नाक पर छिद्रों को कम से कम करें - युक्तियाँ

वीडियो: How I Shrank My Pores (How To Shrink Pores And Best Products To Remove Blackheads On Nose)

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कदम
सलाह

यह उबाऊ है कि त्वचा के छिद्र अवरुद्ध और बढ़े हुए हो जाते हैं। हालांकि परिणाम स्थायी रूप से नहीं रह सकते हैं, आप अस्थायी रूप से छिद्रों को कम कर सकते हैं। यदि आप अपनी नाक पर बड़े छिद्रों से परेशान हैं, तो आपका सबसे अच्छा विकल्प छिद्रों को साफ रखना और अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने और उन्हें कसने के लिए कदम उठाना है।

कदम

विधि 1 की 5: नाक पर छिद्रों को साफ करें

अपने चेहरे को भाप दें. चेहरे की भाप चिकित्सा छिद्रों को खोल देगी और अवशेषों को निकालना आसान बना देगी। भाप की गर्मी आपके छिद्रों में कठोर तेल को नरम कर देगी, जिससे तेल को निकालना आसान हो जाएगा।
- अपना चेहरा धोने के बाद, एक कटोरे में उबलते पानी डालें जो उच्च तापमान का सामना कर सकता है। यदि आप आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। अपने सिर के ऊपर तौलिया रखें और पानी के कटोरे के ऊपर अपना सिर झुकाएं। 5-10 मिनट के लिए भाप को त्वचा में जाने दें।
- भाप के बाद अपनी नाक या चेहरे के मास्क पर एक सफाई छिद्र का उपयोग करें।
- यदि आप आवश्यक तेलों का उपयोग कर रहे हैं, तो पानी में केवल 2-3 बूंदें जोड़ें। आवश्यक तेलों का चयन करें जो आपकी त्वचा की जरूरतों के अनुरूप हों। चाय के पेड़, शाही आर्किड, मेंहदी और जीरियम आवश्यक तेल, तेल स्राव को कम करने और बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए सभी बेहतरीन विकल्प हैं। Geranium आवश्यक तेल भी त्वचा कसैले में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप छोटे छिद्र होते हैं।
- आप सप्ताह में लगभग 2 बार फेशियल स्टीम कर सकते हैं।
एक छीलने पैच का उपयोग करें। चेहरे की भाप के बाद, आप किसी भी अवशेषों को हटाने के लिए अपनी नाक पर एक छिद्र सफाई पैच का उपयोग कर सकते हैं। पैच लगाने और हटाने के लिए उत्पाद पैकेजिंग के निर्देशों का पालन करें। एक बार जब पैच आपकी नाक पर सूख जाता है, तो इसे भूरे, काले, और सफेद तेल जमा और छिद्रों से गंदगी को हटाने के लिए तुरंत छील दें।
- पैच हटाने के बाद अपनी नाक धो लें।
- आप प्रत्येक 3 दिनों में एक छीलने वाले पैच का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि आप इसे नियमित रूप से उपयोग करते हैं, तो आपकी त्वचा सूख सकती है।
अपनी नाक पर मिट्टी का मास्क लगाएं। यद्यपि आप एक पूर्ण फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं, अगर आप मास्क को बहुत बार लगाते हैं तो आपकी त्वचा अक्सर शुष्क हो जाएगी। नाक और टी-ज़ोन पर त्वचा बाकी चेहरे की तुलना में अधिक तैलीय हो सकती है, और नियमित रूप से नाक क्षेत्र में एक अलग मिट्टी का मुखौटा लगाने से तेल को साफ करने और छिद्रों को सिकोड़ने में मदद मिल सकती है।
- अपनी नाक के ऊपर मुखौटा की एक पतली परत फैलाएं, सूखने और कुल्ला करने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।
- प्रति सप्ताह 3-4 बार अपनी नाक पर एक मुखौटा लागू करें। अगर नाक की त्वचा सूखने लगे तो उपयोग की आवृत्ति कम करें।
- यदि आपकी त्वचा संयोजन है, तो आप प्रति सप्ताह 1-2 बार पूरे चेहरे पर क्ले मास्क लगा सकते हैं, लेकिन प्रत्येक उत्पाद के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
एक अंडे का सफेद मुखौटा की कोशिश करो। एक अंडे का सफेद मुखौटा त्वचा को कसैला बनाने में मदद कर सकता है, जिससे छिद्र कम दिखाई देते हैं। इस मास्क को बनाने के लिए, एक अंडे का सफेद भाग 1 चम्मच (5 मिली) नींबू के रस और ½ चम्मच (2.5 मिलीलीटर) शहद के साथ मिलाएं। पेस्ट को अपनी नाक पर लगाएं और इसे लगभग 10-15 मिनट तक सूखने दें, फिर गर्म पानी से धीरे से कुल्ला करें।
- आप सिर्फ अंडे का सफेद भाग भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अंडे की जर्दी से अंडे को आधा में तोड़कर अलग करें, धीरे से जर्दी को खाली अंडे के छिलके में डालें, और शेष गोरों को कटोरे में प्रवाह करने दें।
- त्वचा को सुखाने से बचने के लिए सप्ताह में एक बार से अधिक बार मास्क का उपयोग करें।
तेल शोषक कागज का उपयोग करें। हालांकि यह छिद्रों को कम नहीं करेगा, तेल सोख्ता कागज तेल को हटाने में मदद करेगा। तेल शोषक कागज के दो प्रभाव हैं। सबसे पहले, यह छिद्रों को कम दिखाई देगा। दूसरा, यह चेहरे पर तेल की मात्रा को कम करता है, जिससे तेल छिद्रों में जमा होने से रोकता है। विज्ञापन

विधि 2 की 5: छिद्रों को साफ और कड़ा रखें

हर दिन अपना चेहरा धोएं। आपकी नाक पर छिद्र तेल और गंदगी को जमा करते रहेंगे, विशेष रूप से तैलीय और संयोजन त्वचा के प्रकार के साथ। अपनी नाक पर छिद्रों को बढ़ने से रोकने का एकमात्र तरीका किसी भी मलबे को दूर करना है। रोमछिद्रों को साफ रखने से उन्हें गंदगी, तेल, और मृत त्वचा कोशिकाओं के जमा होने से बचाने में मदद मिलती है।
- हर दिन एक माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें।
- अपना चेहरा धोएं - या कम से कम अपनी नाक - दिन में दो बार। यदि आपका चेहरा दिन में दो बार अपना चेहरा धोने से सूख जाता है, तो आप मेकअप हटाने के लिए गीले वाशक्लॉथ से अपनी नाक पोंछ सकते हैं।
टोनर (पानी में संतुलन रखने वाली त्वचा) और कसैले पानी का उपयोग करें। टोनर और कसैले पानी त्वचा को अस्थायी रूप से कसने में मदद करते हैं, इसलिए छिद्र छोटे दिखाई देते हैं। इन उत्पादों में सुखाने के गुण होते हैं, इसलिए यदि आप बहुत अधिक उपयोग करते हैं तो वे त्वचा को अधिक तेल उत्पन्न कर सकते हैं। एक कपास की गेंद को टोनर या कसैले पानी से भिगोएँ, फिर साफ त्वचा पर थपकी दें।
- यदि आपके पास संयोजन त्वचा है, तो आप बस अपनी नाक या टी-ज़ोन पर टोनर या कसैले पानी डाल सकते हैं ताकि आपके चेहरे का बाकी हिस्सा सूख न जाए।
- प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट बनाने के लिए आप खीरे के रस का उपयोग कर सकते हैं।
- आपकी त्वचा कितनी शुष्क है, इसके आधार पर आप क्लींजर को रोजाना 1 या 2 बार साफ करने के बाद लगा सकती हैं। वैकल्पिक रूप से, आप सूखी त्वचा को रोकने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग टोनर का भी उपयोग कर सकते हैं।
मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें। नमी वाली त्वचा शुष्क त्वचा की तुलना में चिकनी और अधिक कोमल होगी, और शुष्क त्वचा इसके लिए अधिक तेल का कारण बनती है। यह स्थिति विशेष रूप से नाक पर बंद और बढ़े हुए छिद्रों का कारण बन सकती है, जिसमें पहले से ही बहुत अधिक तेल होता है।
- सुबह और रात में मॉइस्चराइजर लगाएं। आपको अपने चेहरे को धोने के बाद नियमित रूप से क्रीम लगाना चाहिए।
सनस्क्रीन लगाएं। सूर्य की क्षति त्वचा को कमजोर कर सकती है, इसलिए त्वचा तनाव को बनाए नहीं रख सकती है। यदि त्वचा तंग नहीं है, तो छिद्र बड़े दिखेंगे।
- हो सके तो चौड़ी-चौड़ी टोपी भी पहनें।
- सनस्क्रीन के साथ मॉइस्चराइज़र लगाएं। यदि आपके पास मेकअप है, तो आपको सनस्क्रीन के साथ सौंदर्य प्रसाधन भी चुनना चाहिए।
- एसपीएफ़ 30 के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें और पानी प्रतिरोधी है।
अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें सप्ताह में 2-3 बार। एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करेंगे, उन्हें छिद्रों में जमा होने से रोकेंगे। यह कदम छिद्रों को छोटा दिखाने में मदद करता है और उन्हें बढ़ने से रोकता है क्योंकि उनमें अधिक अवशेष होते हैं।
- आप मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए मैकेनिकल एक्सफ़ोलीएट्स की तलाश कर सकते हैं, जैसे कि चीनी या नमक एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री।
- आप रासायनिक एक्सफोलिएंट भी पा सकते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग करने में मदद करते हैं।
- यदि आपकी त्वचा संयोजन है, तो आप बस अपनी नाक को बाहर निकाल सकते हैं ताकि आपके चेहरे के बाकी हिस्से चिढ़ न हों।
त्वचा को टाइट करने के लिए आइस क्यूब्स का इस्तेमाल करें। आप अपनी साफ नाक पर छिद्रों को कम करने के लिए एक आइस क्यूब का उपयोग कर सकते हैं। एक अस्थायी एस्ट्रिंजेंट के लिए अपनी नाक पर एक आइस क्यूब रगड़ें, जिससे छिद्र कम दिखाई देंगे।
- केवल कुछ सेकंड के लिए आपकी त्वचा पर बर्फ लागू करें। इस समय की तुलना में अधिक समय तक बर्फ के संपर्क में रहने पर त्वचा क्षतिग्रस्त हो सकती है।
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विधि 3 की 5: ताकना उत्पादों का पता लगाएं

ऐसे उत्पाद चुनें जो आपके छिद्रों (गैर-रोगजनक) को रोकें नहीं। जब किसी उत्पाद पर गैर-सूचीबद्ध किया जाता है, तो उत्पाद आपके छिद्रों को बंद नहीं करता है। क्लीन्ज़र, मेकअप कॉस्मेटिक्स और मॉइस्चराइज़र सहित आपके चेहरे पर उपयोग किए जाने वाले सभी सौंदर्य प्रसाधनों को गैर-सूचीबद्ध किया जाना चाहिए।
ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें सैलिसिलिक एसिड हो। सैलिसिलिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने और रोमकूपों को बंद करने का काम करता है। आप क्लींजर, मुँहासे क्रीम और मॉइस्चराइज़र में सैलिसिलिक एसिड पा सकते हैं।
- चेहरे पर बहुत अधिक सैलिसिलिक एसिड का उपयोग न करें। बस एक ऐसे उत्पाद से शुरुआत करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड हो और ध्यान दें कि यह त्वचा को कैसे प्रभावित करता है।
रेटिनॉल युक्त उत्पादों का उपयोग करें। रेटिनोल छिद्रों को साफ करने का काम करता है, जिससे वे छोटे दिखाई देते हैं। रेटिनॉल भी मॉइस्चराइजिंग क्रीम में मौजूद है।
- रेटिनॉल वाले उत्पादों का उपयोग करते समय हमेशा सनस्क्रीन पहनें। रेटिनॉल त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना देगा।
ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें जस्ता या मैग्नीशियम हो। जिंक और मैग्नीशियम त्वचा में तेल को संतुलित करने में मदद करते हैं, जिससे क्लॉगिंग को रोका जा सकता है। इसके अलावा, ये दोनों खनिज छिद्रों को साफ करने में भी मदद करते हैं।
- आप मल्टीविटामिन लेने या सौंदर्य प्रसाधन की तलाश में अधिक जस्ता और मैग्नीशियम प्राप्त कर सकते हैं जिसमें ये तत्व होते हैं, जैसे लोशन या नींव। जिंक आमतौर पर सनस्क्रीन के साथ सनस्क्रीन, मेकअप या मॉइस्चराइज़र में पाया जाता है। मैग्नीशियम का उपयोग कभी-कभी मॉइस्चराइज़र में भी किया जाता है।
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5 की विधि 4: पेशेवर तरीकों का उपयोग करें

एक साफ सफाई सेवा का उपयोग करें। एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट अपने हाथों का उपयोग गंदगी, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए कर सकता है जो नाक पर छिद्रों को रोकते और विस्तारित करते हैं। यह क्लिनिक प्रक्रिया त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना नाक में छिद्रों को साफ करने का सबसे सुरक्षित तरीका है।
- अगर आप गंभीर रूप से रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं तो आप हर महीने अपने पोर्स को साफ कर सकते हैं।
- क्लींजिंग पोर्स सबसे आसान, कम खर्चीला पेशेवर विकल्प है और इसके लिए कोई वसूली समय की आवश्यकता नहीं है।
- यह प्रक्रिया सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है अगर आपके नाक पर बड़े, भरे हुए छिद्र हों।
अवशेषों को हटाने और त्वचा को चमकने में मदद करने के लिए सुपर अपघर्षक चिकित्सा का उपयोग करने का प्रयास करें। एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं, गंदगी और तेल को हटाने के लिए सूक्ष्म क्रिस्टल का उपयोग करता है। साफ छिद्र भी छोटे दिखेंगे। परिणाम बनाए रखने के लिए आपको नियमित रूप से इस विधि का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- सुपर घर्षण चिकित्सा लगभग गहरी सफाई की तरह है।
- सुपर घर्षण प्रक्रिया के बाद, आप दिन के भीतर अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आ सकते हैं।
- चूंकि इस चिकित्सा के परिणाम अस्थायी हैं, इसलिए परिणाम बनाए रखने के लिए आपको हर 2 या 4 सप्ताह में नियमित चिकित्सा की आवश्यकता होगी।
मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए रासायनिक छिलके। रासायनिक छिलके मृत त्वचा कोशिकाओं और रोमकूपों को हटाने में मदद करते हैं, जबकि त्वचा को चिकना करते हैं और छिद्र छोटे लगते हैं। आप इस उपचार के लिए किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिल सकते हैं।
- एक हल्का या मध्यम रासायनिक छिलका आपके चेहरे की गहरी सफाई की तरह है। एक गहरे स्तर पर, रासायनिक छिलके एक अधिक शक्तिशाली चिकित्सीय हैं, लगभग मामूली सर्जरी।
- यदि आप एक हल्के उपचार का चयन करते हैं, तो आपको आमतौर पर नियमित रूप से पाठ्यक्रम को दोहराना होगा, जैसे कि हर कुछ महीनों में, परिणाम बनाए रखने के लिए।
- यदि आप मध्यम चिकित्सा चुनते हैं, तो आपको 3 से 6 महीने में दूसरे उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आप एक उच्च-स्तरीय उपचार का चयन करते हैं, तो आपको दूसरे उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। गहरे रासायनिक छिलके आमतौर पर केवल एक बार होते हैं और भारी क्षतिग्रस्त त्वचा वाले लोगों के लिए होते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने रासायनिक छील के बाद 48 घंटों के लिए मेकअप या सूरज के संपर्क से बचें। यदि आप गहरी चिकित्सा में जाना चुनते हैं, तो रिकवरी का समय लंबा हो सकता है।
छिद्रों को सिकोड़ने के लिए लेजर थेरेपी का उपयोग करें। लेजर थेरेपी एकमात्र तरीका है जो आपके छिद्रों के आकार को कम कर सकता है। लेजर त्वचा की ऊपरी परत को हटा देगा और त्वचा को कोलेजन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करेगा, इस प्रकार त्वचा को कोमल दिखाई देगा। लेजर थेरेपी का उपयोग करने के लिए, आपको एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता होगी।
- आप केवल नाक की लेजर थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं।
- लेजर थेरेपी सिकुड़ते छिद्रों के लिए सबसे अधिक लागत प्रभावी पेशेवर उपचार है।
- कुछ लेजर थेरेपी, जैसे कि फ्रैक्सेल, स्थायी परिणाम देते हैं, जबकि जेनेसिस लेजर जैसे हल्के उपचारों में आमतौर पर डॉक्टर द्वारा निर्देशित कई और उपचारों की आवश्यकता होती है।
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5 की विधि 5: अच्छी आदतें डालें

काले धब्बों पर भरोसा करने से बचें। ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को निचोड़ने से पोर्स खराब हो सकते हैं, जिससे वे बड़े दिखाई देते हैं। जब छिद्र क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो आप पेशेवर उपचार का उपयोग किए बिना सिकुड़ नहीं पाएंगे, लेकिन यहां तक कि इसका उपयोग करना भी प्रभावी नहीं है।
दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं। हालांकि यह सीधे छिद्रों को सिकोड़ता नहीं है, पानी त्वचा को नम और कोमल बनाए रखता है, जिसके परिणामस्वरूप कम छिद्र दिखाई देते हैं। पानी भी pimples को रोकने में मदद कर सकता है, और यह बढ़े हुए छिद्रों को भी रोकता है।
बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप धो लें। यदि आप रात भर मेकअप लगाते हैं, तो यह रोम छिद्रों को बंद कर देगा, जिससे वे बड़े और गहरे दिखाई देंगे। समय के साथ, पोर्स कॉस्मेटिक्स क्लॉग के रूप में फैल जाएंगे और अधिक दृश्यमान हो जाएंगे।
- हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को अच्छी तरह से हटा दें।
- यदि आप अक्सर बिस्तर से पहले मेकअप को हटाने के लिए भूल जाते हैं, तो आपको अपना चेहरा साफ करने के लिए बिस्तर के किनारे एक गीला वॉशक्लॉथ होना चाहिए।
व्यायाम करने से पहले और बाद में अपना चेहरा धो लें। व्यायाम स्वस्थ है, लेकिन अगर आप अपना चेहरा नहीं धोते हैं तो यह आपके छिद्रों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। एक्सरसाइज करते समय आप जिन कॉस्मेटिक्स और लोशन का इस्तेमाल करती हैं, वे आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं, और यदि आप एक्सरसाइज करने के बाद अपना चेहरा नहीं धोती हैं तो पसीने और बैक्टीरिया आपके पोर्स में जा सकते हैं। अपने चेहरे को जल्दी धोने से इससे बचें।
- एक गीला वॉशक्लॉथ आपकी त्वचा को जल्दी से साफ करने का एक शानदार तरीका है।
वसायुक्त खाद्य पदार्थों और अस्वास्थ्यकर तेलों से बचें। अस्वास्थ्यकर वसा और तेल त्वचा की सूजन का कारण बन सकते हैं, जिससे बढ़े हुए छिद्र हो सकते हैं। खूबसूरत त्वचा बनाए रखने के लिए आपको इन तेलों को सीमित करना चाहिए।
- स्वस्थ वसा में मोनोअनसैचुरेटेड वसा, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा और ओमेगा -3 शामिल हैं; अस्वास्थ्यकर वसा में संतृप्त और ट्रांस वसा शामिल हैं।
मेकअप ब्रश को साफ करें। मेकअप ब्रश वे स्थान हो सकते हैं जहां तेल और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं। यदि आप अपने मेकअप ब्रश को साफ नहीं करते हैं, तो तेल आपके छिद्रों को बंद कर सकता है, ब्रेकआउट का कारण बन सकता है और उन्हें बड़ा बना सकता है। मेकअप ब्रश को साफ करने और त्वचा को साफ रखने के लिए आपको विशेष उत्पादों का उपयोग करना चाहिए।
- आंखों के मेकअप ब्रश (जिसे महीने में दो बार साफ किया जाना चाहिए) को छोड़कर, महीने में एक बार मेकअप ब्रश को साफ करने की आवश्यकता होती है।
बचें धुआं. धूम्रपान त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसमें छिद्र भी शामिल हैं। धूम्रपान की आदत त्वचा की लोच को कम कर देगी, जिससे छिद्र अधिक कड़े नहीं होंगे। अपने छिद्रों को छोटा दिखाने के लिए धूम्रपान छोड़ें। विज्ञापन