लेखक:
Louise Ward
निर्माण की तारीख:
6 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
2 जुलाई 2024
विषय
नग्न जीवनशैली के कई लाभ हैं जैसे कि पूरे शरीर पर सूरज की रोशनी महसूस करने की खुशी लाना, त्वचा पर कोई तन रेखाएं न छोड़ना, साथ ही अपने आप में विश्वास करना जो कि नग्नता सिद्धांत है। लाना। बहुत से लोग नग्नता के लिए तैयार हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि इसका अभ्यास कैसे और कहां किया जाए। आपको अवधारणा के साथ सहज होने के लिए नीचे दिए गए चरण 1 से शुरू करें और नग्न समय बिताने के लिए दिशाएं और स्थान खोजें, या (यदि आपको विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है), तो आप नीचे दिए गए अनुभाग देख सकते हैं। निचे सूचीबद्ध।
कदम
3 की विधि 1: जानें न्यूडिटी थ्योरी
नग्नता पूरी तरह से प्राकृतिक है। हम सभी नग्न हैं और वह मनुष्य की स्वाभाविक स्थिति है। कपड़े हमें सार्वजनिक रूप से गर्म और आवश्यक रखते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरे दिन कपड़े पहनने होंगे। ऐसे समय होते हैं जब आपको अपने प्राकृतिक शरीर को जाने देना चाहिए। एक मुक्त दृश्य की कल्पना करें, जहां आप अपने पूरे शरीर के माध्यम से हवा और गर्मी को महसूस कर सकते हैं, न कि केवल उजागर क्षेत्रों में।
नग्नता के उद्देश्य को समझें। नग्नता का सिद्धांत केवल एक नग्न अवधारणा नहीं है; लेकिन यह भी प्रकृति के लिए एक निकटता है। जब आप प्राकृतिक अवस्था में होते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि आपके और प्राकृतिक दुनिया के बीच कोई सीमा नहीं है। हम प्राकृतिक दुनिया में और आरामदायक त्वचा के संपर्क के साथ समुद्र में, या एक पेड़ के नीचे नग्न झूठ बोलने के लिए स्वतंत्र और उत्साहित महसूस करेंगे। खुशी के इस विशेष स्तर को प्राप्त करने के लिए नग्नता को चुना जाता है।
नग्न होना हमेशा यौन नहीं होता है। हम अक्सर शरीर को नहीं ढंकने की स्थिति के साथ "प्यार" करते हैं, क्योंकि नग्नता की अवधारणा स्वयं "सेक्स" से संबंधित नहीं है। खुलासा कपड़े अक्सर नग्न होने की तुलना में अधिक उत्तेजक होते हैं, क्योंकि यह हमें कई और चीजों की याद दिलाता है। यदि आप चिंतित हैं कि एक न्यडिस्ट जोखिम होने के कारण यौन उत्पीड़न किया जा रहा है, तो जान लें कि इनमें से कई न्यडिस्ट के लिए, नग्नता की अवधारणा स्वतंत्रता और प्रकृति के साथ सामंजस्य है, घटिया जीवनशैली न दिखाना।- नग्नता का अभ्यास खुले यौन संबंध रखने या दूसरों को दिखाने के लिए नहीं होता है। ये लोग अक्सर ऊपर बताए गए कुछ कारणों से जीते हैं, अन्य लोगों के साथ यौन संबंध बनाने के बारे में नहीं सोचते।
- यह भी कहा जा सकता है कि नग्न होने से "प्रेम" से जुड़ी सुखद अनुभूति होती है। आपके शरीर के माध्यम से बहने वाली हवा या पानी के संपर्क में आने की भावना आपकी इंद्रियों को जागृत करती है और आपको प्यार में पड़ सकती है। यह पूरी तरह से स्वस्थ और प्राकृतिक है। जब यौन संबंधी भावनाएं मन और शरीर में आती हैं तो आपको शर्म नहीं आनी चाहिए। यौन इच्छा को दबाना सामान्य स्वास्थ्य के लिए बुरा है, और नग्नता ढांचे को दबाने से नग्न जीवन शैली के स्वास्थ्य लाभ से इनकार किया जाता है।
3 की विधि 2: घर पर अभ्यास करें
नींद "नग्न"। सिर्फ टॉप या पैंटी ही नहीं, कुछ भी पहनें। नींद 'नग्न' आराम करने में मदद करती है और इस प्रकार आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है। जब मौसम गर्म होता है, तो आपको नग्न सोना चाहिए और कंबल से नहीं ढंकना चाहिए, ताकि आपका शरीर "प्रकृति में वापस आ जाए" जब पूरी त्वचा हवा के संपर्क में आए।- यदि आपको नग्न होने में परेशानी हो रही है, तो इसे धीरे-धीरे करने का प्रयास करें। कपड़ों के एक टुकड़े को नाइटगाउन की तरह उतार लें, और एक बार जब आपको इसकी आदत हो जाती है, तो आप कपड़ों के अगले टुकड़े को हटा सकते हैं, जब तक कि आपके ऊपर कोई कपड़ा न बचा हो।
- हवा को अंदर आने देने के लिए अपने बिस्तर के पास एक खिड़की खोलें (पर्दे बंद करें)। जब आप एक न्यडिस्ट बन जाते हैं, तो आपको प्रकृति के करीब जाने की जरूरत है।
नग्न रहने के लिए बहुत समय बिताएं। नहाने के बाद कपड़े न पहनें। अपने आप को एक तौलिया के साथ सूखा और फिर घर में छत पर रहें। इसके अलावा आप भोजन करते हुए, सफाई करते हुए, और विशेष रूप से आराम करते हुए, टीवी देखते हुए, किताब पढ़ते हुए या पिछवाड़े में धूप में नंगा हो सकते हैं।
- यदि आप घर पर व्यायाम करते हैं, तो आपको स्पोर्ट्सवियर पहनने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। केवल जब आप असहज महसूस करते हैं तो आप एक प्रशिक्षण शर्ट पहनते हैं।
- नग्न रहते हुए दूसरों का सम्मान करें। जब आप बिना कपड़ों के घर के अंदर हों, तो पर्दे बंद कर दें। नग्न अवस्था में धूप सेंकें नहीं यदि आपकी बाड़ इसे ढंकने के लिए पर्याप्त नहीं है।
नग्नता के बारे में अपने साथी से बात करें। नग्नता जो आपके साथी के साथ सेक्सी नहीं है, आपकी अंतरंगता को नई ऊंचाइयों पर ले जाएगी, और इसका मतलब यह भी है कि आप उस व्यक्ति के घर में रहते हुए नग्न हो सकते हैं। चर्चा करें कि क्या आप इसे एक साथ कर सकते हैं। यदि व्यक्ति असहमत है, तो पूछें कि क्या वह आपके लिए सिद्धांत लागू करने में सहज होगा।
3 की विधि 3: न्यूडिस्ट कम्युनिटी में शामिल हों
न्यूडिस्ट समुदाय का पता लगाएँ। आप निकटतम नग्न क्लब या समुद्र तट को खोजने के लिए ऑनलाइन शोध कर सकते हैं। एक बार जब आपको छत के अंदर रहने की आदत हो जाती है, तो आप इसे एक कदम आगे ले जा सकते हैं और समुदाय में शामिल हो सकते हैं। आपको जुड़ने से पहले इस समुदाय के कोड और नैतिकता के मानकों की अच्छी समझ होनी चाहिए।
- अपर्याप्तता की भावनाओं को अपने रास्ते में न आने दें। एक बार जब आप इस समुदाय में शामिल हो जाते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि प्रत्येक व्यक्ति पूरी तरह से अलग है और कुछ भी गलत नहीं है। प्रत्येक सदस्य दिखावे के बारे में चिंतित नहीं है, वे बस एक दोस्ताना माहौल में नग्न होने का मज़ा लेना चाहते हैं।
- कुछ नग्न समुदाय सेक्स को प्रोत्साहित करते हैं। आपको इसमें शामिल होने से पहले स्पष्ट समझ होनी चाहिए कि आप बनना चाहते हैं या नहीं।
- ऑनलाइन मंचों से जुड़ें। यह उन लोगों के लिए एक अच्छा अवसर है जो एक न्यडिस्ट के जीवन पर चर्चा करना चाहते हैं और सिद्धांत को लागू करते समय स्वस्थ लक्ष्यों के बारे में जानकारी का आदान-प्रदान करते हैं।
नग्न छुट्टी का आनंद लें। फ्रांस एक आदर्श स्थान है और नग्न व्यक्ति के लिए कई समुद्र तटों के लिए प्रसिद्ध है। यदि फ्रांस बहुत दूर है, तो आप घर के पास कुछ रिसॉर्ट्स पा सकते हैं जो नग्नता, पहाड़ी गर्म झरनों और तैराकी या स्नान स्थलों की अनुमति देते हैं।
जब भी संभव हो नग्न हो जाओ। पार्क, स्विमिंग पूल और समुद्र तटों सहित सार्वजनिक रूप से नग्न रहने के कानूनों के बारे में जानें। इसी तरह, आप दुनिया भर में होने वाली नग्न साइकिल चालन में भाग ले सकते हैं। सही स्थानों पर नग्नता, लंबी पैदल यात्रा, या प्रकृति रिजर्व।
सलाह
- बाहर जाने पर सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
- नग्नता के सिद्धांत को लागू करना आसान और अधिक मजेदार हो जाता है जो आप अपने मित्र या साथी के साथ कर रहे हैं।
चेतावनी
- खाना बनाते समय आपको नग्न नहीं होना चाहिए क्योंकि यह आपकी त्वचा को जला सकता है। इसके अलावा, जननांगों और नितंबों में जलन का इलाज करना अधिक कठिन होगा।
- कई स्थानों पर सार्वजनिक रूप से नग्नता की अनुमति है (गैर-नग्नता क्षेत्र में नग्नता); ब्रिटेन की नग्नता, उदाहरण के लिए, कानूनी है। हालांकि, हर जगह समान नहीं है: अमेरिका में, नग्नता कानून के कई नियम हैं, लेकिन अधिकांश स्थानीय क्षेत्र धीरे-धीरे सार्वजनिक नग्नता की अवधारणा को एक सरलीकृत और कानूनी स्तर पर अपना रहे हैं। , बशर्ते यह गंभीर अलार्म पैदा नहीं कर रहा है या इसका कारण होने का इरादा नहीं है। आप सार्वजनिक रूप से नियमों की अनुमति देने के बारे में जानने के लिए अपने स्थानीय नग्नता संगठन के साथ जांच कर सकते हैं।
