प्रयोग करें, ऊंची कूद करें, नई तकनीकों को लागू करना सीखें। आपका प्रशिक्षक अब एक शिक्षक की तुलना में एक मित्र की तरह अधिक होगा, उस व्यक्ति के साथ कौशल साझा कर सकता है, और जिसे आप उन्हें दिखाना चाहते हैं।
- आंदोलनों को कैसे करना है, इस पर अधिक संकेत के लिए, आप हमेशा धीमी गति वाले वीडियो में आंदोलनों को देख सकते हैं और अपने पैरों की गति पर ध्यान दे सकते हैं। निरंतर चित्र भी सीखने का एक शानदार तरीका है।
- जितना अधिक आप अभ्यास करते हैं, उतना ही बेहतर है। निराश मत होइए क्योंकि आप पहले कुछ प्रयासों में एक भी कदम नहीं उठा सकते। बस अभ्यास करें और अपने दोस्तों के साथ मस्ती करें, तभी आप एक बार कर पाएंगे।
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4 का भाग 3: कूदना सीखें

पूंछ पर अपने हिंद पैरों को उठाकर स्केटबोर्ड के सामने वाले भाग से शुरू करें। एक कूद शॉट में सुरक्षित रूप से ऊपर और नीचे कूदना शामिल है। इस तकनीक का पहला भाग स्की की पूंछ पर अपने पिछले पैर को स्टंप करने और जमीन से टकराने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है ताकि आप स्केटबोर्ड उछाल को उच्च बना सकें। इस चाल की आदत डालें, क्योंकि अभ्यास कभी भी पर्याप्त नहीं होता है।
- जैसे ही आप बोर्ड पर खड़े होते हैं, आगे-पीछे हिलने का अभ्यास करते हैं, बोर्ड के शीर्ष को ऊपर की ओर मोड़ते हैं और फिर उसी स्थिति में वापस आते हैं। यदि आप पर्याप्त बहादुर हैं तो आप इसे स्लाइड पर भी आज़मा सकते हैं।
- इससे पहले कि आप एक कूदना शुरू करें, बोर्ड द्वारा खड़े हों और उच्च कूदने का अभ्यास करें। अपने पैरों के साथ स्केटबोर्ड के नीचे दबाएं यह देखने के लिए कि सिर को ऊपर लाने के लिए कितना बल की आवश्यकता है। यह भी काम में आता है अगर आप आसान पकड़ के लिए स्केटबोर्ड के शीर्ष पर कदम रखना चाहते हैं।
जब आप अभी भी खड़े हों तब बोर्ड को चालू करने का प्रयास करें। स्की पर खड़े होकर अपने घुटनों को थोड़ा नीचे झुकाएं, पीछे के पहिये पर अपने वजन को शिफ्ट करें, पीछे के पैर को थोड़ा पीछे करें ताकि आपका पैर पूंछ पर टिका रहे। पूंछ पर कदम रखें, जैसे आप अपने स्केटबोर्ड को रोकना चाहते हैं, लेकिन जमीन पर नहीं पहुंचते। फिर बोर्ड को ऊंचा करें।
- शुरू से ही इस कदम पर कोशिश मत करो। यदि आप अभी भी खड़े होने के दौरान ऊंची कूद के साथ बहुत सहज नहीं हैं, जब आप इसे ले जाते समय कोशिश करते हैं तो यह बहुत खतरनाक होगा, आप स्केटबोर्ड से उछल सकते हैं और "सड़क को माप सकते हैं"।
स्केटबोर्ड को चालू करें और फिर कूदें। स्की पॉप बनाने के लिए, आपको एक साथ अपने सामने के पैर को थोड़ा पीछे करना होगा और इसे ऊपर उठाना होगा, ताकि आपके घुटने आपकी छाती के करीब हों, जबकि आपके हिंद पैर आपकी पूंछ पर नीचे की ओर हों।
- इस आंदोलन को तेज गति से करने की आवश्यकता है, और शुरुआत में इसे करना काफी कठिन हो सकता है। स्केटबोर्ड को बंद करने के लिए आपको उसी समय उंची छलांग लगाने की आवश्यकता होती है जब आप इसे अपने हिंद पैरों के साथ चालू करते हैं।
- आपको पिछले पैर को उठाने से पहले सामने के पैर को थोड़ा ऊपर उठाना चाहिए। फुटपाथ पर दौड़ने और एक बाधा पर कूदने की कल्पना करें। आपको उस तरह के आंदोलन करने की आवश्यकता होगी।
स्केटबोर्ड को पकड़ने के लिए अपने पैरों को आगे लाएं। स्की के उच्च उछाल के बाद, क्षैतिज स्केटबोर्ड को पीछे धकेलने और नियंत्रण करने के लिए अपने पैरों को आगे लाएं। जैसे ही आप कूदते हैं, आपको ऐसा करने की आवश्यकता होती है।
अपने पैरों को सीधा करके स्केटबोर्ड को सड़क की सतह पर वापस लाएं। आपके द्वारा स्किड को क्षैतिज रूप से धकेलने के बाद, अपने पैर को बाहर खींचकर स्केटबोर्ड को उसकी मूल स्थिति में लाकर सड़क की सतह से संपर्क करने के लिए इसे नीचे की ओर ले जाएँ। उतरते समय याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि व्हील एक्सल और बेंट घुटनों से जुड़े स्केटबोर्ड पर कदम रखना है, स्केटबोर्ड को आगे बढ़ने और बाद में टूटने से रोकने के साथ-साथ बचने के अपने अवसरों को बढ़ाने के लिए। प्रेम।
- खेल से बाहर निकलने में कोई शर्म नहीं है। यदि स्केटबोर्ड संतुलन से बाहर है या ऐसा लगता है कि कुछ गलत है, तो उस पर उतरने की कोशिश न करें, बजाय अपने पैरों के साथ जमीन पर।
- वास्तव में, आप स्केटबोर्ड से कूदते समय अपने पहले कूदने का बेहतर अभ्यास करेंगे जब यह उछलता है और फिर इसके बगल में उतरता है।
चलते चलते कूदने की कोशिश करें। एक बार जब आप स्थिर खड़े रहते हुए कूदने के कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं, तो इसे करते हुए प्रयास करें बोर्ड को पुश करें और धीमी गति से धीमी गति से फिसलना शुरू करें, फिर बैठें और बोर्ड को चालू करें जब आप अभी भी स्केटिंग कर रहे हैं।
- यह सीखने के लिए एक बुनियादी कौशल है, क्योंकि अधिकांश अन्य नृत्य तकनीक इस पर निर्भर हैं। उन विशेष तकनीकों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, अगला भाग देखें।
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भाग 4 का 4: अन्य तकनीकों को जानें

हवा में झूलने की कोशिश करो। जितना संभव हो उतनी ऊंची छलांग लगाएं, जैसे ही आप बोर्ड से उतरते हैं, बोर्ड को हिट करने के लिए अपने सबसे आगे का उपयोग करें ताकि यह 180 डिग्री तक फैल जाए। इसे आसान बनाने के लिए आपको पिछले पैर से थोड़ा अतिरिक्त "स्विंग बल" की आवश्यकता हो सकती है।
फ्लिप-फ्लॉप की कोशिश करें। यह बोर्ड के एक हवाई झूले की तरह काम करता है, बोर्ड को मारने के अलावा आप बोर्ड के किनारे को लात मारेंगे, जिससे बोर्ड के किनारे घूम जाएंगे। जब तक आप इसे घुमा नहीं देते, तब तक कुछ अलग चाल की कोशिश करें। यह एक सरल तकनीक नहीं है, इसलिए यह बहुत अभ्यास करता है और हार नहीं मानता।
रेलिंग पर फिसलने की कोशिश करें। कम रेल (30 सेमी या उससे कम) से शुरू करें। यह तकनीक इतनी सरल नहीं है, इसलिए कृपया प्रत्येक चरण का पालन करें।
- रेलिंग तक फिसलने से शुरू करें, फिर स्केटबोर्ड से कूदें और अपने पैरों से रेलिंग पर उतरें, जिससे स्केटबोर्ड दूर हो जाए।
- इसके बाद, अपने स्केटबोर्ड को उसी समय चालू करने का अभ्यास करें जब आप कूदते हैं, लेकिन परवाह नहीं करते हैं कि स्केटबोर्ड कहां चलेगा, बस सुनिश्चित करें कि आप अपने पैरों को रेलिंग पर रख सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप रेलिंग के बजाय एक संकीर्ण कोण पर रेलिंग को स्लाइड करें। नतीजतन, रेलिंग पर व्हील एक्सल पकड़े जाने का कम जोखिम है।
- तो चलिए असली बात करना शुरू करते हैं। रेलिंग की दिशा में जितना हो सके उतना ऊपर कूदें। व्हील हब माउंट के ऊपर अपने पैरों के साथ जमीन और रेलिंग पर तख़्त समतल है।
- यदि स्केटबोर्ड रेलिंग पर क्षैतिज है, तो यह एक "स्केटबोर्ड" प्रकार है। यदि स्केटबोर्ड रेलिंग के साथ एक छोटा कोण बनाता है और पहिया शाफ्ट इसमें पकड़े जाते हैं तो यह 50-50 स्लाइड है।
- एक बार जब आप रेलिंग के अंत में फिसल जाते हैं, यदि आप "स्केटबोर्ड" टाइप कर रहे हैं तो बोर्ड को सीधा करें (इसे सही दिशा में जाने दें) और जमीन। यदि आप 50-50 स्लाइड कर रहे हैं, तो सामने का पहिया थोड़ा ऊपर उठाएं (पूंछ पर कदम रखकर) ताकि स्की के शीर्ष जमीन पर न टकराए। एक और तरीका है कूदना और कूदना।
प्रशिक्षण मैदान में जाएं और स्लाइड में जानें कि कैसे करें। यह तकनीक बहुत अधिक दृढ़ संकल्प लेती है, लेकिन यह प्रयास के लायक है।
- स्केट की पूंछ को च्यूट के किनारे (चुत के किनारे पर धातु का हिस्सा) से शुरू करें, और पीछे के पैर पहिया शाफ्ट के लगाव के ठीक पीछे खड़े हैं, लेकिन संतुलन के लिए काफी दूर है।
- फ्रंट व्हील हब पर सामने पैर रखें, और बोर्ड को स्लाइड करने के लिए रोल करें। संकोच न करें, अन्यथा आप गिर जाएंगे। इससे आत्मविश्वास और ताकत मिलती है।
- ऐसा करते समय आगे झुकना सुनिश्चित करें। अन्यथा, स्केटबोर्ड आपके पैरों से फिसल जाएगा। आपके कंधे हमेशा स्केटबोर्ड के समानांतर होने चाहिए।
- एक बार जब आप चुट के दूसरे छोर तक पहुँचते हैं, तो गिरने की चिंता न करें, बस ऊपर पहुँचने पर बोर्ड से कूदें।
स्लाइड पर कुछ तकनीकें करें। रॉक टू फकी जैसी कुछ अच्छी तकनीकें (च्यूट के किनारे पर क्षैतिज रूप से स्किस डालते हैं), एक्सल स्टाल (च्यूट के किनारे पर स्किस डालें) और नोज़ स्टाल (च्यूट के किनारे पर स्किस डालें) बहुत अच्छे लगते हैं प्रभावशाली, लेकिन सीखने में बहुत मुश्किल नहीं है अगर आपके पास कुछ महीनों का अनुभव है। जब आप प्रशिक्षण के मैदान में जाते हैं, तो हिट न होने पर पूरा ध्यान देना सुनिश्चित करें। बहुत दर्द होगा। विज्ञापन

सलाह

पूरी कोशिश करते रहो! कभी हार मत मानो! यदि आप असफल होते हैं, तो अभ्यास करते रहें।
यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो यह मत सोचिए कि आप शुरुआत में अच्छे होंगे। इसमें समय लगता है।
अपने दोस्त को हमेशा थोड़ा आगे झुकना चाहिए। पीछे झुक जाने से स्केटबोर्ड आपके पैरों से फिसल सकता है।
स्केटबोर्डिंग करते समय अपने फोन या नाजुक वस्तुओं को अपनी जेब में न छोड़ें।
हमेशा अपने पैरों को अलग रखें, इसलिए अपने पैरों को एक साथ रखने से आपका संतुलन खो जाएगा।
थंडर, इंडिपेंडेंट, टेन्सर, ग्राइंड किंग, शाही आदि जैसे अच्छे शाफ्ट आपको अधिक आसानी से घूमने और नियंत्रण करने की अनुमति देते हैं। अच्छा पहिया प्रकार जैसे कि फोर्स, डार्कस्टार, रिक्टा, ऑटोबान, स्पिटफायर, बोन्स आदि ..., और बॉल बेयरिंग जैसे बोन्स (बोन्स रेड्स यकीनन सबसे अच्छे हैं), स्विस, रॉकिन रन्स, निंजा आदि ..., अनुमति देते हैं आप तेजी से तेज करते हैं और उच्च गति पर रहते हैं। रिविव, मिनी लोगो, मिस्ट्री, ऑलमोस्ट, ब्लैक लेबल, एलीमेंट, रियल, गर्ल या चॉकलेट आदि के प्रकार आपको आसान नियंत्रण, आसान उपयोग और अधिक स्थायित्व प्रदान करते हैं।
आरामदायक कपड़े पहनें ताकि आप आसानी से घूम सकें। आपको नवीनतम रुझानों का पालन करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन नई स्केट्स खरीदना एक अच्छा विचार है।
कम बैठना आपके गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को कम करने में मदद करेगा, जिससे गिरना कठिन हो जाएगा।
स्केट्स पर अच्छी तरह से अपने पैरों और सहायता की रक्षा के लिए स्केट्स की एक अच्छी जोड़ी खरीदें।
हमेशा यह जानने के लिए तत्पर रहें कि आप कहाँ जा रहे हैं।
यदि आप गंभीर चोट का जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं तो हमेशा कलाई और घुटने के पैड और एक हेलमेट पहनें।
एक तकनीकी चाल प्रदर्शन करने के बाद, हमेशा बोर्ड पर कदम रखें जहां बोल्ट आपके पैरों को फिसलने से रोकने के लिए स्थित हैं।
जहाँ आप अभ्यास करते हैं वहाँ से पत्तियों को मिटा दें। वे आपकी तकनीकी गतिविधियों को प्रभावित करेंगे।
स्केटबोर्डिंग एक संतुलन का खेल है, जो एक पहाड़ी पहाड़ी को सिर्फ एक पैर से खिसकाने का अभ्यास करता है या गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को एक पैर से दूसरे पैर तक खिसकाता है।
स्की (एक स्थान पर) खड़े होने के लिए कुछ समय लें और विभिन्न खड़े पदों के साथ प्रयोग करें जो आपके संतुलन में बहुत बाद में आपकी मदद करेंगे। आप अपने पैरों को लगातार स्वैप कर सकते हैं। आप मूल रूप से स्केटबोर्ड के लिए अभ्यस्त हो रहे हैं।
सावधान रहें और बच्चों या जानवरों आदि से अपनी दूरी बनाए रखें।
यदि कोई आपसे कहता है कि आप स्केटबोर्डिंग करना छोड़ दें, तो कहीं और जाएं। यदि सुरक्षा गार्ड या पुलिस आती है, तो यह अभ्यास के साथ किया जाता है। छोड़ो, एक सुरक्षित और कानूनी जगह ढूंढो। पार्किंग स्थल, कार गैरेज, एक मृत अंत या पार्क आपके लिए सही स्थान हैं।
पैदल यात्रियों और ड्राइवरों के लिए यील्ड।
जब आप अपना स्केटबोर्ड चुनते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि स्केटबोर्ड किस प्रकार का स्केटबोर्ड है। यदि आप चाहते हैं कि एक आरामदायक बोर्ड आसानी से उतरे, रेलिंग पर स्लाइड करें और वाहन के रूप में स्लाइड करें, तो बोर्ड की चौड़ाई लगभग 20-22 सेमी आपके लिए सही है। यदि आप जटिल तकनीकों को करना चाहते हैं और बहुत अधिक आंदोलन की आवश्यकता नहीं है, तो आप संभवतः 18-20 सेमी चौड़ा एक बोर्ड फिट करेंगे। हालांकि, यह विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है, इसलिए अपना खुद का पिक बनाने से पहले कुछ आयामों को आज़माएं।
यदि आपको लगता है कि आप अभी भी एक तकनीक को करने के लिए बोर्ड पर पर्याप्त सहज नहीं हैं, तो ऐसा न करें। सुरक्षित रहें और तैयार होने पर करें।
यदि आप गिरते हैं तो शर्मिंदा मत हो, यह सामान्य है। यहां तक कि समर्थक खिलाड़ी गिर गए!
जितना संभव हो उतना अभ्यास करें, और बस गिरने के कारण हार न मानें। वास्तव में, बहुत से लोग दर्द में गिर गए हैं और फिर से स्केटबोर्ड करना कभी नहीं चाहते हैं।
पुरानी और उबड़-खाबड़ पटरियों से बचने के लिए समतल सड़कों पर स्केटबोर्ड।
अपने घुटनों को हमेशा नीचे रखें। गिरने पर उतरना सीखें।
यदि आप पुनरावृत्ति करते समय आसानी से नहीं मुड़ते हैं, तो पहिया शाफ्ट के केंद्र से जुड़े स्क्रू को ढीला करें।

चेतावनी

निराश होने पर अपने स्केटबोर्ड को न फेंकें, क्योंकि इससे अपरिवर्तनीय क्षति हो सकती है।
हमेशा अपने आस-पास की चीजों पर ध्यान दें।
अन्य लोग सिर्फ इसलिए नहीं करते क्योंकि आप उन्हें ऐसा करते हुए देखते हैं। जो आपको अच्छा लगे, वही करें।
स्केटबोर्ड जूते की एक अच्छी जोड़ी आपको लंबे समय तक आरामदायक और पिछले रखेगी।
समूहों में और आसपास बहुत सारे लोगों के साथ स्केटबोर्डिंग करना सबसे अच्छा है। अगर कुछ होता है, तो आपको उनकी मदद तुरंत मिल जाएगी। साथ ही दोस्तों के आसपास खूब मस्ती होगी।
सुरक्षात्मक कपड़े पहनें। घुटने के पैड असहज हो सकते हैं लेकिन आपके स्केटबोर्डिंग अभ्यास के लिए आवश्यक हैं।
हेलमेट पहनो। आपको नहीं लगता कि हेलमेट पहनना अच्छा नहीं लगता, लेकिन यह आपको सिर की चोट से बचाएगा। स्केटबोर्डिंग मजेदार है, लेकिन हेलमेट के बिना चोट या यहां तक कि संभावित मौत के खतरे से भी अवगत होना चाहिए।