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एक शिकारी के साथ व्यवहार करना मुश्किल हो सकता है।आपको दयालु होने की कोशिश करनी पड़ सकती है और अभी भी कुछ जगह है। चाहे आप व्यक्ति को अपने जीवन को हमेशा के लिए बंद देखना चाहते हैं, या जिस आवृत्ति से आप उनसे मिलते हैं, उसे बदल सकते हैं, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।

कदम

विधि 1 की 3: अनुलग्नक व्यक्ति के साथ सीमा निर्धारित करें

1. 

   अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। सीमा निर्धारित करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आप व्यक्ति के कार्यों से अभिभूत महसूस कर सकते हैं, इसलिए आपको यकीन नहीं हो सकता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आपके द्वारा महसूस की जाने वाली दो सामान्य प्रकार की भावनाएँ असहजता या निराशा होंगी।
   • जब आप उस व्यक्ति को अपने समय और स्थान का अतिक्रमण करते हैं, तो आपको कैसा लगता है?
   • जब आप उस व्यक्ति के साथ होते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं और आप उसकी कीमत चाहते हैं और वह नहीं?
   • क्या कुछ कार्य हैं (उदाहरण के लिए नहीं आना, देर से कॉल करना, आदि) जो उन भावनाओं का कारण बन सकते हैं?

2. 

   
   
   तय करें कि आपको किन सीमाओं की आवश्यकता है। एक बार जब आपने एक विशिष्ट भावना की पहचान की है जो पहनने वाले के लिए प्रासंगिक है, तो आप आवश्यकतानुसार सीमाएं निर्धारित कर सकते हैं। सीमा उस व्यक्ति के कार्यों के लिए विशिष्ट होनी चाहिए जो आपको डराता है।
   • उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति आपको बहुत अधिक या बहुत देर से कॉल करता है, तो आपकी सीमा कॉलिंग का उत्तर देना बंद कर देगी, या एक निश्चित घंटे के बाद नहीं उठाएगी।
   • यथार्थवादी सीमाएँ निर्धारित करें जिनका आप पालन कर सकते हैं। यह मत कहो कि यदि आप जानते हैं कि आप ऐसा करने के इच्छुक नहीं हैं तो आप उस व्यक्ति से फिर कभी बात नहीं करेंगे।
   • उन सीमाओं के परिणामों की अपेक्षा करें। यदि व्यक्ति वह नहीं करता जो आप चाहते हैं, तो आप क्या करेंगे?

3. 

   
   
   सीधे बोलो। व्यक्ति के साथ अपनी सीमाओं का संचार करें। अगर आप नाराज़ या परेशान हैं तो उनसे बात न करें। सीमा निर्धारित करते समय शांत और मुखर रहें। उस व्यक्ति को बताएं कि आप अपना ध्यान रखने के लिए इन सीमाओं को निर्धारित कर रहे हैं और इसका मतलब यह नहीं है कि किसी के साथ असभ्य व्यवहार करें या उसे नुकसान पहुंचाएं।
   • यदि आप उनसे बात करने के लिए चिंतित हैं, तो अपनी सीमाएं लिखें ताकि आप बातचीत में भूल न जाएं।
   • उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप कुछ कहना चाहें, “थान, आप जानते हैं कि मुझे आपकी और हमारी मित्रता की परवाह है, और मैं हमेशा आपके साथ ईमानदार रहना चाहता हूं। हाल ही में, मैं क्लस्ट्रोफोबिक महसूस करता हूं क्योंकि आप मुझे दिन में आठ बार फोन करते रहते हैं, इसलिए मैं दिन में सिर्फ एक कॉल की सीमा तय करना चाहता हूं। "
   • किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य के साथ बात करने का अभ्यास करें। उस व्यक्ति से पूछें जिसे आप उसी तरह से जवाब देने के लिए अभ्यास करते हैं जैसे कि क्लिंगी व्यक्ति होगा।

4. 

   
   
   यदि व्यक्ति क्रोधित होता है तो तैयार रहें। जब आप सीमा निर्धारित करते हैं, तो आप उस व्यक्ति के साथ अपने संबंधों की प्रकृति को बदल रहे हैं। व्यक्ति को यह पसंद नहीं आ सकता है कि आप क्या कर रहे हैं और क्रोधित हो रहे हैं। ध्यान दें कि क्रोध आपकी जिम्मेदारी नहीं है, बल्कि व्यक्ति की जिम्मेदारी है।
   • अपने गुस्से को अपने द्वारा तय सीमा को बदलने न दें। बस आपके द्वारा चुने गए पथ का अनुसरण करना जारी रखें।
   • व्यक्ति को क्रोधित होने दें और उनसे बहस करने की कोशिश न करें। उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति कहता है कि आप मतलबी, असभ्य या स्वार्थी हैं, तो उन्हें समझाने की कोशिश न करें कि आप नहीं हैं।
   • यदि आपका क्रोध उठता है तो आप किसी से भी रचनात्मक बातचीत नहीं कर पाएंगे।
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विधि 2 की 3: व्यक्ति के साथ दूरी बनाएं

1. 

   अपनी उपस्थिति को सीमित करें। यदि आपने कोई सीमा तय की है, तो इसे उचित होने पर केवल दिखावा करके सुदृढ़ करें। जब आप अक्सर मौजूद नहीं होते हैं, तो व्यक्ति यह समझ सकता है कि आप उन सीमाओं को गंभीरता से ले रहे हैं। यदि व्यक्ति आपको कॉल करता है, तो आप फोन नहीं चुनना चुन सकते हैं। यदि वह व्यक्ति आपको मिलने के लिए आमंत्रित करने के लिए पाठ करता है, तो आप जवाब नहीं दे सकते हैं, जवाब देने से कुछ दिन पहले प्रतीक्षा करें, या उन्हें पाठ सीमाओं के महत्व को याद दिलाएं।
   • अगली बार जब आप उनसे मिलेंगे, तो आपको कोई बहाना बनाने की जरूरत नहीं है। एक साधारण इनकार पर्याप्त है। उदाहरण: "आप इतने विचारशील थे कि आपने मुझे आमंत्रित किया, लेकिन मैं आज रात नहीं जाना चाहता।"
   • आपको कठोर व्यवहार नहीं करना है, अधीर होना है या यहां तक ​​कि निष्क्रिय आवेगी होना चाहिए जैसे ग्रंथों का जवाब नहीं देना।
   • आप खुद को दूरी के लिए दोषी या दुखी महसूस कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि आप अपना ख्याल रखने के लिए ऐसा कर रहे हैं।
   • जबकि लगातार मुखर रूप से मजबूत करने वाली सीमाएं थकान और तनाव का कारण बन सकती हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप व्यवहार में बाधा डाले बिना या रास्ते में खुद के साथ ईमानदार रहें। अपना खुद का स्थान प्राप्त करें।

2. 

   "नहीं" कहना सीखें। अस्वीकृति कभी-कभी मुश्किल हो सकती है, लेकिन एक कंजूस व्यक्ति के साथ व्यवहार करते समय यह आवश्यक है। किसी अन्य विकल्प को शामिल करने पर व्यक्ति को "नहीं" कहना आसान होता है। उस विकल्प को दूसरे व्यक्ति को आपके लिए कुछ बेहतर करना चाहिए।
   • उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति आपको बाहर जाने के लिए कहता है, तो कहें, "क्षमा करें, मैं नहीं जा सकता। मेरे पास होमवर्क है। आप अपने साथ घूमने के लिए दोस्तों या रिश्तेदारों को आमंत्रित क्यों नहीं करते? "
   • व्यक्ति शिकायत कर सकता है क्योंकि आपने इनकार कर दिया है, लेकिन दृढ़ रहें।

3. 

   स्वीकार्य व्यवहार को प्रोत्साहित करें। जैसा कि आप सीमा निर्धारित करते हैं और व्यक्ति से खुद को दूर करते हैं, आप रिश्ते के लिए नए नियम बना रहे हैं, और उन्हें सीखने के लिए समय चाहिए। कम क्लिंजिंग व्यवहार को प्रोत्साहित करें और सीमाएं टूट जाने की स्थिति में तैयार रहें। कृपया धैर्य रखें। इस व्यक्ति के व्यवहार को बदलने में समय लग सकता है।
   • अगर वे किसी और के साथ लंच पर जाते हैं, तो उन्हें बताएं कि आप खुश हैं कि उनके पास अच्छा समय था।
   • उन्हें अन्य लोगों से मिलने और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए प्रोत्साहित करें। मान लीजिए कि आप बहुत गर्व महसूस करते हैं जो उन्होंने किया।
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विधि 3 की 3: व्यक्ति को जीवन से बाहर निकालें

1. 

   मौन पैदा करो। अपने जीवन से किसी को बाहर करने का निर्णय लेने से पहले, यह देखने के लिए कुछ समय निकालें कि क्या आप करना चाहते हैं। उस व्यक्ति को बताएं जिसे आप सोचते हैं कि नए लोगों से मिलने और अन्य रुचियों का पता लगाने के लिए आपको विभाजित करना बेहतर है। यदि यह आपका दोस्त है, तो उन्हें बताएं कि आप अभी भी उनकी परवाह करते हैं और उनके साथ दोस्त बनना चाहते हैं।
   • आप कह सकते हैं, “मैं वास्तव में हमारी दोस्ती और हमारे साथ समय बिताने की सराहना करता हूं। मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा होगा अगर हम दोनों कुछ समय बिताएँ और नए दोस्तों से मिलें। ”
   • जब आप बोलते हैं, तो कोमल और सम्मानीय बनें और व्यक्ति का न्याय न करें। वाक्यांशों का उपयोग करने से बचें: "आप हमेशा ...", "आप कभी नहीं ..." या "आप नहीं कर सकते ..."
   • जोर दें कि आपको लगता है कि यह दोनों के लिए सबसे अच्छा समाधान है।

2. 

   ईमानदारी से बात करते हैं। यदि सभी उपाय विफल हो गए हैं और आप अब उन्हें दोबारा नहीं देखना चाहते हैं, तो उन्हें बताएं। उन्हें बताएं कि आप रिश्ते और उसके कारणों को समाप्त करना चाहते हैं। जितना संभव हो उतना फ्रैंक हो। यह एक कठिन बातचीत होगी।
   • आप कह सकते हैं “मैंने हमारी दोस्ती और मुझे परेशान करने वाली चीजों के बारे में बहुत सोचा। मैं आपसे इसके बारे में बात करना चाहता हूं। ”
   • आप यह भी कह सकते हैं कि “मुझे वही करना है जो मेरे लिए सबसे अच्छा है। मुझे लगता है कि अब हमें साथ नहीं होना चाहिए। आपको हर काम में सफलता की कामना। ”
   • इससे पहले कि आप उनके साथ चैट करें, सुनिश्चित करें कि आप यही करना चाहते हैं।

3. 

   अपराधबोध से ग्रस्त। आप किसी को अपने जीवन से बाहर धकेलने के लिए बहुत दोषी महसूस करेंगे। आपका अपराधबोध पूरी तरह से सामान्य है, और आपके सामान्य होने में वापस आने में कुछ समय लगेगा। आश्वस्त रहें कि आपने सही निर्णय लिया, उस व्यक्ति के साथ अपने संबंधों को दुरुस्त किया और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया।
   • स्वीकार करें कि आपके जीवन में हर कोई आता है और जाता है, और कोई भी व्यक्ति परिपूर्ण नहीं है।
   • उनसे सीखें और उन्हें दूसरों के साथ अपने संबंधों पर लागू करें।

4. 

   अपने फैसलों को सुरक्षित रखें। रिश्ते के अंत के माध्यम से दूसरे व्यक्ति को प्राप्त करने में कुछ समय लग सकता है। व्यक्ति आपसे संपर्क करने या आपसे संपर्क करने का प्रयास जारी रख सकता है। व्यक्ति आपसे बात करने या आपको अपना विचार बदलने के लिए राजी कर सकता है। अपने निर्णयों के साथ दृढ़ रहें और दूसरे व्यक्ति की जिद के सामने न आएं।
   • यदि आप व्यक्ति को जवाब देते हैं, तो आप एक विरोधाभासी संदेश भेज रहे हैं। व्यक्ति को जवाब देना उन्हें आपसे संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
   • यदि व्यक्ति आपको बुलाता है या पाठ देता है, तो आपको जवाब देने की आवश्यकता नहीं है।आप व्यक्ति का नंबर ब्लॉक कर सकते हैं ताकि आपको यह जानने की जरूरत न पड़े कि वे आपसे संपर्क करने का प्रयास कब कर रहे हैं।
   • याद रखें कि आपने इस स्थिति को सबसे अच्छे तरीके से संभाला और आपने सही निर्णय लिया।
   • आपको उस व्यक्ति को याद दिलाना पड़ सकता है जिसे आप अब उनके साथ रहना या देखना नहीं चाहते हैं। हमेशा दृढ़ निश्चयी और दृढ़ रहें।
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सलाह

• खुद के साथ हमेशा ईमानदार रहना याद रखें। व्यक्ति का आप पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए उन्हें इसे स्पष्ट और शालीनता से बताएं।
• मतलबी मत बनो। यह कुछ ऐसा है जो आपको खुद के साथ सख्त होना चाहिए। अगर आप मतलबी हैं, तो कहानी अलग होगी।
• सकारात्मक रहें भले ही व्यक्ति आपको अनदेखा करने के बाद आपको बताए कि वे कहां हैं।
• यदि यह कंजूस "दोस्त" एक अंतर्मुखी है, और वे पूरे दिन आपके संपर्क में रहते हैं, तो उन्हें समझाएं कि आप काम में व्यस्त हैं और बात नहीं कर सकते या बाहर घूम नहीं सकते।
• यदि आप उस "दोस्त" के साथ झगड़ा करते हैं, तो उनकी संख्या को अवरुद्ध करें और दोस्ती को पूरी तरह से समाप्त करें। "मित्रता" को समाप्त करने के लिए दोषी मत समझो।